Manfaat dan bahaya minyak biji rami untuk wanita

Minyak biji rami sering disebut obat mujarab ajaib, serta salah satu pembantu utama dalam menjaga kecantikan dan kesehatan seorang wanita. Seberapa dibenarkan julukan semacam itu dan sifat apa yang dimiliki minyak biji rami?

Manfaat minyak biji rami sudah dikenal sejak zaman dahulu. Hippocrates menyatakan tentang sifat penyembuhannya, wanita terkemuka dari Kekaisaran Romawi menggunakan minyak sebagai agen eksternal, Cleopatra juga memilikinya di gudang kecantikan.

Produk ini disiapkan dengan biji rami pengepresan dingin, yang juga cocok untuk dimakan mentah. Minyak memiliki warna kuning karamel atau lebih jenuh dan aroma lembut yang menyenangkan.

Bahan baku untuk produk ini adalah biji rami kering, yang digiling dengan batu giling khusus hingga hampir menjadi debu. Kemudian massa yang dihasilkan ditempatkan di bawah penindasan, yang karenanya minyak dilepaskan darinya.

Produk jadi cocok untuk penggunaan eksternal dan internal, dapat digunakan sebagai agen terapeutik atau profilaksis, sebagai produk independen atau sebagai bagian dari infus, masker, kompres.

Dasar minyak biji rami diwakili oleh asam amino dan asam lemak tak jenuh ganda. Berikut adalah asam alfa-linolenat, lebih dikenal sebagai omega-3, asam linoleat - omega-6. Komposisi vitamin diwakili oleh tokoferol, vitamin A, K, F dan vitamin B.Ada elemen jejak seperti besi, magnesium, mangan, fosfor.

Fitur komposisi memberikan efek antioksidan, mengencangkan dan imunostimulan dari minyak. Penggunaan produk secara teratur mengurangi tingkat kolesterol "jahat", meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan, menormalkan proses metabolisme, dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit.

Namun, minyak biji rami membawa manfaat terbesar bagi tubuh wanita, karena adanya progesteron dan fitoestrogen, yang analog dengan hormon seks wanita. Dalam hal ini, produk akan bermanfaat baik selama pembentukan siklus menstruasi, dan selama, serta setelah menopause. Minyak biji rami adalah sumber asam amino yang bermanfaat selama konsepsi anak, selama masa kehamilan dan selama menyusui.

Minyak biji rami biasanya direkomendasikan untuk wanita di atas 40 tahun. Selama periode ini, ada perubahan latar belakang hormonal dan, sebagai akibatnya, penurunan estrogen dalam tubuh wanita. Biasanya, proses ini disebut menopause, dan, pada gilirannya, dibagi menjadi beberapa tahap seperti pramenopause, menopause, dan pascamenopause.

Produksi estrogen oleh ovarium selama periode ini tidak hanya menurun - ternyata tidak stabil. Artinya, pada berbagai tahap menopause, jumlah estrogen yang berbeda diproduksi, yang berdampak negatif pada kesejahteraan, kesehatan emosional, dan penampilan seorang wanita.

Untuk membuat periode menopause kurang menyakitkan membantu penunjukan obat yang mengandung estrogen. Minyak biji rami mengandung fitoestrogen serupa.Sebagai hasil dari asupannya yang teratur, "lonjakan" estrogen menjadi kurang terlihat, dimungkinkan untuk menstabilkan hormonal, dan pada saat yang sama, latar belakang emosional seorang wanita. Dimungkinkan untuk mengurangi frekuensi hot flash dan intensitasnya, meningkatkan libido.

Minyak biji rami juga dianjurkan untuk menghilangkan sindrom pramenstruasi yang tidak menyenangkan, penggunaannya juga akan membawa bantuan dari periode berat yang menyakitkan. Ini karena adanya omega-3 dan omega-6 dalam komposisinya. Asam lemak tak jenuh ini, ketika tertelan, memicu produksi prostaglandin. Yang terakhir memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, mengurangi intensitas sekresi dan memungkinkan tubuh pulih lebih cepat setelah kehilangan darah.

Kehadiran fitoestrogen dalam komposisi minyak umumnya memiliki efek menguntungkan pada organ reproduksi wanita, memungkinkan gadis itu terlihat lebih feminin. Ini berlaku untuk penampilan sedikit kebulatan di paha, meningkatkan suplai darah ke dada (tentu saja, seseorang seharusnya tidak mengharapkan peningkatan atau pertumbuhan yang terlihat, tetapi mengonsumsi minyak biji rami adalah salah satu cara untuk menghindari pembentukan tumor payudara. ).

Dengan pelanggaran siklus, yang memicu kekurangan estrogen, minyak biji rami dapat menggantikan obat hormonal dan mengembalikan siklus. Pada saat yang sama, asupannya jauh lebih aman, karena tidak menyebabkan overdosis hormon, ia memiliki daftar kecil kontraindikasi.

Dengan menyeimbangkan latar belakang hormonal, memperkuat dan menyembuhkan tubuh dengan bantuan minyak biji rami, seorang wanita dengan demikian dapat menyederhanakan dan mempercepat pembuahan anak.

Produk yang tidak kalah bermanfaat untuk menstabilkan kadar hormon selama kehamilan. Kurangnya hormon wanita menjadi salah satu penyebab keguguran. Mengkonsumsi produk alami, seperti yang telah disebutkan, tidak hanya akan membantu mengembalikan jumlah estrogen yang tepat, tetapi juga menstabilkannya, mencegah peningkatan estrogen yang berlebihan.

Vitamin dan asam amino yang membentuk minyak memiliki efek positif pada kekebalan ibu, meningkatkan ketahanannya terhadap virus dan pilek, pielonefritis, dan jamur.

Saat menggunakan minyak sebagai obat sembelit yang sering terjadi pada trimester pertama dan terakhir kehamilan, Anda perlu memantau dosisnya untuk menghindari aktivitas usus yang berlebihan dan kontraksi rahim. Tetapi secara umum, produk secara efektif dan lembut mengobati sembelit.

Minyak biji rami meningkatkan fungsi sistem vaskular, dan berkat zat besi dan vitamin B dalam komposisi, proses hematopoiesis meningkat, dan tingkat hemoglobin meningkat. Ini, pada gilirannya, memungkinkan untuk memastikan saturasi yang lebih baik pada organ dan jaringan ibu dan janin dengan oksigen, untuk mencegah hipoksia dan keterjeratan janin. Akhirnya, kegunaan produk juga terletak pada kenyataan bahwa penggunaan minyak biji rami secara eksternal secara teratur akan mencegah atau mengurangi munculnya stretch mark pada kulit.

Mengambil minyak biji rami selama menyusui, Anda dapat memperkaya tubuh bayi dengan asam amino dan vitamin.Pada saat yang sama, komponen-komponen ini, dalam bentuk olahan, tidak akan menyebabkan penolakan pada bayi dan akan diserap olehnya.

Minyak rami dapat digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan obat utama untuk penyakit seperti fibroid, mastopati, serta perlengketan, endometriosis dan sariawan.

Saat menggunakan minyak rami pada tahap awal pembentukan fibroid (pembentukan jinak) dan mastopati (neoplasma jinak pada struktur susu), dalam kombinasi dengan terapi konservatif, resorpsi tumor secara independen kadang-kadang diamati. Efek positif dari minyak dalam hal ini adalah karena fakta bahwa kedua penyakit memiliki asal hormonal. Selain itu, komponen produk berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme dan pengikatan radikal bebas. Akhirnya, lignin, yang merupakan fitoestrogen, meningkatkan aliran darah di kelenjar susu, yang juga berkontribusi pada resorpsi neoplasma.

Dengan latar belakang kegagalan hormonal, penyakit ginekologis lain berkembang - endometriosis. Hal ini ditandai dengan pertumbuhan sel-sel endometrium - lapisan yang melapisi permukaan bagian dalam rahim. Mengambil produk tidak hanya menormalkan latar belakang hormonal, tetapi juga memprovokasi produksi prostaglandin, yang tindakannya telah disebutkan di atas. Ada kasus yang sering terjadi ketika mengambil minyak biji rami atau analog dalam kapsul dan terapi obat dapat menyelamatkan seorang wanita dari prosedur yang menyakitkan dan tidak menguntungkan untuk kuretase rongga rahim.

Terlepas dari sifat penyembuhan yang luar biasa dari minyak biji rami, dalam beberapa kasus dapat membahayakan tubuh.Pertama-tama, kita berbicara tentang intoleransi individu terhadap produk. Perlu menolak pengobatan dengan obat seperti itu pada fase akut penyakit saluran pencernaan, kecenderungan diare, dan pelanggaran proses pencernaan. Anda tidak boleh mengonsumsi produk dengan cholelithiasis, gangguan homeostasis, hepatitis dan ovarium polikistik.

Karena kemampuan produk untuk memiliki efek stimulasi pada sistem peredaran darah, itu dikontraindikasikan dalam kasus gangguan pembekuan darah, kecenderungan pendarahan internal. Tidak mungkin menggabungkan minyak dengan mengonsumsi antikoagulan. Karena kemampuan menetralkan efek obat yang diminum pada diabetes, komposisinya tidak boleh digunakan oleh penderita penyakit ini.

Penting untuk memperhatikan dosis obat, sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan. Penggunaan produk kedaluwarsa tidak hanya tidak berguna, tetapi juga berbahaya, karena mengandung produk penguraian dari aktivitas vital asam lemak. Proses serupa, serta munculnya radikal bebas dalam komposisi, terdeteksi saat minyak dipanaskan - Anda tidak bisa memasak di atasnya!

Sebagai aturan, gejala seperti mual, peningkatan perut kembung, diare, dan mati lemas adalah bukti intoleransi produk, dosis berlebih atau minyak berkualitas rendah.

Saat menggunakan minyak bersama dengan kontrasepsi oral, efek yang terakhir dapat berkurang, yang mengancam kehamilan yang tidak direncanakan. Hasil dari asupan minyak dan obat hormonal lainnya secara simultan dapat memiliki hasil yang tidak terduga.

Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya minyak biji rami dengan menonton video berikut.

Saat membeli, penting untuk memastikan bahwa Anda berniat membeli minyak biji rami dingin. Hanya dalam hal ini produk dapat dikonsumsi di dalam. Ada juga analog dari pengepresan panas, yang banyak digunakan dalam finishing furnitur kayu. Minyak seperti itu tidak hanya tidak membawa manfaat, tetapi juga tidak aman bagi kesehatan saat tertelan.

Poin penting lainnya adalah umur simpan minyak. Produk tidak boleh kadaluarsa. Saat memilih volume yang sesuai, ingatlah bahwa disarankan untuk menyimpan wadah terbuka dengan minyak tidak lebih dari sebulan. Lebih baik tidak membeli produk dalam botol besar.

Minyak biji rami berkualitas tinggi tidak dapat dijual dalam wadah plastik, karena ketika asam lemak bersentuhan dengan bahan ini, senyawa berbahaya dilepaskan. Produk ini dikemas dalam botol kaca, secara optimal - jika terbuat dari kaca gelap.

Penting untuk mempelajari komposisi produk. Hanya minyak biji rami dingin yang harus dicantumkan di sini. Seharusnya tidak ada pengawet dan aditif lainnya, minyak sayur.

Produk yang baik memiliki warna kuning, terkadang sedikit kehijauan dan sedikit rasa pedas. Kehadiran sedimen kecil dianggap sebagai norma dan membuktikan kealamian komposisi. Jika kita berbicara tentang rasanya, maka itu cukup menyenangkan, dengan sedikit kepahitan.

Minyak biji rami biasanya diminum beberapa kali sehari. Dosis pertama adalah di pagi hari, saat perut masih lapar. Sebagai tindakan pencegahan, Anda dapat menggunakannya untuk mendandani salad sayuran dan buah, menambahkannya ke makanan pembuka dingin yang sesuai dengan selera Anda. Hidangan keju cottage yang lezat dengan sedikit mentega dan buah-buahan kering akan menjadi lezat. Singkatnya, sedikit minyak (sesuai selera Anda) dapat ditambahkan ke hidangan apa pun, jika tidak mengalami perlakuan panas lebih lanjut.

Untuk mencegah gejala menopause yang tidak menyenangkan, minyak biji rami harus diminum setengah jam atau satu jam sebelum makan sekali sehari. Dosis - 1 sendok makan. Anda harus minum kursus selama 10-15 hari, dan kemudian istirahat selama 3 bulan.

Untuk menghilangkan kekurangan estrogen yang sudah ada selama menopause, minyak biji rami diminum dengan perut kosong di pagi hari, dan sekali lagi satu jam sebelum makan. Dosis total harian harus dimulai dengan 1 sendok makan, secara bertahap jumlah ini harus ditingkatkan menjadi 2 sendok makan.

Menstabilkan siklus biasanya memungkinkan Anda mengambil minyak biji rami dua kali. Dosis pertama (satu sendok makan) harus diminum dengan perut kosong di pagi hari, yang kedua (jumlah yang sama) - satu jam setelah makan terakhir.

Jika perlu untuk mengurangi rasa sakit dan intensitas menstruasi, maka 3-4 hari sebelum hari awal menstruasi, Anda harus minum 1 sendok makan minyak di pagi hari dengan perut kosong. Kemudian jumlah minyak yang sama harus diminum setiap hari sampai akhir menstruasi. Di antara periode, Anda dapat mengambil 1 sendok teh produk setiap hari, meskipun dalam kebanyakan kasus ini opsional.

Selama kehamilan, Anda harus mendapatkan saran dan izin dari dokter kandungan untuk mengambil minyak. Dia akan menentukan dosis yang diperbolehkan. Sebagai aturan, ibu hamil mengonsumsi minyak satu jam sebelum atau sesudah makan, 1-2 sendok makan dua kali sehari.

Untuk pengobatan mastopati dan fibroid, produk ini direkomendasikan untuk diminum dua kali sehari 1,5-2 jam sebelum makan, 1 sendok makan. Selain itu, dianjurkan untuk membumbui salad dengan produk, menaruh setetes minyak pada roti, memasukkannya ke dalam pasta, dll. Jumlah total minyak biji rami bisa mencapai 3-3,5 sendok makan per bulan. Kursus pengobatan adalah sebulan. Setelah mastopati sembuh, disarankan untuk menggosok minyak secara eksternal, melakukan gerakan pijatan dengan tangan Anda.

Minyak biji rami harus disimpan di lemari es, misalnya di pintu. Sebelum digunakan, kocok wadah dengan minyak sedikit. Simpan produk dalam botol tertutup rapat. Jangan gunakan setelah tanggal kedaluwarsa, gunakan botol terbuka dalam waktu 1-1,5 bulan. Suhu penyimpanan optimal adalah 5 ... 25 derajat.

Jika oli mengental, ini menunjukkan pelanggaran kondisi penyimpanan - Anda tidak dapat menggunakan produk.

Jika tiba-tiba produk dibeli dalam wadah plastik atau dibotolkan dalam botol kaca transparan, sebaiknya tuangkan ke dalam botol kaca berwarna gelap.

Beberapa wanita mengakui bahwa setelah melahirkan mereka melihat penurunan jumlah pelumasan alami, yang menyebabkan ketidaknyamanan selama hubungan seksual. Namun, cukup untuk mulai mengambil satu sendok makan minyak biji rami di pagi hari dengan perut kosong untuk melupakan gangguan seperti itu setelah 5-7 hari.

Jika minum minyak biji rami dalam bentuk murni tidak mungkin, wanita disarankan untuk menambahkannya ke kefir atau yogurt. Yang terakhir memperoleh rasa yang aneh, yang, bagaimanapun, tidak bisa disebut tidak menyenangkan. Dokter mengkonfirmasi bahwa dalam bentuk ini minyak diserap sepenuhnya dan tidak menyebabkan reaksi negatif pada tubuh.

Wanita hamil yang menderita sembelit pada tahap selanjutnya juga memperhatikan efektivitas minyak biji rami. Cukup minum satu sendok makan produk sekali sehari atau setiap hari untuk mencapai pembersihan usus ringan.