Minyak biji rami untuk sembelit: fitur penggunaan untuk anak-anak dan orang dewasa

Sembelit adalah kondisi yang sangat tidak menyenangkan yang membawa banyak ketidaknyamanan. Perasaan kenyang di usus, kembung dan kolik memperburuk kesejahteraan kita, dan kehadiran tinja yang berkepanjangan di usus berkontribusi pada reabsorpsi racun yang meracuni tubuh kita.

Minyak biji rami adalah salah satu lemak nabati paling sehat. Ini akan membantu menyingkirkan sembelit kronis dan menghilangkan terak dari tubuh. Minyak bekerja dengan lembut, tanpa efek kejutan. Setelah digunakan, Anda tidak perlu lagi menggunakan obat pencahar.

Cara terbaik adalah menggunakan minyak berbasis rami dingin untuk memperbaiki tubuh. Produk semacam itu tidak terkena suhu tinggi, menjaga semua komponen yang berguna tidak berubah.

Minyak biji rami mengandung vitamin A dan E, yang merupakan antioksidan alami. Mereka menghilangkan radikal bebas dari tubuh yang menghancurkan sel-sel sehat.

Tetapi keuntungan utama dari produk ini adalah asam lemak tak jenuh ganda omega 3, 6 dan 9. Beberapa produk dapat membanggakan kandungannya dalam jumlah seperti minyak biji rami. Asam ini sangat penting bagi manusia. Mereka membantu membersihkan pembuluh darah dari kolesterol berbahaya, melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan meningkatkan konduksi impuls saraf. Merangsang kerja otak.

Dan juga asam tak jenuh ganda memperkuat sistem kekebalan tubuh, memulihkan sirkulasi darah dan menunjukkan efek regenerasi.

Fungsi penting dari minyak biji rami adalah partisipasi dalam pencernaan. Ini mempengaruhi motilitas usus, mempercepatnya. Karena itu, produk ini digunakan untuk sembelit pada anak-anak dan orang dewasa.

Pengobatan sembelit dengan produk biji rami, menurut ulasan sejumlah besar pengguna, cukup efektif. Alat ini mudah digunakan, bertindak cepat dan memiliki harga murah. Minyak memiliki efek lembut pada saluran pencernaan, tanpa menyebabkan rasa sakit dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.

Konstipasi adalah tidak adanya feses selama 3 hari. Alasan utama perkembangan kondisi ini adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, serta kesalahan nutrisi. Penyalahgunaan makanan berlemak dan tepung mengurangi proses pencernaan makanan dan memperlambat kerja usus.

Faktor lain yang memicu perkembangan sembelit termasuk penyakit pada saluran pencernaan, ketidakseimbangan hormon, dan minum obat tertentu.

Pada anak usia 1 sampai 3 tahun, konstipasi didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari 5 kali per minggu. Pada anak-anak dari 3 tahun - kurang dari 3 kali seminggu. Penyebab retensi tinja pada masa kanak-kanak bisa karena kekurangan gizi, serta kekurangan cairan dalam tubuh.

Beberapa perubahan pada saluran pencernaan berkontribusi pada retensi tinja:

• penurunan tonus atau atonia lengkap otot polos usus;
• kejang otot usus;
• pelanggaran regulasi saraf, kurangnya respons reseptor usus terhadap luapannya.

Minyak biji rami memiliki efek pencahar yang sangat baik.Ini menormalkan nada otot usus dan menyebabkan motilitas usus. Kontraksinya membantu memindahkan kotoran, kemudian dikeluarkan dari tubuh. Bersama dengan mereka, terak dan racun yang menumpuk secara teratur di tubuh kita hilang. Dengan demikian, minyak juga memiliki efek pembersihan.

Produk minyak menghasilkan efek membungkus. Ini melindungi dinding saluran pencernaan dari efek iritasi jus lambung dan empedu. Ini juga menyelimuti feses dan memfasilitasi pergerakannya melalui saluran pencernaan. Prosesnya terjadi dengan lembut dan bertahap, tanpa menimbulkan rasa sakit.

Fitur penting lainnya dari obat ini adalah pemulihan mikroflora usus normal, yang mati akibat penyumbatan tinja.

Minyak terlibat dalam metabolisme, mempercepat proses metabolisme, dan mendorong pemecahan lemak. Oleh karena itu, produk tidak hanya melemahkan, menghilangkan sembelit, tetapi juga membantu menghilangkan kelebihan berat badan.

Alat ini memiliki keunggulan yang tidak dapat disangkal dibandingkan obat pencahar. Masalahnya adalah pada awalnya, senyawa tersebut merangsang usus. Dan kemudian mereka membuat ketagihan, dan tanpa mereka dia menolak untuk bertindak sendiri.

Emulsi biji rami tidak memiliki efek samping seperti itu. Ini tidak hanya menghilangkan masalah, tetapi juga meningkatkan fungsi saluran pencernaan untuk waktu yang lama. Itu tidak memerlukan asupan konstan, produk digunakan dalam kursus tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.

Minyak biji rami dapat diambil dalam berbagai variasi untuk menormalkan tinja. Cara termudah adalah meminumnya dalam bentuk murni:

1. setiap hari di pagi hari dengan perut kosong minum 1 sdt. minyak;
2. untuk meningkatkan efeknya, gunakan obatnya 2 kali sehari selama 1 sdt, di pagi hari - dengan perut kosong, di malam hari - setelah makan malam.

Produk biji rami memiliki rasa pahit yang spesifik. Dan tidak semua orang bisa meminumnya dalam bentuk murni. Oleh karena itu, madu sering dicampur dengan sedikit madu untuk menghaluskan sisa rasa. Pilihan yang baik adalah menambahkan minyak ke hidangan yang sudah jadi: sereal, sup, salad.

Disarankan untuk menggabungkan penggunaan minyak dengan makanan yang kaya kalsium. Berkat kombinasi ini, produk diserap lebih baik dan meningkatkan efeknya. Ini dapat ditambahkan ke keju cottage, serta susu atau kefir.

Untuk melakukan ini, dalam 100 ml susu atau kefir, encerkan 1 sdm. l. emulsi linen. Minuman tersebut diminum sebelum tidur dalam keadaan dingin. Campuran serupa harus digunakan sampai masalah benar-benar dihilangkan, sebagai tindakan pencegahan - 1 bulan setiap hari.

Pada saat yang sama, enak dan sehat untuk menggabungkan mentega dengan yogurt. Untuk ini, setiap produk diambil 1 sdm. l. dan campuran. Tambahkan 1 sdt. sayang. Makanan penutup yang dihasilkan dimakan 1 jam sebelum tidur.

Untuk menyederhanakan pemberian obat, itu dilepaskan dalam kapsul. Mereka sangat nyaman untuk dibawa bersama Anda untuk bekerja atau dalam perjalanan. Petunjuk penggunaan - sangat mudah: 1 kapsul 3 kali sehari, diminum bersama makanan. Tapi ini adalah skema umum.

Minyak berbasis rami dengan sempurna membantu membersihkan usus dan menormalkan kerjanya, tanpa enema dan pencahar. Hal utama adalah menggunakan produk dengan benar agar tidak membahayakan tubuh.

Agar minyak dapat memaksimalkan khasiatnya, maka harus digunakan dengan bijak.

• Jangan overdosis. Selama sehari diperbolehkan minum tidak lebih dari 2 sdm. l. produk. Paling baik diserap saat perut kosong, setengah jam sebelum makan, di pagi atau sore hari.
• Penting untuk mengamati suhu minyak. Pilihan terbaik adalah suhu kamar.Dalam hal apapun produk tidak boleh dipanaskan agar tidak merusak nutrisi. Tetapi juga tidak diinginkan untuk menggunakannya terlalu dingin.
• Jangan menggabungkan emulsi biji rami dengan minyak atau pencahar lainnya. Gunakan produk setidaknya selama 1 minggu sampai perut pulih sepenuhnya. Rata-rata, dibutuhkan 1-1,5 bulan.

Minyak biji rami juga diindikasikan untuk anak-anak, tetapi mulai dari 6 bulan. Penggunaannya di masa kanak-kanak untuk pengobatan sembelit sangat nyaman, karena tidak perlu menjejali bayi dengan bahan kimia.

Volume produk yang dapat diambil tergantung pada usia anak:

• dari 6 bulan hingga 1 tahun - 10-15 tetes;
• 1-3 tahun - sdt. 2 kali sehari;
• 3-7 tahun - 1 sdt. 2 kali sehari;
• 7-14 tahun - 1 sendok pencuci mulut 2 kali sehari.

Itu harus secara bertahap dibawa ke volume penuh. Pertama kali anak diberikan sedikit kurang dari dosis yang ditunjukkan. Anda dapat mulai meminumnya dengan atau sendok. Untuk bayi hingga satu tahun, bisa 3-4 tetes.

Dalam beberapa hari, dosis ditingkatkan ke norma usia. Tentu saja, tidak semua anak bisa minum minyak murni. Tapi itu tidak masalah. Itu ditambahkan ke campuran, pure, sup dan sereal. Mereka tidak merusak rasa hidangan, dan sifat-sifat bermanfaat dari produk dipertahankan. Hal utama adalah bahwa makanan yang ditambahkan minyak biji rami itu dingin.

Produk biji rami dapat diberikan kepada anak-anak tidak hanya untuk menormalkan fungsi usus. Selain itu, ia melakukan fungsi berguna lainnya di tubuh anak-anak:

• memperkaya tubuh dengan vitamin dan mineral;
• meningkatkan penglihatan;
• meningkatkan fungsi otak, merangsang pemikiran, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi;
• memperkuat sistem kerangka;
• mendorong pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang seimbang.

Minyak biji rami juga bermanfaat untuk ibu hamil. Sembelit pada wanita dalam posisi tidak jarang terjadi. Rahim yang membesar menekan usus dan mengganggu peristaltiknya. Akibatnya, ada masalah dengan pengosongannya.

Minyak berbasis rami membantu mengatasi masalah ini. Dan untuk wanita hamil, ini adalah obat yang sangat cocok, karena banyak obat yang dikontraindikasikan untuk mereka.

Produk tidak hanya akan membantu ibu hamil untuk menormalkan tinja, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan untuk bayi masa depan, itu akan menjadi sumber zat yang bermanfaat.

Efek samping saat mengambil obat biji rami berkembang jika aturan penggunaannya tidak diikuti. Dalam mengejar efek langsung, ada godaan untuk melebihi dosis yang diijinkan. Melakukan ini tidak layak. Penyimpangan dari aturan seperti itu mengancam munculnya diare, serta kolitis dan obstruksi usus. Dalam kasus overdosis produk, mual dan muntah, sakit kepala dapat terjadi.

Kontraindikasi penggunaan minyak biji rami adalah:

• pankreatitis;
• kolelitiasis;
• minum antidepresan, kontrasepsi tablet;
• hipersensitivitas terhadap produk, perkembangan reaksi alergi;
• trimester terakhir kehamilan, karena minyak dapat meningkatkan tonus rahim.

Harus diingat bahwa penggunaan produk berkualitas rendah mengancam keracunan dan reaksi yang tidak diinginkan lainnya. Minyak berkualitas tinggi harus transparan, berwarna coklat muda. Ini memiliki rasa kacang dan sedikit pahit. Simpan di tempat yang terlindung dari sinar cahaya, sebaiknya di lemari es.Sinar matahari menghancurkan produk dan berkontribusi pada pembentukan radikal bebas di dalamnya.

Jika produk memiliki kepahitan yang berlebihan dan bau apek yang tidak menyenangkan, itu berarti produk tersebut telah memburuk. Anda tidak boleh mengonsumsi minyak seperti itu sebagai makanan, karena zat bermanfaat di dalamnya sudah hancur, dan ada risiko karsinogen.

Untuk manfaat dan bahaya minyak biji rami, lihat video berikut.