Madu di malam hari: manfaat dan bahaya

Madu adalah produk perlebahan yang enak dan sehat. Ini kaya akan vitamin, mineral, enzim dan komponen aktif biologis lainnya. Kelezatan ini cocok untuk dikonsumsi tidak hanya di pagi dan sore hari, tetapi juga di malam hari sebelum tidur. Produk alami memiliki sifat penyembuhan dan penguatan umum. Agar tidak membahayakan tubuh, Anda harus tahu cara menggunakan madu dengan benar di malam hari, apa yang terbaik untuk digabungkan, dan juga mempelajari dalam kasus mana itu bisa berbahaya.

Madu memiliki sifat sedatif. Ini berarti memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, menenangkan, secara aktif melawan insomnia, membantu tertidur dengan cepat. Produk lebah untuk malam hari akan bermanfaat bagi hampir semua orang, karena kebanyakan orang terus-menerus stres dan sulit tidur.

Juga, kelezatan ini memiliki sejumlah sifat bermanfaat lainnya.

• Jenuhkan tubuh dengan vitamin, asam organik, dan elemen pelacak. Berkat komposisi yang kaya ini, ia meningkatkan pertahanan alami tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sesendok madu sebelum tidur akan sangat berguna selama musim dingin.
• Produk ini mengandung sejumlah enzim yang mempercepat reaksi metabolisme dalam tubuh. Meningkatkan metabolisme berkontribusi pada penurunan berat badan seseorang. Tidak mengherankan bahwa karena fitur ini, banyak ahli gizi menyarankan untuk menggunakan sedikit madu di malam hari.
• Mempercepat proses regenerasi jaringan.Membuat rambut dan kulit indah dan sehat.
• Ini memiliki efek anti-inflamasi, antihistamin dan antivirus.

Madu di malam hari bisa dimakan untuk membersihkan dan meningkatkan kualitas darah.

Kualitas madu apa pun akan secara langsung bergantung pada tanaman tempat lebah mengumpulkan nektar. Yang paling berguna termasuk beberapa varietas.

• Lugovoi (dari multi-warna). Produk ini memiliki sifat sedatif yang nyata. Ini membantu untuk menyembuhkan penyakit ginekologi, memiliki efek anti-inflamasi, yg mengeluarkan keringat dan diuretik.
• Soba. Pemegang rekor untuk kandungan protein nabati dan zat besi. Penggunaan madu ini membantu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur. Jika Anda memakannya di malam hari, Anda dapat memperkuat dinding pembuluh darah, membuatnya lebih elastis.
• Jeruk nipis. Direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan pilek. Ini memiliki efek antipiretik, diaforis, anti-inflamasi. Membantu menghilangkan rasa lelah dan ketegangan saraf. Memberikan tidur cepat.

Terlepas dari banyak khasiat madu yang bermanfaat, Anda harus menggunakannya baik di siang hari maupun sebelum tidur dengan hati-hati agar tidak membahayakan tubuh.

Madu adalah produk sehat yang berhasil digunakan dalam tata rias dan pengobatan tradisional. Namun, dalam beberapa kasus, efeknya pada kesehatan akan merugikan.Pertama-tama, dilarang keras menggunakan produk ini untuk orang dengan intoleransi individu untuk menghilangkan risiko reaksi alergi.

Juga, dokter anak tidak menyarankan memberikan madu kepada anak-anak yang belum mencapai usia dua tahun. Faktanya adalah produk lebah mengandung banyak alergen - zat yang menyebabkan ruam dan gatal pada kulit. Sejak usia dua tahun, dianjurkan untuk secara bertahap memasukkan makanan ke dalam makanan anak. Dengan tidak adanya reaksi alergi, diperbolehkan memberikan 1 sendok teh di malam hari sebagai obat penenang dan agen imunomodulator. Madu tidak dianjurkan untuk penderita diabetes. Ketika dimasukkan ke dalam makanan, risiko memburuknya kondisi tinggi. Ada juga kontraindikasi non-mutlak untuk penggunaan produk lebah. Madu dikontraindikasikan:

• orang dengan peningkatan keasaman jus lambung;
• Orang gemuk.

Ini harus digunakan dengan hati-hati pada orang dengan penyakit ginjal dan jantung.

Agar tidak membahayakan kesehatan saat mengkonsumsi madu di malam hari, Ada sejumlah aturan penting yang harus diingat.

• Hal utama adalah dosisnya. Jumlah produk harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa yang tidak memiliki kontraindikasi tidak lebih dari 150 gram. Tidak peduli seberapa enak dan sehatnya kelezatan, mereka tidak boleh disalahgunakan. Madu di malam hari akan berbahaya jika dikonsumsi melebihi takaran yang ditentukan.
• Di malam hari, seseorang diperbolehkan makan tidak lebih dari 30 gram madu. Ini adalah jumlah yang tidak dapat menyebabkan kerusakan. Penggunaan produk lebih dari 30 gram dapat menyebabkan pembentukan pound ekstra dan gangguan fungsi beberapa organ.
• Setelah makan madu, Anda harus berkumur atau menyikat gigi. Produk tidak boleh bersentuhan dengan email gigi untuk waktu yang lama: ini mengarah pada pembentukan dan perkembangan mikroorganisme patogen yang menyebabkan karies dan penyakit lain pada rongga mulut.

Untuk menyiapkan minuman, ambil 1 sendok teh madu, 200 gram air kemasan atau air saring. Untuk menyiapkan "koktail penyembuhan", Anda perlu mencampur komponen-komponen ini secara menyeluruh sampai madu benar-benar larut.

Air madu untuk malam hari, disiapkan sesuai resep ini, akan berkontribusi pada:

• menghalangi proses inflamasi yang terjadi di dalam tubuh;
• membersihkan tubuh dari racun dan racun di tingkat sel;
• melawan mikroorganisme jamur;
• menenangkan saraf;
• membakar lemak.

Reaksi metabolisme dalam tubuh dapat dipercepat dengan menambahkan jus lemon, cuka sari apel, bubuk kayu manis atau jahe ke dalam minuman tersebut.

Untuk meningkatkan manfaat dan sifat gizi minuman, disarankan untuk tidak menggunakan air, tetapi susu. Ini mengandung protein, vitamin, lemak dan komponen mineral yang diserap dengan sempurna oleh tubuh. Dalam kebanyakan kasus, kesehatan manusia bergantung pada zat-zat ini.

Dokter menyarankan menggunakan susu madu untuk pilek dan flu. Biasanya, selama penyakit ini, seseorang kehilangan nafsu makannya. Madu dengan susu akan membantu meningkatkan kandungan kalori dan nilai gizi makanan, yang sangat penting selama periode sakit dan kehilangan kekuatan. Selain itu, milkshake dengan madu akan membuat tidur lebih nyenyak dan lebih lama.Properti ini paling berharga bagi orang yang menderita insomnia.

Untuk mencapai efek terbaik, dokter menyarankan untuk minum minuman hangat. Ini akan membantu mengencerkan lendir dan mengurangi keasaman jus lambung. Koktail dingin akan meningkatkan keasaman dan dapat memperburuk penyakit kronis pada saluran pencernaan.

Agar air madu atau susu tidak menjadi minuman yang tidak berguna atau berbahaya, Anda tidak boleh merebusnya atau menuangkan air mendidih ke produk peternakan lebah. Dengan perlakuan panas yang lemah, beberapa komponen bermanfaat dalam madu dihancurkan. Jika dipanaskan di atas 55 derajat, proses pelepasan karsinogen yang mendorong pembentukan dan perkembangan sel kanker akan dimulai.

Untuk manfaat susu dengan madu di malam hari, simak video berikut ini.