Susu: kehalusan penggunaan, manfaat dan bahaya

Hampir tidak ada yang bertanya-tanya apa itu susu. Lagi pula, semua orang tahu produk ini. Itu hadir di sebelah seseorang sejak lahir.

Susu adalah produk yang dikenal di seluruh dunia. Tidak ada orang yang tidak tahu apa itu. Seseorang menerima produk ini sejak lahir, dan itu menyertainya sepanjang hidupnya.

Pabrik pengolahan susu besar muncul baru-baru ini - 200 tahun yang lalu, sedangkan penggunaan ternak tidak hanya untuk daging, tetapi juga untuk produksi produk susu dimulai sekitar 9 ribu tahun SM. e. di Iran dan Afghanistan saat ini. Ini dibuktikan dengan penggalian arkeologis, di mana banyak peralatan untuk memerah susu ternak ditemukan.

Pada milenium VI SM. e. susu muncul di benua Eropa. Banyak ilmuwan menghubungkan sifat penyembuhan dengan produk ini. Aristoteles menganggap susu kuda lebih berharga. Hippocrates menggunakannya dalam pengobatan tuberkulosis. Ilmuwan Persia abad pertengahan Avicenna menyarankan bahwa hanya susu hewan yang melahirkan anak selama sekitar 9 bulan yang dapat bermanfaat bagi manusia.

Tabib Rusia juga menggunakan produk ini dalam praktik mereka.

Botkin Sergey Petrovich sering menggunakannya dalam pengobatan penyakit jantung dan penyakit ginjal.Carrel menggunakan susu dengan sukses besar sebagai obat untuk penyakit perut, yang juga disetujui oleh Botkin.

Mayoritas susu adalah air (87%), yang memberikan konsistensi cair. Ini juga termasuk lemak susu (3,5%), yang mengandung 20 asam. Berat jenisnya rendah, sehingga mudah naik ke permukaan dan memiliki rasa krim. Krim yang dihasilkan diserap dengan sangat baik oleh tubuh (hingga 95%). Selain itu, krim memiliki banyak senyawa bermanfaat yang menyembuhkan tubuh manusia.

Komposisi susu bervariasi. Ini kaya akan protein albumin, globulin dan kasein. Ini juga mengandung asam askorbat dan nukleat, serta asam lemak. Susu juga mengandung senyawa mineral berupa garam-garam asam organik dan anorganik, vitamin A, B1, E dan lain-lain. Kondisi hewan, umur dan nutrisinya mempengaruhi kualitas dan komposisi susu.

Kandungan kalori susu sapi mencapai 64 kkal per 100 g produk, dan juga mengandung:

• 3,2 gram protein;
• 3,6 gram lemak;
• 4,8 gram karbohidrat.

Tergantung pada kandungan lemaknya, kandungan kalori per 100 g mungkin berbeda:

• 0,1% - 31 kkal;
• 1% - 41 kkal;
• 1,5% - 44 kkal;
• 2,5% - 52 kkal;
• 3,2% - 59 kkal;
• 3,2% (dipasteurisasi) - 58 kkal;
• 3,6% - 62 kkal.

Susu merupakan produk yang manfaatnya tidak bisa dipandang sebelah mata. Ini memiliki komposisi ringan, yang diserap bahkan oleh perut yang lemah dengan sedikit konsentrasi jus lambung.

Manfaat susu karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Vitamin B12 digunakan oleh tubuh untuk mensintesis sel DNA. Ini memiliki efek positif pada kerja sistem saraf pusat, mengatur tingkat kolesterol dalam darah.

Kalsium tidak selalu diserap oleh tubuh.Hanya dengan adanya vitamin D, yang juga ada dalam produk susu, ia berpartisipasi dalam proses pembentukan tulang.

Sifat antibakteri susu murni tidak stabil dan dapat hilang jika kondisi suhu penyimpanan tidak diperhatikan. Tergantung pada ini, durasi fase bakterisida adalah sebagai berikut:

• 37 derajat Celcius - 3 jam;
• 15 derajat Celcius - 12 jam;
• 5 derajat Celcius - 36 jam.

Jika susu setelah pemerahan segera dipindahkan ke lemari es, di mana suhunya bervariasi dari 2 hingga 4 derajat, maka sifat bakterisida dapat dipertahankan selama 3 hari.

Dalam susu yang direbus dan disterilkan, tidak ada kualitas bakterisida sama sekali.

Susu baik untuk lebih dari sekedar anak-anak. Ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita dan efektif dalam memerangi migrain, yang sering mempengaruhi separuh indah umat manusia. Untuk minuman penyembuhan, segelas susu direbus, 1 butir telur dipecah, dicampur, dan setelah dingin, ramuan itu diminum. Menggunakan obat ini selama seminggu, Anda bisa melupakan sakit kepala untuk waktu yang lama.

Minuman susu digunakan dalam pengobatan mastopati. Untuk melakukan ini, rebus 400 ml susu, tambahkan 100 g biji adas ke dalamnya, tahan dengan api kecil selama 5-10 menit. Pada siang hari, minum jumlah ini sedikit demi sedikit. Kursus pengobatan adalah 2 minggu.

Bagi seorang wanita, tentu saja sifat kosmetik dari produk itu penting.Dengan kulit kering dan kurangnya kelembaban kulit, masker dan pencucian susu diindikasikan.

Massa otot, berkat protein susu dalam kombinasi dengan beban, meningkat. Norma protein harian terkandung dalam 2 gelas minuman susu. Pria lebih rentan terhadap stres dan konflik daripada wanita. Laktosa, yang merupakan bagian dari susu, terlibat dalam pemulihan sistem saraf pusat.

Ini memiliki efek positif pada sistem reproduksi, karena mengandung zat-zat yang diperlukan untuk tubuh pria, seperti:

• kalium;
• selenium;
• seng;
• asam folat;
• magnesium;
• vitamin B1, B6, C, E.

Semua elemen ini meningkatkan kualitas cairan mani, yang merupakan pencegahan infertilitas yang baik.

Untuk wanita hamil, produk susu akan menjadi asisten yang setia dalam memerangi mulas, yang dapat menemani seorang wanita sepanjang kehamilan. Kalsium, hadir dalam susu, diperlukan untuk wanita hamil selama kekurangan mineral ini, yang dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan. Susu membersihkan tubuh dari racun, senyawa radioaktif, yang penting bagi penduduk kota metropolitan. Vitamin A, yang merupakan bagian dari minuman susu, merupakan antioksidan yang sangat baik yang melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh lingkungan yang negatif.

Selain itu, fosfolipid, yang merupakan bagian dari produk susu, memperkuat dinding membran sel hati - filter utama tubuh manusia. Fosfolipid tidak memungkinkan racun menghancurkan parenkim hati - sel epitel.

Dalam kasus penyakit organ ini, dianjurkan untuk memasukkan hidangan dengan tambahan produk susu, dan lebih disukai alami, dalam makanan.Tentu saja, Anda tidak boleh menyalahgunakan susu, karena ada pendapat bahwa produk susu menciptakan senyawa yang tidak larut dengan asam empedu, yang menyumbat saluran empedu di hati. Tetapi tidak ada pernyataan resmi dan bukti fakta ini saat ini.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa susu bisa menjadi produk yang sangat berbahaya jika digunakan secara tidak benar.

Misalnya, setelah 50 tahun, perlu untuk mengurangi konsumsi produk susu, karena kelebihan kalsium, yang tidak dapat diserap oleh tubuh yang menua, akan disimpan di pembuluh darah dalam bentuk plak aterosklerotik, yang tidak diragukan lagi sangat berbahaya bagi orang tua. orang. Jika seseorang menderita pengendapan garam kalsium, maka susu harus sepenuhnya dikeluarkan dari menu. Alergi terhadap produk susu adalah alasan penolakan susu.

Protein dalam susu wanita jauh lebih sedikit daripada susu sapi. Ini karena susu sapi untuk anak sapi. Ia bekerja untuk merangsang pertumbuhan otot mereka, sementara susu wanita hanya mengandung protein whey - globulin, albumin, yang merangsang aktivitas otak bayi. Ada 3 kali lebih banyak asam amino dalam susu sapi daripada dalam susu wanita, yang dapat menyebabkan gangguan metabolisme.Kandungan fosfor dan kalsium dalam susu sapi lebih banyak daripada ASI, namun penyerapan kalsium yang didapat dari ASI 2 kali lebih cepat, sehingga anak yang diberi ASI lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit rakhitis, juga karena kandungan vitamin D yang tinggi.

Anda tidak akan pernah menemukan susu segar di toko-toko. Itu hanya bisa dibeli dari peternakan. Sebagian besar penduduk perkotaan membeli susu pasteurisasi. Ini dipanaskan untuk membunuh semua bakteri yang menyebabkan pembusukan produk dengan cepat. Ketika dipanaskan, kalsium dalam susu diubah menjadi garam kalsium fosfat, yang disimpan di pankreas, membentuk batu fosfat. Ada sangat sedikit penggunaan dalam pasteurisasi. Bagaimanapun, tidak semua bakteri mati, tetapi hanya yang asam laktat, yang membusuk tetap dalam susu dan masuk ke tubuh tidak berubah. Oleh karena itu, bahaya susu pasteurisasi sebagian besar disebabkan oleh terjadinya proses pembusukan di usus, yang secara negatif mempengaruhi kerja seluruh saluran pencernaan.

Orang dengan intoleransi laktosa dan alergi mungkin mengonsumsi produk susu lain dengan kandungan enzim yang berkurang, seperti kefir.

Itu terbuat dari susu dengan penghuni pertama menggunakan jamur kefir. Ini mengandung protein split yang mudah dicerna dan menormalkan saluran pencernaan. Ini memiliki efek yang sangat menguntungkan pada mikroflora usus dan tidak mengiritasi mukosa lambung.

Susu dan kefir memiliki komposisi yang mirip. Mereka tinggi kalsium dan protein, yang dapat menggantikan daging. Perbedaan utama antara kefir dan susu adalah adanya etil alkohol dan ragi dalam komposisinya.Dalam beberapa variasi kefir, persentase etil alkohol mencapai 0,6%, sehingga produk ini dikontraindikasikan untuk anak di bawah 1 tahun.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kefir mungkin lebih sehat daripada susu.

• Tubuh mudah menyerap kefir. Produk susu pada orang dengan intoleransi laktosa tidak dicerna sama sekali.
• Kecenderungan osteoporosis pada orang yang lebih memilih susu daripada kefir lebih besar daripada mereka yang hanya mengonsumsi kefir.
• Kefir mengandung sejumlah besar bakteri asam laktat. Mereka merangsang usus, yang membantu pencernaan makanan. Susu dalam kantong tidak membawa manfaat apa pun bagi manusia. Ini hanya mengandung lemak dan karbohidrat. Perlakuan panas makanan membunuh semua bakteri asam laktat yang bermanfaat bagi tubuh.

Krim adalah produk susu yang cukup memuaskan yang diperoleh dengan memisahkan atau memisahkan bagian lemak dari zat susu. Dasar pembentukan krim adalah lemak susu, yang kaya akan asam lemak yang tidak ada dalam tubuh manusia. Di rumah, krim dapat diperoleh dengan mempertahankan susu segar yang diperah.

Mentega, keju cottage granular, krim asam, dan produk susu lainnya terbuat dari krim.

Karena fakta bahwa krim diperoleh dari lemak susu, itu jauh lebih gemuk daripada susu, dan karena itu jelas tidak cocok untuk nutrisi makanan. Tetapi krim dapat digunakan untuk berbagai penyakit pada saluran pencernaan - sakit maag, gastritis. Seperti susu, mereka membantu keracunan dengan mengeluarkan racun dari tubuh.

Krim meningkatkan kadar serotonin, meredakan insomnia dan depresi.

Susu adalah produk yang sangat bergizi dan sehat. Dan, tampaknya, tidak meminumnya tidak memberikan kesehatan bagi diri Anda selama bertahun-tahun. Tetapi sekarang ada perselisihan bahwa penggunaan produk ini berbahaya setelah 30 tahun.

Ternyata para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa enzim laktase, yang diperlukan untuk penyerapan normal laktosa yang terkandung dalam susu, berhenti diproduksi dalam jumlah yang tepat setelah 30 tahun. Karena itu, beberapa masalah mungkin terjadi setelah minum susu, seperti gangguan pencernaan.

Perhatian khusus harus diberikan pada penggunaan susu untuk pria. Telah terbukti bahwa minum susu dari kemasan dalam jumlah 2 gelas sehari meningkatkan risiko terkena kanker prostat. Percobaan membuktikan bahwa pria yang tinggal di kota kecil dan minum susu peternakan hampir tidak memiliki masalah seperti itu. Tetapi kemudian ada masalah dengan berat badan dan kolesterol, karena susu murni lebih berlemak, dan karenanya lebih tinggi kalori.

Juga, aspek negatif ditemukan dalam penggunaan susu oleh wanita usia pensiun. Ilmuwan Swedia telah membuktikan bahwa gula susu, yang ada dalam susu, dapat memiliki efek negatif pada tulang leher femoralis, melemahkannya. Setelah melakukan penelitian tentang topik ini, para ahli Jepang telah membuktikan bahwa pensiunan pria juga rentan terhadap konsekuensi negatif seperti itu. Dan omong-omong, patah tulang leher femur adalah alasan kecacatan banyak orang tua.

Berlawanan dengan penelitian, di Rusia masih ada anjuran konsumsi susu oleh orang dewasa dan lansia dalam jumlah 0,9 liter per hari.

Bagaimanapun, susu bukanlah obat mujarab untuk masalah kekurangan kalsium. Kalsium ditemukan dalam makanan sehat lainnya, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, ikan, dan makanan laut. Tetapi jika orang lanjut usia tidak bisa berhenti minum susu, sekarang ada makanan rendah lemak yang tidak terlalu membahayakan tubuh orang tua.

Kalsium memainkan peran besar dalam membangun tulang. Rambut, kuku, dan gigi yang indah adalah hasil dari penyerapan kalsium yang baik. Ada sejumlah besar dalam susu. Namun ini tidak berarti sama sekali bahwa kalsium yang diperoleh dari produk susu mudah diserap oleh tubuh manusia. Oleh karena itu, pengendapan kalsium pada dinding pembuluh darah bukanlah mitos sama sekali, ini adalah masalah yang sedang dikerjakan oleh ribuan spesialis.

Untuk menghilangkan kelebihan kalsium dari tubuh secepat mungkin, tubuh mulai memproduksi asam yang memecah kasein, tetapi pada saat yang sama, keasaman dalam darah meningkat. Alkalize tubuh lagi dengan sendirinya, mengambil kalsium dari tulang sendiri. Itulah mengapa dikatakan bahwa "susu menghilangkan kalsium dari tubuh."

Studi resmi dari teori ini belum dilakukan, oleh karena itu, belum ada yang dapat membuktikan fakta bahwa kalsium dikeluarkan dari tulang secara khusus karena susu. Oleh karena itu, spekulasi ini hanyalah mitos. Selain itu, sebagian besar penelitian membuktikan bahwa susu memiliki efek positif pada tubuh manusia dan memperkuat jaringan tulangnya.

Pertanyaan lain adalah kapan kalsium paling baik diserap? Telah terbukti bahwa dengan diet seimbang dan mendapatkan semua zat yang diperlukan dari makanan, khususnya magnesium dan fosfor, kalsium diserap lebih baik. Oleh karena itu, kecernaan elemen penting ini terutama tergantung pada nutrisi yang tepat dan bergizi.

Untuk orang dewasa yang sehat, tidak ada aturan khusus untuk minum susu, karena ini adalah produk yang sangat sehat yang dapat diminum setiap hari dan digunakan dalam makanan dan minuman apa pun.

Untuk anak-anak, ada norma-norma tertentu tentang seberapa banyak seorang anak, sesuai dengan usianya, harus minum susu sapi.

Kriteria usia adalah sebagai berikut:

• 1-3 tahun - 100-150 ml;
• 3-6 tahun - 200-400 ml;
• 6-11 tahun - 400-700 ml;
• 11-17 tahun - 300 ml.

Terlepas dari kenyataan bahwa generasi orang tua Soviet memberi makan anak-anak hingga usia 3 tahun dengan susu sapi, memberikan susu sapi kepada bayi dengan sistem pencernaan yang belum matang merupakan kontraindikasi. Untuk waktu yang lama, produk khusus telah ada di rak-rak toko yang cocok untuk bayi dan bayi yang lebih tua.

Untuk persiapan makanan bayi khusus, hanya susu dengan kualitas terbaik yang digunakan. Semua produk untuk anak-anak menjalani perawatan khusus di mana bakteri patogen dihilangkan. Dalam produk semacam itu, fraksi massa lemak dirancang untuk tubuh anak-anak. Kemungkinan reaksi alergi pada makanan bayi diminimalkan.

Dalam makanan bayi, susu digunakan dalam hidangan apa pun - dalam minuman, dalam sereal, dengan sereal, dengan muesli, dan paling sering di pagi hari, ketika perut lebih efisien.

Susu adalah bagian penting dari diet kita sehari-hari. Ini juga digunakan untuk tujuan medis. Susu adalah penolong yang hebat untuk keracunan dari berbagai asal.

Keracunan tubuh tergantung pada jenis dan sumber keracunan.

• Keracunan dengan bahan kimia rumah tangga, termasuk pelapis cat dan pernis. Selama bekerja atau memperbaiki, seseorang, tanpa menggunakan masker pelindung dan respirator, berisiko diracuni oleh racun senyawa kimia. 200 ml susu setelah makan 3 kali sehari dapat melindungi seseorang dari efek negatif mengecat tempat. Lemak susu, yang merupakan bagian dari susu, melindungi mukosa lambung, dan protein kasein mengikat racun dan mengeluarkannya dari tubuh. Lactobacilli susu, pada gilirannya, menormalkan mikroflora usus.
• Keracunan dengan uap dan senyawa logam berat. Banyak mainan dan perangkat mengandung berbagai racun yang dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan keracunan sistematis.
• Anak-anak dapat diracuni oleh garam biasa yang dapat dimakan atau buah-buahan yang dicuci dengan buruk, di mana ada jejak pemrosesan mereka dengan berbagai senyawa kimia.
• Keracunan dapat dipicu oleh penggunaan pasta gigi bermutu rendah, yang mungkin mengandung jumlah fluoride yang sangat tinggi.
• Produsen obat-obatan ini sendiri berusaha mencegah keracunan obat dengan meresepkan dalam anotasi rekomendasi untuk meminumnya dengan susu.
• Keracunan dengan asam dan alkali yang merupakan bagian dari deterjen.
• Keracunan dimungkinkan dengan latar belakang konsumsi kafein dan alkaloid yang berlebihan.
• Paparan sinar-X dapat memicu keracunan, jadi disarankan untuk minum segelas susu sebelum prosedur.

Saat menggunakan susu untuk perawatan, ada baiknya mengikuti aturan:

• untuk perawatan, hanya produk susu alami segar yang digunakan, kandungan lemaknya tidak kurang dari 3,5%;
• dosis harus setidaknya 200 ml per 1 dosis;
• sebelum digunakan, susu dipanaskan hingga suhu 40 derajat.

Susu tidak boleh digunakan dalam pengobatan keracunan bakteri. Zat susu adalah tempat terbaik untuk reproduksi patogen, dan selain itu, susu sangat membebani saluran pencernaan, yang terkait dengan pencernaannya yang lama.

Juga, susu tidak digunakan untuk keracunan alkohol. Segelas minuman hanya akan menambah muntah dan mual. Tetapi sangat membantu jika Anda meminumnya satu jam sebelum minum alkohol. Lemak susu akan membuat lapisan pada dinding perut, dan untuk beberapa waktu alkohol tidak akan berdampak buruk pada tubuh.

Dalam tata rias, produk susu juga menempati ceruk pasar mereka. Mereka digunakan dalam kombinasi dengan produk lain, dan sebagai produk kosmetik independen.

Wanita Asia mencurahkan banyak waktu untuk merawat rambut mereka, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa alih-alih sampo dan bilasan rambut, mereka menggunakan susu asam biasa dalam perawatan mereka. Ini adalah obat universal, membantu pigmentasi berlebihan pada kulit wajah, kekeringannya. Ini sangat produktif digunakan dalam perawatan bersama dengan asam buah. Asam laktat dengan sempurna menghaluskan kulit dan merangsang pembaruan epidermis.

Susu digunakan untuk mencuci, mengencerkannya dengan air pada suhu yang nyaman. Saat dikupas, kulit wajah dicuci dengan itu dalam kombinasi dengan rebusan chamomile atau linden.

Saat menggunakan susu asam sebagai agen pembersih, itu dioleskan ke kapas, wajah diusap beberapa kali, setiap kali dibasahi dengan susu. Kemudian, setelah menyeka wajah dengan handuk kering, mereka membasuh diri dengan air matang dan mengoleskan pelembab. Air rebusan bisa diganti dengan rebusan herba. Untuk melakukan ini, 1 sendok makan rumput kering dituangkan ke dalam 200 g air mendidih dan direbus dengan api kecil selama 10 menit. Setelah mendinginkan kaldu, itu harus disaring dan dicuci dengannya setelah dibersihkan.

Bahan:

• serpihan oat - 1 sendok teh;
• air dadih - 600 ml.

Hal ini diperlukan untuk menuangkan oatmeal dengan susu dan biarkan selama 30 menit Setelah serpihan membengkak, mereka digunakan untuk menyeka wajah. Setelah akhir prosedur, cuci dengan air dingin dan tepuk kulit wajah dengan handuk.

Bahan yang sama dapat digunakan untuk membuat masker wajah. Ini harus diterapkan selama 5-7 menit. Kemudian dicuci dengan air pada suhu yang nyaman.

Bahan:

• susu whey - 500 ml;
• dedak - 1 sendok teh;
• susu - 10 gram.

Untuk mempersiapkan, Anda perlu mencampur dedak dan whey, biarkan selama 15-20 menit. Kemudian tambahkan susu ke dedak dan bersihkan kulit dengan produk yang dihasilkan. Dari campuran yang sama, diperoleh masker bergizi, yang dioleskan ke kulit selama 20 menit. Bilas secara bergantian dengan air panas dan dingin. Setelah mencuci, Anda perlu melembabkan kulit dengan krim wajah.

Untuk kulit yang menua, Anda bisa menyiapkan es batu susu yang terbuat dari whey, menuangkannya ke dalam cetakan dan mengirimkannya ke freezer selama 6 jam.Ini adalah alat terbaik untuk memperbarui lapisan dalam epidermis. Atas dasar serum seperti itu, tidak hanya pembersih yang disiapkan, tetapi juga krim regenerasi.

Bahan:

• 1 sendok makan lilin lebah;
• 1 sendok makan lilin pengemulsi;
• 4 sendok makan vaselin;
• 6 sendok makan whey;
• 0,5 sendok teh boraks.

Nyalakan kompor dan nyalakan whey dan boraks sampai yang terakhir larut. Panaskan minyak dan lilin di wadah lain. Setelah melunakkan produk, tuangkan whey dan boraks ke dalam lilin dan minyak, aduk sampai konsistensi menjadi putih. Secara opsional, berbagai minyak ditambahkan ke krim. Ini akan memperoleh aroma yang menyenangkan dan penggunaannya akan membawa manfaat dan kesenangan. Anda dapat menyimpan krim ini hanya di lemari es.

Susu asam juga digunakan dalam perawatan rambut sebagai masker. Ini memperkuat folikel rambut dan menambah kilau pada rambut. Ini diterapkan ke seluruh panjang rambut sebelum dicuci dan dibiarkan selama 30 menit, menutupi kepala dengan bungkus plastik dan handuk. Setelah waktu berlalu, Anda dapat mencuci rambut, sehingga menghilangkan sisa-sisa produk.

Jika rambut perlu dilembabkan, maka untuk ini mereka mencampur 30 g yogurt, 1 sendok makan minyak sayur atau burdock dan menambahkan kuning telur satu telur ke dalamnya. Tutupi kepala dengan bungkus plastik dan handuk. Setelah satu jam, bersihkan masker dengan air dan sampo.

Dengan bantuan susu, Anda tidak hanya dapat meremajakan kulit wajah, tetapi juga tubuh. Mandi susu adalah obat yang sangat baik untuk kulit kering.Tidak heran Cleopatra yang cantik menghabiskan berjam-jam ketenangan di pemandian susu.

Untuk mandi susu Anda akan membutuhkan:

• susu - 2 liter;
• madu - 4 sendok makan.

Memasak:

• panaskan susu hingga 40 derajat;
• aduk madu yang dimasak dalam susu;
• tuangkan bak mandi dengan suhu air 36 derajat;
• tuangkan campuran susu-madu ke dalam air.

Produk susu digunakan tidak hanya oleh ratu, tetapi juga oleh gadis-gadis biasa di Rusia. Krim asam sering digunakan untuk mencerahkan kulit.

Untuk ini, Anda perlu:

• krim asam 10 g;
• saus apel 10 gram.

Masker harus dioleskan selama 15 menit pada kulit wajah, lalu bilas dengan air matang yang didinginkan. Selesai mencuci dengan air dingin.

Bahan:

• pure pisang-stroberi - 30 g;
• susu - 30 gram.

Campur puree dan susu hingga halus dan oleskan bubur yang dihasilkan pada kulit wajah. Setelah 12 menit, bilas dengan air biasa dan melembabkan kulit dengan krim atau susu pelembab.

Facelift untuk wanita di atas 50 tahun dapat dihindari dengan menggunakan masker berbahan dasar putih telur dan susu. Juga, kulit yang menua dapat dicuci dengan susu (200 g) dengan 5 g jus lemon.

Anda bisa melawan urat laba-laba di wajah Anda dengan masker susu.

Bahan:

• peterseli - 1 ikat;
• air mendidih - 500 g;
• susu - 500 gram.

Peterseli dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 2 jam. Infus dicampur dengan susu, handuk kecil dicelupkan ke dalam larutan yang dihasilkan, diperas sedikit dan dioleskan ke wajah selama 15 menit.

Lihat seluruh kebenaran tentang susu di video berikutnya.