Teh dengan bergamot: manfaat dan bahaya, tips penggunaan

Teh bergamot adalah salah satu minuman rasa yang paling populer. Ini dihargai karena rasanya yang tidak biasa dengan rasa asam yang menyenangkan, astringency, aroma dan efek menyegarkan. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa bergamot adalah antibiotik alami dan afrodisiak, memiliki efek tonik antijamur.

Teh bergamot dibuat dengan mencampurkan daun teh hitam atau hijau dengan bergamot, juga dikenal sebagai pir pangeran. Hasil duet semacam itu adalah minuman pedas, sedikit asam dengan efek menyegarkan yang nyata.

Minuman ini memiliki rasa jeruk yang sedikit terasa, yang tidak mengherankan, karena bergamot milik keluarga rue, genus buah jeruk. Pir pangeran adalah pohon berduri yang cukup tinggi yang berasal dari Italia. Buahnya menyerupai jeruk nipis, tetapi memiliki permukaan yang lebih kasar, berjerawat dan rasanya asam. Akibatnya, mereka tidak bisa dimakan.

Dari perbungaan lembut tanaman, daun dan kulit buah, minyak esensial dibuat. Yang terbaik adalah yang disiapkan dengan menekan tangan. Minyak digunakan untuk keperluan kosmetik, memasak, ditambahkan ke komposisi teh. Beberapa teh juga mengandung daun bergamot yang digiling. Itu terlihat seperti teh hitam atau hijau biasa, terkadang dengan campuran daun pir kering.

Dijual, Anda dapat menemukan teh kemasan dan teh berat, dan opsi dalam kantong.Yang terakhir ini nyaman digunakan, tetapi dianggap kurang bermanfaat dan enak.

Khasiat dan rasa khas hanya ada dalam teh alami dengan minyak esensial bergamot asli. Sayangnya, kebanyakan bir hanya meniru minuman mulia ini, tanpa mempengaruhi tubuh dengan cara apa pun.

Bergamot dapat ditambahkan ke teh hitam dan teh hijau, dan minuman yang sudah jadi juga disebut Earl Grey. Dia mungkin berutang nama ini kepada bangsawan Inggris Charles Gray, yang menerima teh ini sebagai hadiah dari seorang bangsawan Cina dan mempopulerkannya di negaranya.

Teh dengan bergamot ditandai dengan efek desinfektan, antivirus, tonik. Selain itu, pir pangeran memiliki efek antibakteri yang nyata, ekstrak dan minyak dari tanaman ini digunakan di Jerman sebelum penemuan antibiotik.

Terpineol dan citral, yang merupakan bagian dari komposisi, bertindak sebagai antiseptik, memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba. Hal ini memungkinkan kami untuk merekomendasikan "Earl-Gray" sebagai minuman hangat untuk sakit tenggorokan, sakit tenggorokan. Ini juga akan membantu pada tanda pertama pilek - itu akan meredakan suhu rendah, meredakan kedinginan, nyeri otot.

Linalool, juga ditemukan dalam minyak bergamot, baik untuk otot jantung. Ini memperkuatnya, mencegah risiko penyakit pembuluh darah.

"Earl-Gray" meningkatkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, namun, dengan penyakit pada saluran pencernaan, harus diminum dengan hati-hati. Ini juga memiliki efek antiparasit. Tentu saja, kita hampir tidak dapat berbicara tentang penghapusan parasit, tetapi teh bergamot sangat cocok sebagai profilaksis.

Teh pir pangeran memiliki efek antioksidan ringan dan bekerja sebagai relaksan alami.Ini dengan lembut menenangkan sistem saraf, sambil meningkatkan konsentrasi dan tidak menyebabkan kantuk. Selain itu, L-theanine yang terkandung dalam komposisi mengurangi kecemasan, dan dalam kombinasi dengan kafein meningkatkan kecepatan reaksi dan persepsi, memulihkan ketenangan pikiran.

Minuman dari pir pangeran terutama dikontraindikasikan dalam kasus intoleransi individu terhadap komponen komposisinya, reaksi alergi terhadap buah jeruk. Alergi biasanya bermanifestasi sebagai ruam kulit. Manifestasi yang jarang, tetapi juga lebih berbahaya, adalah pembengkakan selaput lendir, laring hingga edema Quincke. Dalam kasus seperti itu, perhatian medis segera diperlukan.

Hal ini tidak dianjurkan untuk digunakan secara teratur oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular, dengan gangguan hormonal dan fungsi tiroid.

Karena kandungan asam yang tinggi dalam minyak esensial bergamot, minum minuman harus ditinggalkan pada fase akut penyakit saluran pencernaan (maag dan gastritis dengan keasaman tinggi), penyakit pada sistem kemih, dan ginjal.

Penyakit kronis (pielonefritis, diabetes mellitus, pankreatitis) bukan merupakan kontraindikasi untuk konsumsi Earl Grey, namun, selama eksaserbasi, ketika tubuh sudah bekerja dalam mode yang lebih intensif, lebih baik menolak makanan dan minuman yang kompleks.

Bagi penderita diabetes, penting untuk minum teh bergamot tanpa pemanis, atau menggunakan stevia sebagai pemanis. Kesaksian dari orang-orang dengan penyakit yang mengkonsumsi teh bergamot menunjukkan bahwa itu mencegah "loncatan" insulin dalam darah.

Seperti minuman apa pun, teh bergamot, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat membahayakan - menyebabkan keracunan dan penurunan kesehatan. Meskipun kandungan kafeinnya rendah, jika Anda minum lebih dari 10 cangkir sehari, Anda mungkin mengalami masalah seperti sakit kepala, tremor, mual, dan muntah.

Orang yang menderita hipertensi, atau, sebaliknya, tekanan darah rendah, selalu tertarik pada bagaimana teh bergamot mempengaruhi kondisi mereka. Studi klinis yang dilakukan telah menetapkan bahwa tanaman itu sendiri tidak mempengaruhi tekanan darah dengan cara apa pun.

Hal lain adalah bentuk teh yang digunakan. Seperti minuman panas yang kuat, teh pir pangeran sedikit meningkatkan tekanan darah. Teh hijau itu sendiri sedikit menurunkan tekanan, dan jika kita berbicara tentang versi dinginnya, maka efek ini lebih ditingkatkan. Perlu dicatat bahwa perubahan tersebut kecil dan berumur pendek.

Teh dengan pir pangeran memiliki efek tonik dan menyegarkan, jadi Anda tidak boleh menggunakannya di malam hari - ada kemungkinan insomnia yang tinggi. Tetapi meminumnya di pagi hari, serta di siang hari (termasuk sebelum acara penting dan bertanggung jawab) sangat bermanfaat. Minuman menyegarkan, nada, meningkatkan kemampuan berkonsentrasi.

Dengan tidak adanya kontraindikasi, masih penting untuk mematuhi norma-norma tertentu untuk penggunaan minuman sehari-hari dengan pir pangeran.

Dalam volume kecil, teh alami dengan bergamot dapat diminum bahkan oleh ibu hamil. Efek tonik yang diberikan oleh minyak esensial yang terkandung di dalamnya akan memungkinkan ibu hamil untuk meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh dan merasa lebih ceria.

Selama melahirkan anak, reseptor dan latar belakang hormonal seorang wanita dapat berfungsi secara berbeda, sehingga rasa minumannya mungkin tampak asam yang tidak perlu. Namun, beberapa wanita, sebaliknya, menyukainya, karena memungkinkan Anda untuk menekan manifestasi toksikosis.

Namun, minuman seperti itu dalam volume besar dapat menyebabkan pendarahan rahim dan peningkatan tonus rahim, yang berbahaya bagi ibu dan janin. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menyalahgunakan teh selama kehamilan. Omong-omong, untuk alasan yang sama, tidak dianjurkan untuk wanita yang menderita pendarahan vagina dari berbagai sumber.

Saat menyusui, minum teh seperti itu tidak dilarang. Selain itu, pesta teh seperti itu diinginkan untuk ibu menyusui, karena pir pangeran meningkatkan laktasi, bertindak sebagai obat penenang ringan. Kecuali, tentu saja, ibu tidak memiliki kontraindikasi, dan bayi, yang sedang menyusui, merespons komposisi teh tersebut dengan baik.

Wanita hamil dan ibu menyusui, serta penyakit ginekologi, tidak dianjurkan untuk minum lebih dari 2 cangkir teh bergamot per minggu.

Untuk wanita yang memperhatikan sosok mereka, Earl Grey juga akan mendapat manfaat. Ini mengandung zat yang berkontribusi pada penghancuran sel-sel lemak, serta meningkatkan metabolisme. Tentu saja tidak mungkin menurunkan berat badan hanya dengan meminum minuman bergamot. Penting untuk tidak melupakan diet seimbang dan moderat serta aktivitas fisik yang teratur.

Bergamot dianggap sebagai afrodisiak yang cukup kuat, sehingga Earl Grey dapat diseduh untuk pria tercinta untuk meningkatkan libido. Selain itu, diyakini bahwa pir pangeran membantu memulihkan beberapa disfungsi seksual.

Teh hitam yang diseduh dengan kuat dengan kandungan minyak bergamot yang tinggi cocok untuk tujuan ini. Untuk meningkatkan efek positif bergamot pada kesehatan pria, Anda dapat menggabungkannya dengan kayu putih. Dalam hal ini, minuman harus mengandung 3 bagian kayu putih dan 1 bagian teh bergamot.

Harus dipahami bahwa teh bergamot bukanlah obat dan tidak mampu mengatasi disfungsi serius. Lebih baik minum teh seperti itu dalam kursus, istirahat selama beberapa hari setiap 10 hari.

Anak-anak di bawah usia 3 tahun tidak dianjurkan untuk memberikan teh dengan bergamot. Ini disebabkan oleh fakta bahwa sistem pencernaan bayi belum sepenuhnya pulih. Teh dengan pir pangeran, serta campuran teh kompleks apa pun, dapat memicu alergi, peningkatan agitasi, hiperaktif, yang selanjutnya akan menyebabkan tidur gelisah atau insomnia.

Usia optimal untuk memasukkan teh bergamot ke dalam makanan minum anak tidak lebih awal dari 10-12 tahun. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menyeduh teh terlalu kuat. Tarif yang diperbolehkan adalah 1-2 cangkir sehari, sebaiknya di paruh pertama.

Penting tidak hanya untuk memilih komposisi teh berkualitas tinggi, tetapi juga untuk menyeduh minuman dengan bergamot dengan benar. Untuk menyeduh, lebih baik menggunakan teko. Dindingnya harus direbus terlebih dahulu dengan air mendidih, lalu masukkan daun teh. Secara tradisional, sebanyak sendok teh daun teh ditempatkan karena ada orang di meja, dan satu tambahan. Jumlah teh juga dapat dihitung seperti ini - 4 sendok makan daun teh ditempatkan pada 200 ml air mendidih.

Anda tidak bisa menuangkan air mendidih di atas bergamot, ini menghancurkan sifat penyembuhan minyak esensial. Air rebusan harus didiamkan selama 3-5 menit, lalu tuangkan teh. Setelah itu, Anda harus bersikeras selama 5-7 menit.

Dengan tidak adanya teh bergamot, dapat dibuat dari teh hitam atau hijau biasa. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyeduh teh daun longgar yang lezat, lalu tambahkan 3-4 tetes minyak bergamot alami (Anda dapat membelinya di toko khusus dan toko kesehatan). Biarkan minuman diseduh selama 5-7 menit dan tuangkan ke dalam cangkir.

Anda juga bisa menyeduh minuman di bak air. Untuk melakukan ini, setelah daun teh dituangkan ke dalam teko dan air mendidih dituangkan, ia ditempatkan di atas teko biasa. Dari yang terakhir, Anda harus melepas penutupnya. Uap yang naik juga akan menghangatkan daun teh, berkontribusi pada pengungkapan rasa dan aroma minuman yang lebih lengkap.

Jangan mengisi ulang teh tidur dengan air mendidih atau menggunakan produk kemasan dua kali. Minyak bergamot dicuci dari teh setelah kontak pertama dengan air, seperti semua zat bermanfaat dari pir pangeran.

Anda bisa menyajikan Earl Grey dengan lemon, manisan buah. Tetapi dengan susu dan krim, minumannya tidak menyatu sama sekali. Gula dan penggantinya, madu alami akan membantu membuat rasanya lebih manis.

Untuk informasi tentang manfaat teh dengan bergamot, lihat video berikut.