Teh herbal: apa yang berguna dan bagaimana menyiapkannya?

Teh herbal adalah minuman sehat yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan psiko-emosional dan fisik seseorang. Penggunaan infus semacam itu akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan beri-beri musim semi atau musim gugur, meningkatkan nada, mencegah banyak penyakit, meningkatkan konsentrasi, rileks dan tidur nyenyak.

Teh herbal dikenal di Rusia kuno. Sampai awal abad ke-19 (sebelum mereka mengenal teh daun panjang Cina), orang secara mandiri membuat persiapan tanaman obat, yang kemudian digunakan sebagai obat dan obat penghilang rasa sakit, serta ramuan manis sehari-hari. Setiap rumah memiliki rahasia sendiri dalam membuat teh herbal.

Semua ramuan dapat diklasifikasikan menjadi dua kelompok besar:

• penyembuhan (kumpulan kompleks beberapa herbal untuk pengobatan penyakit tertentu);
• untuk minum sehari-hari (oregano, semanggi manis, lemon balm, mint cocok).

Efek penyembuhan dengan penggunaan setiap cangkir baru hanya meningkat. Perawatan harus terdiri dari beberapa kursus dan istirahat di antara mereka. Dengan sedikit penyimpangan dalam kondisi kesehatan, teh herbal dapat mengatasi masalah tanpa menggunakan dana tambahan. Jika penyakitnya cukup parah, ramuan herbal bisa digunakan sebagai terapi tambahan tambahan.

Teh Ivan diakui sebagai teh herbal paling terkenal di Rusia, nama keduanya adalah fireweed.Tempat pertama di mana ramuan ini dikumpulkan tidak jauh dari kota Kaporye di wilayah Pskov. Teh memiliki efek tonik, aroma yang indah dan sifat imunostimulan. Untuk waktu yang lama teh Ivan diekspor ke Inggris. Tradisi teh modern menyediakan pengumpulan tanaman ini sesuai dengan aturan panen, pengeringan, dan penyimpanan produk selanjutnya.

Dari berbagai herbal yang tersedia untuk persiapan infus herbal, berikut ini dianggap yang paling berguna.

Untuk menyeduh minuman, Anda dapat mengambil bunga, daun, buah, dan rimpang tanaman. Meskipun lebih sering buah-buahan digunakan untuk dasar teh harum. Rosehip adalah salah satu tanaman yang paling berharga dalam hal kandungan zat berharga. Buah-buahan kering mengandung vitamin C dua kali lebih banyak daripada kismis hitam. Fakta ini adalah konfirmasi dari sifat obat pinggul mawar, yang akan membantu meningkatkan kekebalan, dengan proses inflamasi, gangguan lambung, penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah, penyakit hati, saluran kemih dan kantong empedu, dan peningkatan darah tekanan.

Untuk menyiapkan rebusan, Anda membutuhkan 1 sdm. l. buah kering yang dihancurkan. Campuran ditempatkan dalam termos dan 0,5 liter air mendidih ditambahkan. Kaldu harus diinfuskan pada malam hari, dan setelah disaring diminum dalam 0,5 gelas setengah jam sebelum makan.

Normalisasi tidur, menghilangkan migrain, penyakit pernapasan, sakit perut, gugup - ini adalah masalah yang dapat diselesaikan jika Anda menggunakan rebusan chamomile setiap hari. Teh herbal ini direkomendasikan untuk penderita diabetes, maag, penderita gastritis kronis dan penyakit hati.Minuman ini juga bermanfaat bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Teh chamomile dengan baik menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki efek sedatif, membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun, meningkatkan fungsi saluran pencernaan, dan mengurangi rasa lapar. Minuman tersebut akan bermanfaat bagi ibu hamil dan bayi.

Hal utama selama kehamilan adalah memperhatikan dosisnya, dan membuat ramuan anak-anak sangat lemah. Teh chamomile dengan tambahan linden akan dengan cepat mengatasi pilek pada anak-anak, gejala kolik dan tumbuh gigi. Wanita yang tidak dalam posisi disarankan untuk minum rebusan chamomile sebagai terapi bersamaan dalam pengobatan penyakit ginekologi dan kegagalan fungsi sistem endokrin.

Untuk mendapatkan rebusan, Anda membutuhkan 0,5 sdm. l. bunga kering dan 1 gelas air panas. Pengelasan harus diturunkan ke dalam air dan dibiarkan di bawah tutupnya selama 10 menit. Saring minuman dan minumlah yang baru diseduh, karena dengan cepat kehilangan sifat obatnya.

Teh peppermint dapat dikonsumsi kapan pun Anda mau. Di pagi hari, tanaman ini akan meningkatkan nada, memberi kekuatan dan menyegarkan. Pada siang hari, rebusan akan berkontribusi pada kelancaran fungsi saluran pencernaan. Minum teh mint di malam hari akan meredakan ketegangan, stres, dan rileks. Tidak dapat dikatakan bahwa penggunaan mint akan membahayakan kesehatan pria, tetapi perwakilan dari seks yang lebih kuat tidak boleh terlalu terbawa olehnya. Tanaman ini dianggap "betina", karena daunnya mengandung komponen yang dekat dengan estrogen wanita.

Rebusan peppermint meningkatkan pencernaan, membantu mengatasi kembung dan meningkatkan pembentukan gas, membunuh bakteri berbahaya di usus, meredakan pilek, mengurangi risiko reaksi alergi dan perkembangan tumor.

Peppermint adalah asisten yang andal dalam menghilangkan masalah yang terkait dengan aktivitas jantung, dengan gangguan sistem saraf dan genitourinari. Rebusan mint juga membantu menghilangkan migrain, insomnia, tekanan darah tinggi, kecemasan. Untuk meningkatkan efek obat penenang dari ramuan, sering diresapi dengan lemon balm.

Untuk menyiapkan rebusan mint, Anda membutuhkan 1 sdt. sesendok bubuk daun dan 1,5 cangkir air panas. Teh diinfuskan selama 20 menit dan segera dikonsumsi sampai senyawa vitamin dan minyak atsiri yang bermanfaat hancur di dalamnya.

Rebusan Linden memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengatasi gejala pemberian, memperbaiki kondisi sistem peredaran darah, menormalkan saluran pencernaan, tidur, mempercepat proses metabolisme, mencegah pilek dan penyakit virus, mengurangi demam, menghilangkan hidung tersumbat dan migrain, meningkatkan kekebalan . Untuk meningkatkan khasiat penyembuhan selama infeksi saluran pernapasan akut atau infeksi virus saluran pernapasan akut, dianjurkan untuk menggabungkan rebusan linden dengan licorice, pisang raja dan sage. Kita tidak boleh lupa bahwa infus linden bukan hanya minuman herbal yang enak dan sehat, tetapi juga obat yang agak kuat, jadi perlu untuk berhenti sejenak dalam penggunaan teh.

Teh Linden direkomendasikan untuk orang dengan masalah pembuluh darah. Infus dengan baik mengurangi pembengkakan, fokus peradangan lokal, dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Bunga Linden dapat diseduh bersama dengan rempah-rempah lainnya. Linden akan memberikan decoctions warna yang indah dan rasa madu-pedas. Teh Linden akan membutuhkan 5 sdt. bunga kering dan 1,5 gelas air mendidih. Daun teh ditutup dengan cawan dan hati-hati ditutup dengan handuk atau selimut.

Ramuan ini memiliki banyak nama alternatif: melon, lemon mint, mint. Melissa dikenal karena efek sedatifnya. Ini digunakan untuk gangguan tidur, keadaan neurotik, melankolis dan kecemasan, depresi, selama gangguan, gangguan pencernaan, nafsu makan yang buruk. Teh Melissa menghilangkan kejang otot, menormalkan tekanan darah, meningkatkan nada, menghilangkan kedinginan, dan membantu mengatasi pilek.

Rebusan lemon balm dapat digunakan oleh wanita dalam posisi, karena meredakan gejala toksikosis dengan baik. Rumput akan berguna untuk wanita pada usia berapa pun. Bagi sebagian orang, ini akan memungkinkan Anda untuk melupakan menstruasi yang menyakitkan dan pembengkakan pelengkap, dan untuk yang lain - tentang neurosis klimakterik. Untuk mendapatkan rebusan lemon balm, Anda perlu mengambil 1 sdt. bumbu dan secangkir air mendidih. Kaldu disimpan dalam termos selama setengah jam. Disarankan untuk menggunakannya segera setelah diseduh. Teh tidak dapat dipanaskan kembali.

Sebagai alternatif dari ramuan herbal sebelumnya, dapat dibuat kombinasi herbal lain yang bermanfaat. Penggemar teh hijau dapat direkomendasikan untuk menyeduhnya dengan tambahan lemon balm, linden, dan chamomile. Untuk mencegah infeksi saluran pernapasan akut dan infeksi virus pernapasan akut, peradangan dan meningkatkan kekebalan, akan berguna untuk menambahkan echinacea, buah rowan, cranberry, buckthorn laut, lingonberry, daun kismis, stroberi, raspberry, ceri dan blackberry ke dalam rebusan. Selama peningkatan tekanan mental, dianjurkan untuk minum minuman dari stevia dengan lemon balm. Rebusan akan membantu meningkatkan konsentrasi dan perhatian.

Sifat tonik memiliki teh herbal dari daun dan bunga stroberi, serai, semanggi.Rebusan bijak, akasia, raspberry, oregano, mawar, buah jeruk memiliki efek menenangkan. Semua herbal yang dijelaskan dapat dibeli dalam bentuk bagian tanaman yang dihancurkan dan dalam kantong filter.

Ada herbal yang memiliki khasiat obat yang tinggi, jadi sebelum menggunakannya, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, dan kemudian dengan ketat mengikuti petunjuk penggunaan, dengan mempertimbangkan semua kontraindikasi yang dijelaskan dan kemungkinan efek samping.

Bahan dasar sediaan herbal dapat digunakan tidak hanya batang dan bunga tanaman, tetapi juga rimpang, kulit semak dan pohon, serta buah-buahan (beri, buah-buahan), yang mengandung banyak unsur yang berguna bagi tubuh. Komposisi pembuatan teh dapat meliputi:

• naik pinggul;
• prem;
• kismis;
• derek;
• apel;
• Rowan;
• rimpang tarukhshakun dan burdock;
• cowberry;
• kulit kayu ek, abu gunung, ceri burung;
• blueberry.

Untuk menyiapkan minuman, bagian buah beri kering, kulit kayu dan rimpang digunakan, setelah digiling. Kemudian bubuk yang dihasilkan ditempatkan dalam teko dan air mendidih ditambahkan. Teh herbal dapat dikonsumsi setiap hari, mereka adalah sumber antioksidan, vitamin dan suplemen biologis lainnya. Ramuan serupa dapat diberikan kepada anak-anak alih-alih kolak tradisional. Resep pembuatan bir ditentukan oleh sifat elemen tanaman.

Jika ada partikel kulit kayu atau akar dalam teh, itu disiapkan dalam bak air. Untuk melakukan ini, daun teh harus diturunkan ke dalam air dingin, didihkan dan dibiarkan mendidih dengan api kecil selama setengah jam. Kemudian kaldu disaring, diencerkan sesuai petunjuk dan dikonsumsi di dalamnya.

Kulit kayu dan akarnya mengandung senyawa fenolik tanaman, astringen, glikosida, dan phytoncides. Salah satu ramuan paling terkenal yang menggunakan kulit kayu adalah rebusan kayu ek. Ini memiliki sifat penyembuhan, desinfektan dan anti-phlogistic. Penggunaannya membantu mengatasi masalah saluran pencernaan, penyakit saluran pernapasan. Ini digunakan sebagai agen eksternal dan sebagai solusi untuk berkumur.

Untuk teh herbal, penting agar tidak hanya enak, tetapi juga mempertahankan semua zat bermanfaat. Partikel herbal diseduh dalam wadah yang sudah dipanaskan (cukup menyiramnya dengan uap). Sebagai wadah, teko yang terbuat dari kaca atau porselen, panci berenamel cocok. Buah beri utuh harus dicincang (misalnya, dengan pendorong), buah dan rimpang harus dicincang halus. Anda perlu bersikeras kaldu dalam termos, sebaiknya di malam hari, sepanjang malam.

Di antara resep teh herbal paling populer untuk setiap hari, infus rosehip patut diperhatikan. Ini didasarkan pada buah kering. Anda bisa menyeduh infus dalam secangkir air panas, 1 sdt sudah cukup. beri. Setelah 20 menit, teh akan siap untuk diminum. Teh juga bisa disiapkan dalam termos. Air mendidih ditambahkan ke buah beri utuh dan disumbat dengan baik. Setelah 4 jam, kaldu bisa diminum.

Teh sehat dapat dibuat dari daun raspberry dan kismis.Rebusan harus diinfuskan selama setengah jam.

Untuk teh untuk setiap hari, daun birch dan blackberry, bersertifikat 1 hingga 8 bagian, cocok. Anda dapat menambahkan raspberry dan blackberry ke dalamnya. Infus blueberry kering dan mint memiliki rasa yang menarik. Untuk mendapatkan minuman berwarna amber yang harum, digunakan kelopak bunga mawar. Tunas segar atau kering bisa digunakan. Anda perlu menuangkan kelopak dengan air dingin, biarkan selama 2 jam, rebus dan didihkan di bawah tutupnya selama 3 menit.

Jika teh dikonsumsi dingin, rasanya harus didominasi oleh rasa buah. Untuk rebusan panas, rasa herba segar lebih disukai. Infus terapeutik dapat memiliki efek relaksasi, antiinflamasi, vitamin, pencernaan, diuretik, kardiovaskular.

Anda dapat menyiapkan ramuan yang memiliki efek sedatif sesuai dengan resep berikut:

• 2,5 sdt leonotis, rumput kucing dan mint tuangkan air mendidih. Diamkan 20 menit. Minum rebusan dua kali sehari dengan perut kenyang.
• 2,5 sdt lemon balm, 2,5 sdm. l. stroberi, 3 sdm. l. celupkan mawar liar ke dalam air mendidih dengan kecepatan 250 ml per 1 sdm. l. Biarkan selama seperempat jam. Minum infus dua kali sehari dengan perut kenyang.
• Campur bunga jeruk nipis, kelopak chamomile dan mint, masukkan ke dalam air mendidih. Biarkan selama seperempat jam untuk diseduh. Minum minuman ini dianjurkan sesaat sebelum tidur.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, menormalkan proses pencernaan, infus herbal yang diseduh sesuai dengan skema berikut cocok. 2 sdm. l. kulit buckthorn, 2 sdm. l. jelatang, 1 sdm. l. mint dan akar calamus dalam jumlah yang sama dicelupkan ke dalam air panas. Setelah kaldu diinfuskan, dikonsumsi dengan kecepatan 2 cangkir per hari. Untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, Anda bisa menambahkan sejumput jahe cincang ke dalam rebusan.

Sehari Anda perlu minum 125 ml kaldu dengan perut kosong. Jumlah masing-masing bahan diambil berdasarkan preferensi pribadi, namun, kita tidak boleh lupa bahwa biji peterseli memiliki rasa yang tidak enak, jadi jumlahnya dalam teh harus diminimalkan.

Wanita yang berada dalam posisi disarankan untuk menggunakan ramuan herbal khusus:

• Seduh dalam 0,4 liter cairan rebus 10 gram pinggul mawar kering dan jumlah daun kismis yang sama. Anda dapat menggunakan rebusan hingga 4 kali sehari untuk 0,5 gelas.
• Dalam setengah liter air mendidih, seduh 1 sdt. buah mawar liar dan buah rowan dalam jumlah yang sama. Biarkan kaldu diseduh selama setengah jam. Teh yang dihasilkan harus dibagi menjadi porsi yang sama dan diminum sepanjang hari.

Semua bagian tanaman untuk minuman masa depan dikumpulkan pada hari yang cerah sebelum tengah hari. Manfaat maksimal terkonsentrasi pada tanaman ketika mereka mulai mekar. Untuk sebagian besar tanaman, ini adalah pertengahan musim semi, jadi rempah-rempah yang bermanfaat direkomendasikan untuk dikumpulkan pada bulan Mei. Daun tanaman berry (blackcurrant, strawberry, raspberry) dipetik ketika akhirnya terbuka. Memetik buah beri hanya dimungkinkan jika mereka benar-benar matang, memetik bunga (chamomile, linden, mawar liar) - pada saat pengungkapan penuhnya.

Untuk ini, ruangan yang gelap dan berventilasi baik, seperti loteng, cocok. Rumput kering harus diaduk secara teratur agar mengering secara merata dan tidak membusuk di kemudian hari. Setelah 4 hari, bahan baku dapat dikumpulkan dalam kain atau kantong kertas, kaca tertutup atau toples keramik.Umur simpan bervariasi dari 1 hingga 4 tahun (tergantung pada jenis tanaman). Simpan ramuan pada suhu kamar, jauh dari makanan dengan bau yang kuat. Wadah harus ditandatangani: nama tanaman yang dikumpulkan dan waktu pengumpulan.

Jika Anda benar-benar mengikuti semua aturan dan saran untuk memilih, memproses, dan menyimpan herbal, maka mereka tidak akan menyerap aroma asing dan tidak akan kehilangan aroma alaminya, mempertahankan semua sifat penyembuhan dan memiliki efek yang diharapkan pada tubuh manusia. Teh herbal tidak hanya akan menjadi pencegahan yang efektif dari banyak penyakit, tetapi juga akan membantu Anda dengan cepat pulih dan merasakan gelombang kekuatan dalam kelelahan kronis.

Lihat di bawah untuk detailnya.