Bisakah ibu hamil minum kopi pada tahap awal dan mengapa ada batasannya?

Kehamilan adalah saat yang indah ketika ibu hamil menantikan untuk bertemu bayinya. Namun membutuhkan perhatian khusus dan beberapa pantangan, termasuk dalam makanan. Seorang wanita harus secara ketat memantau dietnya agar tidak membahayakan janin.

Salah satu produk yang dipertanyakan adalah kopi. Ada banyak kontroversi di sekelilingnya tentang apakah wanita dalam posisi dapat menggunakannya. Mari kita cari tahu.

Kopi adalah salah satu minuman favorit banyak orang yang tidak bisa membayangkan pagi mereka tanpa secangkir ramuan ajaib ini.

Produk ini terbuat dari biji kopi yang dipanggang, yang dianggap sebagai tempat kelahiran Ethiopia. Secara total, ada sekitar 70 varietas pohon seperti itu, tetapi yang paling terkenal adalah Arabika dan Robusta. Biji-bijian mereka menonjol karena kualitas dan komposisinya.

Buah-buahan hijau berbeda dalam komposisinya dari yang digoreng. Dalam proses menggoreng, uap air menguap dari mereka, dan dari 11% hanya tersisa 3%. Karena ini, konsentrasi beberapa zat meningkat, sementara yang lain diubah menjadi elemen baru. Misalnya, sukrosa diubah menjadi karamelin, yang memberi minuman warna cokelat yang nyata.

Mempengaruhi otak, kafein meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan memori. Selain itu, mempercepat metabolisme, sirkulasi darah dan laju respirasi.

Banyak yang percaya bahwa rasa pahit dari infus kopi disebabkan oleh kafein. Tapi tidak. Peran ini ditugaskan untuk alkaloid lain yang disebut trigonelin, serta tanin. Dalam proses persiapan, trigonelin berubah menjadi asam nikotinat atau vitamin B. Ini sangat penting bagi kehidupan tubuh, mengambil bagian dalam metabolisme dan menormalkan keadaan sistem saraf.

Dan aroma kopi yang ilahi disebabkan oleh minyak esensial, yang memiliki komposisi kompleks dan memiliki sekitar 200 elemen.

Biji kopi mengandung sekitar 30 asam organik, termasuk asam klorogenat. Perlu dicatat bahwa hanya di sini ia hadir dalam jumlah yang cukup. Kandungannya dalam produk lain sangat kecil.

Ini memiliki efek antioksidan yang diucapkan, merangsang sistem saraf pusat dan sistem peredaran darah, mencegah pengendapan lemak dan perkembangan diabetes. Asam memiliki efek menguntungkan pada pencernaan kita, mempercepat pencernaan makanan.

Sedangkan untuk kopi instan, juga diperoleh dari buah pohon kopi, yang membuatnya dipengaruhi oleh sejumlah pengaruh teknologi. Hasilnya adalah bubuk atau butiran. Produk semacam itu, tentu saja, lebih rendah daripada rekan alaminya baik dalam kualitas maupun rasanya.

Perlu disebutkan secara terpisah cara minum kopi selama kehamilan, terutama pada tahap awal. Jika calon ibu adalah pecinta kopi yang rajin, maka kita terpaksa membuatnya kesal. Dia harus mengurangi minuman favoritnya menjadi 1 cangkir sehari.

Mari kita pertimbangkan apa yang menyebabkan pembatasan seperti itu. Pasalnya, selama kehamilan, tubuh wanita mengalami beberapa perubahan. Sekarang dia bertanggung jawab tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk bayinya. Pada trimester pertama, pembentukan semua organ dan sistemnya terjadi, dan kopi yang melewati penghalang plasenta dapat mengganggu proses ini.

Tetapi perlu meyakinkan ibu hamil dan mengatakan bahwa efek seperti itu dari produk diamati jika Anda meminumnya dalam jumlah besar dan sangat kuat. Hal ini tentu tidak bisa dibiarkan. Jika Anda meminum minuman dalam jumlah sedang, kemungkinan hasil seperti itu dapat diabaikan.

Ada situasi di mana kopi tidak hanya bisa diminum oleh wanita hamil, tetapi juga perlu. Kita berbicara tentang toksikosis dini, yang terkadang berlangsung selama trimester pertama dan surut hanya pada minggu ke-12. Selama periode ini, kesehatan wanita memburuk dengan tajam. Mual dan pusing, kelemahan dan malaise muncul, nafsu makan hilang. Pelakunya mungkin penurunan tekanan.

Dalam hal ini, secangkir kopi akan menjadi penyelamat. Ini akan meningkatkan tekanan darah menjadi normal dan meningkatkan kesejahteraan.

Secara umum, mengingat ulasan wanita yang memanjakan diri dengan minuman selama kehamilan, dalam jumlah sedang itu tidak membahayakan siapa pun. Secangkir kopi pagi akan membantu Anda bangun, memberi Anda kekuatan dan semangat, dan memberi energi sepanjang hari.

Tentu saja kita berbicara tentang produk berkualitas alami, calon ibu harus melupakan kopi instan untuk sementara waktu.

Ramuan kopi memiliki efek pada tubuh ibu dan anak.

Selama periode melahirkan anak, beban pada tubuh wanita meningkat secara signifikan. Apa yang sebelumnya tidak signifikan, dalam situasi ini dapat menyebabkan berbagai perubahan.

Kopi mempengaruhi wanita hamil dengan cara khusus.

• Seperti yang telah disebutkan, kopi meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, sangat dilarang bagi wanita yang menderita hipertensi. Hipertensi mengancam wanita hamil dengan peningkatan beban pada ginjal, penglihatan dan jantung.
• Vasokonstriksi yang disebabkan oleh kafein mengganggu sirkulasi darah, termasuk sirkulasi plasenta.
• Produk kopi memiliki efek diuretik. Jika Anda minum kopi dalam jumlah yang tidak terbatas, sejumlah besar cairan akan melewati sistem ekskresi seorang wanita. Hal ini akan meningkatkan dampak pada ginjal yang sudah mengalami beban ganda. Pengoperasian dalam mode ini dapat menyebabkan pelanggaran fungsi mereka.
• Di sisi lain, efek diuretik kopi akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan.
• Kehilangan air yang berlebihan membawa serta kekurangan vitamin dan mineral, yang sudah masuk ke bayi dalam jumlah besar. Jadi kerugiannya berlipat ganda. Ini dapat menyebabkan defisiensi akut elemen-elemen ini dan penurunan tajam dalam kondisi ibu.
• Kopi merangsang sistem saraf. Penyalahgunaan itu akan menyebabkan overexcitation dan gangguan tidur.
• Menyebabkan takikardia, produk dapat menyebabkan aritmia.
• Meningkatkan sekresi jus lambung dan empedu, memperparah mulas, yang tidak jarang terjadi pada wanita hamil.

Kelebihan kafein menyebabkan vasokonstriksi dan gangguan sirkulasi plasenta. Ini, pada gilirannya, mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi ke janin. Hipoksia janin adalah kondisi yang sangat berbahaya yang penuh dengan anomali perkembangan, terutama otak. Kerusakan hipoksia pada sistem saraf pusat mengancam bayi baru lahir dengan perdarahan, keterbelakangan struktur otak dan iskemia daerah otak.

Ini adalah salah satu konsekuensi paling berbahaya dari minum terlalu banyak kopi.

Ada juga pelanggaran lainnya.

• Ketika tubuh ibu kehilangan kompleks vitamin-mineral, maka kekurangannya juga diamati pada anak. Itu juga mengganggu perkembangannya. Jadi, kekurangan kalsium menyebabkan keterbelakangan sistem kerangka.
• Kopi menyebabkan percepatan detak jantung janin dan gangguan kerja jantung. Dan ini sangat tidak diinginkan, karena organ sedang dalam proses pembentukan, dan kesalahan apa pun dalam hal ini bisa berakibat fatal.
• Kehilangan cairan yang berlebihan menyebabkan penebalan darah janin dan kegagalan sirkulasi.
• Kafein ketidakseimbangan sistem saraf bayi yang belum lahir.
• Menyebabkan penurunan berat badan.

Dosis minum kopi yang diperbolehkan adalah 1 cangkir per hari.Seharusnya tidak kuat, disarankan untuk meminumnya di pagi hari. Anda tidak bisa minum kopi dengan perut kosong, karena meningkatkan produksi asam klorida dan mengiritasi dinding lambung.

Untuk melunakkan efek alkaloid dalam minuman, ada cara yang bagus - kopi dengan susu atau krim. Mereka menghambat aliran kafein ke dalam darah, yang berarti mereka mengurangi eksitasi sistem kardiovaskular. Selain itu, susu merupakan sumber kalsium, yang akan mengisi kembali cadangan tubuh ibu. Dan meningkatkan nilai gizi dari ramuan kopi.

Seringkali kita melupakan kopi hijau, tetapi memiliki efek yang lebih ringan daripada kopi hitam. Semua mendapatkannya dari biji-bijian yang sama dari pohon kopi, hanya saja mereka tidak mengalami perlakuan panas. Mereka memiliki warna zaitun dan kelembaban tinggi.

Rasa minuman yang terbuat dari kacang hijau ini tentu saja kalah dengan kopi hitam klasik. Ini memiliki rasa asam-asam dengan catatan berumput. Sensasinya spesifik, tetapi efek produk semacam itu lebih terkendali. Juga mengandung sekitar 1200 bahan aktif yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Diantaranya adalah asam amino, vitamin, unsur mikro dan makro, lipid dan lain-lain.

Minuman ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh:

• meredakan peradangan;
• adalah antioksidan kuat;
• memiliki efek antispasmodik dan pencahar;
• melawan jamur dan virus;
• mencegah pengendapan lemak;
• menghilangkan pembengkakan;
• menyegarkan dan nada.

Banyak orang bertanya-tanya apakah mungkin untuk minum kopi tanpa kafein selama kehamilan.Jawabannya adalah ya, tetapi dalam jumlah yang sama seperti biasanya.

Meskipun hampir tidak mengandung kafein, ia memiliki kelemahan.

• Itu mengalami berbagai perawatan, termasuk yang kimia.
• Jenis kopi ini meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko aterosklerosis. Selain itu, merangsang produksi jus lambung lebih kuat.

Jika Anda memutuskan untuk sepenuhnya meninggalkan kopi pada saat melahirkan anak, ada beberapa opsi untuk mengganti minuman yang menyegarkan untuk Anda.

Untuk produksi produk, akar tanaman dengan nama yang sama digunakan. Ini mengandung banyak zat yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Pertama-tama, itu adalah inulin, yang merupakan pemanis alami. Ini menurunkan kadar glukosa dan kolesterol. Minuman ini sangat populer di kalangan penderita diabetes.

Chicory juga meningkatkan pencernaan dengan memulihkan mikroflora dan meredakan peradangan. Itu tidak mengandung kafein, jadi sama sekali tidak berbahaya bagi jantung. Terlepas dari kenyataan bahwa itu tidak mengandung alkaloid, itu juga memiliki efek tonik, menyegarkan dan menyegarkan.

Ini juga mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Produk mengaktifkan otak, mengandung vitamin dan mineral. Ini menunjukkan sifat antioksidan dan mencegah penuaan, menjaga keindahan kulit. Selain itu, mengandung asam folat - vitamin kehamilan - dan protein yang cukup banyak.

Dan dalam komposisinya, endorfin, hormon kegembiraan, dan fenilefilamin antidepresan, ditemukan. Dan ini sangat disambut baik, karena keharmonisan psikologis sangat penting bagi calon ibu dan bayinya. Tetapi sifat kakao yang kaya seperti itu tidak menyiratkan asupannya yang tidak terkontrol.Itu juga perlu dikonsumsi dalam dosis, karena meningkatkan tekanan darah.

Ini hanyalah gudang elemen penyembuhan dan vitamin yang sangat dibutuhkan ibu dan anak. Pilih komposisi dan dosis yang tepat: tidak semua herbal diperbolehkan selama kehamilan. Yang paling cocok adalah mint, jahe, willowherb, kembang sepatu dan dandelion. Hati-hati dengan chamomile, jelatang, dan raspberry, karena dapat menyebabkan pendarahan.

Diperoleh dari jelai. Itu tidak mengandung satu ons kafein. Ini mengandung serat, vitamin, protein, karbohidrat dan mineral. Ini meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kardiovaskular, merangsang produksi kolagen dan memiliki efek sedatif pada sistem saraf.

Ada situasi ketika kopi secara kategoris, tanpa ragu-ragu, dikontraindikasikan untuk wanita hamil.

Kontraindikasi ini meliputi:

• penyakit hipertonik;
• aterosklerosis;
• serangan sakit kepala yang sering;
• penyakit pada saluran pencernaan - gastritis, bisul, pankreatitis, kolesistitis;
• mengambil diuretik;
• patologi ginjal;
• ketidakseimbangan air-garam.

Pertanyaan apakah mungkin minum kopi di awal kehamilan tetap terbuka. Tidak diketahui bagaimana minuman itu akan mempengaruhi tubuh wanita karena posisinya yang baru. Hanya dokter yang bisa memberi Anda jawaban yang jelas. Dia akan menilai kondisi Anda, mengontrol tekanan dan menarik kesimpulan.

Tentang pengaruh kopi terhadap kehamilan, simak video berikut ini.