Fitur penggunaan mentimun selama menyusui

Mentimun memiliki manfaat khusus, sehingga dianjurkan untuk memakannya, tanpa memandang usia. Namun, ibu menyusui harus memperhatikan karakteristik sayuran ini dan waspada terhadap acar.

Wanita menyusui sampai mereka mampu melahirkan anak. Selama ribuan tahun, menyusui adalah satu-satunya cara untuk memberi makan seorang anak; kelangsungan hidup bayi bergantung padanya. Kemudian alternatif dikembangkan pada awal 1900-an. Karena susu formula bayi menjadi lebih aman, semakin banyak wanita yang mulai memilih makanan kemasan karena menjaga bentuk payudara mereka.

Selama beberapa dekade berikutnya, menyusui menjadi semakin tidak populer, dan pada tahun 1960-an para ibu praktis meninggalkannya. Saat ini, para ilmuwan telah membuktikan betapa bermanfaatnya itu bagi seorang anak, itulah sebabnya menyusui adalah cara yang direkomendasikan untuk memberi makan bayi baru lahir dan bayi. Dokter menyarankan ibu untuk menyusui secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan dan kemudian memasukkan makanan padat ke dalam makanan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyerukan pemberian ASI wajib selama enam bulan pertama, karena pada saat inilah sistem kekebalan tubuh yang sehat terbentuk, dan untuk itu ada semua yang diperlukan dalam ASI ibu.

Tentu saja, susu tidak selalu cocok untuk anak karena beberapa alasan, jadi ada baiknya melanjutkan minatnya. ASI telah terbukti menjadi sumber nutrisi yang ideal. Ini terdiri dari kombinasi unik dari protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Susu juga mengandung antibodi penambah kekebalan, sel darah putih, dan enzim yang membantu melindungi bayi Anda dari penyakit umum pada masa kanak-kanak.

Selama masa menyusui, kualitas dan komposisi ASI sangat bergantung pada apa yang ibu makan. Ini adalah salah satu alasan mengapa Anda harus sangat berhati-hati saat memasukkan makanan baru ke dalam makanan Anda. Melalui menyusui, anak mengkonsumsi mikro yang dibutuhkannya, tetapi perutnya masih terlalu lemah untuk menyerap beberapa zat, sehingga ibu perlu menjaga pola makan.

Larangan total penggunaan mentimun hanya bisa diberikan oleh dokter setelah dilakukan pemeriksaan dan jika ada buktinya. Saat ini, beberapa ibu tidak membatasi diri dalam makanan, sementara kebanyakan wanita mendekati masalah ini dengan lebih banyak tanggung jawab. Ada banyak makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu menyusui. Dokter telah mengembangkan beberapa prinsip menyusui:

• anda tidak bisa menolak sayuran dan makanan sehat lainnya;
• selalu lebih mudah bagi orang tua untuk memahami dari makanan mana anak mengalami kembung, kolik, jadi dia harus segera mengurangi konsumsinya;
• penolakan total terhadap produk makanan tertentu kemudian menyebabkan reaksi alergi pada anak.

Setiap wanita harus mengingat aturan-aturan ini, karena mereka membantu membiasakan bayi dengan makanan biasa dengan benar. Rekomendasi para ahli harus ditanggapi dengan sangat serius, karena penolakan terhadap sayuran menyebabkan masalah di masa depan. Unsur-unsur yang masuk ke dalam darah ibu bersama makanan dan diolah menjadi susu harus terlebih dahulu melewati penghalang khusus. Banyak yang tertinggal dan tidak masuk ke dalam susu. Perlindungan alami seperti itu menyelamatkan anak.

Jika sebelumnya ibu terus-menerus makan mentimun, maka tidak ada alasan untuk menolaknya, kurangi saja jumlahnya. Adalah salah untuk menghapusnya dari diet, hanya berdasarkan kekhawatiran Anda sendiri. Jika Anda tidak membiasakan tubuh anak dengan elemen yang berbeda, maka di masa depan ia akan alergi, reaksi negatif kemungkinan besar akan dimulai pada produk yang dikecualikan.

Produk apa pun saat menyusui harus didekati dengan benar. Makanlah semuanya, tetapi dalam jumlah kecil, agar tidak menyebabkan masalah perut pada anak, karena pada usia ini sulit baginya untuk mencerna beberapa elemen dalam jumlah besar. Tetapi untuk menghentikan alkohol, merokok, bahan kimia tambahan, daging asap, jika itu bukan rumah asap buatan sendiri, itu perlu, karena semua ini dan pengawet tidak dapat bermanfaat bagi bayi.

Saat ini, banyak yang sudah tahu bahwa 95% mentimun adalah air, itulah sebabnya mereka membantu membersihkan tubuh dengan cepat dan membuang racun. Saat menyusui segar, mereka tidak berbahaya. Pembersihan tubuh terjadi secara sederhana dan alami, tinja menjadi lebih baik, sistem saluran kemih mulai bekerja seperti jarum jam.

Sayuran ini memiliki komponen yang bermanfaat seperti vitamin:

• PADA;
• RR;
• E.

Bersama-sama, mereka mampu memperkuat kekebalan bayi, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit.

Antara lain, mentimun mengandung asam tartronic, yang memiliki efek positif pada metabolisme karbohidrat. Ini mencegah mereka berubah menjadi lemak, tetapi membantu mendapatkan sumber energi yang sangat baik. Dengan demikian, beratnya berkurang, kilogram yang terakumulasi selama kehamilan hilang, kekuatan tambahan muncul untuk merawat bayi.

Mentimun membantu menghilangkan rasa lapar, tetapi pada saat yang sama kandungan kalorinya yang rendah tidak memengaruhi berat badan dengan cara apa pun. Seratus gram produk ini hanya menyumbang 9 kkal. Sayuran ini kaya akan potasium dan yodium, dan mereka, pada gilirannya, memiliki efek menguntungkan pada kelenjar tiroid dan jantung. Kalium membantu menormalkan fungsi ginjal.

Selain itu, komposisi mentimun mengandung unsur-unsur seperti:

• besi;
• magnesium;
• fluor;
• kalsium;
• seng.

Semuanya membantu tubuh ibu menyusui, menormalkan kerja berbagai organ. Serat makanan memungkinkan Anda menstabilkan usus, mulai bekerja lebih baik, metabolisme menjadi normal. Serat mendorong penyerapan protein hewani yang lebih baik.

Jika kita berbicara secara khusus tentang meningkatkan vitalitas, maka makan mentimun selama menyusui membantu beberapa zat bermanfaat untuk diserap lebih cepat, membantu menghilangkan unsur-unsur berbahaya, menghilangkan masalah pada usus, dan meningkatkan metabolisme.

Ketika ibu merasa baik, dan tubuhnya berfungsi dengan baik, anak merasa lebih baik. Makan sayuran secara teratur membantu memperbaiki kondisi kulit, tidak memungkinkan untuk menambah berat badan.Untuk mencerna mentimun, tubuh tidak memerlukan enzim apa pun, yang berarti pankreas tidak mengalami stres tambahan.

Ada kasus ketika, saat menyusui, makan mentimun bisa berbahaya bagi bayi baru lahir, jadi ibu sebaiknya tidak memasukkan produk ini ke dalam makanan.

Jika ada masalah dengan duodenum atau lambung, terutama maag dan hyperacidity. Dengan pembengkakan konstan pada anak dan terjadinya proses fermentasi, sayuran ini dikeluarkan dari makanan ibu untuk sementara waktu, itu hanya memicu fenomena ini.

Jika ada mentimun, maka hanya yang ditanam di rumah, tidak disarankan untuk membeli mentimun yang dibawa dari luar negeri, karena mungkin mengandung bahan kimia berbahaya yang, bersama dengan ASI, akan masuk ke tubuh anak.

Bahkan fakta bahwa mentimun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat tidak berarti bahwa semua ibu dapat memakannya. Dengan masalah perut, sayuran dapat menyebabkan kambuhnya tukak lambung. Kesehatan ibu yang buruk mengganggu proses menyusui, ada kebutuhan untuk penggunaan obat-obatan, dan karenanya, tidak ada pembicaraan tentang ASI.

Terkadang diare dan kolik juga bisa disebabkan oleh konsumsi timun oleh ibu dalam jumlah banyak. Anak menjadi gelisah, tidak tidur nyenyak, begitu produk meninggalkan diet, semua ini berhenti.

Ibu harus tahu di daerah mana sayuran yang dikonsumsinya ditanam, agar tidak menjadi daerah yang terkontaminasi. Pupuk juga berdampak buruk pada kualitas mentimun, karena nitrat menumpuk di dalam dan kemudian ditransfer ke anak dengan susu. Paling-paling, diatesis dan masalah perut, paling buruk - keracunan tubuh yang parah.

Tidak diinginkan untuk makan acar mentimun selama periode makan, yang berdampak buruk pada pertukaran air. Edema muncul, dan bumbunya bahkan mengubah rasa susu, jadi jangan heran jika anak berhenti makan. Di musim dingin, sayuran tidak berguna, karena tidak tumbuh di kebun. Lebih baik untuk menghindari penggunaannya selama periode ini.

Saat menyusui, anak selalu merasakan reaksi tubuh ibu terhadap produk makanan tertentu. Inilah salah satu alasan mengapa di bulan pertama setelah melahirkan, Anda tidak perlu memasukkan sayuran ke dalam menu makanan ibu. Selama menyusui di bulan ke-2 dan ke-3 kehidupan, lebih baik makan tidak lebih dari 1 buah per hari.

Mentimun segar dan sedikit asin sering menyebabkan diare dan frustrasi pada anak. Ada gejala yang menyakitkan seperti:

• kembung;
• pembentukan gas;
• sakit perut.

Masalah paling serius yang bisa dihadapi orang tua adalah dysbacteriosis. Kebanyakan dokter setuju bahwa yang terbaik adalah memasukkan sayuran ke dalam makanan ibu di bulan kelima kehidupan seorang anak. Pada tiga bulan, kerja usus masih kurang diatur oleh tubuh. Fermentasi ASI di perut bayi, maka rasa sakit, dan mentimun selain hanya meningkatkan proses negatif ini.

Pada usia lima bulan, sistem pencernaan anak mulai mencerna makanan dengan lebih baik, menjadi lebih tahan terhadap makanan baru, tetapi ini tidak berarti bahwa ibu dibiarkan mengonsumsi sayuran yang tidak berbahaya secara tidak terkendali. Perkenalkan ke dalam makanan dengan hati-hati, dimulai dengan beberapa irisan di pagi hari, sehingga di malam hari Anda dapat melihat reaksi anak.

Anda dapat makan mentimun segar dengan aman, karena tidak mengandung komponen tambahan yang ada dalam air garam. Mereka membantu menghilangkan kelebihan cairan, dan tidak menumpuk, menyebabkan pembengkakan. Sedangkan untuk produk low asin atau fermentasi, maka Anda perlu sedikit menunggu jika tidak ingin menghadapi diatesis, kembung dan kolik.

Mungkin sulit bagi ibu muda untuk meninggalkan menu yang biasa, tetapi wanita yang berpengalaman dalam persalinan disarankan untuk menunggu sedikit dengan makanan lezat jika Anda ingin tidur nyenyak di malam hari. Anda perlu tahu kapan harus memasukkan mentimun ke dalam makanan, tetapi Anda tidak boleh meninggalkannya sepenuhnya selama menyusui.

Dokter mana pun akan memberikan preferensi pada sayuran segar dan menyarankan, jika sudah ada, maka hanya seperti itu, tetapi tidak asin. Dalam bentuk inilah mentimun mengandung nutrisi yang diperlukan, vitamin yang membantu ibu dan anak.

Di pagi hari ada baiknya makan sedikit sayuran untuk memahami pada malam hari apakah produk ini cocok untuk bayi atau apakah harus dikeluarkan dari diet ibu untuk sementara waktu. Dengan tidak adanya konsekuensi negatif, ibu diperbolehkan makan sayuran dengan bebas, tetapi tidak boleh disalahgunakan. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, maka:

• karena banyaknya air dalam mentimun, induk akan selalu memiliki banyak susu;
• serat makanan dan serat akan membantu meningkatkan pencernaan, dan itu akan bekerja seperti jarum jam;
• pencahar ringan seperti itu berguna untuk keduanya, karena akan membantu mengatasi sembelit tanpa obat tambahan;
• elemen jejak dalam komposisi mentimun masuk ke dalam susu dan umumnya berkontribusi pada kesehatan anak secara keseluruhan.

Jika Anda disarankan untuk memasukkan mentimun segar ke dalam makanan selama menyusui pada usia lima bulan, maka asin - bahkan nanti. Pada awalnya, Anda hanya boleh makan satu potong untuk melihat reaksi selanjutnya. Putaran rumah tidak berbahaya, tetapi putaran toko harus benar-benar ditinggalkan. Sekali lagi, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Jika hari ini ibu memutuskan untuk makan sepotong kecil acar mentimun, maka dia tidak boleh memasukkan produk baru ke dalam makanannya di siang hari agar tidak membebani sistem pencernaan anak. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti bahwa munculnya kembung dan kolik adalah reaksi khusus terhadap acar.

Percobaan selalu dimulai pada pagi hari, sehingga pada malam hari masalah perut yang timbul hilang, dan bayi dapat tidur dengan normal. Jika semuanya berjalan dengan baik, tidak ada masalah, maka dimungkinkan untuk mengulangi kedua kalinya tidak lebih awal dari dalam dua hari. Diperbolehkan untuk menambah jumlah produk yang dimakan, tetapi sedikit, hanya dengan satu potong. Jika reaksi kedua kalinya normal, maka Anda bisa makan sayuran asin ringan, tetapi tidak dalam jumlah yang tidak berdimensi. Beberapa mentimun cukup per hari, yang dikonsumsi dengan makanan lain, tetapi tidak dengan perut kosong.

Jika perut kembung, ruam, pelanggaran tinja muncul, maka produk ini sama sekali tidak cocok untuk anak pada tahap ini. Seringkali bayi mulai mengalami rasa haus yang kuat, menjadi gugup, tetapi ini karena rasa sakit di perut.

Bahkan munculnya tanda-tanda kecil menunjukkan bahwa ibu tidak mungkin makan acar. Diperbolehkan untuk mencoba lagi, tetapi tidak lebih awal dari sebulan.Dari penggunaan produk tersebut, tidak hanya anak yang menderita, tetapi juga ibu menyusui. Hal ini karena cairan dalam tubuh mandek, kualitas dan kuantitas ASI berubah, bahkan terkadang menghilang, meski hal ini jarang terjadi.

Untuk informasi sayur apa saja yang bisa ibu menyusui, simak video berikut ini.