Manfaat dan bahaya buah persik untuk kesehatan wanita

Deskripsi buah persik dikaitkan dengan sesuatu yang feminin, lembut. Kecantikan oriental telah lama menggunakan buah matahari untuk perawatan kulit dan rambut, serta untuk pengobatan penyakit.

Persik dicirikan oleh komposisi yang kaya. Mereka mengandung asam askorbat, serta retinol, tokoferol dan vitamin K. Semua ini menjadikannya produk penambah kekebalan yang berguna. Komposisi mineral disajikan magnesium dan kalium. Kandungannya sangat tinggi, yang membuat buah persik baik untuk aktivitas jantung. Ini juga termasuk barang-barang seperti tembaga, mangan, dan fosfor. Produk mengandung: sejumlah besar pektin (serat lunak), jadi buah persik membantu meningkatkan pencernaan dan bertindak sebagai pencahar ringan.

Persik adalah buah yang cukup memuaskan, mereka dapat berhasil digunakan sebagai camilan. Di mana kandungan kalori buah segar adalah 39 kkal per 100 g.

Juga dalam komposisi buah persik hadir asam organik, garam, minyak esensial, komponen biologis aktif.

Persik baik untuk sistem kerangka karena mengandung kalsium dan fosfor. Tandem ini memperkuat sistem muskuloskeletal, oleh karena itu buah-buahan harus dimasukkan dalam makanan selama kehamilan dan menyusui, karena saat ini kebutuhan tubuh akan kalsium meningkat.Dengan kekurangannya pada seorang anak, tubuh wanita hanya menyerahkan tulang dan giginya. Juga, buahnya berguna setelah 40 tahun. (selama periode ini, risiko terkena radang sendi dan arthrosis, patah tulang meningkat), serta setelah patah tulang.

Garam dan mineral yang bermanfaat dilarutkan dalam jus buah, yang membersihkan tubuh dari racun, menghilangkan kelebihan garam. Akibatnya, proses metabolisme ditingkatkan, persendian disembuhkan. Kalium dan magnesium memperkuat otot jantung dengan menormalkan konsentrasi elektrolit. Ini mengarah pada peningkatan aktivitas jantung, peningkatan fungsinya. Akibatnya, sirkulasi darah membaik, tekanan darah menjadi normal. Di samping itu, kalium membantu melawan kram, memperkuat rahim selama kehamilan. Vitamin C dan E dalam buah persik membantu memperkuat dan membersihkan dinding pembuluh darah. Efek antioksidan vitamin ini membantu mencegah pembentukan plak kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini membuat buah persik sangat berguna bagi wanita di atas 40 tahun, serta bagi mereka yang cenderung kelebihan berat badan.

Sifat antioksidan juga berkontribusi aktivasi proses peremajaan alami dalam tubuh. Tidak mengherankan, buah persik sering digunakan secara eksternal untuk membuat masker. Dengan penggunaan teratur, efek peremajaan yang nyata dicatat. Selain itu, asam buah yang terkandung dalam buah membantu mengelupas kulit kasar dengan lembut. Juga, buah-buahan mengandung banyak cairan, yang memungkinkan Anda untuk menutupi kekurangannya dalam sel-sel kulit, melembabkannya.

Untuk kulit lebih kencang dan glowing sehat disarankan untuk menyekanya dengan jus segar atau sepotong buah. Untuk melembutkan kulit, termasuk setelah terbakar sinar matahari, kombinasi bubur buah persik dengan susu memberikan efek yang baik. Untuk merawat kulit berminyak, bubur yang sama harus dicampur dengan oatmeal atau tepung kentang.

Konsumsi buah persik memiliki manfaat yang besar pada keadaan darah. Pertama, karena adanya vitamin B dan zat besi, buah persik dapat digunakan sebagai pencegah anemia. Kedua, vitamin B berperan aktif dalam proses hematopoiesis. Selain itu, vitamin K membantu mengurangi kekentalan darah, membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan varises.

Ini membuat buah persik sangat bermanfaat bagi wanita hamil. yang jantungnya sudah dari trimester kedua mengalami peningkatan beban hampir 2 kali lipat, dan tingkat eritrosit sering turun (hemoglobin menurun). Di samping itu, aroma dan rasa buah yang menyenangkan membantu melawan toksikosis. Vitamin B9 (asam folat) yang terkandung dalam buah persik diperlukan untuk pembentukan tabung saraf janin dan beberapa organ internal lainnya.

Kehadiran vitamin B memiliki efek menguntungkan pada keadaan sistem saraf: transmisi impuls saraf meningkat, rangsangan berkurang, kecemasan menghilang. Dalam kombinasi dengan asam folat, vitamin B juga meningkatkan fungsi otak: konsentrasi meningkat, berbagai bagian otak diaktifkan (terutama yang bertanggung jawab untuk mengingat informasi). Buahnya sangat berguna bagi wanita yang terlibat dalam pekerjaan intelektual, serta bagi mereka yang menduduki posisi kepemimpinan. Berkat magnesium, gula dan vitamin, buah persik membantu meningkatkan suasana hati, memberikan perasaan ceria.

Banyaknya serat, serta adanya asam buah dalam buah persik, membuatnya berguna untuk masalah pencernaan (terutama dengan keasaman jus lambung yang rendah). Serat membantu membersihkan peristaltik. Akibatnya, terjadi peningkatan metabolisme dan asimilasi makanan berkualitas tinggi, sedangkan buah-buahan tidak dilarang bahkan untuk orang yang kelebihan berat badan, karena kandungan kalori buah persik rendah. Selain sebagai pencahar, buah persik memiliki efek diuretik. Karena itu, penggunaan buah persik membantu mengurangi kemungkinan proses inflamasi pada sistem genitourinari. Buah-buahan bermanfaat untuk masalah ginjal, bengkak. Konsumsi buah persik secara teratur memungkinkan Anda menghilangkan pasir, batu kecil dari ginjal.

Terlepas dari manfaatnya, buah persik memiliki kontraindikasi. Pertama-tama, ini adalah kasus intoleransi individu terhadap buah-buahan. Meskipun buah persik biasanya tidak alergi, masih ada reaksi negatif terhadap mereka. Yang sangat berbahaya adalah apa yang disebut varietas "berbulu", yang permukaannya tertinggal serbuk sari. Dia memprovokasi alergi.

Pada penyakit pada saluran pencernaan, ginjal, hati, sistem kemih pada periode akut, diet hemat diperlukan, tidak termasuk buah-buahan dan sayuran. Adalah logis bahwa konsumsi buah persik selama periode ini tidak dapat diterima. Namun, dalam kebanyakan kasus, mereka dapat dimasukkan dalam menu pada tahap rehabilitasi. Sebaiknya kupas kulitnya terlebih dahulu. Dengan hati-hati, Anda harus makan buah persik dengan diabetes. Hal ini disebabkan kandungan gula yang tinggi pada ampasnya.

Kasus keracunan telah dicatat saat makan buah basi atau busuk. Persik yang paling sehat adalah yang dipanen pada musimnya.. Buah-buahan yang dipanen pada waktu lain mengandung unsur-unsur bermanfaat dalam jumlah minimum, tetapi mengandung stimulan pertumbuhan dan "kimia" lainnya.

Seperti halnya produk apa pun, saat mencicipi buah persik, penting untuk mengingat rasa proporsi. Saat makan buah dalam jumlah besar, bahaya bagi kesehatan jelas - pencernaan yang buruk, mual, perasaan kembung, serta alergi kulit (ruam, gatal, kemerahan pada kulit).

Karena tingginya jumlah serat makanan dalam buah persik mereka tidak harus diambil sebelum tidur. Organ pencernaan harus beristirahat di malam hari, dan buah persik tidak bisa disebut makanan ringan. Pilihan ideal adalah memisahkan buah persik menjadi makanan terpisah. Misalnya, mereka bisa dimakan untuk camilan sore atau untuk sarapan kedua.

Di video berikutnya, Anda akan menemukan teknologi menanam buah persik, mulai dari menanam bibit hingga panen.