Manfaat dan bahaya peterseli untuk pria

Peterseli adalah tanaman herba yang ditanam untuk digunakan dalam memasak, dan bagian udara dari rempah-rempah ini, bijinya, dan bahkan akarnya digunakan. Peterseli bisa dimakan segar dan kering. Sayuran pedas segar memancarkan aroma yang menyenangkan, memiliki batang elastis yang berair dan daun hijau tua yang cerah. Akar peterseli tidak kalah harum, memiliki warna putih dan struktur padat. Di musim dingin, daun kering dan akar kering yang dihancurkan dari tanaman ini digunakan untuk memasak. Terkadang, selama musim panen, peterseli segar dihancurkan dan dibekukan, dengan metode penyimpanan ini, semua komponen berharga disimpan di dalamnya.

Tanaman pedas digunakan tidak hanya untuk meningkatkan rasa masakan kuliner yang dimasak, tetapi juga di banyak bidang kehidupan manusia lainnya, misalnya, dalam pembuatan komposisi parfum pria, dalam pembuatan sabun, serta dalam bentuk obat.

Peterseli segar kaya akan vitamin dan mineral. Mari kita lihat berapa banyak dari mereka yang terkandung dalam 100 gram produk:

• retinol (vitamin A) - 948 mcg;
• tiamin (vitamin B1) - 0,055 mg;
• riboflavin (vitamin B2) - 0,055 mg;
• kolin (vitamin B4) - 12,7 mg;
• asam pantotenat (vitamin B5) - 0,055 mg;
• piridoksin (vitamin B6) - 0,2 mg;
• asam folat (vitamin B9) - 112 mcg;
• asam askorbat (vitamin C) - 155 mg;
• tokoferol (vitamin E) - 1,9 mg;
• biotin (vitamin H) - 0,5 mcg;
• phylloquinone (vitamin K) - 1645 mcg;
• niasin - 0,8 mg;
• vitamin PP - 1,7 mg.

Ada juga banyak unsur makro dan mikro di tanaman ini:

• kalium - 820 mg;
• kalsium - 250 mg;
• silikon - 17 mg;
• magnesium - 87 mg;
• yodium - 4,5 mcg;
• natrium - 35 mg;
• fosfor - 97 mg;
• klorin - 170 mg;
• besi - 2,1 mg;
• aluminium - 425,5 mcg;
• tembaga - 150 mcg;
• fluor - 235 mcg.

Dan ini bukan daftar lengkap komponen peterseli. Kandungan kalori dari ramuan pedas ini sangat kecil dan jumlahnya tidak lebih dari 48 kilokalori.

Jika kita menganalisis daftar komponen peterseli yang disajikan, kita dapat menyimpulkan bahwa dengan memakan tanaman ini dalam jumlah 100 gram, tubuh manusia menerima dosis harian vitamin A - hampir penuh, yaitu 106% dari norma fisiologis, untuk bagian asam folat menyumbang 28%, dan asam askorbat memecahkan semua rekor - jumlahnya 167% dari kebutuhan manusia. Tetapi yang terpenting, peterseli mengandung vitamin K, dan jumlahnya 1377% dari norma bagi seseorang untuk mengkonsumsinya per hari.

Adapun elemen mikro, di sini bumbu ini mengesankan dengan kekayaan komposisinya. Misalnya, seseorang akan menerima silikon setidaknya 50% dari kebutuhan harian yang dia butuhkan, kobalt - 42%, kalium - 32,5%, kalsium - 25%, dan magnesium - 20%.

Untuk pria, peterseli dapat menjadi alat yang berguna dan sangat diperlukan yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem endokrin pria: kelenjar tiroid dan prostat, kelenjar adrenal.

Peterseli mulai mengerahkan sifat penyembuhannya pada tubuh sejak saat pertama dikonsumsi.Telah diketahui bahwa karena kejenuhan tinggi ramuan pedas ini dengan minyak esensial, reseptor pencernaan diaktifkan mulai dari kelenjar ludah dan berlanjut di sepanjang saluran pencernaan. Karena peningkatan pemisahan air liur, makanan yang masuk ke perut dicerna lebih cepat. Selain itu, asimilasi komponen makanan terjadi lebih lengkap.

Peterseli juga bermanfaat karena ketika makanan berlemak masuk ke dalam tubuh, membantu saluran pencernaan untuk memprosesnya lebih cepat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa komponen tanaman berkontribusi pada peningkatan sekresi empedu dan jus lambung. Selain itu, setelah masuk ke dalam tubuh, peterseli juga memiliki efek bakterisidal, mencegah pertumbuhan bakteri pembusuk di lambung dan usus, sehingga menjadi agen profilaksis tidak hanya untuk perut kembung, tetapi juga untuk perkembangan tumor ganas.

Ahli gizi telah memperhatikan bahwa sosok pria akan terlihat lebih kuat dan bugar jika, selain latihan fisik, makan peterseli segar. Ramuan yang bermanfaat ini adalah salah satu diet paling beragam dan hidangan makanan diet.

Vitamin, minyak esensial dan flavonoid, yang merupakan bagian dari rempah-rempah, meningkatkan kekebalan pria, dan komponen yang disebut apigenin akan membantu mencegah perkembangan leukemia. Peterseli sangat kaya akan phylloquinone, yang meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan meningkatkan pembekuan darah.Di bawah aksi zat ini, dinding pembuluh darah dan kapiler diperkuat, dan elastisitasnya juga meningkat. Fitur rempah-rempah hijau ini adalah alat yang sangat penting dalam pengobatan penyakit jantung.

Konsumsi peterseli secara teratur membantu memperkuat otot jantung dan menormalkan ritme kontraksi jantung. Selain itu, keadaan sistem saraf pusat juga membaik - proses tertidur menjadi normal, ketakutan neurotik dan pikiran obsesif hilang, lekas marah dan agresivitas berkurang. Peterseli mampu membantu seorang pria mengatasi beban mental yang besar - di bawah pengaruh komponennya, peningkatan memori dan percepatan proses berpikir dicatat.

Peterseli telah lama digunakan untuk potensi. Komponen tanaman ini meningkatkan kemampuan ereksi pria tanpa tambahan asupan obat perangsang. Selain itu, apigenin, yang merupakan bagian dari peterseli, menekan produksi estrogen dalam tubuh pria, yang jika berlebihan, secara signifikan menghambat produksi hormon seks pria yang disebut testosteron.

Karena peterseli adalah tanaman yang cukup kuat dalam efektivitasnya, tidak cocok untuk digunakan oleh semua pria. Efeknya pada tubuh setiap individu orang bisa berbeda. Dalam beberapa kasus, sayuran pedas dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil tanpa membahayakan kesehatan, tetapi ada situasi ketika penggunaan rempah-rempah dikontraindikasikan:

• penyakit radang ginjal dan saluran kemih;
• gagal ginjal akut;
• penyakit urolitiasis;
• tukak lambung atau usus;
• kekurangan kalsium dalam tubuh;
• penyakit asam urat atau kecenderungan untuk itu;
• sistitis akut atau kronis, uretritis.

Peterseli mengandung banyak zat ekstraktif yang mengiritasi selaput lendir. Karena itu, pada penyakit pada saluran pencernaan, ginjal, dan saluran kemih, kondisi pasien dapat memburuk. Selain itu, jika ada batu di ginjal, maka di bawah pengaruh rempah-rempah ini mobilitas mereka dapat dimulai, menyebabkan rasa sakit yang parah pada pasien.

Peterseli baik dalam bentuk apa pun. Tentu saja, pilihan terbaik adalah makan rempah segar, tetapi jika ini tidak memungkinkan, maka rempah-rempah kering bisa digunakan. Dalam setiap bentuknya, saat menggunakan tanaman ini banyak sekali kelebihan dan manfaatnya.

Tanaman segar digunakan sebagai bagian dari salad atau bumbu untuk berbagai hidangan daging dan ikan. Perlu dicatat bahwa saat menambahkan peterseli ke hidangan kuliner, rempah-rempah terkadang dapat mengalami perlakuan panas termal, tetapi bahkan dalam kasus ini, tanaman tidak kehilangan kualitas aslinya yang berharga. - semua komponennya tetap utuh.

Bagian akar tanaman memiliki khasiat obat yang sama kuatnya, yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi dan radang kelenjar prostat. Bagian tanaman ini dapat dikonsumsi segar, ditambahkan ke salad atau hidangan, tetapi juga dapat dibuat darinya dan obat yang sangat efektif. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil sekitar 150-200 gram akar peterseli, bilas dengan baik dan kupas, potong dan tuangkan setengah liter vodka.

Yang terbaik adalah membuat tingtur seperti itu dalam botol kaca gelap. Untuk menyiapkan produk, itu harus diinfuskan di tempat yang gelap dan sejuk setidaknya selama dua minggu, sementara campuran dalam botol perlu dikocok dari waktu ke waktu. Saat tingtur siap, itu disaring. Penggunaan alat ini memiliki kekhasan tersendiri - ambil segelas air matang, larutkan 2 sendok teh tingtur di dalamnya dan ambil komposisi yang dihasilkan dengan perut kosong.

Biji peterseli digunakan sebagai obat untuk pengobatan prostatitis dan peningkatan spermatogenesis pada peterseli. Untuk ini, ramuan obat disiapkan dari mereka. Metode persiapannya bisa sebagai berikut: satu sendok makan biji digiling dalam penggiling kopi hingga menjadi bubuk, lalu tuangkan dengan segelas air mendidih. Anda perlu menanamkan bubuk dari biji selama 8-10 jam, kemudian komposisinya harus disaring dan diminum gelas 4 kali sehari sebelum makan.

Tidak hanya dalam komposisi hidangan, tetapi juga sebagai komponen terpisah, peterseli bisa bermanfaat. Misalnya, jika Anda menggilingnya dan memeras jusnya. Untuk melakukan ini, peterseli dicuci, dicincang halus, ditempatkan di kain tipis atau kain katun bersih dan dipilin menjadi simpul dengan bubur peterseli. Dalam proses memutar, jus akan terpisah.Minuman seperti itu harus diminum segera setelah persiapan, tetapi tidak dengan perut kosong.

Ahli gizi menyarankan pria sehat untuk menggunakan per hari hingga 50 gram peterseli segar. Jika bumbu segar tidak tersedia untuk Anda, maka sangat mungkin untuk menggantinya dengan versi yang baru dibekukan atau dikeringkan. Tentu saja, Anda tidak akan bisa makan peterseli kering dalam jumlah banyak, tetapi menambahkannya dengan murah hati saat memasak sangat mungkin dilakukan.

Saat memasak kaldu, Anda juga dapat menambahkan akar kering tanaman ini - kaldu seperti itu akan memperoleh aroma harum dan rasa tertentu, dan juga akan diisi dengan komponen penyembuhan. Biasanya, 1 sendok makan akar peterseli cincang ditambahkan ke 3 liter kaldu.

Ahli gastroenterologi dan ahli gizi merekomendasikan penggunaan peterseli secara teratur sebagai suplemen untuk diet utama. Dianjurkan untuk menggunakan rempah-rempah ini sepanjang tahun, karena sifat positif tanaman memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia.

Jika tidak ada riwayat penyakit yang merupakan kontraindikasi penggunaan peterseli, maka dapat digunakan tidak hanya untuk diet sehari-hari, tetapi juga sebagai komponen diet untuk menurunkan berat badan. Peterseli tidak hanya menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, tetapi juga membantu menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan, sehingga mengurangi pembengkakan dan mengurangi berat badan Anda secara keseluruhan.

Untuk manfaat dan bahaya peterseli, lihat video berikut.