Bagaimana cara mengambil minyak sayur untuk sembelit?

Sembelit adalah fenomena menyakitkan yang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan saat mencoba buang air besar, tetapi juga meracuni seluruh tubuh secara keseluruhan. Bagaimanapun, massa tinja yang tidak dikeluarkan pada waktunya berubah menjadi sumber racun.

Manfaat minyak sayur untuk sembelit diketahui semua orang, dari profesional medis hingga praktisi pengobatan alternatif. Ini adalah pencahar alami yang diakui yang dapat membuat sembelit lebih mudah bagi orang-orang dari segala usia. Sangat cocok untuk ibu hamil dan anak-anak, bahkan bisa diberikan kepada bayi., namun, asalkan Anda tahu cara melakukannya dengan benar. Minyak nabati alami terkadang bekerja lebih cepat daripada obat pencahar farmasi.

Tekstur cairan yang berminyak hampir tidak diserap di perut, tidak terpengaruh oleh lingkungan agresif jus lambung, dan karena itu produk yang hampir tidak berubah mencapai usus besar, di mana ia melunakkan tinja dan mendorong eliminasi cepat mereka secara alami.

Dan ini jauh dari satu-satunya manfaat sesendok produk sayuran.Minyak menyelimuti dinding usus, selain itu melindunginya dari mikrotrauma selama buang air besar, memiliki efek positif pada selaput lendir itu sendiri, motilitas usus meningkat karena nutrisi tambahan dari otot-otot yang bertanggung jawab untuk kontraksi usus.

Minyak yang diambil berkontribusi pada sekresi empedu tambahan, yang meningkatkan pencernaan. Tetapi semua ini bekerja seperti itu hanya jika penerimaan obatnya disebabkan oleh situasi darurat - sembelit yang dihasilkan. Anda tidak harus minum minyak secara teratur. Jika sembelit telah menjadi kenyataan yang mengerikan dan berulang secara berkala, situasinya tidak dapat diperbaiki dengan minyak - Anda perlu menemui dokter dan menentukan penyebab sebenarnya dari apa yang terjadi.

Yang paling berguna adalah minyak, yang diperoleh dengan pengepresan dingin terlebih dahulu. Jika produk telah mengalami efek termal, pemrosesan, maka itu tidak lagi berguna, dan tidak layak untuk mengandalkan fakta bahwa itu akan memiliki efek positif yang nyata.

Ketika berbicara tentang minyak nabati, yang sering kita maksudkan hanyalah produk yang diperoleh dari biji bunga matahari. Tapi ini sama sekali bukan satu-satunya minyak sayur, apalagi, itu bukan yang paling berguna untuk memerangi sembelit.

Ada jenis produk alami lain yang lebih pencahar.

• kastor Ini adalah minyak yang rasanya tidak enak tetapi sangat efektif untuk sembelit. Sudah setelah 2 jam, dan kadang-kadang bahkan lebih awal setelah mengambil sesendok produk semacam itu, efek yang diinginkan tercapai. Manfaatnya adalah kandungan tinggi asam risinoleat, asam oleat dan linoleat, yang, ketika dipecah (proses yang tak terhindarkan di lingkungan usus), memiliki efek iritasi pada reseptor membran usus.

• Zaitun - dalam hal efisiensi, itu tidak lebih buruk dari minyak jarak, tetapi rasanya jauh lebih enak, dan jauh lebih mahal. Komposisi produk kaya akan asam lemak, yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh, fungsi sistem saraf.

• Linen - rasanya menarik, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Beberapa menyukainya, sementara yang lain tidak tahan. Tapi aksinya sangat halus, tidak setajam minyak jarak. Selain itu, komposisi produk memiliki efek positif pada proses metabolisme.

• buckthorn laut - melemahkan begitu-begitu, tetapi memiliki efek menguntungkan pada seluruh saluran pencernaan, membungkus kerongkongan dan usus kecil, karena itu, pada akhirnya, hasil yang kita butuhkan tercapai. Ini memiliki tindakan anti-inflamasi dan antimikroba.

• Labu - pencahar alami yang sangat baik, selain itu memiliki efek penguatan pada kondisi selaput lendir. Sangat berguna untuk wasir, fisura anus.

Jika kita berbicara tentang minyak yang ada di setiap dapur - bunga matahari, maka ia bertindak jauh lebih lambat, dari sebagian besar produk yang tercantum di atas. Tetapi hampir tidak memiliki kontraindikasi, tidak menyebabkan alergi.

Perlu dicatat bahwa wijen, dan cedar, dan minyak jagung membantu mengatasi sembelit, dan juga diperbolehkan menggunakan minyak camelina.

Tetapi minyak vaseline, yang dianggap banyak orang sebagai obat yang sangat baik untuk sembelit (dan ini benar!), Tidak berlaku untuk minyak nabati. Vaseline adalah produk sampingan dari penyulingan minyak, tidak ada hubungannya dengan tanaman.

Banyak yang dikatakan tentang manfaat minyak nabati, tetapi bahayanya lebih jarang terdengar. Ini sama sekali tidak berarti bahwa tidak ada salahnya, hanya saja, memang, tidak semua orang mengetahuinya.Tetapi jika Anda akan mengobati sembelit dengan minyak, Anda harus hati-hati membaca kemungkinan konsekuensi dan daftar kontraindikasi.

Pertama-tama, kelebihan produk dapat membahayakan - Anda perlu menggunakan minyak dalam jumlah yang direkomendasikan, tidak lebih.

Kontraindikasi yang tidak layak menggunakan minyak sayur bahkan untuk kasus "darurat" satu kali adalah sebagai berikut:

• tekanan darah tinggi;
• adanya diabetes;
• kegemukan;
• penyakit kronis pada ginjal, hati, kolelitiasis;
• penyakit kronis atau akut pada lambung, usus;
• operasi baru-baru ini;
• mengambil pengencer darah (minyak nabati mungkin tidak cukup meningkatkan efeknya);
• gejala tambahan ketika sembelit terjadi dengan demam, sakit perut, muntah.

Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan minyak sayur jika terjadi reaksi alergi individu terhadap tanaman dari mana minyak itu diperoleh. Tanpa izin dokter, dilarang keras meminum minyak untuk ibu hamil dan anak prasekolah. Penggunaan produk oleh wanita "dalam posisi" dan di masa kanak-kanak memiliki nuansa tersendiri, yang akan dibahas di bawah ini.

Ada beberapa cara untuk mengambil minyak untuk sembelit. Jika rasa minyak sayur tidak menimbulkan rasa jijik, Anda bisa meminumnya, dan jika tidak bisa memakannya, Anda bisa membuat enema dengan minyak sayur. Banyak yang mencoba meminum minyak dengan tambahan produk lain agar rasanya lebih enak dan enak.

Jika Anda mengambil minyak dalam bentuk alami tanpa kotoran, Anda adalah orang yang berani.Dosis dewasa untuk mencapai efek pencahar adalah 1 sendok makan. Diijinkan untuk minum segelas air pada suhu kamar. Makan dilakukan tidak lebih awal dari satu jam setelah mengambil minyak.

Sebagai bahan tambahan yang akan meningkatkan cita rasa produk herbal, Anda bisa menggunakan jus yang Anda peras sesaat sebelum diminum. Jus wortel dan bit sangat ideal untuk melonggarkan tinja. Jumlah jus - tidak lebih dari 100 gram. Minyak dapat dicuci dengan jus atau dicampur dengannya dan diminum bersama-sama.

Memiliki efek yang sangat baik campuran minyak sayur dengan kefir. Untuk resep ini, Anda membutuhkan setengah gelas kefir dan satu sendok makan minyak. Campuran ini disarankan untuk digunakan pada malam hari. Jika Anda meminumnya sebelum tidur, Anda akan dengan mudah dan alami pergi ke toilet di pagi hari. Dan agar tidur malam tidak terganggu oleh tuntutan tubuh yang mendesak untuk bangun dan lari ke toilet, jangan makan terlalu banyak di malam hari, batasi makan malam yang ringan, dan minum minyak kefir segera sebelum tidur, 3 jam setelahnya. makan malam.

Anda bisa mencampur mentega dengan yogurt alami, dengan kuning telur.

Tidak sulit untuk membuat enema dengan minyak. Yang Anda butuhkan hanyalah buah pir bayi. Menarik sekitar 30 ml produk ke dalamnya dan dengan lembut menyuntikkan dubur. Jika Anda melakukan ini di malam hari, maka di pagi hari gerakan usus yang lembut dan halus akan diberikan dalam banyak kasus. Nuansa penting - gunakan minyak hangat untuk enema, tetapi tidak panas, jika tidak Anda bisa mengalami luka bakar parah pada mukosa dubur.

Rekomendasi utama adalah persyaratan mendesak untuk tidak berlebihan. Jika sesendok minyak yang diterima tidak menyebabkan buang air besar dalam 10-12 jam, Anda tidak boleh mengambil yang baru, tingkatkan dosisnya. Perlu menggunakan cara lain, misalnya, obat pencahar farmasi.

Seperti yang sudah disebutkan, untuk ibu hamil dan bayi ada aturan untuk mengobati sembelit dengan minyak sayur.

Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter anak Anda. Jangan berikan minyak pada anak Anda hanya karena nenek atau tetangga Anda memujinya karena sifat pencaharnya. Tidak perlu memberi anak minyak untuk diminum, Anda bisa memberinya pijatan melingkar minyak pada perut searah jarum jam menggunakan minyak hangat. Jika pijatan tidak membantu, Anda dapat menambahkan sekitar 5 ml (setengah sendok teh) minyak ke dalam pure sayuran atau buah.

Dalam kasus ekstrim, enema dibuat, yang ditambahkan air hangat dan satu sendok (tentu saja, satu sendok teh) minyak. Jumlah air tergantung pada usia bayi: hingga 6 bulan - tidak lebih dari 40-60 ml, dari enam bulan hingga satu tahun - sekitar 100 ml, untuk anak di atas satu tahun - 200 ml.

Ibu hamil juga perlu mendapatkan saran dari dokter. Di antara semua jenis minyak, lebih baik bagi wanita hamil untuk memilih minyak zaitun atau labu, itu harus diambil dengan perut kosong, sebaiknya di pagi hari. Adalah baik untuk menggabungkan minyak dengan jus alami. Tetapi pemberian rektal (enema) selama kehamilan tidak diinginkan.

Jumlah terbesar ulasan positif dari minyak jarak tua yang baik. Ini "bekerja" hampir 100% dari waktu. Menurut ulasan, air dengan tambahan jus lemon membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut setelah sesendok produk semacam itu.

Pada siang hari, orang yang berpengalaman tidak menyarankan untuk mengambil produk - setelah minyak apa pun, ada sedikit rasa mual, dan ini dapat menyebabkan penurunan efisiensi.

Ada banyak ulasan tentang kurangnya efek - meskipun asupannya benar, mengikuti rekomendasi, tinja belum rileks. Paling sering, wanita hamil dan orang tua mengeluh tentang kurangnya efek. Tonus otot usus mereka berkurang (pada ibu hamil karena efek progesteron, pada orang tua karena perubahan terkait usia pada jaringan otot).

Ibu yang mengobati sembelit pada anak dengan obat tradisional seperti itu sering mengeluhkan efek yang berlebihan - terjadinya diare, mual, dan terkadang muntah. Paling sering ini disebabkan oleh pelanggaran dosis. Orang tua sering tidak memperhatikan fakta bahwa konsep "sendok" bisa berbeda, dan untuk anak-anak sendok ini harus satu sendok teh, dan untuk orang dewasa - ruang makan.

Lihat di bawah untuk detailnya.