Serpihan nasi

Di dapur modern, penggunaan nasi tersebar luas. Menir diberkahi dengan nutrisi yang berharga dan sifat bermanfaat. Karena itu, sebagian besar ibu rumah tangga di seluruh dunia memilih sereal ini dan turunannya: cuka beras, tepung, mie, dan, tentu saja, serpihan beras. Produk yang tembus cahaya dan rapuh berhasil ditambahkan ke berbagai hidangan.

Serpihan beras adalah hasil dari metode modern pengolahan dan perataan butir beras. Dengan bantuan perangkat inovatif, rasa yang akrab dan kualitas yang bermanfaat dari produk bergizi tersebut dipertahankan.

Banyak orang lebih suka mengawali pagi dengan bubur sereal beras yang enak dan mengenyangkan. Agar tidak kehilangan zat berharga selama proses memasak, disarankan untuk menambahkan air mendidih atau susu panas ke serpihan. Pada akhirnya, piring ditutup dengan penutup selama 10-15 menit.

Dari sereal, Anda tidak hanya bisa memasak bubur yang lezat, tetapi juga menyiapkan berbagai makanan penutup dan puding. Bahan ini sangat ideal untuk breading saat menggoreng irisan daging, daging dan ikan renyah. Di rumah, Anda bahkan dapat membuat hidangan penutup nasi restoran dalam kombinasi dengan krim mentega marshmallow yang lembut. Kue-kue mentega berdasarkan produk beras, bukan tepung biasa, akan menjadi ringan dan lapang.

Para tamu pasti akan terkejut dengan hidangan penutup ringan - muffin sereal beras yang lezat dengan kefir. Resep sederhana akan memungkinkan Anda menyiapkan kelezatan untuk nyonya rumah mana pun. Anda hanya perlu menuangkan serpihan dengan kefir untuk sementara. Selanjutnya, tambahkan campuran tepung beras, gula, dan mentega yang sudah disiapkan sebelumnya. Panggang muffin dalam oven dan sajikan dengan teh.

Selain kemudahan memasak, produk tersebut mengandung sejumlah besar zat yang bermanfaat bagi tubuh.

• Serpihan nasi cukup memuaskan dan berkalori tinggi - 100 gram mengandung sekitar 360 kalori. Dalam hal ini, dianjurkan untuk makan makanan seperti itu dalam porsi kecil.
• Kandungan kalori yang signifikan tidak mencegah produk menjadi karbohidrat kompleks yang mengandung protein yang mudah dicerna. Itulah sebabnya sereal dianggap sebagai makanan, mereka adalah pilihan terbaik untuk makan dengan batasan.
• Kalsium dan fosfor, yang ada dalam komposisi, memperkuat sistem kerangka dan gigi, dan seng meningkatkan struktur lempeng kuku dan rambut.
• Banyak mineral dan vitamin berkontribusi pada peningkatan tubuh, memberi energi untuk tindakan.
• Beras adalah antidepresan yang sangat baik. Konsumsi sereal secara teratur menormalkan saraf, meningkatkan kondisi umum dan suasana hati.
• Serat makanan yang terkandung dalam sereal membantu berfungsinya sistem pencernaan, membantu menghilangkan racun dari tubuh, dan menormalkan metabolisme. Serat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal, sehingga harus dimasukkan dalam diet pasien diabetes.

• Serpihan memiliki efek menguntungkan pada otot jantung, menormalkan tekanan darah dengan sempurna dan mengatasi aritmia.
• Produk mengatur fungsi normal ginjal dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Dan penggunaan teratur memperingatkan munculnya edema di masa depan.
• Sereal sangat mengatasi bau asing dari mulut, yang disebabkan oleh banyak alasan.
• Ini adalah produk yang paling berharga untuk makanan bayi. Serpihan beras tidak mengandung gluten alergen. Bayi berupa makanan pendamping ASI pertama kali dapat diberikan produk, mulai usia enam bulan.
• Terlepas dari kenyataan bahwa serpihan masih merupakan produk turunan, semua zat bermanfaat (vitamin, mineral, asam amino) dipertahankan.
• Pati, yang hadir secara alami dalam sereal, sangat mudah terdegradasi selama pemrosesan. Karena itu, bubur sereal beras mudah dicerna bahkan untuk tubuh anak-anak.
• Bubur sebenarnya diperoleh "dengan muatan energi." Dari makanan seperti itu, tubuh mendapatkan energi yang diperlukan dan zat-zat berharga, tanpa membuang energi untuk membelahnya.

Harus dipahami bahwa penggunaan yang tidak rasional dari produk yang bermanfaat seperti itu penuh dengan sembelit. Selain manfaat, produk beras dapat berbahaya bagi penderita sakit maag dan radang usus kronis. Serpihan juga dikecualikan dari diet dengan intoleransi individu terhadap produk.

Mengingat sereal sereal sangat memuaskan dan padat, tidak diinginkan untuk sepenuhnya mengisi makanan anak dengan mereka. Tetapi beberapa kali seminggu, memanjakan diri dengan casserole yang lezat, cupcake, dan bubur dalam porsi kecil sangat dianjurkan.

Orang tua modern tidak pernah memiliki cukup waktu untuk sepenuhnya merawat anak-anak mereka. Tidak ada waktu untuk berdiri dan memasak makanan sehat selama berjam-jam, bahkan ibu saya sedang cuti hamil. Tetapi masih perlu memberi makan anak secara kualitatif. Dan jika gigi bayi belum tumbuh, dan variasi makanan sudah diperlukan? Sereal pasti akan datang untuk menyelamatkan. Mereka cukup ringan, jadi cukup untuk menyeduh sereal dalam air mendidih atau susu panas, dan bubur nasi yang lezat disajikan di meja. Agar bayi tetap kenyang dan puas dengan sarapan, bubur harus direbus hanya dalam susu.

Serpihan beras adalah produk makanan.Oleh karena itu, banyak diet kebugaran memasukkannya ke dalam diet, secara alami, dalam bentuk alami, tanpa tambahan gula dan mentega dan susu.

Di antara wanita yang mencari menu optimal untuk menurunkan berat badan secara efektif, rice flakes mendapat ulasan bagus sebagai produk yang mudah menurunkan berat badan tanpa membahayakan tubuh. Mereka mengandung semua kompleks vitamin dan mineral yang diperlukan untuk berfungsinya organ dalam.

Untuk informasi tentang apa yang bisa dibuat dari sereal beras, lihat video berikut.