Resep Smoothie Pisang Terbaik

Pisang adalah buah hangat dan lezat yang mengandung banyak serat, vitamin, dan elemen pelacak. Karena rasanya yang enak, orang dewasa dan anak-anak suka memakannya. Smoothie adalah pilihan tepat untuk camilan sehat yang berbahan dasar buah tropis.

Smoothie pisang adalah apa yang disebut smoothie berbasis pisang yang dikombinasikan dengan produk lain. Ini dapat disiapkan tanpa kesulitan, terutama jika Anda memiliki blender di rumah. Pisang dianggap sebagai buah serbaguna yang ideal untuk membuat minuman yang lezat dan sehat.

Smoothie bergizi mengandung sebagian besar vitamin B6, C, kalium, biotin. Saat meminum minuman ini, tubuh dipenuhi energi, mood membaik. Kelezatan seperti itu dapat diminum untuk sarapan, serta camilan, setelah berolahraga.

Untuk smoothie, gunakan pisang matang yang memiliki titik-titik hitam.

Dalam blender, Anda dapat menyiapkan berbagai koktail untuk PP, penurunan berat badan, dan lainnya. Dasarnya bisa berupa pisang dengan mentimun, jeruk, kiwi, apel, oatmeal, dan lainnya. Di rumah, Anda dapat dengan mudah membuat berbagai minuman.

• Tropis. Tidak ada produk susu dalam shake ini. Bahan smoothie adalah 2 jeruk bali, 2 pisang, 2 jeruk, 4 es batu dan beberapa mint.Semua buah harus dikupas, dipotong dadu dan dikirim ke mangkuk blender. Kemudian semua orang dikocok, es dan mint dimasukkan ke dalam smoothie buah yang sudah jadi.

• pisang coklat. Minuman anti stress ini mengandung coklat yang dapat menghilangkan stress dan meningkatkan mood. Untuk menyiapkan camilan, ada baiknya menghancurkan 3 pisang kecil, 0,2 liter jus jeruk, sebatang cokelat leleh, 50 gram mentega, 200 gram krim asam, sedikit madu, dan sepertiga gelas air dalam blender.

• Dengan jus mangga dan yogurt. Smoothie bergizi tetapi diet dengan jus mangga cukup mengenyangkan dan diperkaya. Ini mudah diserap dan dicerna, sehingga sering dimasukkan dalam makanan. Untuk menyiapkan camilan, ada baiknya menghancurkan pisang, 0,1 liter yogurt bebas lemak, jus mangga dalam jumlah yang sama, dan setengah bubur 1 alpukat dalam blender.

• Dengan keju cottage. Smoothie dengan produk kuning tropis dan keju cottage sangat mudah disiapkan, sambil menggabungkan bahan-bahan yang lezat dan sehat. Untuk menyiapkan camilan, Anda membutuhkan 100 gram keju cottage, pisang, dan susu jika diinginkan. Dalam mangkuk blender, ada baiknya membunuh bahan-bahan ini sampai terbentuk massa yang homogen.

• Dengan buah persik dan pisang. Untuk manjakan diri Anda dengan smoothie yang lezat, Anda harus menyiapkan 0,15 liter minum yogurt, 2 buah persik, pisang, satu sendok makan madu. Dalam mangkuk blender, perlu untuk membunuh buah yang sudah dikupas dan dicincang, lalu tambahkan madu dan yogurt. Minuman tersebut dituangkan ke dalam gelas dan diminum melalui sedotan.

• Dengan pisang dan es krim. Resep ini sangat bagus untuk musim panas. Minuman ini sangat digemari oleh anak-anak. Ini bisa disajikan sebagai makanan penutup, hiasi dengan buah beri. Untuk membuat smoothie, Anda perlu mengirimkan 1 buah pisang, beberapa sendok es krim vanila, segelas jus mangga atau jeruk ke dalam blender.Produk harus dihancurkan sampai halus. Kemudian tuangkan ke dalam gelas dan hiasi dengan buah beri.

• Raspberry, blackcurrant, dan pisang. Smoothie ini membutuhkan waktu kurang dari 10 menit untuk membuatnya. Untuk membuat minuman yang lezat, Anda harus mengambil 100 gram kismis dan raspberry, 1 pisang, 0,2 liter kefir, satu sendok makan madu dalam bentuk cair. Bahan-bahan dikocok hingga halus.

• Kopi dan smoothie pisang bisa mencerahkan hari biasa. Untuk menyiapkan minuman dalam 5 menit, Anda harus mengambil 70 mililiter kopi dingin, pisang kecil, 100 gram es krim es krim, 50 mililiter susu, satu sendok makan cokelat hitam parut. Semua produk, kecuali cokelat, harus dikirim ke mangkuk blender dan dicampur. Ketika massa homogen dengan busa diperoleh, minuman dapat dianggap siap digunakan. Smoothies atasnya dengan cokelat parut.

Untuk membuat smoothie pisang yang sangat enak ada baiknya mendengarkan rekomendasi para ahli:

• membuat minuman sehat dengan bahan dasar ini sangat berharga sesaat sebelum penyerahan karena buahnya cepat menjadi gelap, rasa asam muncul di dalamnya;
• kalau mau dibuat soft drink harus ditambah smoothies es yang hancur;
• memiliki potongan buah dalam smoothie, menggiling bahan tidak terlalu hati-hati dan dalam waktu lama;
• karena pisang mengandung banyak gula, minuman dengan buah ini tidak boleh dimaniskan;
• untuk smoothie, ada baiknya mengambil buah yang matang, tetapi tidak manja, karena ini tidak hanya memengaruhi rasa, tetapi juga keamanan minuman.

Lihat di bawah untuk cara membuat smoothie pisang.