Resep Smoothie Raspberry

Raspberry bukan hanya buah beri yang sangat lezat, tetapi juga produk makanan sehat, sehingga sangat bagus untuk membuat smoothie. Minuman berdasarkan pure raspberry beraroma, kental dan bergizi. Resep smoothie untuk blender seperti itu tanpa susu dan dengan itu.

Untuk membuat smoothie terasa enak, dan minuman itu sendiri telah menjadi camilan sehat, ada baiknya mempertimbangkan nuansa seperti itu.

• Smoothie berry bisa segar atau beku. Jika raspberry dari freezer digunakan, sebaiknya dibiarkan di atas meja sebentar agar buahnya sedikit mencair.
• Jika minumannya terbuat dari raspberry segar, es bisa digunakan untuk mendinginkannya. Es batu sering ditambahkan di akhir memasak agar smoothie tetap dingin.
• Untuk mendapatkan struktur yang homogen, disarankan untuk menggiling massa berry terlebih dahulu, dan kemudian menambahkan komponen yang tersisa. Untuk membuat minuman menjadi krim, itu harus mencakup buah-buahan dengan bubur padat, keju cottage atau oatmeal.
• Jika smoothie raspberry digunakan untuk menurunkan berat badan, jangan tambahkan krim kental, gula, cokelat, atau es krim ke dalam mangkuk blender. Biasanya minumannya sendiri sudah cukup manis, jadi tidak perlu pemanis lagi.

Ada banyak pilihan resep smoothie dengan raspberry untuk blender. Minuman seperti itu dapat dibuat dengan atau tanpa susu. Buah beri lainnya, buah manis, jus buah sering ditambahkan ke komposisinya. Kami mendorong Anda untuk mencoba resep ini.

Buat pure dari 100 g raspberry, tuangkan 200 ml susu, tambahkan satu sendok teh madu dan kocok sampai konsistensi yang diinginkan.

Ambil 100 ml raspberry segar atau beberapa buah beri beku yang dicairkan. Setelah menggilingnya dalam blender, tambahkan 150 ml kefir dengan kandungan lemak apa pun dan 1 sdm. sesendok madu

Giling 100 g raspberry, tambahkan 250 g yogurt bebas gula, serta 100 g keju cottage lembut dan madu secukupnya. Aduk bahan hingga rata.

Ambil satu gelas raspberry dan pisang ukuran sedang, haluskan dalam blender dengan 200 ml yogurt dan susu, serta 1-2 sdm. sendok makan oatmeal dan sejumput vanila. Maniskan minuman Anda sesuai selera.

Tuang satu gelas kismis ke satu gelas raspberry, tumbuk. Selanjutnya, tambahkan daging cincang dari dua pisang kecil dan 100 ml kefir ke dalam blender, kocok lagi massa.

Ambil setengah gelas raspberry, blackberry, stroberi, dan blueberry. Kocok mereka dalam blender, tambahkan 100 ml susu dan 1 sdm. sesendok jus lemon.

Kupas dua kiwi dan potong-potong, masukkan ke dalam blender dan tambahkan 100 g raspberry. Giling, lalu tuang ke dalam segelas susu, tambahkan beberapa lembar daun mint dan es batu.

Kocok segelas raspberry dengan apel potong dadu kecil, tambahkan 300 ml kefir dan madu secukupnya.

Kupas buah-buahan dan potong dagingnya menjadi kubus. Masukkan 100 g raspberry, apel, dan pir ke dalam blender, tumbuk. Setelah menambahkan 100-150 ml yogurt, kocok kembali campuran tersebut.

Ambil 200 g buah persik segar, kupas dan buang bijinya, potong dadu. Ubah menjadi pure dengan menambahkan 150 g raspberry. Tuang 400 ml kefir, tambahkan 1 sdm.sesendok madu

Blender 250 g raspberry dan 200 ml yoghurt alami dalam blender selama 1 menit. Setelah menambahkan 300 ml jus jeruk, aduk diam selama 30 detik.

Potong alpukat, buang ampasnya dan masukkan ke dalam blender, tambahkan 100 g raspberry. Giling, lalu tuangkan 150 ml jus jeruk dan raspberry, lalu kocok kembali.

Haluskan 150 g raspberry dan satu buah pisang, tambahkan segelas santan dan madu secukupnya.

Potong dadu daging 1/4 nanas segar. Buang kulit dari jeruk bali. Giling nanas dan jeruk bali dalam blender, tambahkan 150 g raspberry, jus satu lemon, dan 2 sendok teh madu.

Jika Anda akan membuat smoothie dengan raspberry segar, perhatikan untuk membersihkannya. Tuang beri selama 10 menit dengan air dingin, yang bisa sedikit diasinkan (ini akan membantu menyingkirkan serangga). Setelah menguras air, bilas raspberry beberapa kali dalam saringan, lalu keringkan dengan handuk bersih. Jangan lupa tentang penyajian smoothie yang sudah jadi, karena membuat minuman lebih menggugah selera. Hiasi gelas dengan beberapa buah beri beku atau segar, daun mint, atau seiris lemon.

Resep smoothie berry dengan raspberry di video.