Kayu manis untuk menurunkan berat badan

Bumbu kayu manis adalah lapisan terdalam dari kulit pohon. Ceylon dianggap sebagai tempat kelahiran pohon kayu manis. Saat ini, pohon kayu manis tumbuh di seluruh zona tropis. Banyak negara di garis lintang tropis membudidayakan pohon kayu manis, ekspor rempah-rempah ini adalah salah satu item pendapatan mereka. Bumbu ini aktif digunakan dalam masakan, terutama dalam industri gula-gula. Bagi banyak orang, aroma kayu manis dikaitkan dengan roti, charlotte, kue Paskah, dan kue-kue harum lainnya. Karena itu, tidak semua orang tahu bahwa kayu manis dapat membantu tubuh dengan cepat dan tanpa stres, menurunkan berat badan, dan mempersiapkan diri untuk musim pantai. Kayu manis untuk menurunkan berat badan digunakan pada zaman kuno oleh kecantikan oriental, dan juga digunakan untuk keperluan kosmetik.

Di supermarket dan pasar, Anda bisa membeli kayu manis dalam bentuk stik yang dipilin atau dalam bentuk bubuk. Syarat utama saat memilih bumbu adalah harus segar dan memiliki aroma yang nyata. Simpan kayu manis di tempat yang gelap, sebaiknya dalam wadah kaca dengan tutup yang tertutup rapat. Umur simpan batang kayu manis adalah sekitar satu tahun, dan bumbu giling hingga 6 bulan.

Ada trik lain yang digunakan banyak pemasok rempah-rempah - sebagian besar kayu manis di pasar kita tidak asli. Ini adalah kulit pohon kayu manis Cina atau cassia. Cassia dan kayu manis memiliki sifat yang mirip, tetapi para ilmuwan telah membuktikan bahwa kayu manis Ceylon memiliki zat yang lebih bermanfaat.

• mengurangi nafsu makan;
• menurunkan kadar gula darah;
• menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh;
• mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh;
• meningkatkan motilitas usus;
• menetralkan mikroflora patogen di usus.

Keunggulan utama kayu manis dalam urusan penurunan berat badan adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Gula yang tinggi menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat dan dapat menyebabkan perkembangan diabetes tipe 2 (tidak tergantung insulin). Kayu manis mengandung polifenol yang dikenali tubuh kita sebagai insulin. Di cassia, kandungan polifenol jauh lebih tinggi.

Kayu manis menormalkan metabolisme karbohidrat dalam tubuh, dan sebagai hasilnya, metabolisme lemak, yang merupakan momen yang menentukan keberhasilan penurunan berat badan. Semakin aktif proses metabolisme dalam tubuh, semakin cepat kelebihan berat badan.

Khasiat lain yang luar biasa dari kayu manis adalah kemampuannya untuk menekan nafsu makan. Hanya setengah sendok teh rempah-rempah ini sehari akan membantu mengatasi rasa lapar. Anda dapat mengkonsumsi seluruh dosis harian rempah-rempah saat sarapan, tetapi akan lebih efisien untuk membaginya menjadi beberapa bagian yang sama dan menggunakannya di antara waktu makan atau dengan makanan ringan.

Diketahui bahwa dengan melanggar metabolisme lipid, tubuh mulai secara aktif menumpuk lemak subkutan, masalah kulit muncul, dan di masa depan ini dapat menyebabkan penyakit yang sangat serius dan gangguan hormonal. Kayu manis akan membantu menormalkan tidak hanya proses metabolisme, tetapi juga menghilangkan racun berbahaya yang menahan kelebihan lemak dalam tubuh.

Banyak orang dengan masalah kelebihan berat badan menderita masalah usus. Sering sembelit dan kembung membuat hidup mereka tidak nyaman.Kayu manis akan datang untuk menyelamatkan dalam kasus ini juga - ia menetralkan flora usus patogen, menormalkan motilitas usus dan mampu menghilangkan parasit.

Dan keunggulan utamanya adalah kayu manis sangat enak dan harum. Menggunakan resep kayu manis untuk menurunkan berat badan, Anda akan membuat proses ini menyenangkan dan bermanfaat. Aroma kayu manis akan mengisi Anda dengan energi dan suasana hati yang baik sepanjang hari, dan Anda tidak akan stres tentang pembatasan dalam diet Anda. Anda akan mengerti bahwa menurunkan berat badan bisa jadi enak!

Selain itu, bagi pecinta manisan, penggunaan kayu manis akan menjadi penyelamat nyata, aroma kayu manis dapat menyesatkan otak kita dan bubur pagi dengan oatmeal akan dianggap sebagai hidangan penutup yang luar biasa. Rahasia kecil lainnya, jika Anda menambahkan kayu manis ke kopi pagi Anda, itu dapat sepenuhnya menggantikan gula di dalamnya. Resep kopi dengan kayu manis akan diberikan di bawah ini.

Kombinasi ini adalah pembakar lemak yang kuat yang mengaktifkan proses metabolisme dan memperkaya saluran pencernaan Anda dengan mikroflora yang bermanfaat.

Diet kefir telah lama sangat populer, karena produk asam laktat ini mudah dicerna, memenuhi perut dan memiliki kandungan kalori yang rendah. Tetapi diet kefir memiliki satu kelemahan - ini adalah rasa lapar yang obsesif, terutama ketika hari-hari puasa dihabiskan untuk kefir saja. Tetapi jika Anda menambahkan sejumput kayu manis ke kefir, rasa lapar akan hilang.

Ada beberapa resep untuk kefir kayu manis dan secara empiris Anda dapat menemukan satu yang akan memuaskan selera Anda dan melawan kelebihan berat badan.

Minuman ini dapat dijadikan sebagai snack atau sebagai pengganti snack kedua untuk sarapan dan snack sore.

Kamu membutuhkan 1,5 liter kefir dan 0,5 sendok teh kayu manis. Campur kayu manis dan kefir secara menyeluruh, dan dinginkan. Minum dalam porsi yang sama sepanjang hari.

Koktail ini jauh lebih unggul dalam sifat pembakar lemaknya dibandingkan resep klasik, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Kefir menetralkan pedasnya lada, tetapi bagi yang tidak suka minuman panas dan pedas sama sekali tidak akan berhasil.

Untuk menyiapkannya, Anda perlu memarut akar jahe di parutan halus untuk mendapatkan sekitar satu sendok teh. Campurkan 1 liter kefir dengan jahe parut, 0,5 sendok teh kayu manis dan tambahkan sejumput cabai merah. Minuman ini harus diminum setengah jam sebelum makan.

Apel dan kayu manis adalah kombinasi yang ideal dalam hal rasa dan kualitas organoleptiknya, dan dalam kombinasi dengan kefir, ini juga merupakan koktail pembakar lemak.

Untuk menyiapkannya, ambil 2-3 apel, potong-potong, buang bijinya. Apel paling baik dihaluskan dengan blender, tetapi jika perangkat tidak ada, Anda bisa memarut buah di parutan halus. Campurkan 1 liter kefir dengan saus apel dan tambahkan 0,5 sendok teh kayu manis. Koktail seperti itu akan menjadi akhir manis yang menyenangkan untuk makanan apa pun.

Campuran seperti itu dapat menggantikan makan malam lengkap, sementara Anda akan kenyang dan mendapatkan semua elemen mikro dan makro yang diperlukan, serta vitamin. Sifat bermanfaat dari plum dan dedak akan bekerja sepanjang malam dan di pagi hari akan dengan lembut menghilangkan semua racun berbahaya dan berbahaya dari tubuh. Dedak kaya serat akan memastikan rasa kenyang. Campuran ini dapat dikonsumsi dalam bentuk bubur atau sebagai koktail, menyesuaikan jumlah kefir.

Untuk satu porsi, Anda perlu mengambil dua sendok teh dedak, 2-3 buah prem, seperempat sendok teh kayu manis, dan segelas kefir. Jika memangkas dengan batu - itu harus dihilangkan. Tuang air mendidih di atas dedak sehingga air benar-benar menutupi mereka, mereka harus membengkak. Plum juga perlu dituangkan dengan air mendidih. Setelah dedak membengkak, tuangkan segelas kefir ke dalam mangkuk blender, tambahkan dedak, plum, dan kayu manis. Kocok campuran dan koktail siap!

Jika Anda tidak suka kefir, Anda bisa menggantinya dengan susu. Tentu saja, ia memiliki lebih sedikit bifidobacteria, tetapi kaya akan kalsium dan vitamin. Saat menggunakan susu dalam koktail, perhatikan kandungan lemaknya. Dianjurkan untuk makan makanan rendah lemak.

Resep susu dengan kayu manis akan menjadi penyelamat bagi orang yang dikontraindikasikan dalam penggunaan kefir: dengan keasaman tinggi dan penyakit saluran pencernaan lainnya.

Minuman yang luar biasa ini tidak hanya enak dan aromatik, tetapi juga membantu mengurangi nafsu makan dan merangsang metabolisme. Jika Anda rutin minum teh hijau yang merupakan antioksidan, dikombinasikan dengan kayu manis, proses penurunan berat badan akan cepat dan menyenangkan.

Banyak produsen memproduksi teh siap pakai dengan aroma kayu manis, tetapi teh seperti itu tidak akan berpengaruh pada penurunan berat badan, jadi Anda perlu membeli teh hijau daun berkualitas tinggi. Saat menyeduh teh hijau, tambahkan satu atau dua batang kayu manis ke dalamnya. Anda dapat meminum teh ini sepanjang hari sesuai keinginan.

Di musim dingin, dua atau tiga bunga cengkeh, sedikit kapulaga dan dua atau tiga buah adas manis kering dapat ditambahkan ke minuman semacam itu. Minuman ini akan menghangatkan Anda di malam musim dingin dan menghibur Anda.

Semua orang tahu tentang sifat pembakar lemak dan antioksidan kopi hari ini. Kopi adalah bagian dari banyak diet, dan bersama-sama dengan kayu manis akan menjadi asisten aktif dalam hal penurunan berat badan. Selain itu, kayu manis dapat menetralkan sifat negatif kafein. Kayu manis akan menghilangkan efek stimulasi yang berlebihan dan takikardia. Kayu manis mampu sepenuhnya menggantikan gula dalam minuman ini, itu akan memberikan aroma yang menyenangkan dan rasa yang sedikit manis. Sejumput kayu manis yang ditambahkan ke cappuccino akan membuat minuman ini benar-benar pencuci mulut.

Biasakan - saat menyeduh kopi pagi, tambahkan bubuk kayu manis ke cezve di ujung pisau. Minuman ini akan memberi kekuatan, memberikan suasana hati yang baik dan akan berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kombinasi ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk hidangan daging, saus, keju cottage, atau kue kering. Dalam resep apa pun yang mengandung jahe, kayu manis dan cabai akan sesuai. Dimasak dengan kombinasi rempah-rempah ini, hidangan akan berkontribusi pada penurunan berat badan. Berkat sifat ajaib kayu manis, ukuran porsi Anda akan jauh lebih kecil, masing-masing, dan jumlah kalori yang dikonsumsi akan berkurang.

Potong dada ayam menjadi potongan acak. Siapkan rendaman: campur jus setengah lemon dengan 0,5 sendok teh kayu manis, dengan 0,5 sendok teh akar jahe parut halus, dengan sejumput cabai dan pala, jika diinginkan, Anda bisa menambahkan sedikit mustard. Rendam potongan ayam, diinginkan dagingnya direndam selama sekitar dua jam. Daging acar dikirim ke oven selama 10-15 menit pada suhu 200 derajat.

Untuk penurunan berat badan aktif, kayu manis digunakan untuk membungkus tubuh di rumah. Kayu manis merangsang pertukaran sel kulit, mengencangkan lapisan atas epitel dan membantu melawan selulit. Pembungkusan dilakukan setiap hari selama sebulan. Dalam sebulan, kulit Anda akan menjadi kencang, dan timbunan lemak akan berkurang secara signifikan volumenya.

Untuk dua sendok makan minyak zaitun, Anda membutuhkan 2-3 tetes minyak esensial kayu manis dan 1 sendok teh kayu manis bubuk. Minyak perlu dipanaskan dalam bak air dan tambahkan minyak kayu manis dan kayu manis bubuk. Lumasi area bermasalah dengan komposisi yang dihasilkan, bungkus dengan foil, tutup dengan selimut dan berbaring selama 20-30 menit. Setelah prosedur, Anda harus mandi air hangat.

Dalam minyak sayur yang dipanaskan, lebih disukai zaitun atau biji rami, tambahkan satu sendok teh kayu manis dan setengah sendok teh cabai merah giling. Cara membungkusnya mirip dengan resep pertama. Resep ini memiliki kontraindikasi, tidak dapat digunakan untuk lesi kulit dan varises.

Kontraindikasi penggunaan kayu manis minimal, tetapi tetap saja:

• saat menyusui, lebih baik tidak menggunakan kayu manis;
• dengan intoleransi individu;
• pada suhu tinggi;
• jangan mengkonsumsi kayu manis saat perut kosong, bisa menyebabkan mual bahkan muntah.