Manfaat dan bahaya biji labu untuk pria, tips makan

Makanan nabati kaya akan nutrisi. Bagi pria, di antara produk-produk tersebut, biji labu bermanfaat, membantu menghilangkan disfungsi ereksi dan meningkatkan kontrol emosi. Biji membantu mencegah perkembangan proses patologis dalam sistem kemih dan reproduksi. Mereka membantu memperkuat potensi dan meningkatkan tonus otot, tetapi juga bisa berbahaya. Karena itu, Anda perlu makan biji labu dalam jumlah sedang dan jangan mengabaikan tips makan.

Efek positif biji labu pada tubuh pria tergantung pada penyakit yang ada. Penggunaan komponen tanaman akan membantu menghilangkan disfungsi ereksi, proses inflamasi pada sistem genitourinari, termasuk prostat, dan membantu dengan hiperplasia prostat jinak (adenoma). Ada banyak resep untuk menggunakan biji labu, yang masing-masing memiliki efek berbeda pada tubuh manusia.

Biji labu memiliki efek positif pada kondisi fisik pria dan berkontribusi pada perolehan kontrol psiko-emosional. Dalam kondisi stres terus-menerus, depresi, aksi faktor-faktor menjengkelkan, gangguan neurologis berkembang, yang harus dihilangkan. Dalam situasi kritis seperti itu, perlu untuk mengambil setidaknya segenggam biji panggang setiap hari.Zat tumbuhan yang terkandung dalam labu kuning akan membantu meningkatkan mood dan menormalkan sistem saraf.

Retensi cairan dan proses inflamasi dalam sistem genitourinari menyebabkan pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit, yang memperumit situasi dengan prostatitis. Dalam hal ini, para ahli medis di bidang andrologi dan nutrisi merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya 4-5 sendok teh biji labu kering atau bertunas per hari. Produk ini rasanya tidak enak, tetapi manfaatnya bagi pria lebih besar daripada aspek negatif dari diet. Zat aktif labu memperlambat pelepasan cairan ke ruang antar sel, menghilangkan aktivitas enzimatik selama peradangan, mempercepat proses regenerasi jaringan dan meningkatkan sifat sekresi. Pada saat yang sama, selama studi klinis, peningkatan alami dalam sistem reproduksi dan efek diuretik yang nyata dicatat. Kegunaan benih meningkat seiring bertambahnya usia. Memperkenalkan biji ke dalam makanan sehari-hari diperlukan untuk orang berusia di atas 35 tahun.

Masalah kesehatan dimulai dengan latar belakang kekurangan vitamin dan mineral. Misalnya, untuk menjaga fungsi normal sistem peredaran darah, diperlukan vitamin B dan E, asam askorbat, antioksidan alami, magnesium, dan seng. Untuk mengembalikan jumlah komponen nutrisi yang diperlukan, tidak selalu mungkin untuk menggunakan suplemen makanan atau obat-obatan. Obat hanya membantu jika ada indikasi medis langsung dan konsultasi dengan dokter, karena itu bukan sarana pencegahan.

Sifat yang berguna dari biji labu adalah adanya kompleks zat aktif biologis:

• 20 asam amino yang diperlukan untuk metabolisme protein normal;
• kurkubutin;
• antidepresan alami, antioksidan;
• lemak jenuh dan tak jenuh;
• kelompok vitamin B, beta-karoten, asam nikotinat, lutein, asam askorbat, vitamin D, K;
• mineral unsur mikro dan makro (kalsium, selenium, mangan, besi, ion fosfor, tembaga);
• alkaloid;
• monosakarida dan disakarida.

Namun, komponen aktif sangat efektif dalam kaitannya dengan fungsi sistem reproduksi. Selain menghilangkan impotensi, biji labu kuning memiliki sejumlah khasiat positif:

• Senyawa tanaman aktif dan asam organik memiliki efek koleretik dan antiparasit. Bahan kimia membantu menormalkan homeostasis asam-basa dalam tubuh, meningkatkan pencernaan. Dengan asupan tunggal sejumlah besar biji, efek pencahar ringan diamati, itulah sebabnya labu dimakan untuk sembelit. Dianjurkan untuk mengambil suplemen di pagi hari.
• Asam linoleat mengurangi aktivitas trombosit serum, mengakibatkan pengenceran darah. Senyawa kimia memperkuat jaringan artikular dan periartikular, memiliki efek anti-inflamasi.Asam arakidonat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan daya ingat, mengurangi keasaman asam klorida dalam lambung, dan mencegah terjadinya lesi erosif ulseratif pada saluran pencernaan.

• Dengan asupan biji labu secara teratur, peristaltik usus menjadi normal, penyerapan nutrisi oleh mikrovili di usus kecil dipercepat, konsentrasi glukosa plasma menurun dan sirkulasi mikro di pembuluh darah meningkat. Karena peningkatan sistem peredaran darah, jaringan disuplai dengan sejumlah besar ATP, aktivitas mitokondria meningkat, dan kerja organ hematopoietik (sumsum tulang merah) meningkat.
• Mineral sebagai penyerap alami mencegah penyerapan racun dan mempercepat penghapusan yang terakhir. Komponen tanaman mengurangi kemungkinan degenerasi sel kanker di bawah pengaruh garam logam berat.
• Asam lemak mencegah pengelupasan dan kekeringan kulit, meningkatkan nada lemak subkutan. Minyak mengembalikan latar belakang hormonal alami, menghilangkan kelelahan kronis, meningkatkan kontrol psiko-emosional, dan membantu menyingkirkan migrain. Dengan latar belakang sekresi hormon yang normal, respons imun meningkat.

• Penggunaan biji labu yang tumbuh dan digoreng membantu memperkuat sistem kardiovaskular, mengurangi risiko pengembangan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah arteri utama. Ambang nyeri meningkat dan kadar serotonin menurun.
• Elemen jejak mengembalikan aktivitas sistem saraf pusat dan perifer, membantu menghilangkan neurosis dan depresi. Kalsium memperkuat jaringan tulang, mencegah terjadinya osteoporosis.Pada saat yang sama, risiko mengembangkan urolitiasis tidak meningkat, karena biji labu memiliki efek diuretik tambahan. Akibatnya, keseimbangan antara cairan dan elektrolit dalam tubuh dipulihkan.
• Triptofan dan arginin menormalkan keadaan emosional, menghilangkan kecemasan dan memiliki efek sedatif.

Biji labu kuning dapat digunakan sebagai obat pencegah penyakit pada alat kelamin pria dan saluran kencing. Produk makanan membantu mencegah uretritis, pielonefritis, prostatitis bakteri pada pria. Mengisi kembali tingkat harian zat aktif dalam tubuh. Zat aktif biologis mencegah hipoksia - kelaparan oksigen jaringan. Pada saat yang sama, sistem muskuloskeletal diperkuat, konsentrasi gula dalam tubuh kembali normal, yang merupakan peringatan diabetes.

Ini adalah zat yang berasal dari tumbuhan yang memiliki efek toksik pada cacing dan parasit manusia lainnya. Untuk jaringan manusia, komponen kimianya aman.

Selain manfaat, dalam kasus tertentu, mengonsumsi biji labu bisa berbahaya.

Sebelum menggunakan produk makanan, Anda harus memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi langsung:

• hipersensitivitas jaringan individu terhadap labu;
• lesi erosif ulseratif pada lambung dan duodenum, termasuk komplikasi berupa perforasi, peningkatan keasaman asam klorida di lambung;
• obstruksi usus;
• peningkatan kerentanan pulpa gigi;
• urolitiasis dan endapan garam, pembentukan batu di kantong empedu, saluran empedu;
• proses inflamasi kronis di hati, sistem pencernaan dan pankreas.

Dengan latar belakang neoplasma seperti itu, fungsi sistem pencernaan memburuk, penyerapan nutrisi melambat, dan perkembangan manusia terganggu. Biji tidak direkomendasikan untuk digunakan dengan adanya kelebihan berat badan, patologi kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Komponen tanaman mulai membahayakan tubuh pria ketika produk disalahgunakan. Saat makan makanan yang digoreng atau asin, jangan minum alkohol. Hal ini akan mengganggu peristaltik sistem pencernaan dan akan berdampak negatif pada sistem hepatobilier.

Tidak disarankan untuk mengunyah biji labu dengan gigi Anda, karena ada risiko kerusakan pada email gigi. Jangan makan biji labu saat perut kosong. Kandungan asam organik yang tinggi meningkatkan kemungkinan mengembangkan gastritis atau bisul. Yang utama adalah mengikuti tunjangan harian yang direkomendasikan. Orang dengan fungsi sistem pencernaan dan peredaran darah yang salah harus menjalani konsultasi medis sebelum mengubah pola makan untuk mencegah kemungkinan konsekuensi negatif.

Melebihi tunjangan harian meningkatkan risiko reaksi negatif. Penting untuk diingat bahwa biji adalah produk berkalori tinggi. Makan berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Selain itu, penyalahgunaan biji labu memicu eksaserbasi asam urat, akumulasi garam, dan mengurangi mobilitas sendi.

Biji labu panggang hanya mengandung 25% nutrisi aslinya, setengahnya menjadi beracun saat terkena suhu tinggi. Jangan gunakan biji yang dibakar, karena mengandung aflatoksin. Zat beracun dapat menyebabkan degenerasi kanker Khasiat yang berguna menyimpan biji labu mentah atau dijemur, yang sebelumnya dikupas dari kulit keras. Nutrisi juga dipertahankan oleh minyak yang diperoleh dari produk. Untuk potensi, Anda dapat menggunakan 1 sendok makan minyak mentah 2 kali sehari (pagi dan sebelum tidur) 30 menit sebelum makan. Minyak juga diambil dalam pengobatan adenoma prostat dan prostatitis.

Selama perlakuan panas selama menggoreng biji labu dalam minyak, produk menjadi lebih berkalori tinggi dan memberikan rasa kaya yang cerah. Untuk mempertahankan sifat yang lebih bermanfaat, disarankan untuk merebus biji dalam wajan selama 30 menit di bawah tutup tertutup. Untuk pria, penggunaan sehari-hari mereka tidak akan membantu meningkatkan potensi. Produk yang digoreng membantu mereka yang perlu mengobati proses infeksi di kelenjar prostat atau mengisi kembali pasokan nutrisi selama penipisan berkepanjangan karena diet rendah kalori, selama masa rehabilitasi setelah operasi.

Untuk meningkatkan rasa biji mentah atau kering, diperbolehkan menambahkannya ke sandwich., mencampur biji dengan kaviar terong, roti gandum. Biji labu cocok dengan nasi, millet, dan barley. Produk-produk ini akan menjadi suplemen dan sumber protein, lipid dan karbohidrat yang sangat baik, meningkatkan efek positif biji labu pada motilitas usus dan mengisi kembali pasokan vitamin B dan mineral.

Resep dengan madu digunakan untuk melawan peradangan kelenjar prostat dan disfungsi ereksi. Untuk menyiapkan campuran nutrisi, Anda perlu mengambil 250 atau 500 g biji kupas dan 100 ml madu lebah. Biji perlu dihancurkan dengan blender dan ditambahkan ke madu untuk mendapatkan massa yang homogen dan kering saat disentuh. Disarankan untuk sedikit menghangatkan madu sebelum dimasak agar setengah cair. Dari campuran yang sudah disiapkan, Anda perlu menggulung bola dengan diameter 1,5 cm dan memasukkannya ke dalam lemari es, di mana selanjutnya dapat disimpan untuk waktu yang lama. Mereka mempertahankan sifat menguntungkan mereka selama 14 hari.

Di rongga mulut, campuran akan cepat larut. Jika rasanya memualkan, maka diperbolehkan meminum produk dengan air. Menambahkan kacang dan buah-buahan kering ke dalam campuran madu akan membantu meningkatkan rasanya. Di antara yang terakhir, aprikot kering dan prem dibedakan, di mana ada konsentrasi nutrisi tertinggi. Untuk mendapatkan ketajaman dan meningkatkan khasiat yang bermanfaat, rempah-rempah ditambahkan ke bola madu-kenari: biji wijen, jinten, adas manis. Kursus terapi berlanjut selama satu tahun.

Untuk mendapatkan komponen nutrisi yang diperlukan dalam jumlah yang cukup, seorang pria dewasa perlu makan sekitar 60-80 g biji labu per hari. Dianjurkan untuk makan biji dalam bentuk mentah atau kering, karena ketika menggoreng, kompleks vitamin dan mineral, asam lemak dan organik dihancurkan. Tapi rasa selama perlakuan panas lebih menyenangkan.

Selain manfaat kesehatannya, biji labu dapat menambah variasi dalam diet Anda. Ahli gizi menyarankan untuk menggunakan produk dalam kombinasi dengan sayuran rebus, goreng atau mentah. Biji labu adalah tambahan yang bagus untuk semur atau salad. Ketika biji ditambahkan ke makanan lain, nutrisinya tidak hilang. Penggilingan mekanis biji labu menjadi sandwich, sereal sereal diperbolehkan. Dalam hal ini, Anda harus terlebih dahulu membersihkan biji dari kulit luarnya. Produk yang digoreng akan menjadi tambahan yang manis untuk makanan yang dipanggang, produk tepung buatan sendiri, dan dapat menjadi hiasan dekoratif yang menyenangkan secara visual.

Selain itu, bijinya dapat digunakan untuk membuat saus yang lezat. Untuk menyiapkannya, perlu menggiling bijinya dan mencampurnya dengan sayuran cincang (ketumbar, peterseli), bawang putih.Penting untuk mengisi hidangan dengan jus lemon dan minyak zaitun, yang akan melengkapi jumlah asam lemak. Saus ini direkomendasikan untuk dimakan di musim gugur atau musim semi untuk meningkatkan kualitas sistem kekebalan tubuh. Bawang putih akan membantu meningkatkan sifat antiparasit dan antibakteri biji labu.

Benih buatan sendiri, bukan produk dari supermarket, memiliki manfaat paling besar. Untuk menyiapkan biji labu sendiri, Anda perlu memotong labu dan membuang semua bijinya. Mereka perlu dicuci di bawah air mengalir untuk menghilangkan kelebihan pulp. Biji labu dijemur terlebih dahulu di atas handuk untuk menyerap air, kemudian diletakkan dalam lapisan tipis di atas permukaan datar di bawah sinar matahari. Anda harus terlebih dahulu menutupi tempat pengeringan dengan kertas. Biji kering tidak dikupas. Setelah kering, Anda perlu memasukkan biji labu ke dalam kantong kain atau toples kaca.

Jika produk dibersihkan, maka perlu untuk menyimpannya di lemari es dalam paket tertutup khusus. Tidak disarankan menggunakan kantong plastik untuk penyimpanan, karena akses oksigen ke benih akan terbatas. Dalam kondisi anaerobik, racun terbentuk dan benih menyerang bakteri. Mereka menjadi tidak dapat digunakan. Untuk mempercepat pengeringan, disarankan untuk menempatkan benih dalam oven yang sudah dipanaskan selama 7-10 menit. Kursus perawatan dengan biji dapat berlangsung selama sebulan, setelah itu istirahat 2-4 minggu.

Di forum Internet ada ulasan dengan rekomendasi untuk persiapan dan penggunaan biji labu.

Ada komentar dari ahli gizi dan pria.

1. Anda tidak dapat menggunakan lebih dari 100 g.biji per hari, karena akan mempengaruhi berat badan. Penting untuk diingat ini untuk orang-orang yang memasukkan biji labu ke dalam makanan mereka dengan latar belakang diet khusus untuk menurunkan berat badan.
2. Bijinya bisa dipanggang dan digunakan sebagai camilan untuk makanan utama. Pada saat yang sama, tubuh praktis tidak menerima nutrisi.
3. Penyalahgunaan biji labu dapat memicu peningkatan kadar asam klorida di perut.
4. Anda dapat mempertahankan jumlah nutrisi dalam biji dan memberikan rasa manis yang kaya dengan memanggang biji dengan adonan di dalam oven. Rasa manis disebabkan oleh konsentrasi mono dan disakarida dalam biji di bawah pengaruh suhu tinggi. Asam lemak dan minyak menghamili adonan, memberi roti aroma dan rasa yang menyenangkan.

Biji labu dapat mempersulit buang air besar, jadi penting untuk mengingat kontraindikasi dan rekomendasi sebelum memasukkan biji ke dalam makanan utama. Dengan kepatuhan yang tepat terhadap norma sehari-hari, reaksi negatif tidak terjadi.

Tentang manfaat dan bahaya biji labu, lihat video di bawah ini.