Bagaimana cara memasak apel panggang dalam microwave?

Hampir tidak mungkin menemukan orang yang tahu tentang manfaat makan sayur dan buah bagi tubuh. Salah satu buah yang paling sehat dan enak adalah apel. Itu dimakan segar, ditambahkan ke sereal, dibuat menjadi jus, dan dipanggang dalam microwave.

Sejak zaman kuno, hidangan yang sangat lezat telah disiapkan dari apel matang, dipanggang dalam oven atau di dalam oven. Jika Anda memasak hidangan seperti itu dalam oven, itu akan memakan banyak waktu. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan loyang, dan kemudian mencucinya setelah jus buah yang keluar selama memasak. Apel panggang dalam microwave memasak lebih cepat, karena ini tidak memerlukan persiapan yang lama, mencuci piring, dan pekerjaan berat lainnya. Seluruh proses pemanggangan buah sederhana, karena setelah itu Anda dapat mencicipi hidangan harum dalam beberapa menit.

Apel dalam bentuk apa pun sangat berguna bagi tubuh - buah berair ini mengandung zat yang cukup berharga. Mereka mengandung sejumlah besar mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia, seperti seng, kalium, mangan, dan mereka juga mengandung vitamin B, vitamin A, C, E, PP, dan pektin.

Apel panggang direkomendasikan untuk digunakan dalam beberapa kasus, yang dijelaskan di bawah ini.

• Dengan kekurangan zat besi dalam tubuh. Berkat penggunaannya, Anda dapat menghilangkan anemia, produk ini akan membantu mengatasi anemia.
• Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena mereka menghasilkan enzim khusus yang mempengaruhi pemeliharaan sistem kekebalan dalam kondisi optimal.
• Apel diperlukan untuk pencegahan dan melawan pilek.
• Karena kandungan vitamin C yang tinggi, produk ini membantu meredakan peradangan, memperkuat pembuluh darah dan menghancurkan virus.
• Mereka memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit.
• Antioksidan yang ada dalam produk membuat sulit untuk mengembangkan kanker.
• Pektin, yang ada dalam komposisi apel panggang, membantu menghilangkan kolesterol dan racun dari tubuh.
• Berkat vitamin A, yang hadir dalam produk lezat ini, perubahan terkait usia dengan penurunan penglihatan dapat dikurangi.
• Produk ini harus dimasukkan dalam diet orang yang memiliki masalah dengan tekanan, karena berkat itu kondisi pembuluh darah akan membaik.
• Apel panggang harus dimasukkan dalam makanan untuk memberikan kilau dan ketebalan rambut yang sehat.

Apel panggang sangat sering direkomendasikan untuk digunakan dalam berbagai diet, karena hasil setelah makan buah tidak akan lama datangnya. Apel memiliki banyak serat nabati, berkat itu Anda dapat dengan cepat menormalkan kerja lambung dan usus. Dengan menggunakan produk ini, Anda dapat dengan cepat memuaskan rasa lapar Anda, dan kejenuhan datang untuk waktu yang lama. Berkat serat, racun dikeluarkan dari dinding usus.

Tetapi ketika memasukkan apel panggang ke dalam makanan Anda, penting untuk diingat bahwa dengan penggunaan jangka panjang hanya satu produk, eksaserbasi dalam kerja organ gastrointestinal mungkin terjadi. Untuk menghindari diare atau gangguan metabolisme, penting untuk memasukkan makanan lain dalam diet Anda, karena diet tunggal tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang. Buah harus utuh, tanpa tanda-tanda pembusukan atau busuk. Anda tidak boleh membeli produk yang diimpor dari negara lain, karena diproses dengan cara khusus untuk penyimpanan jangka panjangnya. Film parafin, yang diterapkan pada buah-buahan untuk penyimpanan jangka panjangnya dan memberikan buah-buahan tampilan yang diinginkan, harus dicuci bersih, dan untuk ini lebih baik mengambil sikat khusus dan mencuci apel dengan air hangat.

Untuk memanggang, lebih baik mengambil varietas dengan kulit yang lebih padat, karena selama memasak, apel dengan permukaan halus sering pecah dan menjadi lunak, penampilan hidangan hilang. Sebaiknya pilih varietas manis dan asam, maka rasa hidangannya akan lebih menarik dan halus.

Di antara varietas paling terkenal yang lebih baik untuk dipilih untuk dipanggang dalam microwave adalah:

• Antonovka;
• Rennet;
• Mac;
• Simirenko.

Agar apel menjadi berair dan tidak hancur selama memasak dengan microwave, penting untuk melakukan ini dengan benar. Anda bisa memasak buah utuh atau dipotong menjadi dua bagian dan panggang dipotong.

Sebelum memasak apel dalam oven microwave, apel harus dicuci, dipotong bagian atas dan bagian tengahnya dipotong.Tindakan terakhir dapat dilakukan dengan pisau biasa atau menggunakan pisau khusus untuk ini.

Jika apel dipanggang dengan isian apa pun, maka bagian bawah harus dibiarkan sekitar 1 cm, banyak ibu rumah tangga lebih suka memotong buah menjadi dua dan membuang bagian tengahnya. Untuk membuat buah matang lebih cepat, mereka dapat dipotong menjadi irisan tipis. Ini akan memakan waktu lebih sedikit untuk menyiapkan hidangan seperti itu daripada jika Anda memasak buah utuh atau dengan isian.

Untuk mengurangi waktu memanggang hidangan, Anda bisa menuangkan sedikit air ke dalam wadah tempat apel dimasak, dan tutup wadah dengan penutup.

Ada sejumlah besar resep untuk memasak apel panggang dalam oven microwave, tanpa aditif dan dengan berbagai tambahan. Mereka yang mengikuti sosok mereka dan menjalani gaya hidup sehat harus makan buah panggang dalam bentuk murni tanpa aditif. Hal yang sama dapat dikatakan untuk anak kecil. Gula, madu, dan berbagai rempah tidak boleh ditambahkan ke hidangan. Untuk anak-anak dari satu setengah tahun, Anda dapat menambahkan sepotong kecil mentega - dalam hal ini, bubur kertas akan menjadi lunak.

Gigi manis dianjurkan untuk menambahkan sendok teh gula, taburi dengan kayu manis atau vanili. Anda tidak dapat menambahkan gula ke buah-buahan manis, tetapi untuk varietas asam, seperti Simirenko, Anda harus menambahkan sedikit gula pasir. Anda bisa memanggang buah tanpa menambahkan pemanis dan menuangkannya dengan madu saat disajikan.

Resep tercepat dan termudah bisa disebut resep di mana Anda hanya perlu mencuci apel dan memotongnya menjadi irisan. Lebih baik memilih varietas yang memiliki pulp padat. Untuk hidangan penutup seperti itu, Anda harus mencari apel manis dan asam.

Bahan untuk Dessert Sehat:

• 4 apel;
• 2 sdm. l. madu cair;
• satu jeruk;
• 20 gram mentega;
• sejumput kayu manis.

Untuk menyiapkan irisan apel panggang, Anda harus memilih buah berair matang, potong menjadi irisan. Dengan menggunakan resep ini, kulit buah tidak perlu dipotong, jika tidak, saat dipanggang, mereka akan kehilangan bentuknya dan hancur berantakan.

Peras jus jeruk ke dalam wadah terpisah, tambahkan kayu manis dan madu, lalu aduk rata. Dalam mangkuk tempat apel akan dipanggang, Anda perlu melumasi bagian bawahnya dengan mentega. Celupkan irisan apel ke dalam campuran madu dan jeruk dan atur dalam lingkaran. Lebih baik meletakkan segelas air di tengah wadah.

Buah-buahan dikirim ke microwave. Waktu memanggang adalah 2-3 menit. Irisan dimasak dengan sangat cepat, tetapi waktu memasaknya dapat bervariasi tergantung pada jenis buah dan kekuatan oven microwave.

Irisan yang disiapkan dengan cara ini sangat lezat. Hidangan seperti itu akan menghiasi bahkan meja pesta. Anda bisa meletakkan irisan apel panggang di sekitar piring, dan di dalamnya letakkan bola-bola es krim, dituangkan dengan sirup madu-oranye.

Resepnya sangat populer, di mana, selain apel, keju cottage digunakan.

Resep ini cocok untuk mereka yang sedang menjalani diet rendah kalori. Buah-buahan ini dapat digunakan untuk sarapan atau makan malam. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil:

• 4-5 apel;
• 200-250 g keju cottage rendah lemak;
• telur;
• sachet gula vanila.

Untuk menyiapkan hidangan menurut resep ini, Anda harus mengikuti langkah-langkah di bawah ini langkah demi langkah.

• Apel harus disiapkan. Mereka diperiksa sehingga tidak ada tanda-tanda busuk pada buah-buahan, dan dicuci dengan air.
• Anda perlu memotong bagian atas buah dan menggunakan pisau untuk membuang bagian tengahnya.
• Telur dan gula vanila ditambahkan ke keju cottage, massa dicampur. Karena tidak ada madu atau gula dalam resep ini, kandungan kalori hidangan akan rendah. Jika diinginkan, tambahkan potongan buah kering, kismis atau pisang.
• Massa dadih harus diisi dengan apel dan dimasukkan ke dalam oven microwave untuk dipanggang.
• Tutup potong diletakkan di atas buah. Untuk memberi hidangan rasa dan aroma yang lebih menarik, Anda bisa menempelkan cengkeh ke bagian atas apel.

Anda harus mempertimbangkan secara khusus pilihan hidangan yang disiapkan untuk anak kecil. Untuk bayi, penting bahwa semua produk segar. Apel seharusnya tidak memiliki bintik-bintik, dan tidak boleh bercacing. Untuk balita, apel sebaiknya dipanggang tanpa menggunakan makanan yang dapat menyebabkan kembung atau fermentasi di perut atau usus bayi. Makanan alergi juga harus dihindari. Kacang, telur, dan madu tidak boleh ditambahkan ke makanan penutup. Makanan penutup yang disiapkan dengan cara ini dapat dianggap paling cocok dan aman untuk bayi. Perlakuan panas mengurangi risiko berbagai reaksi alergi terhadap produk ini. Pada saat yang sama, hidangan diserap lebih baik, dan sejumlah besar nutrisi tetap ada di dalamnya.

Ketika bayi mencapai usia 8 bulan, dadih bayi segar dapat ditambahkan ke piring.Pada usia 2 tahun, Anda dapat memasak makanan penutup ini dengan kayu manis, dan pada usia 5 tahun, tambahkan kacang dan madu ke dalam komposisi, tetapi Anda harus selalu memantau reaksi anak terhadap produk baru yang diperkenalkan. Untuk pemberian makan pertama, mereka biasanya mengambil apel kecil, mencucinya, memotongnya menjadi dua dan membuang bagian tengahnya. Bagian apel ditempatkan selama 3-4 menit dalam microwave. Setelah itu, buahnya dikeluarkan, dibiarkan dingin, dan ampasnya dipilih dengan satu sendok teh, yang diberikan kepada bayi.

Untuk menyiapkan hidangan penutup yang lezat dan harum dengan buah-buahan kering, Anda perlu menggunakan produk berikut:

• 2-3 buah. apel
• 2 sdm. l. madu cair;
• 2-3 buah. plum;
• 1 st. l. kismis.

Penting untuk memilih buah yang utuh dan matang, mencucinya dan menyekanya. Mereka memotong bagian atas dan menghapus inti. Jika apel diisi dengan isian, maka Anda harus memilih buah berukuran besar atau sedang.

Buah-buahan kering harus dituangkan dengan air sebentar dan biarkan meresap. Setelah 5-7 menit, air harus dikeringkan dan buah-buahan kering diperas. Setelah itu, plum harus dicincang halus. Semua buah kering dicampur, madu ditambahkan dan keranjang apel diisi dengan massa. Buah-buahan harus ditusuk di beberapa tempat dengan tusuk gigi dan kemudian dimasukkan ke dalam microwave untuk dipanggang. Setelah 7 menit, Anda perlu memeriksa kesiapan hidangan, biarkan apel sedikit dingin, taburi dengan gula bubuk dan sajikan.

Sebaiknya pertimbangkan opsi memasak lainnya. Apel yang disiapkan dengan cara ini sering disajikan di restoran, tetapi Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah.

Produk yang diperlukan untuk persiapan makanan penutup:

• 3-4 buah. apel berukuran sedang;
• 3 seni.l. sayang;
• 1 sendok teh jahe - lebih baik mengambil versi dasar;
• 1 sendok teh kayu manis tanah;
• batang kayu manis untuk menghias hidangan.

Untuk menyiapkan hidangan sesuai dengan resep ini, Anda harus mengikuti urutan tindakan yang dijelaskan di bawah ini.

• Pilih buah tanpa tanda-tanda pembusukan dan busuk. Apel harus dicuci dengan baik dan dikeringkan.
• Maka Anda perlu mengambil pisau tajam dan memotong bagian atas buah bersama dengan ekornya.
• Setelah itu, Anda perlu membuang bagian tengahnya, membersihkan bijinya.
• Dengan tusuk gigi, tusuk keranjang apel di beberapa tempat. Tusukan besar tidak boleh dibuat, jika tidak isian akan mengalir keluar selama memasak.
• Dalam wadah terpisah, campur kayu manis dan jahe dengan madu.
• Isi keranjang buah dengan massa yang dihasilkan dan tutupi dengan bagian atas apel.
• Letakkan buah di atas loyang dan nyalakan alat.
• Waktu memanggang dengan daya sedang sekitar 5 menit.

Setelah dimasak, keranjang dikeluarkan dari microwave, diletakkan di atas piring yang indah. Bagian atas dari apel ditempatkan di sebelah keranjang, ditaburi dengan kayu manis dan batang kayu manis diturunkan ke setiap keranjang. Hidangan ini terlihat sangat asli. Banyak ibu rumah tangga pasti akan menghargai rasa pedas dan aromanya yang luar biasa.

Mereka yang memilih untuk tidak menambahkan gula ke produk harus membuat makanan penutup yang sangat sehat. Untuk dia ambil:

• 2 atau 3 apel berukuran sedang;
• 1 atau 2 pisang;
• 1 buah. Kiwi;
• 30 gram kenari;
• sirup buah (satu sendok teh diambil per porsi);
• beri.

Pisang dan kiwi dikupas dan dipotong kecil-kecil. Jika diinginkan, segenggam beri dapat ditambahkan ke isian. Beberapa kenari perlu ditumbuk halus dalam mortar atau blender, biarkan beberapa potong untuk menghias makanan penutup.

Kacang cincang dicampur dengan buah - keranjang apel diisi dengan isian ini, yang harus disiapkan terlebih dahulu. Setelah memanggang makanan penutup dalam microwave selama 5-6 menit, apel dituangkan dengan sirup dan dihiasi dengan kenari. Dessert sudah siap dan siap disajikan.

Bagi pecinta cokelat, ada juga hidangan penutup yang luar biasa lezat. Bahan-bahan berikut disiapkan untuk itu:

• 3-4 apel;
• 30-50 g cokelat;
• 20-30 gram almond.

Kacang harus dicincang, cokelat digosok di parutan kasar. Cuci apel, lepaskan inti dan panggang dalam microwave selama 3-4 menit. Buah siap untuk diambil dan panas, taburkan di atas campuran kacang cokelat.

Selain isian ini, Anda bisa menghias buah panggang:

• almond cincang halus dengan kismis, gula dan 1/2 sdt. mentega;
• campuran potongan aprikot kering, labu manis, ditaburi madu harum;
• selai berry apa pun;
• taburi dengan kayu manis, gula bubuk atau kacang cincang.

Cara memasak apel kayu manis yang lezat dalam microwave dalam 5 menit, lihat video berikut.