Mangiare ananas durante l'allattamento

Un ananas - uno dei frutti esotici più apprezzati, in vendita tutto l'anno. Molte giovani madri sono interessate alla domanda se sia possibile mangiarlo durante l'allattamento. Ci sono restrizioni per l'uso durante l'allattamento: l'ananas può apportare benefici e danni al corpo di una donna che è diventata recentemente madre e al suo bambino.

L'ananas contiene un gran numero di sostanze utili per l'organismo e, prima di tutto, Vitamine del gruppo B. Ma prima di usare l'ananas durante l'allattamento, devi capire come farlo nel modo giusto. Per le giovani mamme può tornare utile un frutto esotico, ma solo con un uso moderato..

L'ananas aiuta:

• rafforzare le pareti vascolari, riducendo il rischio di vene varicose;
• normalizzazione del lavoro degli organi digestivi;
• rimozione dei sintomi nelle patologie del pancreas;
• scomposizione dei grassi e assorbimento accelerato delle proteine, che stimola la perdita di peso;
• saturazione del corpo con micro e macroelementi, vitamine;
• ridurre il rischio di osteoporosi, che è significativo dopo la gravidanza.

L'ananas accelera la guarigione dopo le malattie infettive, ha ottime proprietà antiemetiche e diuretiche. Questo frutto allevia l'edema, favorisce la rimozione dei liquidi dal corpo e abbassa la pressione sanguigna. Contiene fibra, che ha un effetto benefico sui processi digestivi.Il potassio, presente nella composizione di questo esotico, migliora il funzionamento del sistema nervoso e del cuore. Il magnesio aiuta a liberarsi della fatica. La vitamina C ha proprietà antiossidanti, aumenta le difese dell'organismo, rende più elastici i vasi sanguigni. La provitamina A prolunga la giovinezza.

Ci sono alcuni vantaggi per il bambino. Se una madre consuma l'ananas, il suo latte sarà pieno di numerosi componenti biochimici e diventerà più benefico per il bambino.

La frutta fresca porta il massimo beneficio con HB. Ma l'ananas durante l'allattamento può essere non solo benefico, ma anche dannoso. L'uso di un frutto esotico da parte di una donna che allatta può provocare reazione allergica. È più pronunciato quando si mangiano ananas in scatola.

Il cibo in scatola è meno salutare perché contiene più zucchero. La frutta fresca migliora la composizione del latte materno, saturandolo con componenti utili. Ma il suo utilizzo non influisce in alcun modo sull'importo. È importante capirlo qualsiasi frutto esotico è l'allergene più forte. Possono causare prurito, eruzioni cutanee e persino naso che cola. Una reazione allergica può svilupparsi entro due giorni dall'uso di esotici. Se una madre che allatta ha improvvisamente il desiderio di mangiare questa prelibatezza, dovresti iniziare con piccole dosi.

Di solito è associato il desiderio di regalarsi un ananas in una madre che allatta mancanza di vitamine del gruppo B. Può anche apparire con una mancanza di cloruro di manganese. Se l'allattamento dura più di 6 mesi, non negarti questa prelibatezza. Ma non dobbiamo dimenticare le controindicazioni all'uso di questa prelibatezza, queste includono:

• ulcera allo stomaco, gastrite;
• maggiore acidità;
• disturbi della coagulazione del sangue;
• bassa pressione sanguigna, i suoi cambiamenti improvvisi;
• smalto dei denti diluito;
• suscettibilità alle allergie.

Anche se le controindicazioni elencate sono assenti, potrebbero esserci ancora intolleranza individuale.

Nel primo mese di allattamento, una madre appena nata non dovrebbe mangiare ananas in nessuna forma.soprattutto per la frutta sciroppata. Il corpo del bambino può reagire negativamente a questo prodotto. I sintomi allergici scompaiono pochi giorni dopo l'eliminazione dell'allergene dalla dieta. Un frutto esotico in qualsiasi forma provoca irritazione della mucosa, poiché nella sua composizione sono presenti acidi. Per questo motivo sia la madre che il neonato possono avere disturbi intestinali.

Un frutto esotico può essere incluso nel menu durante l'allattamento al seno dopo che il bambino ha 6 mesi. Se lo fai prima, il rischio di allergie è molto alto. E poi le giovani madri iniziano a chiedersi in quale forma è meglio mangiare questo frutto.

L'ananas fresco porta il massimo beneficio. Durante l'allattamento va consumato crudo, non sottoposto a trattamento termico. È in questa forma che garantirà la saturazione del corpo e del latte materno con sostanze utili. L'ananas fresco ha un sapore gradevole, non è dolce come quello in scatola.

Per la preparazione dei canditi, nella maggior parte dei casi, si usa sciroppo di zucchero. Ma un prodotto del genere non gioverà né alla madre che allatta né al suo bambino. Durante l'allattamento, puoi mangiare fette disidratate. Si preparano senza l'aggiunta di zucchero.La dolcezza è data dalla massima rimozione dell'umidità dalle fette di frutta.

Coccolandosi con il succo di ananas, le donne che allattano non sempre pensano se sia utile o dannoso. In questi casi non è vietato bere un liquido ottenuto da un frutto esotico. Una tale bevanda contiene molte sostanze utili. Ma con una maggiore acidità dello stomaco, può essere dannoso. Per evitare una reazione negativa dal tratto gastrointestinale, il succo viene diluito con acqua.

A causa del trattamento termico, la quantità di sostanze utili diminuisce, le vitamine scompaiono, ad eccezione di quelle liposolubili. Gli ananas in scatola non ti faranno bene per l'allattamento. Il trattamento termico distrugge quasi completamente la vitamina C. Si consiglia alle madri che allattano di dare la preferenza alla frutta fresca. C'è solo un vantaggio da un prodotto in scatola, ed è la gioia delle papille gustative. Alle donne che allattano mancano queste prelibatezze, ma in questo caso è meglio non rischiare.

Il principale danno di un tale prodotto è una pronunciata reazione allergica, che spesso si verifica dopo il trattamento termico. Inoltre, gli ananas in scatola sono troppo dolci e non c'è nulla di positivo in questo né per una donna né per un bambino. L'attenzione dovrebbe essere focalizzata su un'altra caratteristica dei frutti esotici sottoposti a conserve: formano una reazione con il metallo. Durante questa interazione, sia il succo che la polpa degli ananas sono saturati con una varietà di ossidi metallici e tossine. Ciò è più pronunciato quando vengono violate le fasi tecnologiche della produzione. Per prevenire questo fenomeno, dovresti scegliere barattoli di vetro, prodotti di produttori nazionali, preferibilmente noti.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla scelta dell'ananas. La frutta fresca dovrebbe essere elastica, avere un colore uniforme. Assicurati che il suo guscio sia leggermente morbido e che non ci siano macchie scure su di esso. Nel negozio, si consiglia di battere leggermente il frutto con il palmo della mano. Se il suono è sordo e appena distinguibile, il frutto è maturo. La scadenza massima è indicata da pelle marrone dorato. In un ananas maturo, l'aroma si sente anche attraverso la buccia. È meglio comprare frutta con fogliame secco.

Quando si sceglie la frutta in scatola, ispezionare attentamente il contenitore. La presenza di deformazioni, ammaccature o tracce di ruggine è motivo per rifiutare l'acquisto. Dopo aver aperto il barattolo, valutare la qualità del contenuto: le fette devono essere completamente ricoperte di sciroppo. In caso contrario, la tecnologia di conservazione è stata violata. Le fette di frutta ideali hanno un colore giallo delicato, sono elastiche.

Se parliamo di frutta candita, non dovrebbero essere troppo duri. L'eccessiva zuccheraggio e brillantezza del colore è inaccettabile. Scoprire la presenza di coloranti nella composizione è molto semplice: metti i canditi in acqua calda - se cambia colore, sono presenti. Una donna che allatta non ha bisogno di tale cibo.

Comprare il nettare di ananas scegli prodotti di noti produttori. Se gli ananas erano assenti nella dieta di una donna durante la gravidanza, questo prodotto diventerà nuovo per il bambino. Non è noto come il corpo reagirà ad esso. L'allattamento non è il momento giusto per gli esperimenti. I frutti esotici per una donna che allatta possono essere inclusi nella dieta solo dopo che sono trascorsi alcuni mesi dalla nascita del bambino.

Nel prossimo video troverai 10 consigli nutrizionali per una madre che allatta dal Dr. Komarovsky.