Arancia fresca: cosa è utile e come cucinare?

I succhi appena spremuti sono molto popolari tra coloro che sono abituati a mangiare bene. Il succo d'arancia fresco è una bevanda deliziosa che è irta di molte sostanze utili. Qual è esattamente il suo uso e come cucinarlo correttamente a casa, sarà discusso nell'articolo.

Gli agrumi succosi sono un vero e proprio magazzino di tutti i tipi di vitamine, micro e macro elementi. L'arancia fresca contiene molte sostanze utili che hanno un effetto molto positivo sul corpo umano. Allo stesso tempo, puoi usare una tale bevanda anche durante le diete, perché il suo contenuto calorico è di sole trentasei chilocalorie per cento grammi di prodotto. Non ci sono praticamente grassi e proteine ​​in un succo così fresco, ma ci sono più di otto grammi di carboidrati.

Il succo appena spremuto con polpa contiene una grande quantità di fibra, che ha anche un effetto benefico sul corpo.

Orange Fresh è una bevanda vitaminica che ti dà una sferzata di energia ed energia positiva per l'intera giornata. Questo prodotto è in grado non solo di rallegrare, ma anche di rafforzare il sistema immunitario, aiutando l'organismo a resistere alle malattie stagionali come influenza e raffreddore. Pertanto, è estremamente utile bere la bevanda in autunno e in primavera, proprio in quelle stagioni in cui il corpo ha un disperato bisogno di vitamine e protezione.

La frutta fresca rafforza le pareti dei vasi sanguigni, migliora la loro elasticità, riduce il rischio di emorragie, migliora il metabolismo, aiuta con le malattie articolari e neutralizza l'effetto della nicotina sul corpo.

Ma anche l'uso regolare di un succo così fresco aiuta a rimuovere le tossine e le tossine, aiuta a combattere il gonfiore e favorisce la perdita di peso. Per questo motivo il succo di agrumi è tanto amato da chi aderisce ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano. L'arancia fresca aiuta anche a normalizzare la funzione intestinale, così puoi facilmente affrontare la stitichezza.

Agrume fresco, per la presenza di vitamine di bellezza, ovvero: A ed E, migliora lo stato della pelle, aiuta a combattere i primi segni del tempo e ha un effetto positivo sulla salute di unghie e capelli.

Inoltre, una bevanda appena spremuta aiuta perfettamente a combattere la depressione, aiuta a ripristinare le forze e combattere la stanchezza. Un succo così fresco supporta perfettamente la lotta contro malattie come anemia, beriberi, ipertensione, aterosclerosi e così via. Inoltre, si consiglia di consumare la bevanda durante l'esaurimento fisico e nervoso del corpo.

Per quanto riguarda le controindicazioni, poi, ovviamente, questo agrume può causare seri danni all'organismo in caso di allergia o intolleranza individuale al prodotto. Tale succo fresco è controindicato per le persone che soffrono di diabete, gastrite, ulcere e alta acidità. Anche ai bambini piccoli non è raccomandato somministrare tali succhi, poiché esiste un'alta probabilità che si possa verificare una reazione allergica.Inoltre, non è consigliabile utilizzare il succo d'arancia appena spremuto durante la gravidanza e l'allattamento.

È facile preparare a casa la bevanda più utile. La cosa principale è scegliere la ricetta giusta e fare scorta di arance succose e mature. Puoi prepararlo fresco in uno spremiagrumi, in un frullatore o anche spremere il succo a mano.

Naturalmente, il modo più semplice per preparare una bevanda in uno spremiagrumi speciale, in quanto questo non deve sbucciare la frutta. Ma se hai un normale spremiagrumi universale, devi comunque staccare la buccia. Per prepararla fresca in un frullatore, dovrai anche sbucciare. A proposito, se prima scotti un po' l'arancia con acqua bollente, anche a mano puoi spremere molto più succo. Ricorda che una media di novanta-cento milligrammi di succo esce da un grande frutto.

Per preparare un dolce fresco, vi serviranno i seguenti ingredienti: un agrume grande, cinquanta milligrammi di acqua pura, due cubetti di zucchero raffinato e un pizzico di vaniglia. Lavare la frutta, sbucciare e spremere il succo. Quindi aggiungere al succo l'acqua, lo zucchero e la vaniglia. È meglio battere prima di servire la bevanda in un frullatore.

Per preparare un originale succo d'arancia, utilizzare la seguente ricetta. Prendiamo due frutti maturi, due cucchiai di zucchero, cento milligrammi di acqua depurata e un cucchiaino di radice di zenzero grattugiata. Sbucciate l'arancia e mettete le fette snocciolate nella ciotola del frullatore. Aggiungere l'acqua e tutti gli altri ingredienti.Frullare, versare nei bicchieri e gustare una bevanda vitaminica.

Spremere il succo d'arancia. Strofiniamo le carote sulla grattugia più piccola e riempiamo d'acqua. Dieci minuti dopo, spremere il succo attraverso un colino e mescolarlo con il succo d'arancia fresco. Aggiungi un po' di zenzero macinato e buon appetito. A proposito, se in questa ricetta sostituisci lo zenzero con la cannella, il gusto fresco sarà altrettanto originale.

Il gusto piccante dell'arancia si sposa bene con il melone dolce. Anche i bambini apprezzeranno questa ricetta fresca. Prendiamo un'arancia grande, duecento grammi di melone sbucciato, del ghiaccio. Il melone è meglio scelto con polpa rossa, è dolce, ma non così profumato. Questo le permetterà di non interrompere il gusto e l'aroma dell'arancia. Mettere gli ingredienti puliti in un frullatore, aggiungere il ghiaccio e sbattere. Il fresco fresco è pronto. A piacere potete aggiungere un po' di zenzero macinato o qualche foglia di menta.

Se per cambiare vuoi regalarti vari succhi freschi, allora dovresti ricordare che un'arancia si sposa bene con mele, ananas, kiwi, pompelmo e persino sedano. Così, ogni volta puoi diversificare il gusto abituale della bevanda e aggiungervi ancora più benefici. Inoltre, l'acqua normale nella ricetta può essere sostituita con linfa di betulla, quindi ottieni un gusto fresco molto originale.

Una bevanda così fresca può essere considerata una specie di concentrato, vale quindi la pena considerare alcuni consigli per utilizzarlo correttamente e con i massimi benefici per la salute.

• Non è assolutamente necessario utilizzare questo succo fresco al mattino a stomaco vuoto. Questo può portare a conseguenze negative. Il succo appena spremuto avrà un effetto irritante sulle pareti dello stomaco. Il momento migliore per bere questa bevanda è dopo colazione e prima di pranzo. Prova a berlo dopo colazione dopo un'ora o due. Non puoi usarlo subito dopo un pasto.
• Nel tentativo di sbarazzarsi dei chili di troppo, molte persone bevono fresco prima di andare a letto. Non è necessario farlo, perché la bevanda può causare problemi all'intestino. E potrebbe esserci anche una forte sete e, di conseguenza, questo porterà a gonfiore.
• Per non danneggiare il corpo, dovresti usare un tale succo fresco non più di due volte a settimana.
• Si consiglia di utilizzare fresco attraverso una cannuccia. Ciò contribuirà a proteggere lo smalto dei denti dalla distruzione.
• Non utilizzare succo fresco concentrato. È meglio diluirlo in proporzioni uguali con acqua pulita.
• Non puoi cucinare fresco per il futuro, poiché nel tempo perderà alcune delle sue qualità utili. Il succo appena spremuto dovrebbe essere preparato nella quantità che puoi consumare alla volta.

Guarda il seguente video per i benefici delle arance.