I benefici e i danni del tè verde

Il fatto che il tè verde abbia eccezionali proprietà curative e toniche è noto fin dall'antichità. Per molti secoli è stato utilizzato come rimedio principale per un'ampia varietà di malattie e la scienza moderna conferma gli effetti benefici di questa bevanda sull'organismo.

Tuttavia, ci sono gravi controindicazioni per il suo utilizzo, di cui devi anche essere a conoscenza.

Il valore del tè come bevanda curativa è spiegato dall'elevata concentrazione di componenti chimici e minerali in esso contenuti in grandi quantità. La bevanda contiene circa 500 elementi minerali, quasi tutti i tipi di vitamine e più di 400 composti di vario tipo. Non sorprende che questo tè abbia così tanti benefici.

In particolare, la composizione della bevanda comprende aminoacidi essenziali che stimolano la formazione del principale materiale da costruzione delle cellule - le proteine ​​e, inoltre, producono ormoni e normalizzano il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni.

Il tannino è una sostanza con potenti proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, neutralizza gli effetti negativi delle tossine e dei radicali liberi, innescando così processi antitumorali in tutto il corpo.

Le catechine sono componenti responsabili della scomposizione dei grassi e dell'accelerazione dei processi metabolici.

Le vitamine rafforzano il sistema immunitario, normalizzano il lavoro di tutti i sistemi e organi vitali, tonificano. In particolare, grazie alla presenza di riboflavina e tiamina, l'attività nervosa è ottimizzata, la resistenza a fattori esterni avversi e la resistenza allo stress aumentano. Inoltre, questa azione è cumulativa, quindi, con un'assunzione costante di tè, una persona diventa meno irritabile, l'insonnia scompare e le reazioni mentali si normalizzano.

La struttura del tè comprende alcaloidi, il più famoso è la caffeina - per questo motivo, anche dopo una tazza di tè, una persona avverte un significativo aumento di forza. È interessante notare che questo componente è presente nella composizione della bevanda non nella sua forma naturale, ma in quella legata. Il suo effetto è più morbido, ma non per questo meno efficace.

I minerali, che sono presenti in quantità significative nel tè verde, sono necessari per qualsiasi organismo. Ad esempio, una carenza di zinco provoca un indebolimento del sistema immunitario, una mancanza di calcio peggiora le condizioni delle ossa, nonché denti e unghie e un basso apporto di potassio porta alla rottura del cuore.

Secondo studi condotti in Giappone, le persone che bevono tè verde ogni giorno hanno un'aspettativa di vita più lunga e meno tumori, motivo per cui la prevenzione antitumorale è il primo vantaggio nel tesoro dei benefici del tè verde.

Una bevanda indispensabile per il lavoro dell'intero sistema cardiovascolare, stimola significativamente la scomposizione del colesterolo e riduce la quantità di grassi nocivi nel sangue. Grazie a queste caratteristiche, il prodotto è coinvolto nella lotta contro l'aterosclerosi, così come l'ipertensione, l'infarto e l'ictus.

Secondo studi diagnostici, bere una bevanda stimola la pulizia dei vasi sanguigni, rimuove i depositi sulle pareti e ne aumenta l'elasticità.

Inoltre, la bevanda è considerata un'ottima prevenzione dell'invecchiamento precoce e del fegato grasso patologico.

In una fase iniziale dell'ipertensione, una bevanda può fermare lo sviluppo della malattia e migliorare il benessere generale del paziente. Secondo i dati scientifici, l'assunzione regolare di tè può ridurre la pressione sanguigna di 15-20 unità, ma è importante prepararla correttamente: prima, le foglie vengono lavate con acqua e quindi preparate in un rapporto di 6 g di erbe a uno bicchiere di acqua bollente e lasciato per 15 minuti.

Il consumo quotidiano di tè verde appena preparato riduce della metà il rischio di aterosclerosi e, inoltre, sotto l'influenza della bevanda, la composizione del sangue migliora.

L'uso quotidiano di questo tè influisce favorevolmente sull'attività dell'apparato digerente e sulla digestione in generale. Il prodotto normalizza il funzionamento dell'intestino, della cistifellea e del fegato. Inoltre, il tè ha un effetto positivo sulla microflora intestinale, distruggendo i microrganismi patogeni e creando un ambiente ottimale per la riproduzione dei batteri benefici.

Già nell'antichità il tè veniva usato per curare una malattia così pericolosa come la dissenteria, poiché le catechine presenti nella sua struttura hanno un potente effetto antimicrobico e contribuiscono alla soppressione dei batteri coccali, nonché della dissenteria e dei bacilli del tifo.

Il tè aiuta anche con l'avvelenamento complesso associato a un sovradosaggio di droghe, alcol o nicotina: in questo caso, il prodotto viene consumato insieme a latte e zucchero.

Nel salvadanaio si possono attribuire le proprietà nutritive del tè la capacità di migliorare la memoria e stimolare l'attività mentale. La bevanda è stata utilizzata fin dall'antichità per sbarazzarsi del mal di testa. Anche 1 tazza di tè può sbarazzarsi di una noiosa emicrania, tuttavia, questo è possibile solo se il problema è causato da stanchezza, stress o tensione mentale. Se la bevanda non ti allevia dal dolore, molto probabilmente il motivo è molto più profondo e questo è un motivo per consultare un medico.

È difficile sopravvalutare i benefici di una bevanda durante la gravidanza, poiché il tè è ricco di zinco, ovvero contribuisce in gran parte al normale sviluppo del feto, inoltre i ramoscelli secchi aiutano a sbarazzarsi di un fenomeno così spiacevole come la tossicosi. Tuttavia, quando bevono la bevanda, le future mamme dovrebbero prima consultare il medico osservatore.

Il tè verde denso contiene molto fluoro. I residenti giapponesi lo usano spesso per lavarsi i denti al fine di prevenire la distruzione dello smalto.

Il tè verde accelera il metabolismo, quindi può essere utilizzato per eliminare il peso in eccesso: scompone efficacemente i grassi e rimuove assolutamente tutto l'eccesso dal corpo.

Più recentemente, è stato dimostrato che il tè verde ha una caratteristica necessaria nelle realtà attuali: riduce l'impatto negativo delle radiazioni delle onde emesse da smartphone, tablet e monitor di computer. Inoltre, il prodotto è considerato un antidoto per l'avvelenamento da stronzio radioattivo, che entra nell'atmosfera dopo i test nucleari.

Il tè neutralizza efficacemente i metalli pesanti che entrano nel corpo umano con acqua e aria normali. È anche noto per il suo effetto calmante e diuretico.

Nei tempi antichi non esistevano medicine e cliniche ufficiali, non esistevano attrezzature mediche serie e moderni laboratori diagnostici, ma anche allora le persone sapevano esattamente quale prodotto poteva causare danni e quale, al contrario, avrebbe giovato all'organismo. A tal proposito, anche allora si consigliava di bere il tè verde per molte malattie, ma con molta cura.

Se il tè viene usato in modo analfabeta, il danno che ne deriva sarà molto più che buono.

Così, non bere a stomaco vuoto, poiché allo stesso tempo irriterà la mucosa gastrica, che inizierà a elaborarsi, per così dire, che porta a gastrite ed erosioni ulcerative. Al contrario, se bevi un drink subito dopo un pasto, allora si occuperà instancabilmente della digestione del cibo e della sua assimilazione da parte dell'organismo.

Il tè verde è desiderabile da bere di giorno, quindi porterà molti benefici, ma per il sogno in arrivo è meglio dare la preferenza ad altre bevande. Il tè è caratterizzato da un potente effetto tonico generale, quindi può provocare disturbi del sonno e insonnia cronica.Di conseguenza, invece dell'ondata di forza pianificata, in realtà hai solo stanchezza e dolore inutile alla testa.

Se bevi tè verde, durante questo periodo dovresti abbandonare completamente l'alcol e sicuramente non puoi bere queste bevande contemporaneamente allo stesso pasto: i reni possono immediatamente rifiutarlo. Questo fatto è stato ufficialmente confermato da tempo, quindi non provate nemmeno a sperimentarlo e metterlo in discussione.

Quando acquisti il ​​​​tè verde, dai la preferenza solo a varietà costose e di alta qualità. I prodotti economici di produttori dubbi tendono a contenere componenti scadenti basati su una foglia fortemente schiacciata: in questo caso, il tè perde la maggior parte dei suoi componenti curativi ossidandosi nell'aria.

Ci sono malattie in cui il tè è completamente controindicato. In particolare, includono l'anemia da carenza di ferro. La bevanda riduce l'assorbimento dei sali di ferro da parte del corpo e riduce l'efficacia dell'acido folico, che è estremamente pericoloso se si è inclini all'anemia.

Una controindicazione all'assunzione di un drink è l'eccitabilità nervosa, poiché il tè di per sé ha un effetto tonificante: in una situazione del genere, una persona può iniziare a perdere forza.

Chi soffre di ipotensione dovrebbe dare la preferenza anche ad altre bevande, così come tutti coloro che soffrono di questa o quella malattia nella fase cronica.

In teoria, il tè in busta non dovrebbe presentare differenze particolari rispetto al tè in foglia: l'intera differenza sta solo nel metodo di confezionamento.

Ma sfortunatamente, in pratica, la situazione non è così rosea: il più delle volte, la forma confezionata consente ai produttori di tè senza scrupoli di sostituire le foglie di tè in foglie naturali con analoghi sotto forma di foglie e steli di una pianta che non sono adatti alla preparazione, così come come prodotti scaduti.

Infatti, per la produzione di tè in bustine, viene prelevata la normale spazzatura del tè, cioè il raccolto, che è di qualità molto bassa e giace a lungo nei magazzini.

Allo stesso tempo, l'assenza di un odore e di un gusto ricchi è nascosta dall'aggiunta di esaltatori di sapidità e aromi, che inoltre non migliorano il valore nutritivo della bevanda.

La medicina tradizionale ha da tempo notato le proprietà del tè verde e soprattutto la sua efficacia in cosmetologia. Viene spesso chiamato bevanda di bellezza e tutto perché migliora notevolmente le condizioni della pelle del viso, della testa e dei capelli.

Quindi, se strofini delle foglie di tè forti sulle radici dei capelli subito dopo ogni lavaggio dei capelli, questo avrà un effetto rinforzante sui follicoli piliferi. E il risciacquo con un tè debolmente preparato aiuterà a dare volume e leggerezza ai capelli.

Gli adolescenti possono consigliare le foglie di tè nella lotta contro l'acne. La bevanda ha un potente effetto antibatterico, quindi puoi tranquillamente abbassare un batuffolo di cotone e quindi applicarlo sull'area problematica per 30-35 minuti.

Se notate spesso le borse sotto gli occhi al mattino, metteteci sopra delle bustine calde di vero tè: questo non solo aiuterà a sbarazzarsi delle borse, ma renderà anche i vostri occhi puliti e chiari.

Se fai il bagno con le foglie di tè, ti aiuterà a migliorare il tono della pelle.

Sui benefici e i danni del tè verde, guarda il seguente video.