Quali frutti puoi mangiare con la diarrea?

I frutti sono una parte importante della dieta umana quotidiana. Forniscono le vitamine necessarie per l'organismo, contribuiscono alla normalizzazione della digestione e risolvono il problema "dolce" in modo sano. Tuttavia, spesso molti sono interessati a sapere se questo prodotto può essere utilizzato per eventuali disturbi digestivi, ad esempio la diarrea.

Alcuni frutti aumentano solo le manifestazioni di indigestione, poiché hanno un effetto lassativo, ma altri aiutano a far fronte a una situazione spiacevole. Con la diarrea, si consiglia di mangiare frutta che ha un effetto astringente. Questi includono banane con mele cotogne, cachi, mele dolci e alcune varietà di pere.

A proposito, banane e cachi dovrebbero essere consumati esclusivamente freschi e ci sono quattro spiegazioni per questo:

• questi frutti mostrano proprietà antibatteriche, il che significa che aiutano il corpo a far fronte a un'infezione esistente distruggendo i microbi patogeni;
• non hanno una grande quantità di fibre, quindi per una digestione confortevole non è necessario un trattamento termico aggiuntivo;
• banane e cachi attenuano il dolore che accompagna l'indigestione, poiché contengono analgesici naturali;
• rafforzano efficacemente le feci in un adulto, consentendo al corpo di normalizzarne le condizioni.

Infatti, a volte le mele appena acquistate, consumate in grandi quantità, diventano esse stesse causa di diarrea. La loro pelle contiene una grande quantità di fibra grossolana, che irrita l'intestino e non ha la capacità di essere digerita. Pertanto, non aspettarti una panacea da loro. Le pere nel caso dei singoli organismi agiscono in modo diverso. Per alcune persone agiscono come lassativi, mentre per altri rafforzano l'effetto delle pillole antidiarroiche assunte.

In ogni caso vanno prima sbucciati, poi cotti al forno e poi mangiati. Tuttavia, sia questi che altri frutti, cotti al forno, stufati o bolliti in una grande quantità di acqua, cambiano il loro effetto in uno estremamente positivo e aiutano a far fronte al problema. Questo è probabilmente il motivo per cui si consiglia di somministrare il brodo di mele e pere a un bambino.

Entrambi i frutti contengono l'ottantacinque percento di acqua, quindi svolgono un ottimo lavoro di lavanda gastrica. Gli elementi contenuti nella composizione aiutano a normalizzare l'apparato digerente e la pectina contenuta nelle mele rafforza anche le feci. Inoltre, un decotto di pere selvatiche indebolisce significativamente la diarrea e rimuove anche il disagio.

Per cucinare, hai bisogno di mezzo bicchiere di pere secche tritate finemente e tre cucchiai di farina d'avena. Gli ingredienti secchi vengono versati con un paio di bicchieri di acqua calda e dopo circa sessanta minuti la bevanda risultante viene filtrata. Il volume finito è sufficiente per un giorno. Viene preso il brodo di pere a stomaco vuoto a intervalli regolari.

Alcuni esperti consigliano di mangiare anche un piccolo grappolo d'uva. Il frutto contiene una quantità significativa di nutrienti che possono alleviare i sintomi e migliorare le condizioni generali del paziente. Tuttavia, le bacche contengono anche olio e tannino, che possono influire negativamente sui sintomi esistenti. Pertanto, la soluzione migliore è mangiare dell'uva scura. È anche bene preparare un decotto di bacche, foglie e persino viti di varietà scure. Questi ingredienti vengono immersi in acqua bollente e fatti bollire per dieci minuti.

Altri alimenti consentiti includono pesche e ananas. La mela cotogna ha un forte effetto astringente e antibatterico, quindi questo frutto aiuta a ripristinare la digestione.

Inoltre, c'è una raccomandazione generale per tutti i prodotti di cui sopra: per renderli il più facili possibile per la digestione da parte dello stomaco. Ciò include la lavorazione a bagnomaria o un essiccatore, il tritare in un frullatore o l'ebollizione, nonché il rilascio della pelle. Si consiglia di cuocere le mele: sbucciare la buccia e la parte centrale, e infornare per qualche minuto. Possono quindi essere frullati per una più facile digestione.

I frutti "astringenti" fanno un'ottima gelatina. Avvolgendo le superfici interne del tratto gastrointestinale, aiutano a ripristinare la mucosa. Ne vale la pena bere una tale gelatina una volta ogni tre ore nella quantità non superiore a un bicchiere.

Imparerai cosa puoi mangiare con la diarrea nel seguente video.

Durante la diarrea, sono categoricamente esclusi i frutti aspri e le bacche, che includono limoni, mirtilli rossi, uva spina e altri. Dovresti anche evitare mele e prugne non zuccherate, alcune varietà di pere e mandarini. Inoltre, l'uso di prugne secche, albicocche e albicocche secche, oltre alle ciliegie può anche aumentare la diarrea esistente.

Sono escluse le bacche acide e gli agrumi, poiché irritano la superficie mucosa del tratto gastrointestinale e la prugna funziona come un lassativo, quindi è vietata anche la diarrea.

Secondo alcune fonti sono vietati anche frutti come anguria e melone. L'anguria aumenta l'indigestione e talvolta provoca avvelenamento e il melone, mal digerito, provoca gonfiore e disagio.

Dopo la fine della diarrea, alcuni giorni o addirittura settimane dovrebbero essere a dieta. Se torni immediatamente alla tua dieta abituale, allora, molto probabilmente, sarà provocato il ritorno della malattia. I giorni di dieta dovrebbero passare senza cibi grassi e affumicati, così come i pasticcini. È necessario limitare la quantità di cibi dolci e piatti piccanti, ovvero ridurre anche la quantità di spezie.

Tuttavia, vale subito la pena chiarire che dieta non significa dieta povera e monotona. La quantità e la varietà di cibo dovrebbero soddisfare le esigenze del corpo. Dovresti mangiare circa cinque volte al giorno, più o meno alla stessa ora. È anche importante continuare a bere molta acqua, decotti e composte.Il menù del recupero comprende pietanze come cereali liquidi, puree di frutta e verdura, pesce al vapore, stufati dietetici e zuppe.

Durante la diarrea, devi mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Il cibo dovrebbe essere di alta qualità e il più semplice possibile: non dovresti sperimentare combinazioni insolite in un momento in cui il corpo non è normale. Ma dovrebbe esserci molta acqua: vale la pena bere liquidi ordinari, tisane, decotti di frutta e composte.

L'uso del normale tè nero con limone, menta o lampone non è vietato. In ogni caso, ci deve essere molto liquido per compensare le perdite del corpo.

Per non cadere vittima della diarrea, il primo passo è imparare a seguire le regole igieniche di base. Prima di mangiare, lavarsi accuratamente le mani, lo stesso vale per frutta e verdura. Carne, pollame e pesce devono essere cotti accuratamente secondo la ricetta e l'acqua deve essere bollita. Il cibo va consumato in porzioni non troppo ingombranti, mantenendo la pausa necessaria. Inoltre, non dovresti correre rischi e banchettare con prodotti scaduti o che sembrano strani.

Se ci sono malattie dell'apparato digerente, allora È meglio non consumare frutta e verdura non trasformate termicamente a stomaco vuoto. Inoltre, è importante seguire un regime terapeutico comprovato.

Molti guaritori popolari consigliano di assumere regolarmente un decotto o una tintura di mirtillo. Possono servire sia come prevenzione che come cura per la diarrea. Come parte di questa bacca, sarà possibile rilevare un numero sufficiente di sostanze responsabili della normalizzazione dell'intestino.Anche l'uvetta ha un buon effetto: è sufficiente cucinare la composta di frutta secca e i sintomi della diarrea inizieranno a regredire. Per cucinare sono necessari 300 grammi di frutta e due litri e mezzo di acqua. Gli ingredienti vengono posti in una grande casseruola, portati a ebollizione e fatti bollire a fuoco basso per dieci o quindici minuti. La composta pronta va raffreddata e zuccherata se lo si desidera.

Cercando di curare la diarrea, dovresti anche provare i datteri: la composta da essi è considerata molto utile. Un effetto inaspettato può essere ottenuto anche utilizzando un decotto di bucce di melograno. Per prepararlo, dovrai mettere una decina di grammi di bucce essiccate in un contenitore di vetro e versare acqua bollente sulla massa. Dopo aver atteso un quarto d'ora, puoi bere il brodo finito senza nemmeno filtrarlo. Anche la composta di frutta secca è efficace, per la cui produzione dovrai assumere albicocche secche, datteri, mele e uvetta in quantità uguali. I frutti vengono versati con circa 250 millilitri di acqua calda e lasciati in infusione per circa mezz'ora.