Quali frutti fluidificano il sangue?

La composizione di alcuni frutti e bacche ci permette di chiamarli anticoagulanti naturali, che rallentano i meccanismi di coagulazione del sangue e contribuiscono al suo diradamento. Questo è importante per coloro che sono a rischio di possibili trombosi, trombofilia, vene varicose e altre patologie vascolari, quando fattori di coagulazione eccessivi rendono possibili conseguenze negative. Quali frutti possono essere aggiunti alla dieta per fluidificare il sangue, questo articolo lo dirà.

Immediatamente è necessario effettuare una prenotazione che nessun frutto possa curare problemi ematopoietici e malattie vascolari. Pertanto, la dieta è solitamente raccomandata come aiuto. Non annulla l'assunzione di farmaci anticoagulanti se i farmaci appropriati sono prescritti da un medico. Ma non bisogna sottovalutare i benefici di una dieta con il cosiddetto "sangue denso". Di solito è incluso in ogni corso terapeutico.

Il sangue umano è costituito da due componenti: la sua parte liquida è chiamata plasma e la parte densa sono i globuli, vengono studiati in dettaglio nelle lezioni di biologia scolastica (piastrine, eritrociti, leucociti e altri). Tutti i nutrienti ottenuti dal cibo penetrano nel plasma e la quantità di queste sostanze nella componente plasmatica gioca spesso un ruolo importante nell'espressione della viscosità del sangue.

Più denso è il sangue, più è difficile che circoli attraverso i vasi sanguigni, maggiore è il rischio di sviluppare trombosi. Il sangue denso non è solo una piccola quantità di plasma in relazione alle cellule e alle sostanze in esso contenute, ma anche una violazione dei fattori di coagulazione: i suoi tassi aumentati.

L'alimentazione non influisce particolarmente sul comportamento della proteina fibrina, del D-dimero, delle piastrine e del loro numero, del tempo di coagulazione del sangue, e qui non si può assolutamente fare a meno dei farmaci. Ma l'alimentazione influisce direttamente sulla composizione della parte plasmatica del sangue.

A proposito di frutta e bacche, non puoi fare a meno di quest'ultime. Sono le bacche che sono considerate i doni più utili della natura per fluidificare il sangue. I piccoli frutti di solito contengono dosaggi più concentrati di vitamine e minerali e contengono anche isoflavoni - speciali composti biologici che hanno un pronunciato effetto antiossidante volto a migliorare le condizioni delle pareti dei vasi sanguigni.

Si consiglia alle persone con "sangue denso" di usare:

• ribes rosso e nero;
• fragole;
• mirtilli freschi aspri;
• mirtilli rossi;
• uva spina matura;
• olivello spinoso;
• mirtilli;
• ciliegia.

I cinorrodi sono degni della massima lode e di una menzione separata d'onore. Sono campioni nel loro genere per quanto riguarda la quantità di acido ascorbico, ovvero: la vitamina C in alte concentrazioni riduce la permeabilità delle pareti vascolari. I flavonoidi di rosa canina sono coinvolti nella produzione di collagene, e quindi la bacca è considerata la migliore soluzione per chi vuole aumentare l'elasticità del flusso sanguigno.

Le bacche selvatiche, come si può vedere dall'elenco presentato, sono più utili di quelle fatte in casa, da giardino.Ad esempio, fragole, lamponi e ciliegie non hanno un effetto così pronunciato sulla composizione del sangue come fragoline, amarene o mirtilli rossi.

I frutti che fluidificano il sangue esistono anche in natura. Ma in pratica, trovarli è abbastanza difficile. Per la maggior parte, la frutta importata viene presentata nei negozi e nelle bancarelle del mercato, che non hanno quasi alcun effetto sui processi di emopoiesi e circolazione sanguigna. Per la loro coltivazione vengono spesso utilizzati fertilizzanti a base di nitrati, perché il terreno si impoverisce con gli anni e non può fornire rese elevate, a cui produttori e fornitori sono così interessati.

Pertanto, è meglio scegliere i frutti di stagione che crescono nella tua zona. Importato non sarà utile. I frutti consigliati includono:

• mele - in particolare quelle verdi e gialle;
• arance e mandarini: non vale la pena parlare della zona e i frutti in vendita da dicembre dovrebbero essere considerati stagionali.

Se hai problemi con la densità e la viscosità del sangue, e il compito è normalizzarne la composizione, non dovresti mangiare frutta che contiene una grande quantità di zucchero, ad esempio banane, nettarine, albicocche e pesche. Hanno la capacità opposta: un alto contenuto di glucosio li rende coagulanti, cioè prodotti che promuovono la coagulazione del sangue in caso di insufficienza dei suoi fattori.

Quando si introducono i doni della natura nella dieta medica, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla qualità dei frutti. Per fare questo, prova a prendere solo frutta e bacche di stagione. Per quanto riguarda quest'ultimo, è consentito acquistare mirtilli rossi congelati, mirtilli rossi, ma dopo lo scongelamento non possono essere ricongelati.

Per non diventare una vittima di produttori avidi che usano abbondantemente stimolanti della crescita a base di nitrati, devi capire che l'aspetto del feto può dire molto. I frutti troppo lucenti e belli sono spesso trattati con prodotti chimici. Insetti e vermi non vivono in essi e nemmeno tutti i batteri sono in grado di sopravvivere, quindi la lavorazione aumenta significativamente la durata di conservazione dei frutti. Non hai bisogno di loro.

È meglio comprare una mela meno bella, ma da produttori locali.

Se acquisti frutta fuori stagione, lavala accuratamente con acqua corrente, tienila in acqua fredda per circa mezz'ora e assicurati di eliminare la buccia: è lei che di solito accumula la quantità massima di sostanze nocive.

Per informazioni su quali alimenti fluidificano il sangue, vedere il seguente video.