Mangiare il melograno durante l'allattamento

Il periodo dell'allattamento al seno non è meno difficile per una donna della gravidanza stessa. Da un lato, molte medicine e cibi familiari possono danneggiare il bambino e, dall'altro, la madre dovrebbe ricevere quante più vitamine e altre sostanze utili possibili. Tra le fonti naturali di salute, il melograno è il più popolare.

Il melograno maturo si trova facilmente sul bancone di qualsiasi supermercato. Oggi questo frutto insolito è conosciuto in tutti gli angoli del mondo, perché le sue proprietà benefiche non possono essere sopravvalutate. Sin dai tempi antichi, ad esempio, nell'antica Grecia, i semi e la buccia di questi frutti sono stati utilizzati come additivo alimentare e medicinale completo.

La medicina moderna non solo non ha abbandonato tali metodi, ma, al contrario, ha studiato più in dettaglio le proprietà biochimiche dei melograni maturi, grazie alle quali questo prodotto ci ha aperto da una nuova parte.

Quindi, ad oggi, è stato dimostrato che i semi di melograno maturi contengono all'incirca la seguente combinazione di sostanze bioattive utili per il nostro organismo.

• Carboidrati sotto forma di glucosio, fruttosio, saccarosio. È la fonte di energia più preziosa e semplice per il nostro corpo. I carboidrati sono la base di tutti i nutrienti, quindi saranno utili sia per una madre che allatta che per un bambino il cui corpo si sta solo adattando al consumo di tali elementi.
• Vari oligoelementi e minerali, tra cui ferro, magnesio, zinco, sodio e molti altri. Come parte del succo o dei chicchi di melograno, sono nel loro stato più semplice, quindi sono facilmente assorbiti anche da un organismo giovane e fragile. La maggior parte di queste sostanze sono indispensabili per un bambino che cresce e si sviluppa attivamente.
• Enorme quantità di vitamine. Tra questi ci sono i rappresentanti dei gruppi B, C, E e P. La concentrazione di questi componenti utili è così alta che il melograno è giustamente considerato il più utile tra tutti i prodotti.
• Un acido nicotinico, noto in medicina come stimolante del sistema nervoso centrale. Stabilizza le connessioni neurali, migliora la funzione cerebrale, migliora la concentrazione e riduce l'affaticamento.
• Acidi organici grassiessenziale per il normale funzionamento del sistema immunitario. Il loro consumo è molto utile per i bambini e, grazie alla presenza di un complesso di vitamine e di una struttura semplice, questi componenti penetrano facilmente nel latte materno.
• Acido folico. È necessario per una migliore assimilazione di quasi tutti i suddetti componenti bioattivi dei semi di melograno. In particolare, questa sostanza migliora l'assorbimento degli elementi di ferro.

L'uso del melograno è più spesso raccomandato per le persone che hanno subito una malattia grave, una perdita di sangue o un intervento chirurgico complesso. Ciò è dovuto al fatto che il valore principale del frutto risiede nell'elevata concentrazione di vitamine, acido folico e ferro. Tuttavia, chiunque abbia a cuore la propria salute, una corretta alimentazione e rafforzare il sistema immunitario può mangiare il melograno o berne il succo appena spremuto.

Ecco alcune delle proprietà curative del melograno maturo.

• Aumenta l'attività degli organi endocrini. Ciò è particolarmente utile per la madre durante l'allattamento, poiché l'allattamento si normalizza e migliora nel più breve tempo possibile, si riducono i rischi di ostruzione dei dotti lattiferi e lo sviluppo di malattie infiammatorie.
• Normalizza l'equilibrio ormonale. La maggior parte delle donne trova abbastanza difficile tornare alla normalità subito dopo il parto e iniziare a nutrire regolarmente il bambino. Gli squilibri ormonali spesso provocano una diminuzione o la completa cessazione dell'allattamento. Il consumo regolare di semi o succo di melograno può risolvere questo problema.
• Stabilizza la motilità del tratto gastrointestinale. I prodotti a base di melograno sono spesso consigliati a chi soffre di diarrea cronica poiché il frutto ha lievi proprietà astringenti.
• Ha un effetto pronunciato di rafforzamento dell'immunità. Ciò è dovuto al gran numero di vitamine e ai loro componenti di accompagnamento come nicotinico, folico e altri acidi organici. Contribuiscono alla produzione attiva di interferoni, aiutano il corpo a rispondere in tempo e il più rapidamente possibile ai cambiamenti patologici in esso contenuti. Tutte queste sostanze benefiche passano con moderazione al bambino con il latte con HB, grazie al quale il suo sistema immunitario si adatta rapidamente all'ambiente.

• Ha proprietà antiossidanti. Con un uso regolare, il melograno aiuta a rimuovere tutte le sostanze non necessarie, migliora la funzione filtrante del fegato e dei reni. Questo prodotto è consigliato a tutte le madri che vivono con un bambino in regioni con alto inquinamento atmosferico e fondo radioattivo.
• Effetto tonificante generale. Il lavoro del sistema nervoso centrale, dei muscoli scheletrici e degli organi interni migliora.
• Rafforza i processi metabolici. Grazie a ciò, la qualità del latte materno migliora, la digestione del bambino viene normalizzata e in futuro è molto più facile adattarsi agli alimenti complementari.
• Ha un effetto antinfiammatorio, accelera i processi di rigenerazione e recupero naturali.

Si ritiene che la complicazione più pericolosa derivante dall'uso del melograno sia lo sviluppo di allergie alimentari. Di per sé, una tale reazione non è fatale e praticamente non causa alcun danno alla salute, tuttavia provoca un grave disagio. In una madre, un'allergia al melograno può manifestarsi sotto forma di macchie rosse sulla pelle, leggero gonfiore delle labbra, comparsa di secrezioni dal naso, lacrimazione. Una reazione simile può verificarsi anche in un bambino durante l'allattamento. Nei bambini, di regola, l'intolleranza individuale a tali prodotti si manifesta sotto forma di eruzioni cutanee e disturbi intestinali.

Naturalmente, se tu o il tuo bambino avete un quadro clinico simile, dovreste abbandonare completamente l'uso del melograno. Dovresti evitare anche le melagrane e i prodotti con la loro aggiunta se la madre o il bambino hanno:

• malattie acute o croniche degli organi interni, in particolare fegato e reni, che riducono le funzioni escretrici del corpo, possono essere glomerulonefrite, pielonefrite, epatite o epatosi;
• ulcere peptiche dello stomaco o del duodeno;
• gastrite acuta;
• congestione nell'intestino;
• il bambino ha una colica prolungata.

Le madri che allattano dovrebbero consumare solo semi di melograno maturi e abbandonare completamente tinture o decotti a base della buccia del frutto. Il fatto è che le bucce di melograno contengono numerose sostanze tossiche che possono essere usate come medicinale, ma sono estremamente pericolose per un bambino piccolo. Questi includono alcaloidi che possono produrre un pronunciato effetto antielmintico, ma sono anche considerati velenosi per i bambini di età inferiore ai due anni.

Spesso puoi trovare l'opinione di pediatri esperti secondo cui è meglio che le madri che allattano si astengano dal mangiare melograni, specialmente nei primi mesi di vita di un bambino. Questa avvertenza è dovuta al fatto che il melograno è un prodotto molto ricco di sostanze bioattive. La maggior parte di essi si trova in una forma che passa facilmente dal tubo digerente al latte materno, grazie al quale inizia a contenere una maggiore concentrazione di acidi organici, minerali, oligoelementi, vitamine e ferro.

Il momento migliore per iniziare a mangiare il melograno è l'età del bambino dai 6 mesi. Durante questo periodo, la madre può mangiare il melograno senza troppa paura o bere il succo dei suoi semi, tuttavia, nei primi giorni di tale dieta, è necessario osservare la reazione del bambino dopo l'allattamento e aumentare gradualmente il dosaggio.

Si ritiene che i semi interi di melograno siano più utili. Tuttavia, i medici raccomandano alle madri che allattano di abbandonarli. Il fatto è che i semi del frutto contengono una grande quantità di estrogeni, che possono danneggiare il bambino o addirittura causare un grave squilibrio ormonale nella madre.

D'altra parte, il succo è più concentrato, quindi è necessario attenersi rigorosamente a un certo dosaggio. I pediatri raccomandano di bere una bevanda del genere solo quando il bambino ha almeno 6 mesi. Un nuovo prodotto dovrebbe essere introdotto gradualmente, partendo da dosaggi molto piccoli e monitorando la reazione del bambino. Prima di tutto, dovresti stare attento alle allergie o alla stitichezza cronica, che possono svilupparsi in un bambino a causa dell'alto contenuto di tannini nel latte materno.

È meglio rifiutarsi immediatamente di acquistare una bevanda già pronta nel negozio. Nonostante la pubblicità attiva secondo cui i succhi sono completamente naturali, non è affatto così. Una madre che allatta deve bere esclusivamente succo di melograno appena spremuto, preparato a casa con frutti maturi. La bevanda è piuttosto concentrata, quindi può essere pericolosa per il bambino. Non può essere utilizzato nella sua forma pura e deve essere diluito con acqua normale a temperatura ambiente in proporzione 1: 1.

Nel prossimo video, il dottor Komarovsky ti racconterà come una donna che allatta al seno un bambino può rendere la sua vita il più semplice possibile senza danneggiare il bambino.