Kefir con curcuma: proprietà e utilizzo per dimagrire

La curcuma speziata indiana ha un ricco colore arancione, un gusto speziato e proprietà curative. È popolare in Oriente non solo come aggiunta a numerosi piatti nazionali, ma anche come medicinale. La curcuma viene anche utilizzata attivamente per la perdita di peso, combinando la spezia con il kefir.

Gli esperti consigliano di utilizzare questa spezia per una leggera perdita di peso. Le sostanze che compongono la polvere gialla aiutano a liberarsi naturalmente dei chili di troppo e a riportare una sana forma fisica. Un certo numero di sostanze importanti sono coinvolte nella lotta per l'armonia.

• Curcumina, che è un potente immunomodulatore. Blocca la sensazione di fame, favorisce l'attivazione dei processi metabolici nel corpo e la combustione dei grassi. A causa delle sue proprietà brucia grassi, la curcuma è un pericoloso nemico delle calorie e dell'eccesso di peso.
• Polifenolo in spezie - un distruttore di grassi complessi, uno stimolatore del processo metabolico nel corpo.

Considera come le spezie orientali agiscono sul corpo, preparandolo alla perdita di peso. È noto che in Oriente c'è una percentuale molto bassa di persone in sovrappeso. Il fatto è che la curcuma è presente nei loro piatti tradizionali nazionali. Ciò significa che il cibo che mangi viene digerito più facilmente e più velocemente.Vale la pena saperne di più sugli effetti benefici della curcuma sull'apparato digerente e sul metabolismo. La Spezia Magica è in grado di:

• bloccare la crescita del tessuto adiposo;
• ridurre i livelli di colesterolo;
• ripristinare la motilità intestinale;
• rimuovere le tossine e il muco;
• pulire il cibo da agenti cancerogeni durante la cottura;
• bloccare l'infiammazione nel corpo;
• migliorare l'aspetto della pelle.

Allo stesso tempo, la spezia aiuterà a superare raffreddori, malattie gengivali, problemi al tratto gastrointestinale. Si consiglia di utilizzare la polvere gialla per la prevenzione del cancro.

Dal kefir, il corpo riceve molti benefici. Un prodotto a base di latte fermentato è un simbolo di una dieta sana. Grazie al processo di fermentazione durante la preparazione del kefir, tutte le sostanze benefiche nella sua composizione vengono facilmente assorbite e aiutano a guarire l'intero corpo.

Il kefir aiuterà non solo a perdere peso, ma eliminerà anche una serie di problemi:

• migliorare la digestione e facilitare l'assorbimento dei prodotti;
• migliorare la funzione cardiaca e rafforzare il sistema vascolare;
• guarire il fegato;
• sbarazzarsi del colesterolo;
• normalizza i livelli di zucchero nel sangue;
• rafforzare il sistema nervoso;
• ridurre la reazione allergica al polline dei fiori;
• rafforzare l'immunità;
• attiva tutti i processi metabolici;
• ripristinare la microflora intestinale;
• aiutare a superare la stanchezza cronica;
• agisce come un leggero diuretico;
• salva dal gonfiore;
• rendere il sonno più forte;
• rafforzare le ossa;
• alleviare la condizione nel periodo postoperatorio;
• gioverà agli occhi.

Tuttavia, con i numerosi vantaggi della curcuma, ha anche dei limiti per l'assunzione. Non è consigliabile utilizzare la spezia quando:

• bassa pressione sanguigna;
• problemi con le vie biliari;
• calcoli nella cistifellea;
• intolleranza individuale;
• reazioni allergiche alla spezia;
• scarsa coagulazione del sangue;
• epatite, pancreatite e diabete nella storia;
• aumento dell'acidità dello stomaco;
• gravidanza e allattamento;
• dovrai anche astenerti dall'usare la curcuma durante l'assunzione di acido acetilsalicilico e farmaci per l'ipertensione;
• ed è anche inutile per i bambini sotto i 5 anni.

In altri casi, le spezie orientali possono essere utilizzate attivamente come parte di un'efficace dieta ipocalorica. Dopo l'assunzione iniziale, si consiglia di prestare attenzione alla reazione del corpo.

La combinazione di prodotti come kefir e curcuma aiuta a normalizzare la funzione dell'apparato digerente, migliorare il metabolismo e fornire benefici lattobacilli all'organismo. La bevanda fa bene anche al fegato. Puoi cucinarlo in diversi modi scegliendo la ricetta che fa per te tra diverse collaudate a tutto vantaggio di un corpo snello.

Considera i modi più comuni per preparare un cocktail dimagrante con kefir e curcuma.

Ingredienti:

• miele d'api naturale 5 ml;
• kefir 250 g;
• curcuma 6 g.

Versare il kefir fresco in un bicchiere e aggiungere la quantità indicata di miele e spezie. Assumere quotidianamente a piccoli sorsi la sera. Dopo l'assunzione non mangiare fino al mattino.

Sciogliere la curcuma in un cucchiaio di acqua bollente fino a ottenere una pasta. Quindi mescolare con kefir e bere a piccoli sorsi.

Insieme alla curcuma in questa ricetta, si consiglia di utilizzare un pizzico di cannella, radice di zenzero e un cucchiaino di miele. Il kefir è la base per la bevanda e gioca un ruolo importante grazie alle sue proprietà miracolose.

È possibile utilizzare una bevanda salata per i giorni di digiuno periodici. Questa opzione prevede l'utilizzo di kefir con curcuma solo una volta al giorno, non più di 4 volte al mese. È meglio bere la bevanda al mattino o alla sera. Oltre al kefir e all'acqua pura, non è consigliabile bere nulla.

In generale, non esiste un limite di tempo per la durata del ciclo di assunzione per l'uso del kefir con la curcuma. Per quanto tempo bere questa bevanda dipende dalla dieta scelta e dal risultato desiderato.

Ogni giorno ha dimostrato di assumere fino a 12 g di curcuma. Questa è una dose giornaliera (circa 1 cucchiaino di polvere), che non è consigliabile superare. I risultati della perdita di peso saranno evidenti se aderisci a una corretta alimentazione ed esegui esercizi fisici in parallelo. Non lasciarti trasportare dalla curcuma. Ma oltre ai tuoi piatti culinari preferiti, diventerà utile e darà al cibo un aspetto più appetitoso.

Il dosaggio corretto fa miracoli, alleviando non solo il peso indesiderato, ma anche tutti i tipi di disturbi e malumori. Il fatto dell'efficacia della dieta nel perdere peso è stato a lungo scientificamente provato, messo in pratica da migliaia di donne. Includendo il condimento nel loro menu giornaliero, sono stati in grado di avviare un processo accelerato di combustione dei grassi e purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.

Prima di decidere di perdere peso con la curcuma, dovresti visitare un nutrizionista per un consiglio.Uno specialista qualificato elaborerà un piano nutrizionale in base alle caratteristiche individuali e alle possibili malattie croniche del paziente. Un approccio così competente renderà la perdita di peso più efficace e sicura. L'assunzione di kefir con la curcuma con una dieta ipocalorica e l'esercizio fisico promette una perdita di peso fino a 8 kg entro un mese.

La curcuma per preparare un cocktail dimagrante è preferibile per l'acquisto di spezie in patria. Se questo non è possibile, allora nei negozi di cucina indiana vendono spezie e spezie vere.

È meglio usare la polvere già pronta per cocktail e piatti, piuttosto che macinare la spezia da soli. È improbabile che sia possibile farlo in modo corretto ed efficiente.

Se hai intenzione di acquistare la curcuma in un supermercato, devi esaminare attentamente la composizione per la presenza di ingredienti estranei. Impurità e additivi, soprattutto di tipo chimico, non porteranno nulla al processo di perdita di peso, tranne che per un effetto dannoso sul corpo. A volte portano anche all'indigestione. Se ne trovi qualcuno nella composizione, dovresti astenersi dall'acquistare. Solo un prodotto naturale porterà benefici per la salute.

Affinché la spezia mantenga a lungo le sue proprietà benefiche, si consiglia di conservarla ben confezionata in un contenitore ermetico. Una spezia in polvere di qualità ha un colore giallo-arancio e un odore di zafferano. È meglio impilare la curcuma separatamente dagli altri condimenti aromatici per non interrompere il suo odore unico, che esalta in modo così piccante molti piatti della cucina orientale.

Molti di coloro che hanno usato il kefir con l'aggiunta di curcuma notano che non è consigliabile combinare l'assunzione di medicinali con spezie orientali. Può influenzare inaspettatamente l'effetto terapeutico dell'assunzione del farmaco.Modificarne l'efficacia o ridurre i benefici dell'assunzione del medicinale.

Nel processo di perdita di peso sul kefir con la curcuma, non dovresti fare affidamento esclusivamente sull'effetto della spezia sui processi metabolici. Senza correggere la dieta e uno stile di vita attivo, sarà vano aspettare una figura snella.

La maggior parte delle verdure e della frutta si sposa benissimo con la curcuma. Dà loro una piacevole sfumatura e sapore. Inoltre, i benefici della porzione di cibo accettata vengono potenziati, il colesterolo e gli agenti cancerogeni vengono neutralizzati.

Soprattutto, la curcuma è adatta con cavolfiore, cavolini di Bruxelles e cavolo bianco, broccoli, zucchine e melanzane. La spezia d'arancia dona un sapore piccante a stufati di verdure, patate e frittate. Le insalate in salamoia e il pesce al forno sono buoni con esso.

A casa, la curcuma ne è un buon giudice e non può fare a meno delle spezie nella preparazione dei piatti nazionali. Gli snelli abitanti di queste terre sono un indicatore diretto della reale efficacia della polvere d'arancia, un dono della natura davvero solare per il corpo umano.

La saggezza dell'Oriente promette salute e longevità a tutti coloro che vogliono e si sforzano di ascoltare il proprio corpo. Un approccio ragionevole all'utilizzo dei doni naturali in cucina garantisce una silhouette snella allo specchio e un ottimo umore sotto la doccia.

Guarda il seguente video per i benefici della curcuma.