Caratteristiche dell'uso delle fragole durante l'allattamento

Le fragole sono bacche gustose, fragranti e succose, la cui stagione di maturazione inizia alla fine di maggio e dura fino alla fine di settembre. È amata da molti adulti e bambini. Non è un segreto che la bacca sia ricca di vitamine e altre sostanze benefiche. Tuttavia, le madri che allattano spesso si chiedono se sia consentito durante l'allattamento al seno un bambino. Consideriamo questa domanda in modo più dettagliato.

Abbastanza spesso puoi sentire l'opinione che, mentre allatta al seno un bambino, una madre appena nata è obbligata a seguire la dieta più rigorosa. Possiamo in parte essere d'accordo con questo, perché lo stato del bambino dipende direttamente da quanto bene e completamente una donna mangia, se satura il suo corpo con tutte le vitamine e i microelementi necessari.

L'assunzione giornaliera di vitamine è obbligatoria per una giovane donna con un bambino appena nato.Le fragole (o fragole di noce moscata) contengono un'enorme quantità di elementi utili come carotene, vitamina A, tiamina, riboflavina, pantenolo, piridossina, acido folico, acido ascorbico, D, E, H. Grazie alla vitamina D, le basi ossee e muscolari sono adeguatamente formato nelle briciole riduce il rischio di rachitismo. Le vitamine dei gruppi A, B e C arricchiscono il bambino di energia per il funzionamento e la digestione del latte materno. Il sistema nervoso di un bambino dipende dalla vitamina B9. Tutti questi elementi rafforzano e aiutano gli organi dell'arachide, il suo sistema cardiovascolare e immunitario.

Il fatto che i frutti siano benefici è dimostrato anche dal fatto che contengono una grande quantità di minerali: iodio, calcio, potassio, ferro, manganese, ecc. Mangiando il latte materno, il bambino ottiene da solo tutto ciò che è necessario per una formazione di successo e crescita. La piena salute del bambino, lo sviluppo mentale, fisico e mentale in futuro garantisce un consumo sufficiente di frutta e bacche da parte della madre.

Pertanto, si può concludere che i frutti di questa pianta sono utili per una donna e il suo bambino. Tuttavia, il consumo incontrollato di bacche è altamente indesiderabile, poiché le fragole contengono pigmento rosso. Come sapete, i prodotti con un pigmento così brillante possono provocare eruzioni allergiche nei bambini, intolleranze alimentari e malfunzionamento dello stomaco. Sono possibili anche prurito e, purtroppo, gonfiore.

Allo stato attuale, il problema potrebbe anche risiedere nel fatto che i frutti e le bacche non sono sempre coltivati ​​da produttori coscienziosi che utilizzano un'enorme quantità di fertilizzanti vari. Questo è vantaggioso per il produttore: le bacche crescono più velocemente e danno diversi raccolti a stagione. Ma non è tutto.Per la conservazione e il trasporto a lungo termine delle bacche, vengono utilizzate sostanze chimiche che salgono naturalmente in superficie e in profondità nelle piante, rendendole velenose.

Per rilevare una reazione a un prodotto introdotto nella dieta di una mamma appena nata, devi sapere quante ore arriverà. Dopo che il cibo è entrato nell'intestino, viene digerito e passa nel latte materno, portando componenti utili, nutrienti o nocivi.

Tiamina, riboflavina, vari acidi e altre vitamine e minerali essenziali entrano nel latte materno più velocemente. Le scorte di componenti preziosi nel corpo femminile dovrebbero essere reintegrate quotidianamente. Mentre l'allattamento al seno continua, è fondamentale mangiare ogni giorno verdura fresca, bacche e frutta.

Gli allergeni delle fragole entreranno nel latte materno entro una o tre ore e poi continueranno ad accumularsi lì. Come già accennato, le fragole sono rosse, il che significa che contengono istamina. Pertanto, il prodotto può causare arrossamento, prurito e altri sintomi allergici nel bambino.

Molti alimenti contengono ingredienti nocivi.Il tempo per l'eliminazione del decadimento di questi prodotti è diverso, quindi ogni madre è interessata a quanto velocemente tali componenti lasciano il corpo e anche se arrivano al bambino attraverso il latte materno. Le donne che hanno consumato grandi porzioni di fragole indicano che dopo sei-otto ore (in casi estremi, dopo un giorno), non ci sono più allergeni nel latte materno. Ciò significa che se un bambino ha un'allergia, è sufficiente escludere semplicemente il prodotto dalla dieta. Se il bambino tollera con calma questa bacca, puoi tranquillamente mangiare fragole, solo moderatamente e gradualmente.

Una madre che allatta può mangiare le fragole, a condizione che le introduca con cura nel suo menu. È meglio iniziare a provare le bacche al mattino nella quantità di uno o due pezzi. Questo dovrebbe essere fatto circa un'ora prima dell'alimentazione. Successivamente, dovresti monitorare attentamente il bambino durante il giorno. Capirai presto come il tuo bambino ha accettato la nuova esperienza. Se è ancora vigile e attivo, le sue feci rimangono le stesse e non ci sono eruzioni cutanee sulla pelle, allora va tutto bene.

Se non sono stati identificati effetti negativi, il giorno successivo la dose può essere raddoppiata. Così gradualmente puoi abituare il bambino a questa bacca gustosa e così sana. Quando il bambino si abitua al nuovo elemento della dieta, puoi facilmente mangiare da uno a due bicchieri di bacche succose al giorno. Quando il bambino cresce, assorbirà le fragole con grande piacere.

Quindi, nel processo di allattamento, non puoi allontanarti da bacche, verdure o frutta, soprattutto se la nascita delle tue briciole ha coinciso con la stagione estiva, il periodo di maturazione di tutte queste chicche salutari.È in questo momento che le piante contengono vitamine utili per entrambi. La condizione principale è lavare accuratamente le bacche da polvere, terra e altri piccoli contaminanti prima dell'uso.

Molte donne moderne ascoltano i consigli del dottor Komarovsky E. O. La sua opinione su questo problema è la stessa. Se mangiare le fragole non crea difficoltà a te e al tuo bambino, mangia le bacche per la salute. Per quanto riguarda la norma, nessuno può dire il valore massimo, poiché gli organismi di ognuno sono diversi. Se mangi troppe fragole, vedrai un'eruzione cutanea o altre reazioni negative da parte del tuo bambino. Allora tu stesso capirai che è impossibile mangiare bacche in tali quantità.

Come accennato in precedenza, le fragole sono utili sia per un neonato che per sua madre, anche nel primo mese dopo la nascita del bambino. Pertanto, vale la pena parlare delle prelibatezze che si possono creare da questa bacca gustosa e profumata. Certo, i frutti possono essere consumati nella loro forma originale, ma quando ti godi una raccolta anticipata, probabilmente vorrai qualcosa di originale.

La composta di fragole fresche ha molte proprietà nutritive, aumenta l'allattamento e disseta. Può essere preparato in soli cinque-dieci minuti. Per fare questo, è necessario versare il raccolto pulito senza code con acqua fredda e portare a ebollizione a fuoco moderato. Quindi dovresti versare lo zucchero a piacere e far bollire il contenuto del contenitore per un altro paio di minuti. Quando la composta è cotta, va filtrata e bevuta senza frutti di bosco. Se sei interessato a proporzioni approssimative, puoi prendere cinque cucchiai di zucchero e un bicchiere di fragole per quattro tazze d'acqua.

Per l'inverno, puoi cucinare una delizia che adorerà tutta la famiglia: marmellata o marmellata di fragole.Per fare una deliziosa marmellata, devi prendere un chilo e mezzo di frutti di bosco per un chilogrammo di zucchero. La metà dello zucchero va versata sulle fragole e lasciata riposare per cinque o sei ore. Quindi (quando appare il succo) la massa viene portata a ebollizione, la schiuma viene rimossa, ma non mescolata. Successivamente, viene versato un quarto dello zucchero rimasto, fatto bollire per altri dieci minuti e lasciato di nuovo per diverse ore in modo che la marmellata venga infusa.

Allo stesso modo, questo procedimento viene ripetuto con i restanti tre quarti di zucchero semolato.

Se vuoi mangiare le fragole in inverno, come se fossero state raccolte di recente dall'orto, congela le bacche. Così manterranno il loro gusto e quasi tutte le vitamine. Soprattutto nella stagione fredda, non dovresti comprare frutta serra nelle catene di negozi, perché contengono molte sostanze chimiche utilizzate per conservarle. Le bacche possono essere congelate sia nella loro forma originale che sotto forma di una massa macinata con zucchero.

Si possono anche ascoltare recensioni entusiastiche di giovani madri sulla gelatina di fragole. Per ottenerlo, versate una soluzione di gelatina nei frutti di bosco. Otterrai un ottimo dessert che può essere servito agli ospiti in bellissimi vasi. Puoi anche goderti il ​​trattamento da solo senza paura di danneggiare il bambino che stai allattando.

Nel prossimo video, il dottor Komarovsky ti racconterà come una donna che allatta al seno un bambino può rendere la sua vita il più semplice possibile senza danneggiare il bambino.