Frullati di frutta al frullatore: le migliori ricette

Frullati di frutta gustosi e salutari sono un'ottima opzione non solo per diversificare la dieta, ma anche per assumere molte vitamine durante la colazione o un semplice spuntino. Le bevande soddisfano bene la fame e aiuteranno le ragazze che vogliono perdere peso ad astenersi dal mangiare dolci.

La base di tali cocktail è liquida. Per le bevande preparate in un frullatore, puoi usare latte o acqua. Ad alcune persone piacciono i dessert con succo di mela, arancia o ananas. Se il dolce è troppo denso, puoi aggiungere un po' di liquido. Un'altra opzione è tè verde senza zuccheroche deve essere refrigerato prima dell'uso.

Esistono molti modi semplici e originali per preparare un cocktail che soddisfi te stesso e i tuoi ospiti.

Per fare un dessert sano, dovresti prepararlo 200 grammi di banana matura, 200 grammi di kiwi, 200 grammi di pera, 100 grammi di zucchero a velo, 250 millilitri di succo di mela e 20 grammi di cioccolato fondente tritato. I frutti sono ben lavati, sbucciati e tagliati a pezzi di qualsiasi forma. Successivamente, i frutti schiacciati vengono posti in un frullatore e trasformati in una massa omogenea. La polvere e il succo vengono inviati a loro. Gli ingredienti vengono mescolati fino a quando non diventano liquidi.

Per fare un frullato di fragole e pesca a casa, devi prenderlo 400 grammi di pesche mature e succose, 600 grammi di fragole e 300 millilitri di acqua. Gli ingredienti vengono accuratamente lavati, le pesche vengono sbucciate e snocciolate, tagliate a fette e inviate al frullatore. Le bacche vengono spostate e poste anche lì. I componenti sono ben macinati per ottenere una purea omogenea. Il processo dura circa cinque minuti. L'acqua viene aggiunta alla massa. Dopo che il dessert viene versato nei bicchieri preparati.

Necessità di prendere 400 grammi di mele in agrodolce, 300 grammi di kiwi, 300 grammi di banana, 250 grammi di uva senza semi, 250 millilitri di tè verde freddo, 50 grammi di miele di fiori, 10 grammi di zenzero in polvere e qualche rametto di menta fresca.

Le mele vengono lavate, sbucciate e snocciolate, tagliate a fette e inviate al frullatore. Anche altri frutti vengono lavati, sbucciati e tagliati e cosparsi di mele. L'uva lavata viene versata lì. La purea di frutta dovrebbe essere fatta tritando il cibo in un frullatore per circa cinque minuti. Successivamente, viene versato il tè e vengono aggiunti miele e zenzero. Gli ingredienti vengono montati accuratamente per qualche altro minuto. La bevanda viene versata in bicchieri alti, decorati con menta e una cannuccia. Servire subito dopo la preparazione.

La bevanda è preparata dal numero minimo di componenti: 300 grammi di zucca, 300 grammi di carote, 1 litro d'acqua, qualche arancia, un limone, una banana e qualche cucchiaio di miele. Le verdure possono essere congelate. La zucca e le carote vengono schiacciate con una grattugia.Dopo che sono stati riempiti d'acqua e hanno acceso un piccolo fuoco. Quando il liquido inizia a bollire, le verdure vengono fatte bollire per circa cinque o sette minuti, il fuoco viene spento. Quindi vengono schiacciati con un frullatore fino a diventare una massa omogenea. Il pezzo deve raffreddarsi.

Il limone viene lavato, tagliato e inviato al frullatore. Dovrebbe trasformarsi in pappa, che viene poi adagiata con le verdure. Lo stesso dovrebbe essere fatto con le arance. È qui che entra in gioco il succo. La banana viene tagliata a fette, aggiunta ad altri componenti. Il pezzo nel frullatore si trasforma in una massa omogenea, che deve quindi essere macinata con un setaccio. La densità della bevanda può essere rimossa aggiungendo acqua.

Un frullato nutriente è una buona opzione per la colazione. Per la sua preparazione è necessario prepararsi 250 millilitri di acqua, 250 grammi di mirtilli, banana, mezzo avocado (a fettine), degli spinaci, un cucchiaio di agave e ghiaccio. Questi componenti vengono preparati e inviati a un frullatore, schiacciati fino a ottenere un composto liscio.

Deve essere acquistato 3 banane, 2 manciate di ribes nero e mirtilli rossi, 300 millilitri di succo d'arancia, oltre a noci, semi e proteine. Frutta e bacche vengono selezionate, lavate, pulite, schiacciate. Tutti i componenti vengono messi in un frullatore e macinati fino a quando non diventano un composto omogeneo.

Una prelibatezza con molte vitamine deve essere preparata da 100 grammi di mandorle, 100 grammi di olivello spinoso fresco, 100 grammi di fragole, 100 grammi di latte condensato, 400 grammi di yogurt, un cucchiaino di succo di limone, 50 grammi di vanillina e due bicchieri d'acqua. Le mandorle vengono lavate e versate in un piatto, versate con del liquido e poste su un fuoco non troppo forte.Quando l'acqua inizia a bollire, viene scolata, il prodotto viene lavato, pulito e versato in un frullatore.

Le bacche vengono lavate e inviate anche al frullatore. I componenti vengono versati con lo yogurt, cosparsi di vaniglia, mescolati e macinati fino a ottenere un composto liscio. Quindi viene aggiunto il succo. Il dolcetto è pronto.

Cucinare il dolce da due banane, un mazzetto di qualsiasi verdura e 250 grammi di acqua. Le verdure vengono lavate, fatte a pezzi a mano e inviate al frullatore. Versare il liquido, macinare per circa 30 secondi. I frutti vengono sbucciati, tagliati a pezzi e versati in una pappa verde. Gli ingredienti vengono mescolati in un frullatore fino a quando non diventano una massa omogenea. La bevanda può essere versata nei bicchieri.

Per cucinare sono necessari diversi rami di menta e prezzemolo, 2 cucchiaini di miele, 2 kiwi, un po' di limone e 100 millilitri di acqua. Il kiwi viene lavato, sbucciato, tagliato a fettine e tritato in un frullatore. Ci vanno anche altri componenti. Tutto viene montato e la prelibatezza finita viene versata nei bicchieri.

Delizioso dessert di frutta al latte in preparazione da 150-200 grammi di gelato, 2-4 pezzi di kiwi, pera, banana e 100-200 millilitri di latte. Il gelato viene montato in un frullatore, viene inviata una banana e la massa viene versata con il latte. Gli ingredienti si mescolano bene.

La mela e la banana vengono sbucciate e tritate finemente, versate in un frullatore. Si riversa lì Vengono inviati 300 millilitri di kefir e 2 cucchiai di crusca. Gli ingredienti sono accuratamente miscelati.

300 millilitri di latte vengono mescolati con succo di frutta, versati in un frullatore. Contiene anche 200 grammi di gelato.. Tutto è ben miscelato.

• Per rendere il dessert più dolce e gustoso, dovresti aggiungere un po 'di miele o vaniglia.
• Per esaltare il gusto vengono utilizzate varie spezie, ad esempio cannella e zenzero.. Ma va ricordato che se ci sono troppi ingredienti profumati, il cocktail risulterà insapore.
• Per un gusto più dolce, se ne consiglia l'uso banane troppo mature.
• Affinché il gusto sia ricco e cremoso e la consistenza sia densa, è necessario preparare una prelibatezza da mango, banana, pesca, pera o mela.
• Può essere aggiunto a una bevanda troppo dolce una piccola quantità di sale iodato fino.
• Bere tali bevande immediatamente dopo la preparazione, perché con il tempo non saranno più così nutrienti e sani.

Per informazioni su come preparare un cocktail vitaminico alla frutta in un frullatore, guarda il seguente video.