In che modo il limone influisce sul corpo: alcalinizza o ossida?

L'equilibrio acido-base è molto importante per il corpo. Se è rotto, ciò può causare la formazione di patologie. Questo articolo ti aiuterà a capire in che modo il limone influisce su di esso: se alcalinizza o ossida il corpo.

Il corpo umano è un sistema biologico complesso. Il corpo umano contiene molti segreti diversi. I fluidi corporei includono sangue, succhi digestivi, sudore e altre secrezioni. Ognuno di loro ha il suo valore di pH unico. Se questo indicatore cambia per vari motivi, ciò porta alla formazione di varie condizioni patologiche.

L'equilibrio acido-base è molto importante. I medici notano che l'alimentazione contribuisce in gran parte al cambiamento del pH. Ogni prodotto alimentare contribuisce a modificare l'equilibrio acido-base. Pertanto, tutti i prodotti alimentari sono suddivisi condizionatamente in quelli che ossidano il corpo e quelli che lo alcalinizzano.

Le persone moderne consumano abbastanza spesso cibi che contribuiscono allo spostamento del pH verso il lato acido. Questa azione porta al fatto che una persona ha un rischio maggiore di sviluppare varie malattie. Questo, a sua volta, porta a una diminuzione dell'immunità.Le persone che non mangiano abbastanza cibi alcalinizzanti hanno maggiori probabilità di ammalarsi e andare dal medico. Gli scienziati hanno scoperto che mangiare cibi che alcalinizzano il corpo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Queste malattie, purtroppo, sono registrate abbastanza spesso. I medici notano che la prevenzione del cancro è molto più efficace del loro trattamento. Si ritiene che il rischio di sviluppare tali malattie sia molto più alto nelle persone che consumano molti alimenti che ossidano il corpo. Per normalizzare l'equilibrio acido-base, si consiglia loro di mangiare più cibi che contribuiscono all'alcalinizzazione del corpo.

Se una persona consuma pochi alimenti alcalinizzanti, spesso ha problemi con il lavoro dei reni. Pertanto, aumenta il rischio di formazione di calcoli. Di solito si depositano nei reni o nella cistifellea. Ciò contribuisce al fatto che le funzioni di questi organi vengono violate. Una persona che mangia cibi più acidi ha un rischio maggiore di sviluppare malattie orali. Quindi, ha un rischio maggiore di sviluppare carie e malattie gengivali infiammatorie.

Gli indicatori dell'equilibrio acido-base sono così importanti che i produttori moderni producono persino varie strisce reattive per determinare il pH nel corpo. Puoi determinare questo indicatore a casa. Ad esempio, tali strisce reattive possono misurare il pH nelle urine o nella saliva. Se questo indicatore si discosta in modo significativo dalla norma, questo, di regola, indica che anche l'equilibrio acido-base nel corpo è disturbato.

Gli esperti di nutrizione sana consigliano alle persone che vogliono mantenere un equilibrio acido-base ottimale di mangiare abbastanza frutta e verdura fresca. Contengono sostanze che aiutano a spostare il pH sul lato alcalino. Gli alcali naturali contenuti nella frutta fresca contribuiscono alla conservazione della salute e prevengono lo sviluppo di molte malattie.

Non tutti i frutti influenzano il pH del sangue allo stesso modo. Quindi, alcuni di loro alcalinizzano il sangue più fortemente. Altri spostano non tanto gli indicatori dell'equilibrio acido-base. I limoni, pur essendo agrumi, contribuiscono al fatto che il pH dell'ambiente interno si sposta sul lato alcalino. Pertanto, il limone alcalinizza perfettamente il sangue.

Si consiglia alle persone che vogliono mantenere la propria salute di includere i limoni nella loro dieta. In questo caso, puoi usare non solo la polpa di agrumi, ma anche il succo di limone. Contiene molti componenti che contribuiscono al miglioramento del funzionamento del corpo umano. Bere una tale bevanda al limone in forma concentrata non ne vale la pena. È meglio aggiungerlo all'acqua. Questa bevanda è meglio assunta al mattino. Bere succo di limone con acqua aiuta a normalizzare il pH nel corpo, il che porta a un migliore benessere.

I limoni sono tra gli alimenti vegetali che alcalinizzano il più possibile il corpo. Tuttavia, ci sono altri prodotti non meno utili per il corpo. Ad esempio, puoi modificare il pH dell'ambiente interno del lato alcalino del corpo attraverso le verdure a foglia.

Per mantenere e aumentare la salute, i medici raccomandano di mangiare cibi più alcalini e cibi meno acidi. I nutrizionisti non sono ancora giunti a un consenso su quale dovrebbe essere il rapporto esatto tra di loro. Tuttavia, raccomandano un rapporto 20/80 a favore degli alimenti alcalini. A loro avviso, ciò ridurrà il rischio di sviluppare vari disturbi dell'equilibrio acido-base.

Mangiare i limoni da soli non è sufficiente per normalizzare l'equilibrio acido-base. Per riportare alla normalità il pH dell'ambiente interno del corpo, non dimenticare lo svolgimento dell'attività fisica. Quindi, per mantenere la salute, i medici raccomandano di eseguire sempre esercizi fisici fattibili.