Un limone è un frutto, quanti grammi al giorno puoi mangiarlo e come usarlo?

Il limone contiene un magazzino di varie sostanze, che rende questo frutto indispensabile nella vita di tutti i giorni, in cucina e in medicina. Il suo utilizzo può essere utile, ma può anche causare problemi. Pertanto, è molto importante utilizzare correttamente le preziose qualità di cui è dotato il limone.

Molto spesso puoi sentire che il limone è un frutto. Tutti sono abituati a questo, e tra le persone che non hanno conoscenze di botanica, non c'è dubbio: è una bacca, un frutto o una verdura. Da un punto di vista formale, un limone è una bacca, come tutti gli agrumi. Tuttavia, i botanici chiudono un occhio sull'abitudine delle persone che chiamano frutti di limoni - e il punto qui non è nella definizione, ma nei benefici per l'uomo.

La stessa pianta del limone è un albero da frutto che può crescere fino a otto metri di altezza. Il luogo del suo "habitat" sono regioni con clima tropicale e subtropicale. Si trova in Cina, India, Mediterraneo, America e Caucaso.

Oggi negli appartamenti si possono trovare anche limoni arancioni. Questo è un ibrido di limone e arancia, allevato da uno specialista di nome Meyer.Per quanto riguarda le caratteristiche di questa curiosità, l'esterno dell'ibrido sembra più un'arancia e dentro è arancione, non giallo. Ma sa di limone, anche se più dolce di quello vero. Ha meno acido del solito, ma il fruttosio è il 10% in più.

Il frutto Meyer pesa circa 100 grammi. Come un normale limone, questo ibrido contiene un'enorme quantità di vitamina C.

Per quanto riguarda il vero limone, è molto ricco nella sua composizione chimica.

Tra i componenti principali si possono distinguere i seguenti elementi:

• vitamine;
• macro e microelementi;
• acidi organici;
• carboidrati;
• proteine;
• grassi.

Il limone appartiene agli alimenti ipocalorici e contiene solo 29 chilocalorie per 100 grammi. Allo stesso tempo, un frutto contiene un terzo del fabbisogno giornaliero di vitamina C. La quantità di zucchero per 100 grammi è di circa 3 grammi (tutto dipende dalla varietà e dalle dimensioni del frutto). Il sapore di questo zucchero non si fa quasi sentire. Pertanto, secondo i "dati" dei recettori umani, il limone è così acido.

Il paradosso è che, nonostante l'alto contenuto di acido, questo prodotto aiuta a ridurre il livello di acidità nel corpo umano, causato da alcuni fattori, e normalizza il ph sanguigno. Un equilibrato equilibrio acido-base è segno di buona salute.

Il limone è uno dei prodotti il ​​cui consumo richiede un'attenta attenzione. L'alto contenuto di acido lo rende pericoloso per il tratto gastrointestinale, soprattutto se si mangia tali alimenti in quantità illimitate ogni giorno, e ancor di più a stomaco vuoto.

Considerando che l'acidità di ogni persona è individuale, non si può dire che tale e tale quantità di limone al giorno sia molta, e tale e tale non sia sufficiente. Sebbene il succo di tre frutti sia un acido in forma concentrata. Se viene utilizzato alla volta, verrà fornita l'ustione della mucosa e con essa l'ulcera.

In ogni caso il limone va consumato solo dopo i primi piatti a fettine. Se qualcuno di loro diventa improvvisamente "extra", è meglio limitare l'importo in base alle sensazioni.

Molti percepiscono il limone come un rimedio. Per altri, il suo uso è tabù. Tutto dipende dalla malattia. Alcuni di essi possono essere curati con questi frutti, altri possono essere aggravati, poiché le stesse proprietà dei frutti possono essere sia dannose che benefiche.

L'elenco delle malattie trattate con il limone è lungo:

• fatica;
• stipsi;
• malattie della pelle e fungine;
• malattie renali ed epatiche;
• tubercolosi;
• gastrite (con bassa acidità);
• reumatismi;
• rigonfiamento;
• malattie femminili;
• malaria;
• gotta.

Così, con la gotta, caratterizzata da un eccesso di acido urico e sali nell'organismo, il limone contrasta la formazione di depositi di sale e neutralizza l'acido.

Inoltre, le sostanze incluse nella sua composizione sono efficaci nel rafforzare l'immunità, abbassando la temperatura corporea., hanno un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare, alleviano il mal di testa e normalizzano la digestione. Il limone fluidifica il sangue, che può essere semplicemente necessario per alcune malattie, rimuove le tossine dal corpo, viene efficacemente assunto con i parassiti e uccide più di una dozzina di batteri nocivi.

Il limone può essere salvato se non c'è tempo per dormire. Mangiare un frutto al giorno (o il suo succo) riduce notevolmente il bisogno di dormire.Incluso anche nella dieta, gli agrumi migliorano l'umore, allevia il bisogno di cibo. Grazie a questo, è più facile raggiungere la cena o il pranzo con lui senza la voglia di mangiare.

Ci sono situazioni specifiche in cui l'uso del limone è inaccettabile:

• allergia;
• infiammazione alla gola - in una situazione del genere, l'assunzione di agrumi può portare a un'ustione della mucosa;
• eccesso di acidità;
• gastrite in forma cronica;
• ulcera;
• pancreatite.

Quando acquisti i limoni, concentrati non tanto sul colore giallo intenso, ma sulla lucentezza e l'uniformità della buccia. Se ci sono macchie marroni sul frutto, molto probabilmente il frutto è stato congelato. Quando viene spremuto, il limone dovrebbe essere abbastanza sodo e sodo da indicare che è maturo e succoso.

Un limone morbido e flessibile parla della sua sovramaturazione, anche se all'interno risulta non essere marcio, tuttavia, la maggior parte delle sue proprietà utili non sarà più della migliore qualità. Un frutto duro, duro e verdastro è acerbo. È meglio non mangiarlo immediatamente, ma metterlo in un luogo caldo per la maturazione.

Per mantenere i limoni in buone condizioni per lungo tempo dopo l'acquisto, devi seguire una serie di regole:

1. i frutti vanno tolti dal contenitore in cui sono stati confezionati durante la vendita, altrimenti i frutti inizieranno a deteriorarsi nel giro di un paio di giorni;
2. sul tavolo della cucina, un limone non tagliato può giacere per un paio di settimane e uno tagliato - solo una settimana; se non vengono utilizzati durante questo periodo, si asciugheranno o inizieranno ad ammuffire;
3. le fette vengono conservate con successo in frigorifero per due settimane se la loro polpa è nello zucchero o nel sale.

Le opzioni per conservare i limoni e per un tempo più lungo a casa sono varie.I frutti possono essere lavati, asciugati e "chiusi in contenitori di conservazione". Che, a sua volta, metta in un cassetto del frigorifero.

Alcuni conservano i limoni in acqua (in frigorifero). In questo modo il frutto rimane succoso. Ma questo è utile solo quando vengono utilizzati quotidianamente. Anche il fluido dovrà essere aggiornato sistematicamente.

Alcuni limoni vengono tenuti nella sabbia e rimossi secondo necessità. Puoi anche metterli nella segatura, ma allo stesso tempo, ognuno deve anche essere avvolto nella carta.

Puoi salvare i limoni a fette. Per fare questo, vengono trasformati a fette e cosparsi di zucchero. Lo spessore delle fette non deve essere superiore a cinque millimetri. La stessa quantità di zucchero viene presa per chilogrammo di frutta.

Puoi anche creare uno spazio vuoto dagli agrumi per un ulteriore utilizzo. Quindi i frutti, insieme alle croste, vengono fatti scorrere in un tritacarne e mescolati con zucchero semolato in un rapporto di uno a uno.

Nel caso di entrambe le fette e di una massa omogenea, i limoni vengono posti in un barattolo.

Un buon modo è mantenere la frutta congelata. Le sostanze benefiche dei frutti non vanno da nessuna parte.

I limoni vanno lavati, tagliati a fette oa cerchi e posti su un tagliere (o qualche altro comodo utensile da cucina) ricoperto di carta da forno. Le singole fette non devono toccarsi. Poi metteteli in freezer per tre ore, dopodiché, già sodi, metteteli in un comodo contenitore. E già nella "confezione permanente" vengono conservati per dodici mesi, tirandoli fuori secondo necessità. Il gusto di un tale prodotto non è peggiore di quello della frutta fresca.

Alcune casalinghe preferiscono dividere immediatamente il limone in componenti separati. A volte è più conveniente e velocizza il processo di cottura.La scorza viene rimossa dal frutto in modo da non intaccare lo strato bianco. Tutti i tagli possono essere congelati immediatamente e quindi utilizzati per la cottura, la preparazione di salse e altre cose.

Il liquido viene spremuto dai limoni "nudi", distribuito negli stampi e congelato. Una ghiacciaia standard contiene un cucchiaio di succo. È usato per preparare medicinali, integrare il tè con esso, condire insalate e così via.

Se non usi un frigorifero per conservare gli agrumi, puoi prendere la cera e strofinare il frutto su tutti i lati in modo che l'accesso dell'ossigeno alla crosta del frutto sia limitato. Quindi non rovineranno.

I limoni possono anche essere marinati. Tali spazi vuoti salati sono utili per piatti di pesce e carne. Per preparare gli agrumi per la conservazione in questa forma, prendono un barattolo da un litro e lo sterilizzano.

6-8 limoni vengono lavati bene, tagliati dall'alto e dal basso, sulla polpa vengono praticati tagli profondi, viene versato mezzo cucchiaio di sale e posto in un contenitore preparato. Versare un altro cucchiaio di sale sopra il barattolo.

In esso, i limoni dovrebbero essere strettamente l'uno con l'altro in modo che il succo venga spremuto da loro. Quando copre completamente i frutti, il barattolo può essere arrotolato, riposto in un luogo freddo per una settimana, agitando ogni giorno per ottenere una distribuzione uniforme del sale. Successivamente, i limoni possono essere conservati per sei mesi.

I limoni vengono anche conservati essiccati. Asciugalo con un essiccatore elettrico. I frutti lavati con la buccia essiccata vengono tagliati in ampi cerchi (quelli sottili possono asciugarsi in modo che non rimangano succo). Lungo la strada, i semi vengono rimossi dal limone. I pezzi risultanti vengono posizionati sulla griglia dell'essiccatore elettrico in uno strato senza contatto reciproco. Si possono cospargere di zucchero. Poi, una volta essiccati, acquisiranno un sapore dolce.Asciugateli per quindici minuti. Successivamente, mettilo in un comodo contenitore. È possibile utilizzare il prodotto secondo necessità.

Le aree di applicazione del limone sono molto estese.

La cucina moderna è semplicemente impossibile da immaginare senza un limone. La carne di pollo, ad esempio, acquisisce un gusto speciale con essa. Puoi prendere un chilo e mezzo di cosce o ali di pollo, un limone e rosmarino (può essere essiccato), un paio di cucchiaini di olio d'oliva, sale e pepe nero macinato.

Tagliate il limone a striscioline. Portare la temperatura in forno a 200 gradi. Cospargere il pollo con sale e pepe.

Versare l'olio in una padella profonda e mettere a fuoco medio. Quando l'olio è caldo, mettere le parti di pollo in una ciotola e friggerle fino a doratura (di solito bastano dieci minuti per friggere su entrambi i lati). Quindi inviare le fette di limone nella padella, versare il rosmarino e tenere la padella sul fuoco per altri due minuti, rigirando i pezzi.

Successivamente, trasferire le parti di pollo fritto su una teglia e cuocere per una ventina di minuti.

Con il limone potete anche preparare una deliziosa insalata di cetrioli freschi. Dover prendere:

• cetrioli - 2 pezzi;
• pomodorini - 1 ciotola;
• Pepe giallo bulgaro - ½ frutto;
• prezzemolo tritato - 3 cucchiai;
• succo di limone - 2 cucchiai;
• scorza di limone - 1 cucchiaio;
• olio vegetale - 1 cucchiaio;
• sale e pepe;
• aceto di vino bianco - un cucchiaino.

Tagliare il cetriolo ad anelli, pomodori - in base alla dimensione che è più preferibile. Pepe - quadratini. Amalgamare il tutto, aggiungere il prezzemolo. A parte mescolare il succo e la scorza di limone, l'aceto, l'olio, il sale e il pepe. Versate questo composto sulle verdure e amalgamate il tutto. Il piatto è pronto.

Al caldo, puoi fare il kvas usando questo agrume. La bevanda è simile alla limonata gassata. Solo il gas in esso contenuto non appare dall'acqua minerale, ma dal lievito.

Per fare il kvas fatto in casa, devi prendere:

• 2 limoni;
• un bicchiere di zucchero;
• 15 grammi di lievito grezzo;
• un cucchiaio di uvetta;
• 4 cespugli di menta;
• 2,8 litri di acqua.

Lavare la menta con i limoni. Tagliare il limone a fette e metterlo in un barattolo da tre litri, inviare lì l'uvetta lavata e i rametti di menta spezzati. Cospargere di zucchero. Versare acqua bollente, non raggiungendo il collo del barattolo in modo tale che durante la fermentazione il contenuto non sporga. Gettare il lievito nel liquido raffreddato a 50 gradi. Devono dissolversi completamente. Resta da aspettare 24 ore.

Ora il kvas deve essere filtrato. Può essere imbottigliato o inviato ad un altro barattolo. Il prodotto finito viene posto in frigorifero. Può essere conservato per cinque giorni.

Con l'uso del limone, è bene preparare bevande "per una bella figura". Puoi fare il tè con cannella, miele e limone. Prendete un cucchiaino di cannella e miele, mezzo frutto giallo, un bicchiere di acqua bollente. Per cominciare, versare la cannella con acqua calda, attendere e aggiungere il resto degli ingredienti. Il miele viene inviato lì per ultimo, in modo che non perda le sue preziose qualità.

Le persone hanno trovato uso per il familiare frutto giallo per il trattamento di una varietà di disturbi.

Se bevi sistematicamente acqua con succo di limone, puoi abbassare la pressione sanguigna, aiutare a combattere per la salute dei reni e rimuovere le tossine dal corpo. L'uso corretto di un tale rimedio a stomaco vuoto aiuta a ridurre l'acidità dello stomaco. Quando il miele viene aggiunto all'acqua acida, si ottiene una bevanda ad alto contenuto di oligoelementi e vitamine.

Un limone sarà sufficiente per sbarazzarsi dei vermi. Viene tagliato a pezzi e schiacciato. Cosa è successo, versa un bicchiere di acqua bollente. Quando il liquido si sarà leggermente raffreddato, aggiungete un cucchiaino di miele e lasciate riposare per due ore. Dopodiché, filtrano. Il liquido viene bevuto prima di andare a letto.

Per il trattamento dei reumatismi, quattro agrumi con aglio (3 teste) vengono schiacciati in un'unica massa. Versare tutto questo con un litro di acqua bollita (circa cento gradi) e lasciare per un giorno. Filtra e bevi 50 grammi tre volte al giorno prima dei pasti.

Per curare un raffreddore, un intero agrume dovrebbe essere cosparso di acqua bollente, guidato attraverso un tritacarne. Unisci questa massa con burro morbido (cento grammi) e miele (un cucchiaio). Tale “cibo”, spalmato sul pane, serve a prevenire le malattie stagionali. Dovrebbe essere preso almeno sei volte al giorno.

Un buon aiuto per le piaghe nella stagione fredda sarà il tè con limone e zenzero. Entrambi vengono tagliati a pezzi, versati con acqua bollente e tenuti a bagnomaria per cinque minuti. Preso caldo.

Per superare il mal di gola, dovrai spremere il contenuto liquido di un limone (basta un quarto del frutto), aggiungere due terzi di un bicchiere d'acqua e fare gargarismi dopo un'ora. Tali procedure vengono eseguite entro due giorni.

Se si trattava di bronchite, il liquido spremuto da tre frutti gialli dovrebbe essere mescolato con il rafano, tritato su una grattugia (50 grammi). Quello che è successo è un cucchiaino tre volte al giorno. Nessun altro cibo o bevanda dovrebbe essere preso insieme a questo.

Per facilitare l'angina pectoris, al succo di un agrume viene aggiunto il liquame spremuto dalle foglie di aloe (due foglie saranno sufficienti) e mezzo chilogrammo di miele.Il prodotto viene posto in un barattolo e messo in frigorifero. Resistere una settimana. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno (un'ora prima dei pasti).

I sintomi ipertensivi sono alleviati da un rimedio a base di tre limoni e cinque teste d'aglio. Sono posti in un barattolo, riempito fino in cima con acqua. Dopo un paio di giorni, quando i componenti si alzano e poi cadono di nuovo, puoi prendere mezzo bicchiere di fondi al mattino.

Se hai mal di testa, ha senso diluire il succo di limone in acqua, fare un impacco con questo liquido e applicarlo sulla fronte.

Come sedativo si usa un infuso di scorza di limone imbevuta di vodka. Per una parte di limone devi prendere dieci vodka. Prendi qualche goccia la sera.

Con la tachicardia causata da cause emotive, una tale medicina tornerà utile. Macina 0,5 kg di limoni, mescola questa massa con la stessa quantità di miele e noccioli di albicocca tritati (20 pezzi). Assumere a stomaco vuoto al mattino e alla sera un cucchiaio.

Il limone risolve un'ampia varietà di problemi quotidiani. È, ad esempio, un ottimo booster detergente, rimuovendo le macchie ostinate.

Se la casa viene attaccata dalle formiche, un po' di succo di limone può essere applicato sulla soglia e su altre possibili vie di ingresso degli insetti. Puoi anche lavare i pavimenti spremendo un po' del contenuto del feto nell'acqua. Questo spaventerà i piccoli ospiti indesiderati.

Per far brillare i mobili in cromo o ottone e altre cose in casa, dovresti creare una miscela a base di sale e succo acido. Applicare questa pasta sulle aree problematiche e risciacquare con acqua.

Il limone ordinario può sostituire la costosa candeggina per i vestiti. Prima del lavaggio, le cose macchiate devono essere tenute in acqua con l'aggiunta di soda e succo di limone.I vestiti dopo la lavatrice saranno come nuovi.

Puoi anche armarti di un limone per fare un deodorante per ambienti. Tre o quattro cucchiaini di succo spremuti e versati nell'acqua riempiranno l'aria di un aroma fresco. Allo stesso tempo, i prodotti sintetici dubbi non saranno utili.

Se c'è uno strano odore nel frigorifero, puoi inumidire un batuffolo di cotone con il succo di limone e metterlo nell'angolo del frigorifero. In poche ore il problema sarà risolto.

L'agrume è utile se manca il detersivo per i piatti. Una superficie oleosa può essere trattata con una fetta di limone che è stata salata. Quindi risciacquare i piatti e ripetere il trattamento. Successivamente, pulisci con un tovagliolo di carta.

L'alcol in combinazione con il succo di limone elimina le macchie verdi. Immergere un batuffolo di cotone con questa soluzione e strofinare la macchia verde sulla pelle.

Se in casa è prevista una vacanza o un altro evento con un pasto e le mele affettate sono sul tavolo in attesa degli ospiti in modo che non si scuriscano e perdano il loro aspetto elegante, dovrebbero essere imbrattate con un piccola quantità di succo di limone fresco nei punti dei tagli.

Se nel bollitore si è formata delle squame, l'agrume deve essere tagliato a fette, messo all'interno, versare acqua e accenderlo. Dopo l'ebollizione, lasciare per un'ora. Quindi versare l'acqua acida e risciacquare la nave. Questo metodo di gestione della bilancia è adatto a tutti i bollitori.

L'acqua acida a base di limone è utile per rimuovere lo sporco all'interno del microonde. Per ottenere l'effetto, il liquido del limone deve essere spremuto in una piastra profonda adatta a tale forno, versare un bicchiere d'acqua in questo contenitore e accendere il dispositivo per cinque minuti ad alta potenza.Dopodiché, la condensa che si forma sulle pareti dovrà essere rimossa con un panno umido insieme allo sporco residuo.

Mezzo agrume eliminerà l'odore pungente di un tagliere su cui sono stati tagliati pesce, aglio, cipolle o altri alimenti con un aroma pungente. Dopo il trattamento con il limone, la tavola deve essere lasciata per cinque minuti, quindi risciacquata accuratamente.

Aiuta il limone con i chiodi di garofano dalle zanzare. È un rimedio naturale per le sanguisughe volanti. Nel negozio di spezie devi comprare chiodi di garofano essiccati. Secondo la ricetta, gli agrumi devono essere divisi a metà e i chiodi di garofano secchi devono essere conficcati nella polpa e nella buccia. Dalle punture usciranno gli olii essenziali del limone, e l'accostamento con l'odore della spezia creerà un'atmosfera insopportabile per i piccoli fastidiosi squittii. Un tale repellente può essere messo sul comodino vicino al letto e non preoccuparti che le zanzare pungano durante il sonno.

Secondo chi ha utilizzato questo metodo nella lotta per la pace, non è necessario utilizzare troppi garofani. Proprio come non è necessario prendere mezzo agrume per questa attività. Basterà una fetta.

Allo stesso tempo, l'esperienza dimostra che un tale repellente per zanzare è efficace solo in casa. Per strada, l'odore si dissipa e l'effetto scompare.

La maggior parte delle persone tratta il limone non come un alimento, ma come una medicina. È usato durante la malattia o la carenza di vitamine. Inoltre, questo agrume curativo può essere utilizzato con successo in cosmetologia. Non esiste rimedio naturale migliore per mantenere la bellezza. Le nostre bisnonne usavano il limone anche per scopi cosmetici.

Di seguito alcuni consigli per utilizzarlo sulla pelle del viso:

• Nella calura estiva, puoi asciugati il ​​viso con una fetta di limone, ha proprietà deodoranti, rinfresca la pelle del viso, la rende più elastica e aiuta a liberarsi delle infiammazioni.
• Non esiste rimedio più efficace per schiarire lentiggini e macchie senili sul viso, che il succo di agrumi giallo acido. È necessario spremere mezzo limone in un piatto e inumidire la garza nel liquido risultante. Mettilo sulla pelle del viso e tieni premuto per 15 minuti. Evitare il contatto con gli occhi e le mucose. Successivamente, lava la pelle con acqua corrente tiepida. Devi eseguire questa procedura 2 volte a settimana.
• Per mantenere la pelle giovane e tonica, ogni mattina devi pulirti il ​​viso con un cubetto di ghiaccio, che conterrà un decotto di camomilla con l'aggiunta di succo di limone. Fare una tisana, versare negli stampini e mettere in congelatore. Pulisci i cubetti di ghiaccio risultanti su viso, collo e décolleté.

Il limone può aiutare nella cura di qualsiasi parte del corpo.

• Dopo aver usato shampoo senza solfati, i capelli hanno bisogno di un balsamo. L'opzione migliore per donano ai capelli una sana lucentezza e facilitano la pettinatura - Sciacquare i capelli con acqua e limone. Versa un litro di acqua pulita in un barattolo e aggiungi un paio di cucchiai di succo di limone e, se non è a portata di mano, puoi usare l'acido citrico. Versa i tuoi capelli con la soluzione risultante e guarda come prendono vita.
• Per rafforzare le unghie fragili esfolianti sulle mani, Devi tagliare un limone intero in due metà uguali. Metti le dita della mano destra in una metà, lungo la prima falange, in modo che le unghie siano completamente immerse nella polpa del limone, e le dita della mano sinistra nella seconda metà. Devi tenerlo per almeno 15 minuti. Dopo, lavarsi le mani con acqua tiepida e ungere con una crema nutriente.Vale la pena eseguire questa procedura una volta ogni 3 giorni, per un mese, questo rafforzerà le unghie, le riempirà di forza. È possibile un leggero effetto sbiancante della lamina ungueale.
• Puoi anche farlo da solo cera rinforzante per unghie fragili e cuticole secche. Avrai bisogno di un piccolo contenitore, olio di nocciolo di albicocca, burro di karité, cera di candelilla e crusca di riso e olio essenziale di limone spagnolo. Puoi acquistare tutti questi ingredienti in farmacia o ordinare online. Otterrai una pasta omogenea densa che deve essere strofinata sulla lamina ungueale, dopo la prima applicazione apparirà un risultato visibile.
• Il limone è noto per le sue efficaci proprietà sbiancanti. Per lo sbiancamento dei denti puoi lavarti i denti con una fetta di limone o spremere un paio di gocce di succo sul dentifricio. Lavati i denti delicatamente e delicatamente per un paio di minuti, quindi risciacqua accuratamente la bocca con acqua tiepida, poiché i residui di succo di limone possono danneggiare lo smalto dei denti.
• L'olio essenziale di limone accelera guarigione della pelle screpolata sui palmi e sui piedi, ha un effetto deodorante sui piedi sudati.

Dal limone si ottiene un olio essenziale unico per composizione e proprietà. Lo strumento può essere utilizzato non solo in cosmetologia, ma anche in aromaterapia.

Ecco le principali proprietà di un aroma gradevole:

• ha un effetto positivo sul sistema nervoso;
• migliora la funzione cerebrale;
• allevia la tensione nervosa e il superlavoro;
• aumenta la concentrazione e le prestazioni;
• aiuta a liberarsi dalla depressione e dall'ansia;
• aiuta con le malattie virali e durante la stagione fredda.

Versare un paio di cucchiai di acqua pulita nella lampada aromatica e, a seconda delle dimensioni dello spazio abitativo, gocciolare da 3 a 7 gocce di olio essenziale di limone.Senza acqua, l'olio nella lampada non può essere incendiato, altrimenti si accenderà. Accendi la candela nella lampada. Chiudi le finestre, prendi una posizione comoda, rilassati e respira la miscela risultante. La terapia con oli essenziali non dovrebbe durare più di 20 minuti.

L'olio essenziale di limone si fonde magnificamente con altri oli di agrumi:

• arancia;
• mandarino;
• Uva
• bergamotto;
• litsea cubeba.

Anche una buona combinazione di olio di limone con oli di conifere:

• abete rosso;
• abete;
• pini;
• ginepro;
• cedro himalayano.

E con oli derivati ​​dalle piante di menta:

• menta riccia;
• menta piperita;
• eucalipto;
• mentolo.

Combina questi oli nelle proporzioni che preferisci ed esegui sane procedure di benessere a beneficio del tuo corpo.

Abbiamo visto come il limone sia un prezioso frutto sano che aiuta le persone ad avere un bell'aspetto e sentirsi meglio. Vale la pena includerlo nella tua dieta più spesso, quindi bellezza, forte salute del ferro e forte immunità non richiederanno molto tempo.

Per ulteriori informazioni sui benefici e sui danni dei limoni, nonché su come sceglierli correttamente, guarda il seguente video.