Olio di semi di lino spremuto a freddo: cosa è utile e come assumerlo?

L'olio di semi di lino spremuto a freddo è un ottimo prodotto per promuovere la salute, purificare il corpo e reintegrare la carenza di molti nutrienti. Ma è molto importante conoscere le caratteristiche di questo grasso vegetale in modo che i suoi benefici non vadano a tuo danno.

L'olio spremuto a freddo è ottenuto dal lino utilizzando una pressa a vite. Allo stesso tempo, la sua temperatura di uscita è di 43°. Poi si difende per liberarlo dalle impurità.

L'olio così ottenuto è di altissima qualità. È realizzato senza l'uso di riscaldamento e altre tecnologie che possono distruggere il complesso curativo.

Questo prodotto, infatti, ha una composizione ricca, molto utile per il nostro organismo. La prima cosa per cui l'olio di lino è apprezzato sono gli acidi grassi polinsaturi. Tutta la loro diversità è presente qui: omega-3, 6 e 9. Questi componenti non sono prodotti dall'organismo, ma sono estremamente importanti per il suo normale funzionamento.

Pertanto, devono venire da noi con il cibo. Gli acidi grassi Omega-6 e 9 si trovano in molti alimenti, mentre gli omega-3 sono rari. E l'olio di lino ne è quasi l'unica fonte, a parte l'olio di pesce.

Il secondo componente importante dell'emulsione di semi di lino è la vitamina E o il tocoferolo. Ha un effetto antiossidante, rimuovendo le tossine dal nostro corpo. Ma il prodotto contiene anche acido folico, fitoestrogeni, vitamine A, B, C, macro e microelementi.

Le proprietà utili del prodotto sono piuttosto diverse. Si applicano a quasi tutti i sistemi di organi umani.

• Esenzione da dannosi e aumento della quantità di colesterolo buono, prevenzione dell'aterosclerosi. Aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna. Riduce la probabilità di sviluppare infarto, ictus, ipertensione.
• Migliora la motilità intestinale, elimina la stitichezza. Stimola il lavoro del fegato.
• Previene la distruzione delle cellule nervose, migliora la conduzione degli impulsi nervosi. Pertanto, migliora il funzionamento del sistema nervoso, compreso il cervello. Aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione, accelera il pensiero.
• Accelera i processi metabolici, stimola la scomposizione del grasso corporeo. Di conseguenza, favorisce la perdita di peso.
• Normalizza lo sfondo ormonale e previene la comparsa di tumori maligni.
• Migliora la circolazione sanguigna e quindi aumenta la potenza e riduce il rischio di prostatite.
• Rafforza l'immunità.
• Regola i livelli di glucosio nel sangue.
• Ha un effetto rigenerante.

Fondamentalmente, l'effetto positivo dell'olio si basa sull'azione degli acidi polinsaturi e della vitamina E. Secondo la sua composizione, può sostituire l'olio di pesce, tanto odiato dal suo gusto.

La cosa principale da ricordare quando si utilizza l'emulsione di semi di lino è la sua capacità di ossidarsi rapidamente nell'aria. Sapendo questo, i tecnologi nella produzione di olio a base di lino utilizzano metodi che impediscono l'ingresso di ossigeno.

Pertanto, l'olio deve essere conservato in contenitori di vetro scuro e in un luogo dove i raggi solari non penetrino. Un frigorifero è più adatto a questo scopo.

Per scegliere un olio di qualità, prestare attenzione al suo colore.Normalmente, dovrebbe essere marrone chiaro o caramello, trasparente. Cerca di apprezzarne il più possibile l'aspetto, poiché il prodotto corretto viene venduto in un contenitore scuro.

Seguendo le regole di conservazione, è possibile utilizzarlo dopo l'apertura per 2-3 mesi.

Il campo di applicazione del prodotto in lino è molto ampio. Innanzitutto, viene utilizzato internamente per il trattamento e la prevenzione di varie malattie. Per te, puoi scegliere lo schema appropriato, guidato dal tavolo.

Buon olio per il trattamento delle malattie della pelle. Ripristina rapidamente le cellule cutanee distrutte, favorendo la guarigione di ferite, abrasioni, eczemi. Per fare questo, un tovagliolo imbevuto di prodotto viene applicato sull'area interessata per 2 ore.

Quando si trattano ustioni e ulcere, è necessario consultare il medico.

L'olio a base di lino è ampiamente usato in cosmetologia. Migliora la condizione della pelle, la idrata e la ringiovanisce. Il prodotto viene aggiunto a creme, maschere e utilizzato anche nella sua forma pura.Ad esempio, si lubrificano il viso di notte, bypassando l'area intorno agli occhi.

L'olio rafforza e stimola la crescita dei capelli. Sarà utile l'uso regolare di una maschera basata su questo prodotto. Per fare questo, viene strofinato, massaggiato, sul cuoio capelluto, ben avvolto con una borsa e un asciugamano. E partire per 1 ora. Quindi lavare. È ben assorbito, quindi non ci sono problemi con la sua rimozione.

In cucina, il prodotto a base di semi di lino viene utilizzato solo fresco. Non può essere riscaldato, poiché perde le sue proprietà utili. Pertanto, l'olio a base di lino non è adatto per friggere e cuocere al forno. Si aggiunge a insalate, cereali e muesli. Ma la combinazione più armoniosa di burro si ottiene con i prodotti a base di latte fermentato.

Nonostante tutti i vantaggi dello strumento, presenta alcune limitazioni nel suo utilizzo. Non utilizzare l'olio se si hanno malattie dell'apparato digerente: colecistite, epatite, pancreatite, colelitiasi. E anche con formazioni di poliposi nell'utero.

La sua somministrazione parallela con alcuni farmaci è controindicata:

• analgesici;
• abbassare i livelli di colesterolo;
• aumentare la coagulazione del sangue;
• mezzi ormonali;
• psicotropo;
• contro il diabete

Attenersi alla dose indicata e non superarla. In caso contrario, aumenta il rischio di sviluppare reazioni allergiche, diarrea e aumento della coagulazione del sangue. Consultare il medico prima dell'uso durante la gravidanza e nei bambini.

Per informazioni su come viene prodotto l'olio di lino spremuto a freddo, vedere il seguente video.