Olio di semi di lino per la stitichezza: caratteristiche d'uso per bambini e adulti

La stitichezza è una condizione molto spiacevole che porta molto disagio. La sensazione di pienezza intestinale, gonfiore e coliche peggiorano il nostro benessere e la presenza prolungata di feci nell'intestino contribuisce al riassorbimento delle tossine che avvelenano il nostro organismo.

L'olio di semi di lino è uno dei grassi vegetali più salutari. Aiuterà a sbarazzarsi della stitichezza cronica ed eliminare le scorie del corpo. L'olio agisce delicatamente, senza l'effetto di sorpresa. Dopo il suo utilizzo, non sarà necessario utilizzare lassativi medicati.

È meglio usare olio a base di lino spremuto a freddo per migliorare il corpo. Un tale prodotto non è esposto ad alte temperature, mantenendo inalterate tutte le sue componenti utili.

L'olio di semi di lino contiene le vitamine A ed E, che sono antiossidanti naturali. Rimuovono i radicali liberi dal corpo che distruggono le cellule sane.

Ma il principale vantaggio del prodotto sono gli acidi grassi polinsaturi omega 3, 6 e 9. Pochi prodotti possono vantare il loro contenuto in quantità tali come l'olio di lino. Questi acidi sono molto importanti per l'uomo. Aiutano a purificare i vasi sanguigni dal colesterolo dannoso, a proteggere le cellule nervose dalla distruzione e a migliorare la conduzione degli impulsi nervosi. Stimola il lavoro del cervello.

E anche gli acidi polinsaturi rafforzano il sistema immunitario, ripristinano la circolazione sanguigna e mostrano un effetto rigenerante.

Una funzione importante dell'olio di lino è la partecipazione alla digestione. Colpisce la motilità intestinale, accelerandola. Per questo motivo, il prodotto viene utilizzato per la stitichezza sia nei bambini che negli adulti.

Il trattamento della stitichezza con un prodotto a base di semi di lino, secondo le recensioni di un gran numero di utenti, è abbastanza efficace. Lo strumento è facile da usare, agisce rapidamente e ha un prezzo contenuto. L'olio ha un effetto delicato sul tratto digestivo, senza provocare dolore e altre sensazioni spiacevoli.

La stitichezza è l'assenza di feci per 3 giorni. Le ragioni principali per lo sviluppo di questa condizione sono uno stile di vita sedentario e errori nell'alimentazione. L'abuso di cibi grassi e farinacei riduce il processo di digestione del cibo e rallenta il lavoro dell'intestino.

Altri fattori che provocano lo sviluppo della stitichezza includono malattie del tratto gastrointestinale, squilibrio degli ormoni e assunzione di determinati farmaci.

Nei bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, la stitichezza è definita come avere meno di 5 feci a settimana. Nei bambini dai 3 anni - meno di 3 volte a settimana. Le cause della ritenzione di feci durante l'infanzia possono essere la malnutrizione e la mancanza di liquidi nel corpo.

Alcuni cambiamenti nel tratto digestivo contribuiscono alla ritenzione delle feci:

• tono diminuito o completa atonia della muscolatura liscia dell'intestino;
• spasmo dei muscoli intestinali;
• violazione della regolazione nervosa, mancanza di risposta dei recettori intestinali al suo trabocco.

L'olio di semi di lino ha un ottimo effetto lassativo.Normalizza il tono dei muscoli intestinali e provoca la motilità intestinale. Le sue contrazioni aiutano a muovere le feci, che vengono successivamente espulse dal corpo. Insieme a loro scorie e tossine che si accumulano regolarmente nel nostro corpo scompaiono. Pertanto, l'olio ha anche un effetto detergente.

Il prodotto oleoso produce un effetto avvolgente. Protegge le pareti del tubo digerente dagli effetti irritanti del succo gastrico e della bile. Avvolge anche le feci e ne facilita il movimento attraverso il canale digerente. Il processo avviene in modo dolce e graduale, senza causare dolore.

Un'altra caratteristica importante del rimedio è il ripristino della normale microflora intestinale, che muore a causa del blocco fecale.

L'olio è coinvolto nel metabolismo, accelera i processi metabolici e favorisce la scomposizione dei grassi. Pertanto, il prodotto non solo si indebolisce, alleviando la stitichezza, ma aiuta anche a liberarsi dei chili di troppo.

Lo strumento ha un innegabile vantaggio rispetto ai lassativi. Il fatto è che all'inizio tali composti stimolano l'intestino. E successivamente creano dipendenza e senza di loro si rifiuta di agire da solo.

L'emulsione di semi di lino non ha tali effetti collaterali. Non solo elimina il problema, ma migliora anche a lungo il funzionamento del tubo digerente. Non richiede un'assunzione costante, il prodotto viene utilizzato in corsi a seconda della gravità della condizione.

L'olio di semi di lino può essere assunto in varie varianti per normalizzare le feci. Il modo più semplice è berlo nella sua forma pura:

1. ogni giorno al mattino a stomaco vuoto bere 1 cucchiaino. oli;
2. per migliorare l'effetto, utilizzare il rimedio 2 volte al giorno per 1 cucchiaino, al mattino - a stomaco vuoto, la sera - dopo cena.

Il prodotto a base di semi di lino ha un gusto amaro specifico. E non tutti sono in grado di berlo nella sua forma pura. Pertanto, viene spesso miscelato con una piccola quantità di miele per appianare il retrogusto. Una buona opzione è aggiungere olio ai piatti già pronti: cereali, zuppe, insalate.

Si consiglia di abbinare l'uso dell'olio a cibi ricchi di calcio. Grazie a questa combinazione, il prodotto viene assorbito meglio e ne potenzia l'effetto. Può essere aggiunto alla ricotta, al latte o al kefir.

Per fare questo, in 100 ml di latte o kefir, diluire 1 cucchiaio. l. emulsione di lino. La bevanda viene bevuta prima di andare a letto fresca. Una miscela simile dovrebbe essere utilizzata fino alla completa eliminazione del problema, come misura preventiva - 1 mese al giorno.

Allo stesso tempo, è gustoso e salutare unire il burro allo yogurt. Per questo, ogni prodotto viene preso 1 cucchiaio. l. e mescolare. Aggiungi 1 cucchiaino. Miele. Il dessert risultante viene consumato 1 ora prima di coricarsi.

Per semplificare la somministrazione del farmaco, viene rilasciato in capsule. Sono molto comodi da portare con te al lavoro o in viaggio. Istruzioni per l'uso - Non potrebbe essere più semplice: 1 capsula 3 volte al giorno, da assumere con il cibo. Ma questo è lo schema generale.

L'olio a base di lino aiuta perfettamente a purificare l'intestino e a normalizzarne il lavoro, senza clisteri e lassativi. La cosa principale è usare il prodotto correttamente per non danneggiare il corpo.

Affinché l'olio possa massimizzare le sue proprietà, deve essere usato con saggezza.

• Non sovradosaggio. Per un giorno è consentito bere non più di 2 cucchiai. l. Prodotto. È meglio assorbito a stomaco vuoto, mezz'ora prima dei pasti, al mattino o alla sera.
• È importante osservare la temperatura dell'olio. L'opzione migliore è la temperatura ambiente.In nessun caso il prodotto deve essere riscaldato per non distruggere i nutrienti. Ma è anche indesiderabile usarlo troppo freddo.
• Non combinare l'emulsione di semi di lino con altri oli o lassativi. Utilizzare il prodotto per almeno 1 settimana fino al completo ripristino delle viscere. In media, ci vogliono 1-1,5 mesi.

L'olio di semi di lino è indicato anche per i bambini, ma a partire dai 6 mesi. Il suo uso durante l'infanzia per il trattamento della stitichezza è molto conveniente, poiché non è necessario riempire il bambino con sostanze chimiche.

Il volume del prodotto che può essere assunto dipende dall'età del bambino:

• da 6 mesi a 1 anno - 10-15 gocce;
• 1-3 anni - ½ cucchiaino. 2 volte al giorno;
• 3-7 anni - 1 cucchiaino. 2 volte al giorno;
• 7-14 anni - 1 cucchiaio da dessert 2 volte al giorno.

Dovrebbe essere gradualmente portato al massimo volume. La prima volta che al bambino viene somministrato un po' meno della dose indicata. Puoi iniziare a prendere con ¼ o ½ cucchiaio. Per i bambini fino a un anno, possono essere 3-4 gocce.

Entro pochi giorni, la dose viene aumentata alla norma di età. Naturalmente, non tutti i bambini sono in grado di bere olio puro. Ma non è un problema. Si aggiunge a miscele, puree, zuppe e cereali. Non rovinano il gusto del piatto e le proprietà benefiche del prodotto vengono preservate. La cosa principale è che il cibo a cui viene aggiunto l'olio di semi di lino sia fresco.

Il prodotto di semi di lino può essere somministrato ai bambini non solo per normalizzare la funzione intestinale. Inoltre, svolge altre funzioni utili nel corpo dei bambini:

• arricchisce il corpo di vitamine e minerali;
• migliora la vista;
• migliora la funzione cerebrale, stimola il pensiero, migliora la memoria e la concentrazione;
• rafforza il sistema scheletrico;
• favorisce una crescita equilibrata e lo sviluppo del corpo.

L'olio di lino è utile anche per le donne in gravidanza. La stitichezza nelle donne in posizione non è rara. Un utero allargato comprime l'intestino e interferisce con la sua peristalsi. Di conseguenza, ci sono problemi con il suo svuotamento.

L'olio a base di lino aiuta a risolvere questo problema. E per le donne in gravidanza, questo è un rimedio molto adatto, perché molti farmaci sono controindicati per loro.

Il prodotto non solo aiuterà la futura mamma a normalizzare le feci, ma rafforzerà anche il sistema immunitario. E per il futuro bambino, diventerà una fonte di sostanze utili.

Gli effetti collaterali durante l'assunzione di un rimedio a base di semi di lino si sviluppano se le regole per il suo utilizzo non vengono seguite. Alla ricerca di un effetto immediato, c'è la tentazione di superare la dose consentita. Non ne vale la pena. Una tale deviazione dalle regole minaccia la comparsa di diarrea, colite e ostruzione intestinale. In caso di sovradosaggio del prodotto possono verificarsi nausea e vomito, mal di testa.

Le controindicazioni all'uso dell'olio di lino sono:

• pancreatite;
• colelitiasi;
• assunzione di antidepressivi, contraccettivi in ​​compresse;
• ipersensibilità al prodotto, sviluppo di reazioni allergiche;
• l'ultimo trimestre di gravidanza, poiché l'olio può aumentare il tono uterino.

Va ricordato che l'uso di un prodotto di bassa qualità minaccia di avvelenamento e altre reazioni indesiderabili. L'olio di alta qualità dovrebbe essere trasparente, di colore marrone chiaro. Ha un sapore di nocciola e una leggera amarezza. Conservarlo in un luogo protetto dai raggi luminosi, preferibilmente in frigorifero.La luce solare distrugge il prodotto e contribuisce alla formazione di radicali liberi in esso contenuti.

Se il prodotto ha un'eccessiva amarezza e un odore sgradevole di muffa, significa che si è semplicemente deteriorato. Non dovresti prendere tale olio come cibo, poiché le sostanze benefiche in esso contenute sono già distrutte e c'è il rischio di agenti cancerogeni.

Per i benefici e i danni dell'olio di semi di lino, guarda il seguente video.