Olio di lino con additivi: proprietà utili e regole d'uso

Al giorno d'oggi, gli integratori alimentari stanno diventando sempre più popolari. Ci forniscono preziosi oligoelementi e sostanze nutritive, purificano il nostro corpo e migliorano la digestione. Uno di questi prodotti è l'olio di lino. Il nostro articolo ti parlerà in dettaglio dei vantaggi e dei danni di questo strumento e ti svelerà i segreti del suo corretto utilizzo.

L'olio di semi di lino è noto fin dall'antichità. Anche nell'antica Roma era attivamente utilizzato come rimedio medicinale e alimentare e nell'antico Egitto era usato in cosmetologia. Ne sono state ricavate varie maschere, unguenti e creme.

In Russia, questa sostanza è stata utilizzata anche ovunque. L'emulsione di lino era un ingrediente essenziale nel menu quaresimale. C'è stato un tempo in cui per qualche motivo questo prodotto è stato dimenticato. Ma ora è tornato in uso e ci coccola con la sua composizione diversificata.

L'emulsione di semi di lino ha molte proprietà utili.

• Innanzitutto è un potente antiossidante. Per la presenza delle vitamine A ed E, combatte i radicali liberi che si formano a seguito di reazioni ossidative. Questi elementi hanno un effetto distruttivo sulle cellule viventi e accelerano il processo di invecchiamento.
• Inoltre, l'olio contiene acidi grassi polinsaturi, che sono anche chiamati vitamina F.

Esistono 2 tipi di acidi grassi.

• Il primo di questi sono gli omega-3 PUFA. Gli acidi prevengono la formazione di colesterolo "cattivo", che stimola la comparsa di placche di colesterolo nei vasi e interrompe la circolazione sanguigna.La sua quota nella composizione dei fondi è di circa il 60%.
• Il secondo tipo sono gli omega-6 PUFA. Sono nell'emulsione circa il 20%. Fungono da materiale da costruzione delle membrane cellulari e sono responsabili della loro permeabilità. Pertanto, l'olio di lino migliora il metabolismo e la circolazione sanguigna attraverso i vasi.

Per espandere l'azione dell'olio, sono inclusi vari additivi. Quindi, per esempio, c'è l'olio con il selenio. Il selenio è un oligoelemento molto utile. Il fabbisogno giornaliero è piccolo, in media è di 55-70 mcg, ma i benefici di questo elemento sono incredibili.

Questa sostanza, così come il liquido oleoso stesso, ha un pronunciato effetto antiossidante. Il selenio interagisce bene con la vitamina E, potenziandone il lavoro.

Questo elemento impedisce lo sviluppo delle cellule tumorali. Fa parte di proteine ​​e carboidrati, nonché di enzimi e ormoni. Il selenio è responsabile della motilità degli spermatozoi, della bellezza e della salute delle unghie, della pelle e dei capelli. Normalizza il metabolismo, la funzionalità renale ed epatica. Aumenta le forze immunitarie del corpo.

Il selenio è chiamato il minerale della giovinezza e i suoi benefici per il corpo sono inestimabili. Agendo come additivo al prodotto in lino, ne prolunga la durata. La quantità di questo microelemento nel prodotto è 0,25 µg/g. La composizione dell'emulsione di lino è arricchita con minerali aggiuntivi come cromo e silicio. Il prodotto si chiama "olio di lino con selenio, cromo e silicio".

Il cromo è coinvolto nella sintesi di proteine, grassi e carboidrati. Regola i livelli di glucosio nel sangue e previene lo sviluppo del diabete. Partecipa all'emopoiesi, previene la deposizione di colesterolo sulle pareti vascolari. L'oligoelemento scompone il grasso corporeo e normalizza il funzionamento del sistema nervoso.

Il silicio rafforza il tessuto connettivo, garantisce l'elasticità dei vasi sanguigni. Arricchisce i nostri capelli e la nostra pelle con sostanze nutritive, dona loro un aspetto radioso e sano. Il dosaggio di silicio e cromo nell'olio è rispettivamente di 3,77 e 0,4 µg/g.

La presenza di questi minerali essenziali nella composizione dell'olio di lino ne migliora notevolmente l'effetto. La complessa composizione prevede:

• normalizzazione della pressione sanguigna;
• abbassare i livelli di colesterolo;
• stabilizzazione dello sfondo ormonale;
• azione rigenerante;
• facilita il passaggio del periodo mestruale e della menopausa;
• aumenta la capacità riproduttiva;
• ripristina la digestione;
• migliora lo stato del sistema nervoso, aumenta le capacità cognitive;
• pulisce i vasi sanguigni, ripristina la normale circolazione sanguigna.

Un feedback positivo dopo l'assunzione del rimedio viene lasciato dalle persone che usano l'olio per combattere i chili di troppo. Ha un effetto brucia grassi, non solo di giorno, ma anche di notte. Il prodotto non garantisce un'azione istantanea. Svolge il suo lavoro in modo lento e sistematico grazie al consumo sistematico, ma il risultato è impressionante: una perdita fino a 8 kg al mese.

Come mezzo per la perdita di peso, si consiglia di utilizzare un prodotto spremuto a freddo.

L'olio di semi di lino può essere assunto nella sua forma naturale, 1 cucchiaio 2 volte al giorno. Inizia con un cucchiaino, dopo un paio di giorni vai al dessert. Sostituiscilo gradualmente con un cucchiaio. Per la prevenzione, bevi il rimedio per almeno 30 giorni.Per scopi medicinali, l'emulsione viene utilizzata per circa 3 mesi.

Il prodotto è anche completato da vari piatti, può essere insalate, cereali, dolci, zuppe. Ma non usare l'emulsione di semi di lino per friggere, perderà tutte le sue qualità utili. I vegetariani arricchiscono la loro dieta anche con l'olio di lino: sostituisce i grassi animali ed è una buona alternativa al pesce.

Un altro modo per utilizzare un prodotto oleoso di lino è esterno. La composizione idrata bene la pelle e cura le ferite.

Le indicazioni mediche per l'assunzione di olio includono:

• aterosclerosi, ischemia del cuore;
• malattie della tiroide;
• problemi nel sistema riproduttivo;
• lesioni cutanee;
• malattie oncologiche;
• diminuzione dell'immunità;
• stipsi;
• stress, tensione nervosa;
• obesità.

Ma va ricordato che non è desiderabile abusare di questo prodotto. Un consumo eccessivo di olio può causare diarrea o costipazione, nausea, vomito e scarsa coagulazione del sangue. In condizioni oncologiche, il prodotto migliorerà la crescita del tumore e ridurrà l'efficacia della chemioterapia.

Per alcune persone, l'olio è del tutto controindicato. Astenersi dall'uso se si verificano i seguenti problemi:

• colecistite, ulcera allo stomaco, colite;
• epatite;
• colelitiasi;
• allergia.

Se stai assumendo farmaci, consulta il tuo medico. L'olio è incompatibile con alcuni di essi.

Tutto sui benefici dell'olio di lino, guarda il seguente video.