Risciacquo dell'olio: perché e come farlo bene?

La procedura per sciacquare la bocca con vari oli è arrivata nel nostro paese dall'Oriente, in particolare dall'India. Nel trattato sulla salute del corpo chiamato Ayurveda, questo processo è chiamato tirare e con il suo aiuto si purifica la bocca. Il trattato afferma che la bocca umana è come una porta attraverso la quale passano molte infezioni e microrganismi, non solo dannosi, ma anche pericolosi per l'organismo.

Ad oggi, si ritiene che tali manipolazioni con l'olio siano necessarie principalmente per coloro che hanno qualsiasi malattia del cavo orale. Inoltre, i grassi vegetali sono una ricca fonte di molte vitamine e minerali necessari sia ai bambini che agli adulti.

L'olio per lo stretching può portare benefici tangibili con la ripetizione regolare delle procedure:

• disinfetta e cura le ferite microscopiche della mucosa e allevia le infiammazioni;
• il ricco contenuto di sostanze utili aiuta a sbiancare e rafforzare lo smalto dei denti;
• parte dell'olio che arriva sulla parte posteriore della gola durante i gargarismi aiuta a prevenire e curare varie vie respiratorie e raffreddori;
• i grassi vegetali migliorano la digestione e normalizzano la pressione sanguigna nel corpo umano;
• le procedure contribuiscono a rafforzare l'immunità e ad accelerare i processi metabolici.

In assenza di reazioni allergiche o controindicazioni individuali del medico curante, il risciacquo con oli vegetali del cavo orale non causerà alcun danno. Tuttavia, se lo stretching viene effettuato caso per caso, le procedure vengono saltate e costantemente rimandate, allora questa pratica non porterà benefici tangibili.

Per scegliere l'olio giusto e adatto all'uso regolare, è necessario conoscerne le proprietà. È meglio provare diverse opzioni per scegliere quella che sarà più comoda per sciacquarsi la bocca. Per evitare la dipendenza dal corpo, è meglio cambiare l'olio con un altro ogni pochi mesi.

La proprietà principale dei semi di girasole è eliminare l'alitosi grazie alla forte disinfezione. Distrugge rapidamente quei batteri che hanno causato l'odore e lascia un morbido aroma neutro. Allo stesso tempo, l'olio grezzo produce un effetto maggiore di quello lavorato e viene utilizzato per preparare piatti caldi. Oltre alla disinfezione, l'olio di girasole rafforza lo smalto dei denti, allevia i sintomi della gastrite e normalizza la pressione sanguigna. Inoltre, è il più economico di tutti possibile.

L'olio d'oliva più degli altri grassi vegetali aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Dopo se stesso, lascia a lungo sulla lingua un caratteristico sapore amaro e un odore piuttosto forte. Con il suo aiuto, è bene trattare varie infiammazioni del cavo orale e malattie del naso o della gola. Sfortunatamente, il prezzo nei negozi è significativamente più alto rispetto al normale girasole. Inoltre, nei piccoli centri può essere acquistato solo nei grandi supermercati.

L'olio di semi di lino ha il più alto contenuto di Omega-3, per questo è considerato uno dei più utili per accelerare il metabolismo e migliorare l'aspetto della pelle. Inoltre, è eccellente per il trattamento del bruciore di stomaco e può aiutare a combattere le malattie del fegato. Studi recenti hanno dimostrato che il grasso vegetale dei semi di lino ha un forte effetto immunomodulatore e aiuta nella lotta contro il cancro. Nonostante queste caratteristiche, molti si rifiutano di utilizzare questo prodotto a causa del suo caratteristico sapore e odore con forte amarezza e un lungo retrogusto.

Come l'olio vegetale, l'olio dell'albero del tè è eccellente per eliminare l'alitosi. Allevia perfettamente l'infiammazione e favorisce una pulizia accelerata della mucosa. L'albero del tè è ottimo per la suppurazione e le infezioni, e il suo odore forte ma gradevole sostituirà il collutorio più costoso, per non parlare della gomma da masticare. Non sempre è possibile acquistarlo in un normale negozio di alimentari, ma in qualsiasi farmacia, anche la più piccola, sarà sicuramente in esposizione. Allo stesso tempo, il suo prezzo è così conveniente che non colpirà il portafoglio nemmeno durante i periodi di forte risparmio.

Altri oli vegetali possono essere utilizzati anche per estrarre, ad esempio, sesamo o amaranto, cocco o agrumi più esotici. Tuttavia, non dovresti scegliere quelle opzioni che sono difficili da acquistare a pochi passi. È meglio fermarsi a una delle numerose opzioni popolari che saranno sempre a portata di mano.

Per ottenere un effetto visibile il prima possibile, è necessario eseguire la procedura secondo le istruzioni. È meglio farlo la mattina presto o la sera tardi prima di lavarsi i denti.

• Versare 1-2 cucchiaini di olio vegetale a temperatura ambiente in un piccolo contenitore. Non deve essere caldo o appena tolto dal frigorifero, è meglio conservarlo in un armadio chiuso, evitando la luce solare diretta. In nessun caso dovresti usare olio scaduto, è pericoloso per la salute.
• Versa l'olio dal contenitore in bocca, ma non ingoiarlo.
• Quando tutto l'olio è in bocca, puoi iniziare a rotolarlo dolcemente da una guancia all'altra e dalle labbra alla parte posteriore della gola. In questo caso, la mascella dovrebbe essere rilassata, i denti aperti e le labbra ben compresse.
• Se tutto è fatto correttamente, dopo pochi minuti l'olio cambierà colore e aumenterà leggermente di volume. Alla fine della manipolazione con il liquido, è meglio sputare e poi lavarsi i denti nel solito modo.

Molto spesso, se non ci sono controindicazioni individuali, gli esperti parlano di tale procedura in modo positivo. Non può causare danni e i benefici di un uso regolare dell'olio possono essere tangibili. Tuttavia, sono tutti d'accordo sul fatto che in caso di malattie gravi, tale risciacquo può essere utilizzato solo sotto forma di misure aggiuntive o preventive.In quasi tutte le malattie infettive o infiammazioni, è necessario assumere farmaci speciali che possono essere prescritti solo da uno specialista certificato. È meglio se questo è il medico curante che ha già familiarità con la storia medica.

La maggior parte delle recensioni pubblicate su Internet descrivono regolarmente un effetto positivo tangibile. Sia le donne che gli uomini scrivono che hanno meno probabilità di avere il raffreddore e il mal di denti non li visita da diversi anni. Inoltre, molte attrici di Hollywood nelle loro interviste hanno ripetutamente lasciato recensioni elogiative su questo metodo di purificazione del corpo. Ad esempio, Gwyneth Paltrow ha ammesso di sbiancare i denti con l'olio di cocco e Shailene Woodley preferisce l'olio di sesamo.

Per quelle persone che sono disgustate dal gusto dell'olio vegetale, puoi provare vari additivi aromatici. Può essere succo di limone o lime, tintura di menta piperita o qualche goccia di estratto di vaniglia.

Per informazioni su come sciacquare la bocca con olio per sbiancare i denti e per la salute orale, guarda il video seguente.