Frappè con banana e gelato

I milkshake possono sostituire le colazioni, perché sono sostanziosi e salutari. Ciò è particolarmente vero per le bevande con una banana, che è ricca di componenti necessari per il corpo. Il processo di preparazione dei cocktail è semplice e veloce. È importante solo scegliere prodotti di qualità.

Il milkshake alla banana è nutriente e delizioso. Contiene molte vitamine e sostanze importanti. I benefici della bevanda sono i seguenti.

• Il latte è ricco di vitamine A e C, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
• Il calcio nelle banane migliora le condizioni dell'apparato muscolare e digerente.
• Il consumo quotidiano di una bevanda con le banane è la prevenzione delle malattie cardiache. Ciò è dovuto alla combinazione di calcio e potassio.
• La combinazione di calcio, potassio, fosforo e magnesio contribuisce al rafforzamento delle ossa.
• La bevanda è dietetica, soddisfa bene la sensazione di fame. Un cocktail può essere bevuto al posto della solita colazione per dimagrire.
• Le banane favoriscono lo sviluppo del tessuto muscolare. La bevanda normalizza il livello di proteine ​​durante la gravidanza.
• Il frutto è anche una fonte di triptofano. La sostanza nel corpo viene convertita nell'ormone della felicità: la serotonina.
• Le banane migliorano le condizioni dello stomaco, contribuiscono allo sviluppo della corretta microflora.

La bevanda tonifica, appaga la sete e la fame. È meglio berlo al mattino per ricaricare il corpo per l'intera giornata. Il cocktail aiuterà le madri i cui figli sono riluttanti a bere il latte.

Tuttavia, vale la pena notare che questa bevanda, come qualsiasi piatto, può anche essere dannosa:

• un cocktail troppo freddo aumenta il rischio di raffreddore;
• latte e banane possono causare reazioni allergiche;
• non bere la bevanda troppo spesso, per non incontrare ipervitaminosi.

Fare un milkshake con banana e gelato richiede pochissimi prodotti. La cosa principale è che tutti i componenti sono di alta qualità e freschi.

Le caratteristiche della scelta degli ingredienti chiave sono le seguenti.

• Latte. Prodotto idoneo di qualsiasi contenuto di grassi. Un cocktail più gustoso con latte con un contenuto di grassi del 2,6%. Se è necessario tenere traccia delle calorie, è consigliabile assumere senza grassi.
• Gelato. Si consiglia di utilizzare un normale gelato alla crema. Se il gelato è di scarsa qualità, in polvere, ciò influirà notevolmente sul gusto della bevanda.
• Banane. Devono essere maturi o troppo maturi. Le banane verdi non sono adatte per fare un drink. I frutti con la buccia scurita sono particolarmente buoni da usare se il processo di cottura avviene senza un frullatore. Queste banane sono morbide e facili da schiacciare. Puoi fare un cocktail con frutta congelata.

Anche i componenti aggiuntivi devono essere di alta qualità. Spesso le bacche congelate vengono utilizzate per fare un cocktail.

Puoi fare un cocktail a casa in un frullatore. Questa è l'opzione più semplice. Se non c'è il frullatore, puoi usare un mixer per sbattere gli ingredienti. Per prima cosa bisogna tritare la banana con una forchetta. È meglio preparare un frullato a casa con ingredienti refrigerati.Per abbassare ulteriormente la temperatura potete aggiungere del ghiaccio. Per preparare il tuo drink mattutino non più di 10 minuti.

Il frullato di gelato alla banana rinfresca e soddisfa la fame. Ingredienti necessari per preparare 1 porzione:

• banana - 1 pz. (130 g);
• gelato cremoso - 100 g;
• latte - 150 ml.

Refrigerare tutti gli alimenti prima della cottura. Il processo stesso è abbastanza semplice:

• sbucciare la banana e tagliarla a rondelle;
• mettere i pezzi nella ciotola del frullatore;
• aggiungere il gelato e il latte nel contenitore;
• a piacere potete aggiungere un po' di zucchero o miele;
• sbattere tutti gli ingredienti fino a formare una schiuma soffice.

La combinazione di banana e cioccolato è stata a lungo una delle preferite dai buongustai. Il cocktail ipercalorico ha un gusto squisito grazie a un semplice set di ingredienti:

• latte - 210 ml;
• gelato al cioccolato - 180 g;
• banana - 1 pz.

La preparazione della bevanda richiede solo un paio di minuti:

• mettere nella ciotola del frullatore una banana sbucciata e tritata;
• aggiungere il gelato e un paio di cubetti di ghiaccio nel contenitore, versare il latte;
• sbattere il tutto fino a formare una massa omogenea;
• servire freddo, guarnire con gocce di cioccolato.

Questo cocktail è particolarmente benefico grazie all'uso dei semi di chia. La banana rende la bevanda densa e nutriente. Non vale la pena aggiungere zucchero, perché il cocktail è già abbastanza dolce. Componenti richiesti:

• semi di chia - 3 cucchiaini;
• latte 2,6% di grassi - 1,5 tazze;
• banana - 1 pz.;
• gelato al gelato - 100 g;
• succo di ribes - 50 ml;
• zucchero a velo - per la decorazione.

Se il cocktail viene preparato al mattino quando non c'è tempo, i semi possono essere preparati in anticipo.È necessario raffreddare preventivamente tutti i componenti della bevanda.

Preparazione passo passo:

• versate i semi di chia in una ciotola e versate il latte, aspettate circa 10-15 minuti che si gonfino e si ammorbidiscano;
• sbucciare e tagliare a pezzetti la banana, metterla in un contenitore con i semi;
• mettere il gelato al resto degli ingredienti;
• battere la massa con un mixer, la velocità deve essere aumentata gradualmente;
• aggiungere il latte rimanente, sbattere ancora la massa ad alta velocità per 2-3 minuti;
• Versare il cocktail finito nei bicchieri e decorare con zucchero a velo, se lo si desidera, è possibile utilizzare un decoro diverso.

Il frullato di banana ha un sapore dolce e delicato. Le bacche ti permettono di diversificare la solita bevanda. La ricetta utilizza il ribes, ma puoi sperimentare con altre bacche. Componenti richiesti:

• latte di qualsiasi contenuto di grassi - 250 ml;
• gelato - 90-100 g;
• banana - 1-2 pezzi;
• ribes nero - 100 g;
• zucchero - a piacere.

Processo di cottura.

• Lavare le bacche in acqua. Se sono congelati, devi lasciarli scongelare leggermente.
• Trasferire le bacche in un frullatore. Aggiungere il gelato e il latte.
• Le banane devono essere sbucciate, tagliate a fette arbitrarie. Mettere nel contenitore del frullatore.
• Sbattere i componenti per 2 minuti fino a ottenere una massa omogenea con schiuma.
• Aggiungere lo zucchero se necessario e mescolare di nuovo accuratamente.

La bevanda classica è leggermente dolce e dal gusto delicato. Ciò ti consente di sperimentare gli additivi per la varietà. Diamo un'occhiata ad alcuni modi interessanti.

• sciroppo e miele. Tale componente renderà il cocktail più dolce.
• Cioccolato e caffè. Una bevanda delicata sarà più corroborante con tali additivi.
• Frutti di bosco.È meglio non usare tipi acidi, non si mescolano bene con il latte, un tale cocktail può portare a indigestione.
• Zucchero vanigliato. Il gusto non cambierà molto, ma la bevanda diventerà più aromatica.
• Curcuma, cannella, radice di zenzero. Le spezie dovrebbero essere aggiunte in piccole quantità. A poco a poco, puoi trovare una combinazione unica.
• Frutta o succo. L'uso di mele e kiwi è popolare perché non contengono praticamente zucchero.

Frutta e bacche non devono essere montate insieme a gelato e latte. È molto più semplice e interessante preparare la purea di frutta e quindi combinare diversi tipi. La purea è disposta sul fondo del bicchiere e la massa di latte viene versata sopra.

Per imparare a preparare un delizioso milkshake con banana e gelato, guarda il video seguente.