Latte: sottigliezze d'uso, benefici e danni

Quasi nessuno si chiedeva cosa fosse il latte. Dopotutto, tutti conoscono questo prodotto. È presente accanto a una persona dalla nascita.

Il latte è un prodotto conosciuto in tutto il mondo. Non c'è persona che non sappia di cosa si tratta. Una persona riceve questo prodotto dalla nascita e lo accompagna per tutta la vita.

Grandi impianti di lavorazione del latte sono apparsi abbastanza di recente - 200 anni fa, mentre l'uso del bestiame non solo per la carne, ma anche per la produzione di latticini iniziò circa 9 mila anni aC. e. nell'odierno Iran e Afghanistan. Lo dimostrano gli scavi archeologici, durante i quali sono stati ritrovati molti utensili per la mungitura del bestiame.

Nel VI millennio aC. e. il latte è apparso nel continente europeo. Molti scienziati hanno attribuito proprietà curative a questo prodotto. Aristotele considerava più prezioso il latte delle cavalle. Ippocrate lo usava nel trattamento della tubercolosi. Lo scienziato persiano medievale Avicenna ha suggerito che solo il latte degli animali che generano prole per circa 9 mesi può essere utile per l'uomo.

Anche i guaritori russi usavano questo prodotto nella loro pratica.

Botkin Sergey Petrovich lo usava spesso nel trattamento di disturbi cardiaci e malattie renali.Carrel utilizzò il latte con grande successo come rimedio per i disturbi di stomaco, approvato anche da Botkin.

La maggior parte del latte è acqua (87%), che gli conferisce una consistenza che cola. Include anche grasso del latte (3,5%), che contiene 20 acidi. Il suo peso specifico è basso, quindi sale facilmente in superficie e ha un gusto cremoso. La crema risultante è incredibilmente ben assorbita dal corpo (fino al 95%). Inoltre, la crema ha molti composti utili che curano il corpo umano.

La composizione del latte è varia. È ricco di proteine ​​di albumina, globulina e caseina. Contiene anche acido ascorbico e nucleico, nonché acidi grassi. Il latte contiene anche composti minerali sotto forma di sali di acidi organici e inorganici, vitamine A, B1, E e altri. Le condizioni degli animali, la loro età e alimentazione influenzano la qualità e la composizione del latte.

Il contenuto calorico del latte vaccino raggiunge 64 kcal per 100 g di prodotto e contiene anche:

• 3,2 g di proteine;
• 3,6 g di grassi;
• 4,8 g di carboidrati.

A seconda del contenuto di grassi, il contenuto calorico per 100 g può essere diverso:

• 0,1% - 31 kcal;
• 1% - 41 kcal;
• 1,5% - 44 kcal;
• 2,5% - 52 kcal;
• 3,2% - 59 kcal;
• 3,2% (pastorizzato) - 58 kcal;
• 3,6% - 62 kcal.

Il latte è un prodotto i cui benefici non possono essere sottovalutati. Ha una composizione leggera, che viene assorbita anche da uno stomaco debole con una piccola concentrazione di succo gastrico.

I benefici del latte sono dovuti all'alto contenuto di nutrienti.

La vitamina B12 viene utilizzata dall'organismo per sintetizzare le cellule del DNA. Ha un effetto positivo sul lavoro del sistema nervoso centrale, regola il livello di colesterolo nel sangue.

Il calcio non è sempre assorbito dal corpo.Solo in presenza di vitamina D, presente anche nei latticini, partecipa ai processi di formazione delle ossa.

Le proprietà antibatteriche del latte intero sono instabili e possono scomparire se non vengono rispettate le condizioni di temperatura di conservazione. A seconda di ciò, la durata della fase battericida è la seguente:

• 37 gradi Celsius - 3 ore;
• 15 gradi Celsius - 12 ore;
• 5 gradi Celsius - 36 ore.

Se il latte dopo la mungitura viene immediatamente trasferito in frigorifero, dove la temperatura varia da 2 a 4 gradi, le proprietà battericide possono essere conservate per 3 giorni.

Nel latte bollito e sterilizzato non ci sono affatto qualità battericide.

Il latte va bene per qualcosa di più dei bambini. Ha un effetto benefico sul corpo femminile ed è efficace nel combattere le emicranie, che spesso colpiscono la bella metà dell'umanità. Per una bevanda curativa, un bicchiere di latte viene bollito, 1 uovo viene rotto, mescolato e, dopo il raffreddamento, la miscela viene bevuta. Usando questo rimedio per una settimana, puoi dimenticare il mal di testa per molto tempo.

Le bevande a base di latte sono utilizzate nel trattamento della mastopatia. Per fare questo, fai bollire 400 ml di latte, aggiungi 100 g di semi di aneto, tieni a fuoco basso per 5-10 minuti. Durante il giorno, bevi questa quantità a poco a poco. Il corso del trattamento è di 2 settimane.

Per una donna, ovviamente, le proprietà cosmetiche del prodotto sono importanti.Con la pelle secca e la mancanza di idratazione cutanea, sono indicate maschere e lavaggi al latte.

La massa muscolare, grazie alle proteine ​​del latte in combinazione con i carichi, aumenta. La norma giornaliera di proteine ​​è contenuta in 2 bicchieri di una bevanda al latte. Gli uomini sono più inclini allo stress e ai conflitti rispetto alle donne. Il lattosio, che fa parte del latte, è coinvolto nel ripristino del sistema nervoso centrale.

Ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo, perché contiene sostanze necessarie per il corpo maschile, come:

• potassio;
• selenio;
• zinco;
• acido folico;
• magnesio;
• vitamine B1, B6, C, E.

Tutti questi elementi migliorano la qualità del liquido seminale, che è una buona prevenzione dell'infertilità.

Per le donne in gravidanza, un prodotto caseario diventerà un fedele assistente nella lotta contro il bruciore di stomaco, che può accompagnare una donna per tutta la gravidanza. Il calcio, presente nel latte, è necessario per una donna incinta durante una carenza di questo minerale, che può verificarsi in qualsiasi fase della gravidanza. Il latte purifica il corpo dai veleni, composti radioattivi, che è importante per i residenti della metropoli. La vitamina A, che fa parte delle bevande al latte, è un eccellente antiossidante che protegge le cellule del corpo dagli influssi ambientali negativi.

Inoltre, i fosfolipidi, che fanno parte dei prodotti lattiero-caseari, rafforzano le pareti delle membrane delle cellule del fegato, il principale filtro del corpo umano. I fosfolipidi non consentono alle tossine di distruggere il parenchima epatico - cellule epiteliali.

In caso di malattie di questo organo, si consiglia di includere nella dieta piatti con l'aggiunta di latticini, e preferibilmente naturali.Naturalmente, non dovresti abusare del latte, perché si ritiene che il prodotto lattiero-caseario crei composti insolubili con acidi biliari, che ostruiscono i dotti biliari nel fegato. Ma al momento non ci sono dichiarazioni ufficiali e prove di questo fatto.

Pochi sanno che il latte può essere un prodotto piuttosto pericoloso se usato in modo improprio.

Ad esempio, dopo 50 anni è necessario ridurre il consumo di latticini, poiché il calcio in eccesso, che l'organismo che invecchia non può assorbire, si depositerà nei vasi sotto forma di placche aterosclerotiche, il che è senza dubbio molto pericoloso per un anziano persona. Se una persona soffre della deposizione di sali di calcio, il latte dovrebbe essere completamente escluso dal menu. L'allergia ai latticini è la ragione del rifiuto del latte.

La proteina nel latte delle donne è molto inferiore a quella di vacca. Questo perché il latte di mucca è per i vitelli. Funziona per stimolare la loro crescita muscolare, mentre il latte delle donne contiene solo proteine ​​del siero di latte: globuline, albumine, che stimolano l'attività cerebrale del bambino. Ci sono 3 volte più aminoacidi nel latte vaccino rispetto a quello femminile, il che può portare a disturbi metabolici.C'è più fosforo e calcio nel latte vaccino che nel latte materno, ma l'assorbimento del calcio ottenuto dal latte materno è 2 volte più veloce, quindi i bambini allattati al seno hanno meno probabilità di contrarre il rachitismo, anche a causa dell'alto contenuto di vitamina D.

Non troverai mai latte appena munto nei negozi. Può essere acquistato solo dalle fattorie. La maggior parte della popolazione urbana acquista latte pastorizzato. Viene riscaldato per uccidere tutti i batteri che portano al rapido deterioramento del prodotto. Quando riscaldato, il calcio nel latte viene convertito in sale di fosfato di calcio, che si deposita nel pancreas, formando calcoli di fosfato. C'è molto poco uso nella pastorizzazione. Tuttavia, non tutti i batteri muoiono, ma solo quelli dell'acido lattico, quelli putrefattivi rimangono nel latte ed entrano inalterati nel corpo. Pertanto, la nocività del latte pastorizzato è in gran parte dovuta al verificarsi di processi putrefattivi nell'intestino, che influiscono negativamente sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

Le persone con intolleranza al lattosio e allergie possono consumare altri latticini con un contenuto ridotto di questo enzima, come il kefir.

È prodotto con latte di pasta madre utilizzando il fungo kefir. Contiene proteine ​​scisse che sono facilmente digeribili e normalizzano il tratto digestivo. Ha un effetto estremamente benefico sulla microflora intestinale e non irrita la mucosa gastrica.

Latte e kefir hanno una composizione simile. Sono ricchi di calcio e proteine, che possono sostituire la carne. La principale differenza tra kefir e latte è la presenza di alcol etilico e lievito nella sua composizione.In alcune varianti di kefir, la percentuale di alcol etilico raggiunge lo 0,6%, quindi questo prodotto è controindicato per i bambini di età inferiore a 1 anno.

Ecco alcuni motivi per cui il kefir potrebbe essere più salutare del latte.

• Il corpo assorbe facilmente il kefir. I latticini nelle persone con intolleranza al lattosio non vengono affatto digeriti.
• La propensione all'osteoporosi nelle persone che preferiscono il latte al kefir è maggiore rispetto a quelle che consumano solo kefir.
• Il kefir contiene un'enorme quantità di batteri dell'acido lattico. Stimolano l'intestino, che aiuta nella digestione del cibo. Il latte in sacchi non apporta alcun beneficio all'uomo. Contiene solo grassi e carboidrati. Il trattamento termico degli alimenti uccide tutti i batteri dell'acido lattico a beneficio del corpo.

La panna è un prodotto caseario abbastanza soddisfacente ottenuto separando o separando la parte grassa della sostanza del latte. La base per la formazione della crema è il grasso del latte, ricco di acidi grassi assenti nel corpo umano. In casa la panna si ottiene difendendo il latte fresco munto.

Burro, ricotta granulare, panna acida e altri prodotti lattiero-caseari sono fatti di panna.

A causa del fatto che la panna si ottiene dal grasso del latte, è molto più grassa del latte, e quindi decisamente non adatta all'alimentazione dietetica. Ma la crema può essere utilizzata per varie malattie del tratto gastrointestinale: ulcere allo stomaco, gastrite. Come il latte, aiutano con l'avvelenamento rimuovendo le tossine dal corpo.

La crema aumenta il livello di serotonina, allevia l'insonnia e la depressione.

Il latte è un prodotto incredibilmente nutriente e salutare. E, a quanto pare, non berlo non ti dà salute per molti anni. Ma ora ci sono controversie sul fatto che sia dannoso utilizzare questo prodotto dopo 30 anni.

Si scopre che gli scienziati sono giunti alla conclusione che l'enzima lattasi, necessario per il normale assorbimento del lattosio contenuto nel latte, cessa di essere prodotto nella giusta quantità dopo 30 anni. Per questo motivo, possono verificarsi alcuni problemi dopo aver bevuto latte, come l'indigestione.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'uso del latte per gli uomini. È stato dimostrato che bere latte da confezioni nella quantità di 2 bicchieri al giorno aumenta il rischio di sviluppare il cancro alla prostata. L'esperimento ha dimostrato che gli uomini che vivono in piccole città e bevono il latte di fattoria non hanno quasi problemi di questo tipo. Ma poi ci sono problemi di peso e colesterolo, poiché il latte intero è più grasso, e quindi più ipercalorico.

Inoltre, sono stati riscontrati aspetti negativi nell'uso del latte da parte delle donne in età pensionabile. Scienziati svedesi hanno dimostrato che lo zucchero del latte, presente nel latte, può avere un effetto negativo sulle ossa del collo femorale, indebolendole. Dopo aver condotto ricerche su questo argomento, gli esperti giapponesi hanno dimostrato che anche gli uomini in pensione sono inclini a tali conseguenze negative. E a proposito, una frattura del collo del femore è la ragione della disabilità di molte persone anziane.

Contrariamente alla ricerca, in Russia ci sono ancora raccomandazioni per il consumo di latte da parte di adulti e anziani in una quantità di 0,9 litri al giorno.

In ogni caso, il latte non è un toccasana per il problema della carenza di calcio. Il calcio si trova in altri alimenti ugualmente sani, come legumi, verdure, pesce e frutti di mare. Ma se una persona anziana non è in grado di rinunciare al latte, ora ci sono cibi a basso contenuto di grassi che arrecheranno meno danni al corpo dell'anziano.

Il calcio gioca un ruolo enorme nella costruzione delle ossa. Capelli, unghie e denti belli sono il risultato di un buon assorbimento del calcio. Ce n'è una quantità enorme nel latte. Ma questo non significa affatto che il calcio ottenuto dai latticini sia facilmente assorbito dal corpo umano. Pertanto, la deposizione di calcio sulle pareti dei vasi sanguigni non è affatto un mito, è un problema su cui stanno lavorando migliaia di specialisti.

Per rimuovere il calcio in eccesso dal corpo il più rapidamente possibile, il corpo inizia a produrre acido che scompone la caseina, ma allo stesso tempo aumenta l'acidità nel sangue. Alcalinizza di nuovo il corpo da solo, prendendo il calcio dalle sue stesse ossa. Ecco perché si dice che "il latte rimuove il calcio dal corpo".

Non sono stati condotti studi ufficiali su questa teoria, quindi nessuno è ancora stato in grado di provare il fatto che il calcio sia stato lavato via dalle ossa proprio a causa del latte. Pertanto, queste speculazioni sono solo un mito. Inoltre, la maggior parte della ricerca dimostra che il latte ha un effetto positivo sul corpo umano e rafforza il suo tessuto osseo.

Un'altra domanda è: quando viene assorbito meglio il calcio? È dimostrato che con una dieta equilibrata e assumendo tutte le sostanze necessarie dagli alimenti, in particolare magnesio e fosforo, il calcio viene assorbito meglio. Pertanto, la digeribilità di questo importante elemento dipende soprattutto da un'alimentazione corretta e nutriente.

Per un adulto sano, non ci sono regole speciali per bere il latte, poiché si tratta di un prodotto incredibilmente salutare che può essere bevuto ogni giorno e utilizzato in qualsiasi cibo e bevanda.

Per i bambini, ci sono alcune norme su quanto un bambino, in base alla sua età, dovrebbe bere il latte di mucca.

I criteri di età sono i seguenti:

• 1-3 anni - 100-150 ml;
• 3-6 anni - 200-400 ml;
• 6-11 anni - 400-700 ml;
• 11-17 anni - 300 ml.

Nonostante il fatto che la generazione di genitori sovietici abbia nutrito i bambini fino a 3 anni di età con latte di vacca, dare latte di vacca a bambini con un apparato digerente immaturo è controindicato. Da molto tempo sugli scaffali dei negozi sono presenti prodotti specializzati adatti sia ai neonati che ai bambini più grandi.

Per la preparazione di pappe specializzate per l'infanzia viene utilizzato solo latte di altissima qualità. Tutti i prodotti per bambini subiscono un trattamento speciale in cui vengono eliminati i batteri patogeni. In tali prodotti, la frazione di massa del grasso è progettata per il corpo dei bambini. La possibilità di reazioni allergiche negli alimenti per bambini è ridotta al minimo.

Negli alimenti per l'infanzia, il latte viene utilizzato in qualsiasi piatto: nelle bevande, nei cereali, con i cereali, con il muesli e molto spesso al mattino, quando lo stomaco è più efficiente.

Il latte è una parte essenziale della nostra dieta quotidiana. Viene utilizzato anche per scopi medici. Il latte è un grande aiuto per l'avvelenamento di varia origine.

L'intossicazione del corpo dipende dal tipo e dalla fonte di avvelenamento.

• Intossicazione da prodotti chimici domestici, compresi pitture e vernici. Durante il lavoro o la riparazione, una persona, senza l'uso di maschere protettive e respiratori, rischia di essere avvelenata da veleni di composti chimici. 200 ml di latte dopo i pasti 3 volte al giorno possono proteggere una persona dagli effetti negativi della pittura dei locali. Il grasso del latte, che fa parte del latte, protegge la mucosa gastrica e la proteina della caseina lega le tossine e le rimuove dal corpo. I lattobacilli da latte, a loro volta, normalizzano la microflora intestinale.
• Avvelenamento con vapori e composti di metalli pesanti. Molti giocattoli e dispositivi contengono vari veleni che possono accumularsi nel corpo e sottoporlo a intossicazione sistematica.
• I bambini possono essere avvelenati dal normale sale commestibile o dai frutti scarsamente lavati, sui quali ci sono tracce della loro lavorazione con vari composti chimici.
• L'avvelenamento può essere provocato dall'uso di dentifricio di bassa qualità, che può includere una quantità esorbitante di fluoro.
• Gli stessi produttori di questi farmaci stanno cercando di prevenire l'avvelenamento da farmaci prescrivendo nell'annotazione una raccomandazione di berli con il latte.
• Intossicazione da acidi e alcali che fanno parte dei detersivi.
• L'intossicazione è possibile sullo sfondo del consumo eccessivo di caffeina e alcaloidi.
• L'esposizione ai raggi X può provocare avvelenamento, quindi si consiglia di bere un bicchiere di latte prima della procedura.

Quando si utilizza il latte per il trattamento, vale la pena seguire le regole:

• per il trattamento viene utilizzato solo un prodotto caseario fresco naturale, il cui contenuto di grassi non è inferiore al 3,5%;
• la dose deve essere di almeno 200 ml per 1 dose;
• prima dell'uso, il latte viene riscaldato a una temperatura di 40 gradi.

Il latte non deve essere utilizzato nel trattamento di intossicazioni batteriche. La sostanza del latte è il posto migliore per la riproduzione dell'agente patogeno e, inoltre, il latte appesantisce pesantemente il tratto gastrointestinale, che è associato alla sua lunga digestione.

Inoltre, il latte non viene utilizzato per l'avvelenamento da alcol. Un bicchiere di bevanda non farà che aumentare il vomito e la nausea. Ma aiuta molto se lo bevi un'ora prima di bere alcolici. Il grasso del latte creerà un film sulle pareti dello stomaco e per qualche tempo l'alcol non influirà negativamente sul corpo.

In cosmetologia, anche i prodotti lattiero-caseari hanno occupato la loro nicchia. Sono usati in combinazione con altri prodotti e come prodotto cosmetico indipendente.

Le donne asiatiche dedicano molto tempo alla cura dei loro capelli, ma poche persone sanno che invece di shampoo e risciacqui per capelli, usano il normale latte acido per la loro cura. È un rimedio universale, che aiuta con l'eccessiva pigmentazione della pelle del viso, la sua secchezza. È usato in modo molto produttivo nella cura insieme agli acidi della frutta. L'acido lattico leviga perfettamente la pelle e stimola il rinnovamento dell'epidermide.

Il latte viene utilizzato nel lavaggio, diluendolo con acqua a una temperatura confortevole. Durante il peeling, la pelle del viso viene lavata con essa in combinazione con un decotto di camomilla o tiglio.

Quando si utilizza il latte acido come detergente, viene applicato su un batuffolo di cotone, il viso viene pulito più volte, ogni volta bagnandolo nel latte. Quindi, dopo aver pulito il viso con un asciugamano asciutto, si lavano con acqua bollita e applicano una crema idratante. L'acqua bollita può essere sostituita con un decotto di erbe. Per fare questo, 1 cucchiaio di erba secca viene versato in 200 g di acqua bollente e fatto bollire a fuoco basso per 10 minuti. Dopo aver raffreddato il brodo, dovrebbe essere filtrato e lavato con esso dopo la pulizia.

Ingredienti:

• fiocchi d'avena - 1 cucchiaino;
• siero di latte - 600 ml.

È necessario versare la farina d'avena con il latte e lasciare agire per 30 minuti Dopo che i fiocchi si sono gonfiati, vengono utilizzati per pulire il viso. Al termine della procedura, lavare con acqua fredda e tamponare la pelle del viso con un asciugamano.

Gli stessi ingredienti possono essere usati per fare una maschera per il viso. Dovrebbe essere applicato per 5-7 minuti. Quindi viene lavato via con acqua a una temperatura confortevole.

Ingredienti:

• siero di latte - 500 ml;
• crusca - 1 cucchiaino;
• latte - 10 g.

Per preparare, è necessario mescolare crusca e siero di latte, lasciare agire per 15-20 minuti. Quindi aggiungere il latte alla crusca e pulire la pelle con il prodotto risultante. Dalla stessa miscela si ottiene una maschera nutriente, che viene applicata sulla pelle per 20 minuti. Risciacquare alternativamente con acqua calda e fredda. Dopo il lavaggio, è necessario idratare la pelle con una crema per il viso.

Per la pelle invecchiata, puoi preparare dei cubetti di ghiaccio al latte, che sono fatti di siero di latte, versandoli negli stampini e mandandoli in congelatore per 6 ore.Questo è lo strumento migliore per aggiornare gli strati profondi dell'epidermide. Sulla base di un tale siero, non vengono preparati solo detergenti, ma anche creme rigeneranti.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di cera d'api;
• 1 cucchiaio di cera emulsionante;
• 4 cucchiai di vaselina;
• 6 cucchiai di siero di latte;
• 0,5 cucchiaini di borace.

Accendete il fuoco e mettete sul fuoco il siero di latte e il borace finché quest'ultimo non si sarà sciolto. Scaldare olio e cera in un altro contenitore. Dopo aver ammorbidito i prodotti, versare il siero di latte e il borace nella cera e nell'olio, mescolando fino a quando la consistenza diventa bianca. Facoltativamente, alla crema vengono aggiunti vari oli. Acquisirà un aroma gradevole e il suo utilizzo porterà benefici e piacere. Potete conservare questa crema solo in frigorifero.

Il latte acido viene utilizzato anche nella cura dei capelli come maschera. Rafforza i follicoli piliferi e dona lucentezza ai capelli. Si applica su tutta la lunghezza dei capelli prima del lavaggio e si lascia agire per 30 minuti, coprendo la testa con pellicola trasparente e un asciugamano. Trascorso il tempo, potete lavare i capelli, rimuovendo così i resti del prodotto.

Se i capelli hanno bisogno di idratazione, per questo mescolano 30 g di yogurt, 1 cucchiaio di olio vegetale o di bardana e aggiungono loro il tuorlo di un uovo. Coprire la testa con un involucro di plastica e un asciugamano. Dopo un'ora, risciacquare la maschera con acqua e shampoo.

Con l'aiuto del latte puoi ringiovanire non solo la pelle del viso, ma anche il corpo. Un bagno al latte è un ottimo rimedio per la pelle secca.Non c'è da stupirsi che la bella Cleopatra abbia trascorso ore di tranquillità in un bagno di latte.

Per fare il bagno al latte avrai bisogno di:

• latte - 2 l;
• miele - 4 cucchiai.

Cucinando:

• scaldare il latte a 40 gradi;
• mescolare il miele cotto nel latte;
• versare un bagno con una temperatura dell'acqua di 36 gradi;
• versare la miscela di latte e miele nell'acqua.

I latticini erano usati non solo dalle regine, ma anche dalle ragazze normali in Russia. La panna acida veniva spesso utilizzata per schiarire la pelle.

Per questo hai bisogno di:

• panna acida 10 g;
• salsa di mele 10 g.

La maschera deve essere applicata per 15 minuti sulla pelle del viso, quindi risciacquare con acqua bollita e fredda. Terminare il lavaggio con acqua fredda.

Ingredienti:

• purea di banana e fragole - 30 g;
• latte - 30 g.

Mescolare la purea e il latte fino a ottenere un composto liscio e applicare la sospensione risultante sulla pelle del viso. Dopo 12 minuti, risciacquare con acqua naturale e idratare la pelle con crema o latte idratante.

Un lifting per una donna sopra i 50 anni può essere evitato ricorrendo all'uso di maschere a base di albume e latte. Inoltre, la pelle invecchiata può essere lavata con latte (200 g) con 5 g di succo di limone.

Puoi combattere le vene varicose sul viso con una maschera al latte.

Ingredienti:

• prezzemolo - 1 mazzetto;
• acqua bollente - 500 g;
• latte - 500 g.

Il prezzemolo viene versato con acqua bollente e lasciato per 2 ore. L'infuso viene mescolato con il latte, un piccolo asciugamano viene immerso nella soluzione risultante, strizzato leggermente e applicato sul viso per 15 minuti.

Scopri tutta la verità sul latte nel prossimo video.