In che modo il tè nero influisce sulla pressione sanguigna?

Il tè nero è giustamente considerato il leader tra le bevande. Viene bevuto da tutti senza eccezioni, uomini e donne di tutto il mondo, indipendentemente dall'età e dallo stato sociale. Non è solo un modo per placare la tua sete. Fa parte della nostra cultura e delle nostre tradizioni.

L'uso quotidiano e regolare del tè nero richiede informazioni complete su questa bevanda: la sua composizione, le proprietà di base e le regole di preparazione.

Una tazza di tè nero al mattino dona una carica di vivacità ed energia, aiuta a svegliarsi. Forse questo spiega la popolarità di questa bevanda.

Deve questa caratteristica alla caffeina. Questo è uno psicostimolante che ha un effetto eccitante sul sistema nervoso, provocando il risveglio e il lavoro del corpo.

Allo stesso tempo, l'agente attiva l'attività del sistema cardiovascolare. Accelera la frequenza cardiaca e influisce sul tono vascolare. Grazie a questa caratteristica, il tè nero è in grado di aumentare la pressione sanguigna.

Questo effetto si manifesta inizialmente, quando l'infuso è appena entrato nel corpo. Inoltre, vengono rivelate le sue proprietà adattogene, cioè mantiene indicatori di valori stabili. Questa proprietà del tè è dovuta al processo di fermentazione delle foglie di tè nel processo di raccolta.

Una tazza di bevanda nera contiene 70 mg di caffeina. Questo è 30 mg in meno rispetto al caffè e 10 mg in meno rispetto al tè verde. Questo fatto sfata il mito secondo cui il nero è il più forte di tutti i tè.

In questo, è inferiore alle bevande verdi e bianche, ma solo leggermente.Dopotutto, tutte le varietà di tè sono ottenute dalle foglie dell'albero del tè. L'unica differenza è nell'elaborazione. Naturalmente, questo non si applica a bevande come ibisco, mate e tisane.

È stato accertato che la bevanda al tè mantiene l'effetto ipertensivo più a lungo del caffè. Particolare attenzione nel suo utilizzo dovrebbe essere prestata non solo alle persone con pressione sanguigna costantemente alta, ma anche a coloro che sono caratterizzati da forti cali.

Bene, per i pazienti ipotesi, questa bevanda è solo una manna dal cielo. Aiuterà gli indicatori arteriosi a raggiungere valori normali, alleviando le vertigini ed eliminando la sensazione di debolezza.

Sembrerebbe che tutto sia semplice, ma non del tutto. Il fatto è che il tè nero, oltre alla caffeina, contiene una sostanza come la catechina. Mentre la caffeina aumenta la pressione sanguigna, la catechina la abbassa. E i nostri indicatori arteriosi dopo aver bevuto una bevanda cinese dipenderanno da quale delle 2 sostanze risponderanno i recettori vascolari.

Per scoprire la suscettibilità individuale all'agente, condurre un test:

• 30 minuti dopo aver mangiato, misurare la pressione sanguigna;
• poi bevi tè nero puro, senza zucchero, poi cerca di mantenere la calma;
• misurare nuovamente la pressione sanguigna dopo 15 minuti;
• se il valore aumenta di 10 unità non è significativo, ma se aumenta di 20 unità indica che il tè ha prodotto un effetto ipertensivo;
• ripetere il test più volte e confrontare i risultati.

• Oltre alla caffeina, che oltre ad aumentare il tono vascolare, migliora la concentrazione e l'attività mentale, migliora la digestione, il tè nero contiene altre sostanze benefiche.
• Il tannino nella sua composizione è un ottimo antiossidante, purificante e rigenerante per il nostro organismo. Aiuta a combattere le infezioni. Ed è grazie a lui che il tè nero disseta così bene.
• Un'altra proprietà del tannino è la normalizzazione della digestione. Favorisce la produzione di bile e succo gastrico, che aiutano il cibo a essere digerito ed evacuato dallo stomaco in tempo.
• Le catechine hanno anche proprietà antiossidanti, inoltre rafforzano anche le pareti vascolari.
• Il complesso vitaminico-minerale è rappresentato da tali vitamine: A, C, E, B1, B2, B6. Tra i minerali si isola il fluoro, che rafforza lo smalto dei denti.
• La bevanda al tè nero contiene oli essenziali, teofillina, acidi organici. Abbassa i livelli di glucosio nel sangue, migliora il metabolismo e ha effetti antinfiammatori.

Poiché il tè nero ha un effetto ipertensivo, il suo utilizzo da parte di pazienti ipertesi richiede alcune restrizioni. Con la pressione alta, dovresti astenersi dal prenderlo. Ma, durante il periodo in cui si stabilizzano, la bevanda può essere bevuta, seguendo alcune regole.

Per ridurre gli effetti della caffeina, ricorrere ai seguenti trucchi.

• Prima di preparare la bevanda, le foglie secche vengono lavate con acqua tiepida.
• Puoi diluire il tè con il latte: avrà un effetto rilassante. Questo rimedio è meglio bere di notte. Questo ti aiuterà ad affrontare l'insonnia.
• Bere non dovrebbe essere troppo forte, per questo dosare correttamente la foglia di tè.Dopotutto, il gusto della bevanda non dipende tanto dalla quantità di foglie di tè, ma dalla sua qualità.
• È molto importante monitorare la quantità di liquidi che bevi. Se sei iperteso, il volume giornaliero non deve superare 1 litro. Tiene conto di tutto il liquido che arriva in un giorno, comprese le zuppe, il latte. Se la tua ipertensione è di secondo grado o superiore, consuma 1-2 tazze di infuso nero al giorno, non di più.
• Se stai usando bustine di tè, rimuovi la busta dalla tazza dopo 1,5-2 minuti.
• Il tè preparato è meglio da bere immediatamente. Più fermenta, maggiore è il livello di caffeina in esso contenuto.

Se sei ipoteso, dovresti bere una bevanda dolce, con zucchero o miele, puoi aggiungere il limone. In una situazione in cui la pressione si abbassa, senti un esaurimento, una tale composizione ti aiuterà a liberarti della fatica. Aumenterà la circolazione sanguigna, aumenterà il tono vascolare e le tue prestazioni torneranno alla normalità.

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a migliorare la qualità della tua bevanda:

• preparare il tè in una teiera o tazza di argilla;
• usalo dopo i pasti per ridurre l'effetto irritante sulle pareti dello stomaco;
• utilizzare acqua purificata per la produzione della birra;
• se aggiungi frutta secca al tè, questo non solo migliorerà il suo gusto, ma aumenterà anche le sue proprietà medicinali;

Una bevanda al tè può avere un impatto negativo se se ne abusa in quantità e forza.

Se assumi una dose eccessiva di caffeina, è principalmente minacciata dall'agitazione psicomotoria. Il battito cardiaco aumenta, può comparire una sensazione di ansia e nervosismo. Il sonno è disturbato fino all'insonnia.Detto questo, il tè nero non è raccomandato per le persone con disturbi mentali. È meglio sostituirlo con un infuso di erbe.

In secondo luogo, un tè troppo forte provoca un aumento del battito cardiaco e vasospasmo, che porta a picchi di pressione elevati. Questo può aggravare il decorso dell'ipertensione.

È a causa della capacità della bevanda di attivare l'attività cardiovascolare che è controindicata nelle persone che hanno avuto un infarto o ictus.

L'uso di tè in grandi quantità nelle malattie dello stomaco con aumento della secrezione causerà un'esacerbazione della condizione. L'aumento della produzione di succo gastrico aumenterà ulteriormente l'acidità.

L'abuso della pozione cinese può portare a uno squilibrio di alcuni minerali nel nostro corpo. Quindi, una quantità eccessiva di fluoro, contenuta nel tè, rallenta il funzionamento della tiroide e dei reni e influisce negativamente anche sulle condizioni delle ossa.

Il consumo eccessivo della bevanda liscivia il magnesio dal nostro corpo, il che porta a un disturbo del sistema nervoso.

Non bere medicinali con il tè, poiché alcuni dei suoi componenti possono reagire con i farmaci e modificarne l'effetto.

Il tè nero è una bevanda unica le cui tradizioni sono fissate dal tempo. Da un lato tonifica e tonifica, dall'altro aiuta a rilassarsi. A prima vista, il normale tè nero è in realtà una fonte di molte sostanze attive. Apportano molti benefici al corpo, ma allo stesso tempo possono causare danni.

Il seguente video descrive in dettaglio come il tè nero influisce sulla pressione sanguigna.