Le donne incinte possono bere il cacao e quali sono le restrizioni?

Il cacao in polvere si ottiene spremendo a freddo gli oli e l'umidità dei semi dell'albero del cioccolato. Per la presenza della caffeina, una bevanda calda a base di cacao è considerata un tonico sconsigliato durante la gravidanza, periodo in cui il corpo della donna è maggiormente stressato. Tuttavia, non è così, perché il corpo di ogni futura mamma reagisce a un nuovo prodotto in modi diversi. Sia i fattori psicologici che quelli fisiologici possono influenzare la decisione del corpo, quindi le donne in gravidanza sono interessate a domande sul fatto che sia possibile consumare il cacao e quali saranno le restrizioni.

Per il suo gusto delicato, una bevanda calda a base di cacao in polvere viene utilizzata come rimedio per la stanchezza e la depressione. Bere aiuta ad aumentare l'efficienza, aumentare l'attività fisica e psico-emotiva. Dopo aver usato il cacao, una persona avverte un miglioramento dell'umore, un aumento del tono muscolare e un controllo emotivo. Quest'ultima è una condizione necessaria per aumentare la stabilità in situazioni di stress, che è particolarmente importante quando si porta un embrione.

Tuttavia, le donne durante la gravidanza sono spesso limitate nella nutrizione, perché i composti chimici e i componenti attivi dei piatti possono interrompere la deposizione principale di tessuti e organi durante lo sviluppo embrionale.Gli amanti delle bevande calde sono interessati alla domanda se sia possibile includere il cacao in polvere nella dieta quotidiana durante la gravidanza. Gli esperti medici non sono d'accordo, perché il processo di produzione per ogni produttore è diverso. Non esiste una risposta univoca alla domanda. I medici raccomandano alle future mamme di aderire alle seguenti regole.

• Non puoi abusare del cacao. Per mantenere il buon umore, è sufficiente bere 1 tazza ogni 2 giorni. Le sostanze utili contenute nella bevanda aiuteranno a ricostituire le riserve energetiche, i complessi vitaminici e minerali. Ma l'assunzione incontrollata di una bevanda può danneggiare il corpo sia della madre che del nascituro.
• Aggiungere il latte. Gli ioni di calcio, arricchendo il prodotto, consentono di ripristinare la normale concentrazione dell'elemento nel corpo materno, rafforzare i vasi sanguigni e le ossa. Inoltre, il latte diluirà il cacao, riducendo così la probabilità di effetti negativi dall'uso della bevanda.

• Quando si sceglie il cacao, si consiglia di privilegiare i prodotti naturali. Non fidarti della pubblicità di marketing, perché è necessaria per attirare i clienti. Nella maggior parte dei casi, la composizione di tali prodotti comprende aromi sintetici, coloranti, emulsionanti e latte in polvere. Tali sostanze chimiche possono danneggiare una donna incinta.

Allo stesso tempo, il cacao in una certa misura sarà utile per una donna in posizione a causa del contenuto di un antidepressivo naturale: la feniletilamina. Questo elemento aiuta a far fronte allo stress e ai disturbi del sonno. La componente naturale consente di rafforzare il sistema immunitario e normalizzare lo stato del sistema cardiovascolare.Di conseguenza, la pressione sanguigna diminuisce, la rigenerazione della ferita accelera e l'elasticità della pelle aumenta.

Una bevanda calda può ridurre la coagulazione del sangue e ha un effetto diuretico sul corpo. Con l'uso regolare, i processi mentali migliorano grazie alla normalizzazione della circolazione cerebrale. Allo stesso tempo, la bevanda mantiene un basso contenuto di caffeina, la cui quantità diminuisce durante il trattamento termico con acqua bollente, quindi il cacao è il meno dannoso, a differenza del tè o del caffè. Si consiglia di bere la bevanda al mattino presto per indirizzare l'effetto tonico nella giusta direzione.

La polvere di frutta dell'albero del cioccolato è ricca di sostanze nutritive e si raccomanda il cacao durante la gravidanza per garantire il normale sviluppo del feto. Considera la composizione del prodotto.

• Acido folico. Questa sostanza è necessaria nel processo di sviluppo fetale per la normale deposizione del sistema cardiovascolare e nervoso.
• Ferro da stiro. Un microelemento necessario per il trasporto dell'emoglobina. Con la carenza di ferro, si sviluppa la fame di ossigeno delle cellule.
• Zinco. Il macronutriente è coinvolto nei processi energetici del metabolismo generale. Lo zinco regola il funzionamento degli organi e aiuta ad accelerare la rigenerazione.
• Epicatechina. Sostanze organiche e gruppi di flavonoidi hanno un forte effetto antiossidante e possono rallentare i processi degenerativi nei tessuti. Le catechine hanno un effetto benefico sulla funzione cerebrale.

Il cacao non solo ha un effetto benefico sullo stato psicologico di una donna incinta, ma migliora anche le condizioni della pelle. Viene spesso usato come parte dei cosmetici e la bevanda, nonostante il trattamento termico con acqua bollente, non è inferiore a loro in termini di benefici.

• A causa dell'alto contenuto di vitamina B del gruppo, una bevanda calda può avere un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso. Le vitamine aumentano la resistenza psico-emotiva alle situazioni stressanti. Il cacao ha un effetto calmante e sedativo sul corpo, che sta vivendo forti cambiamenti nello sfondo ormonale.
• Questo è un rimedio efficace per la prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori. La polvere può essere aggiunta a creme e maschere per la cura della pelle. Tuttavia, con un uso normalizzato come bevanda, il cacao espanderà i vasi sanguigni, normalizzerà la microcircolazione nei tessuti. Allo stesso tempo, la bevanda preverrà i cambiamenti aterosclerotici nei vasi, lo sviluppo della carenza di ossigeno nel corpo.

• Il cacao in polvere conserva le vitamine. L'acido ascorbico e la vitamina E aumenteranno la resistenza del corpo alle infezioni da agenti infettivi e virali. Un sistema immunitario rafforzato impedirà la penetrazione di agenti patogeni patologici attraverso la barriera ematoplacentare.

La bevanda calda contiene antiossidanti naturali che inibiscono i processi ossidativi nel corpo materno. I radicali liberi possono causare ipossia nel feto e lo sviluppo di anomalie intrauterine.

Il cacao non è sempre utile. Insieme alle qualità positive, i prodotti possono causare danni significativi. Ad esempio, a causa del contenuto di caffeina, il cacao può causare un aumento della pressione sanguigna nelle donne soggette a sviluppare ipertensione. Se c'è un battito cardiaco accelerato, è necessario sostituire il cacao con altre bevande.

Alle donne soggette a reazioni allergiche e anafilattoidi è severamente vietato assumere il cacao durante la gravidanza. Il lavoro instabile del sistema endocrino, nervoso e immunitario può portare a shock anafilattico o improvviso edema di Quincke.

Una situazione simile si osserva con l'assunzione prolungata di cacao. A causa del contenuto di serotonina, che è responsabile della stimolazione della secrezione di endorfine, il corpo di una donna incinta inizia ad abituarsi al tonico. Con una forte abolizione del bere, possono svilupparsi disturbi ormonali o reazioni allergiche, specialmente nel secondo periodo di gravidanza.

Il cacao è controindicato per le donne con carenza di calcio. A causa dell'effetto diuretico, la lisciviazione del calcio aumenta quando viene assunto il cacao. L'assorbimento di un elemento chimico nel tratto intestinale è rallentato. Con una carenza di ioni calcio in una donna incinta alla nascita, il bambino può avere malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. È possibile determinare la mancanza di un macronutriente esfoliando le unghie, la sezione trasversale delle estremità dei capelli e la maggiore sensibilità dello smalto dei denti.

Le donne in gravidanza con alto tono uterino dovrebbero seguire la dieta raccomandata dal medico. Il cacao può aumentare il tono muscolare, che può innescare un travaglio pretermine. La possibilità di aborto spontaneo aumenta nel terzo trimestre di gravidanza.

Oltre alle controindicazioni dirette, ci sono situazioni in cui si consiglia di limitare l'uso del cacao in polvere.

• Lavoro scorretto dei reni. La caffeina provoca un effetto diuretico nel corpo che, se l'attività funzionale dei reni è compromessa, può influire negativamente sulle condizioni degli organi.I componenti minerali possono aumentare il rischio di sviluppare urolitiasi e aggravare i processi patologici esistenti nei nefroni.
• Inibizione dell'emopoiesi. Nonostante il contenuto di ferro, il cacao può provocare un deterioramento del funzionamento del midollo osseo.
• Violazione della coagulazione del sangue, predisposizione allo sviluppo di sanguinamento. Si sconsiglia l'uso di una bevanda calda con ridotta aggregazione piastrinica e attività fibrinolitica. I componenti vegetali attivi dell'albero di cacao potenziano l'effetto anticoagulante. Una donna può sviluppare emorragie interne, può iniziare un parto prematuro.

Nel primo trimestre di gravidanza, il cacao può aggravare la tossicosi, quindi non è consigliabile utilizzare la bevanda nelle prime fasi. È utile per le donne in gravidanza non bere più di 3 tazze di cacao a settimana. Per 250 ml di bevanda non sono ammessi più di 3 cucchiaini di polvere. Si consiglia di diluire le bevande calde con il latte, che riduce la concentrazione di caffeina e reintegra il calcio. Se necessario, puoi aggiungere 1-2 cucchiaini di zucchero, cannella, panna alla bevanda. Uno spuntino per un drink sarà noci o gelato.

Per informazioni sul fatto che le donne incinte possano bere il cacao, guarda il prossimo video.