Nettarina bianca: caratteristiche, proprietà e composizione

Nelle persone, le pesche lisce sono chiamate nettarine. Questa è una cultura capricciosa, richiede determinate condizioni di crescita, composizione del suolo e umidità, ma il risultato non lascia indifferenti i residenti estivi. La nettarina bianca dell'Uzbeco è ampiamente utilizzata. Questi frutti sono bianchi, a volte con un fianco rosa, hanno un gusto ricco, succoso, fragrante, tollerano bene il trasporto. I frutti maturano a metà estate, più piccoli di una pesca del peso di circa 50 g.

La nettarina è il risultato della selezione naturale. Gli scienziati hanno notato che su una pesca normale, con una diminuzione della temperatura dell'aria o siccità, si sono formati frutti lisci e succosi. Avendo adottato le caratteristiche della pesca classica, sono state allevate varietà da riproduzione.

Le nettarine moderne non sono suscettibili alle malattie, resistenti alle influenze ambientali e sono caratterizzate da una violenta fioritura colorata. Questa funzione è utilizzata dai paesaggisti. Piccoli germogli iniziano ad apparire prima che le foglie si aprano.

Tutte le varietà di nettarina hanno una composizione approssimativa di vitamine e macronutrienti e, rispetto alla pesca, ha un alto contenuto di acido ascorbico - 5,5 mg. La nettarina contiene una grande quantità di carotene - 150 mg, tocoferolo - 0,8 mg, vitamine del gruppo B, vitamina K - 2,2 mg.Tra i micro e macro elementi si distingue il fosforo - 25 mg, magnesio - 9 mg, calcio - 6 mg, potassio - 200 mg, zinco - 170 mg, ferro - 0,3 mg, manganese - 55 mg.

Sullo sfondo di un alto valore nutritivo, la nettarina ha un contenuto calorico piuttosto basso: 45 kcal per cento grammi di prodotto. Questa caratteristica è molto apprezzata dagli aderenti a uno stile di vita sano e dalle persone che seguono la figura.

La nettarina contiene un alto livello di composti di pectina, fibre alimentari e acidi organici, ceneri, monosaccaridi, polisaccaridi. I semi di nettarina contengono un alto contenuto di oli essenziali, glicosidi e acidi polinsaturi. Queste caratteristiche sono molto apprezzate in cosmetologia.

La nettarina influisce favorevolmente:

• sulla digestione, aumenta la secrezione di succo gastrico, la digestione del cibo, previene la carenza di vitamine, migliora l'escrezione di tossine e tossine;
• la presenza di pectine contribuisce alla normalizzazione della flora intestinale, previene la stitichezza, aumenta il metabolismo, previene la comparsa dell'eccesso di peso;

• la nettarina aiuta ad eliminare il colesterolo cattivo, previene la formazione di placche;
• migliora l'equilibrio idrico-sale, è la prevenzione di edemi, ipertensione, cistite e pielonefrite;
• stimola il sistema immunitario, aiuta a ripristinare l'organismo dopo situazioni di stress e depressione;
• il frutto ha proprietà idratanti, aiuta a ripristinare la pelle, dona un colorito sano, riduce la pigmentazione, previene la formazione di comedoni e rughe sottili;
• nel primo trimestre di gravidanza con sintomi di tossicosi si consiglia di utilizzarne alcune fette a stomaco vuoto, questo ridurrà la nausea e migliorerà la digestione;
• la nettarina normalizza il livello degli ormoni nel corpo, aumenta la funzione dello sperma, è la prevenzione della prostatite;
• si consiglia di inserire nel menu bambini, ma non prima dei 6 mesi e iniziando gradualmente con poche gocce.

Anche i prodotti più utili hanno una serie di controindicazioni:

• se ne sconsiglia l'alimentazione o l'uso a scopo cosmetico se il prodotto è intollerante o soggetto a manifestazioni allergiche;
• con diabete mellito di primo e secondo tipo, l'uso di nettarina dovrebbe essere limitato o completamente escluso dalla dieta;
• pancreatite cronica, colecistite e gastrite con elevata acidità sono una controindicazione diretta all'uso della nettarina;
• con tendenza a formare calcoli nei reni e nella cistifellea, l'uso del prodotto è sconsigliato, in quanto contiene un alto contenuto di acidi organici che provocano l'accumulo di calcoli.

Oltre al fatto che una pesca liscia ha un gusto eccellente, contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive. È usato in cucina, cosmetologia, dietetica e alimenti per l'infanzia. Utilizzare come piatto indipendente e in combinazione con altri frutti. È di grande beneficio come prodotto cosmetico. Non ci sono restrizioni speciali sull'uso della nettarina per il cibo, ma per il resto è di grande beneficio.

Per i benefici della nittarina, vedere il seguente video.