La noce del Brasile è il detentore del record tra tutti i prodotti per il contenuto di selenio, un microelemento con proprietà antiossidanti
A 30 gr. le mandorle hanno più fibre di una tazza di fragole
Le mandorle sono una delle migliori fonti naturali di vitamina E e sono ricche di calcio.
Non ti piace il pesce? Fai amicizia con le noci, una delle migliori fonti "non di pesce" di omega-3
Le noci sono ricche di grassi monoinsaturi salutari per il cuore. Normalizzano i livelli di zucchero nel sangue e aiutano persino a ridurre il peso in eccesso.
