Avena per la pulizia del corpo: benefici e danni, ricette e applicazioni scrub

Alcuni prodotti naturali, se adeguatamente preparati, possono migliorare il corpo umano senza l'uso di farmaci. Tra i cereali utili noti all'uomo da molto tempo, vale la pena evidenziare l'avena, la cui composizione e caratteristiche uniche meritano un'attenzione particolare.

Le realtà della vita moderna, come la malnutrizione, lo stress, la cattiva situazione ambientale, lasciano il segno sullo stato di salute umana, che colpisce non solo l'aspetto, ma anche il funzionamento degli organi interni. Per purificare il corpo e normalizzarne il lavoro, anche i nostri antenati mangiavano l'avena. Tuttavia, questo prodotto pulisce dalle tossine e dalle tossine solo se utilizzato e preparato correttamente. Per quanto riguarda la farina d'avena, una persona ha un'opinione errata che sia una dieta regolare solo degli abitanti dell'Inghilterra, ma in realtà l'Asia è considerata il luogo di nascita della cultura. Fu da lì che l'avena si diffuse in tutta Europa e iniziò a essere coltivata in Russia.

I nostri antenati conoscevano gli inestimabili benefici del prodotto, quindi lo usavano per cucinare il porridge, decotti curativi preparati a base di avena per rafforzare e purificare il corpo.Le qualità curative dell'avena sono state utilizzate attivamente dai guaritori, il prodotto ha avuto un effetto positivo sull'esaurimento fisico e mentale, sui disturbi del sistema nervoso e nel trattamento dei disturbi associati alla pelle. Inoltre, gli esperti hanno notato l'elevata efficienza dei cereali raffinati e non raffinati nella rimozione delle tossine e dei prodotti metabolici dal corpo.

Oggi ci sono molte ricette di piatti e bevande per purificare il corpo a base di avena, che può essere facilmente preparata in casa. Il loro uso regolare per diversi mesi migliorerà notevolmente il benessere generale.

Nei grani della coltura sono presenti una ventina di minerali, tra i quali si possono distinguere fluoro, potassio, iodio, ferro, ecc.. Il prodotto è inoltre ricco di vitamine A, B, PP, H, che fanno dell'avena una preziosa fonte di micro e macro elementi necessari per l'organismo in un periodo di carenza di nutrienti, soprattutto con beriberi in bassa stagione o dopo l'intervento chirurgico.

L'introduzione di piatti di avena nella dieta normalizzerà il funzionamento del cuore e del fegato, rafforzerà le articolazioni e migliorerà la composizione del sangue. La cultura si distingue per un gran numero di aminoacidi, inoltre, la farina d'avena contiene proteine, grassi e carboidrati. Ma, nonostante ciò, i cereali sono un prodotto dietetico che fa parte di una dieta speciale nel trattamento di varie malattie. L'avena viene anche utilizzata nella lotta contro l'obesità, poiché ha un effetto positivo sullo stomaco umano e sul suo funzionamento, che influisce sull'aspetto e sul benessere.

I piatti a base di chicchi di avena hanno proprietà carminative, decongestionanti, antinfiammatorie e lassative.Come risultato dello studio del prodotto, gli scienziati sono giunti alla conclusione che la cultura ha un effetto anti-droga e anti-tabacco.

Gli infusi e i decotti di avena rimuovono non solo le scorie, ma anche sali e metalli pesanti, cosa importante data l'attuale situazione ambientale e la dieta nelle catene di fast food. Tuttavia, un punto importante per quanto riguarda l'uso dei cereali è la loro corretta preparazione e l'uso dell'intero prodotto come alimento, poiché i cereali ordinari non avranno un effetto così benefico sulla salute umana.

È stato accertato che non solo il chicco di avena intero ha proprietà medicinali, il succo di coltura, i germogli e persino la paglia fresca possono avere non meno benefici per l'organismo. Ogni componente del cereale ha il suo scopo e ha una composizione e proprietà uniche.

Considerando le proprietà positive dell'avena, nonché le opzioni per la sua preparazione, è necessario soffermarsi sulla questione delle raccomandazioni per l'uso del prodotto. L'elenco delle indicazioni in questo caso è piuttosto ampio:

• epatite;
• disturbi nel lavoro del sistema nervoso;
• tubercolosi;
• processi infiammatori dell'apparato digerente;
• diabete;
• calcoli nei reni;
• esaurimento generale del corpo;
• attività legate al rafforzamento del sistema immunitario;
• lotta con i chili di troppo.

Nonostante gli enormi benefici dei cereali, ci sono ancora alcune restrizioni per quanto riguarda l'introduzione nella dieta.Quando si pianifica di purificare il corpo con piatti di avena, vale la pena considerare che queste attività non sono raccomandate in presenza di colelitiasi, carenza di glutine, nonché in gravi malattie del sistema cardiovascolare, del fegato e dei reni. Se soffri di una delle malattie di cui sopra, avrai bisogno di un consulto obbligatorio con il tuo medico.

Inoltre, l'uso dell'avena dovrebbe essere abbandonato alle persone che hanno un'intolleranza individuale a questa cultura. Ci sono casi frequenti in cui la pulizia con l'avena è stata associata a forti emicranie, quindi è obbligatorio un ulteriore esame prima di iniziare la pulizia.

Si consiglia di cucinare piatti solo con cereali integrali, poiché la principale concentrazione di sostanze nutritive è nel guscio del cereale. Oltre alla già menzionata bassa efficacia della farina d'avena, vale la pena notare l'inutilità di mangiare cereali istantanei, che contribuiranno all'aumento di peso.

A casa, il corpo si purifica con l'aiuto di baci, infusi, scrub e decotti. Per prepararli, hai bisogno dell'avena da semina ordinaria, che è disponibile in commercio in ogni negozio o supermercato. Tuttavia, è molto importante che il prodotto sia naturale e fresco. Il corretto apporto di prodotti aumenterà l'efficacia del rafforzamento e della pulizia del corpo.

Di solito la procedura viene eseguita in corsi, che possono durare da cinque a dieci giorni. Come mostra la pratica, un periodo di due settimane è ottimale. In alcuni casi, il corso può essere prolungato fino a due o anche tre mesi.

La detersione terapeutica con l'avena prevede alcuni passaggi preparatori. Prima di tutto, riguarda il corpo.È necessario elaborare correttamente il regime della giornata, per rendere obbligatoria la presenza di attività fisica.

Il regime alimentare merita un'attenzione particolare: prima di colazione, è necessario bere acqua. La dieta dovrebbe contenere cibi ricchi di fibre. Si consiglia di concentrarsi su frutta e verdura, farina d'avena, latticini, noci, ecc. La durata di una tale dieta preparatoria dovrebbe essere in media di circa 14 giorni.

Per la ricarica, è meglio allocare le ore mattutine; lo yoga sarà una buona aggiunta alla pulizia. L'importante è allenarsi regolarmente. Tale dieta e attività fisica contribuiranno già alla rimozione delle tossine. Per consolidare il risultato, puoi inserire giorni di digiuno, durante i quali dovrai solo mangiare l'avena.

È molto importante capire come preparare correttamente l'avena e cuocere a vapore per preservare il più possibile tutte le sostanze utili in essa contenute. Le ricette di cucina possono variare in base a quale area del corpo deve essere pulita. Vale la pena notare che la tecnologia per preparare un decotto, ad esempio per i reni o il tratto gastrointestinale, sarà diversa.

L'azione complessa di un decotto che non irrita la mucosa intestinale e le altre superfici mucose si ottiene preparando il prodotto secondo la seguente ricetta:

• 200 grammi di avena vengono versati con acqua purificata in un volume di 1-1,5 litri e fatti bollire per circa un'ora a fuoco basso;
• trascorso il tempo, il brodo viene tolto dal fuoco e filtrato in qualsiasi modo conveniente.

È necessario utilizzarlo in 100-150 ml 4-5 volte al giorno.Un tale rimedio non crea dipendenza, dopo averlo preso non c'è disagio, quindi il decotto può essere usato per un periodo piuttosto lungo senza temere conseguenze negative per la salute.

C'è un modo per preparare un decotto che richiederà molto meno tempo. Non è necessario utilizzare acqua per questa bevanda, poiché è possibile utilizzare il latte. Si prepara come segue:

• il grano lavato viene versato in un contenitore smaltato e versato con il liquido bollente selezionato in un rapporto di 1: 3;
• quindi l'avena viene cotta sul fuoco per circa 3-4 minuti;
• dopodiché il brodo viene lasciato in infusione per circa mezz'ora e filtrato.

Il glutine, contenuto nei cereali, ha un effetto benefico sul tratto digestivo. È lei che contribuisce alla cessazione dell'aumento di peso, poiché avvolge le pareti dello stomaco, dando al corpo una sensazione di pienezza. Nonostante alcune somiglianze tra lo scrub di farina d'avena e il porridge, questi piatti sono ancora diversi l'uno dall'altro. Si noti che i risultati dell'assunzione saranno visibili già nelle prime settimane di introduzione nella dieta.

Uno scrub caldo per purificare il corpo non diventerà il piatto principale della dieta, di solito dopo 30 minuti dopo averlo mangiato, si consiglia di mangiare qualcosa a basso contenuto calorico. La perdita di peso in questo caso non sarà così rapida, ma la rimozione di tossine e tossine avverrà in modo abbastanza efficace. È stabilito che in media in due settimane puoi sbarazzarti di 3-4 chilogrammi.

Lo scrub si prepara secondo la seguente ricetta:

• tre cucchiai di farina d'avena vengono macinati in uno stato di farina;
• la massa risultante viene cotta a vapore con acqua bollente e infusa in un contenitore con coperchio chiuso per circa 8 minuti.

La miscela viene consumata calda, prima di mangiarla si consiglia di bere una tazza di tè.Non puoi aggiungere spezie allo scrub.

Uno scrub freddo viene preparato in modo leggermente diverso, poiché non necessita di trattamento termico. La ricetta è la seguente:

• la sera è necessario versare la farina d'avena con acqua e aggiungere la panna magra, la massa risultante viene posta in frigorifero durante la notte;
• la composizione preparata deve essere consumata al mattino, ma rimuoverla dal frigorifero in anticipo in modo che si scaldi a temperatura ambiente.

È molto importante masticare bene lo scrub in modo che lo stomaco possa digerire il cibo. Come additivi, puoi usare noci o miele. Prima di prenderlo è meglio bere acqua o tè, dopo aver preso la farina d'avena, non dovresti bere liquidi. Si ritiene che sia uno scrub freddo che ti consente di sbarazzarti in modo più efficace dei chili di troppo. Tale colazione dovrebbe essere giornaliera, la durata del corso è di un mese.

Non meno efficace mezzo di avena è un'infusione di cereali. Per prepararlo, dovrai versare i cereali con acqua, in un rapporto di 1 2 e lasciare per circa 16 ore.

Un caldo decotto di cereali può essere consumato con un po' di miele. È meglio aggiungere un trattamento a una composizione appena preparata per la pulizia. Il volume della bevanda preparata viene calcolato per un giorno, l'importo deve essere diviso in tre parti e bevuto mezz'ora prima dei pasti. Di solito, la prima dose del decotto viene effettuata prima dei pasti, la seconda - prima di cena, l'ultima - 2-3 ore prima di coricarsi. Il corso ottimale del trattamento è di 2-3 settimane.

L'efficacia del rimedio dipenderà direttamente dalla regolarità dell'assunzione di avena. Tra le dosi del decotto, puoi fare intervalli di un mese, quindi ripetere la procedura.Per ottenere risultati positivi, vale la pena limitarsi a due corsi di ammissione all'anno.

Un'infusione di avena viene presa cinque volte al giorno, 100-150 ml a caldo. In alcuni casi, sarà sufficiente effettuare tale pulizia per 10 giorni.

Affinché l'uso dello scrub porti risultati positivi, dovresti organizzare ragionevolmente la tua dieta. Ci sono una serie di raccomandazioni sull'alimentazione durante il periodo di assunzione di avena.

• Se la pulizia viene eseguita con uno scrub freddo, dopo di essa dovresti astenersi dal mangiare e dal bere per tre ore. Nei casi con uno scrub caldo, non esiste tale restrizione.
• Il momento migliore per fare uno scrub all'avena a colazione è tra le 6 e le 8 del mattino, poiché questo periodo è considerato il momento in cui il corpo ha bisogno di energia. Inoltre, durante queste ore si osserva una buona digestione.
• Oltre all'assunzione giornaliera di farina d'avena, è necessario osservare rigorosamente il regime di consumo, che è di almeno due litri di acqua purificata al giorno. L'importante è distribuire uniformemente la quantità specificata durante il giorno, poiché la mancanza di liquidi rallenta significativamente il processo di digestione del cibo.

Le valutazioni dell'efficacia dell'assunzione di avena mostrano che il prodotto si caratterizza come un'opzione efficace per promuovere la perdita di peso quando si segue il corso di assunzione e una dieta corretta. Durante la ricezione dello scrub, la peristalsi si normalizza, le condizioni della pelle e il benessere generale migliorano. Grazie alla composizione equilibrata dell'avena, il corpo riceve tutti i nutrienti necessari, quindi l'assunzione del prodotto può essere paragonata all'assunzione di un complesso multivitaminico.

Per quanto riguarda la pulizia del corpo, la perdita di peso e il miglioramento delle condizioni della pelle indicano la rimozione di sostanze tossiche dal corpo, che ha un effetto positivo sullo stato generale della salute umana.

Imparerai di più su come usare l'avena per purificare il corpo nel seguente video.