Succo di pomodoro durante la gravidanza

Poche delle future mamme rifiuteranno un bicchiere di succo di pomodoro fresco. E anche coloro che non lo amavano prima della gravidanza o erano indifferenti a lui, nota che a volte vuoi davvero bere questa bevanda particolare. Non tutti, tuttavia, conoscono esattamente la risposta alla domanda se sia possibile per le donne in una "posizione interessante" bere succo di pomodoro.

È difficile trovare un succo con la stessa ricca storia del pomodoro. L'umanità ha incontrato i pomodori circa duemila anni fa, ma le persone ne bevono da bere solo per circa cento anni. Il succo d'arancia è sempre stato il più amato e popolare. E poi un giorno in uno degli hotel americani, sotto l'afflusso di visitatori, il succo d'arancia è semplicemente finito. Il proprietario dell'hotel ha ordinato di fare un drink da quello che c'era in cucina: un gran numero di pomodori era appena stato consegnato lì. Da allora la nuova bevanda se ne innamorò, poi iniziarono a produrla in confezioni in maniera industriale.

Nel 1933, Anastas Mikoyan, essendo responsabile dell'industria, decise di padroneggiare la tecnologia per preparare una bevanda di cui aveva sentito tante cose buone. Quindi il succo di pomodoro è apparso in URSS. Ben presto ho avuto l'impressione che questa bevanda sia sempre stata nostra, russa. Tutti lo amavano, dai giovani agli anziani.

Il succo appartiene alle verdure e tra le altre bevande vegetali occupa un meritato primo posto in termini di consumo. Nel 2000 è stato condotto uno studio che ha dimostrato che la bevanda contiene licopene, che forma il cosiddetto fattore P3, che impedisce alle piastrine di attaccarsi nel sangue. Il succo di pomodoro è considerato un ottimo rimedio per la prevenzione di molte malattie e mostra anche pronunciati effetti antiossidanti, aiutando a mantenere la giovinezza.

Durante la gravidanza, il fabbisogno di vitamine e minerali di una donna aumenta in modo significativo. In essa cresce e si sviluppa una nuova vita, che ha bisogno anche di sostanze utili. Il bambino prende la quantità di vitamine e minerali necessari per se stesso dal sangue della madre, mentre la donna stessa, se l'equilibrio non viene ripristinato dall'esterno, inizia a soffrire di beriberi.

Alla domanda se, in generale, le signore in "posizione interessante" possono bere una bevanda dalla polpa dei pomodori, la risposta è esclusivamente affermativa. Non succederà niente di male, ci saranno benefici, ma solo se non ci saranno controindicazioni. Se la futura mamma ama una bevanda del genere, la vuole, non dovresti torturarti con restrizioni: una bevanda al pomodoro è utile, importante e necessaria per il suo corpo.

Il succo di pomodoro in larga misura può soddisfare l'accresciuto bisogno di una donna e di un bambino che cresce nell'utero di calcio, acido folico, ferro, può essere raccomandato durante la gravidanza per aumentare l'emoglobina nelle prime fasi e per normalizzare l'emostasi e prevenire la formazione di coaguli di sangue nelle ultime fasi della gravidanza. Dà soddisfazione gastronomica, buon umore e disseta efficacemente.

Il succo di pomodoro contiene carboidrati.Se una donna sta perdendo peso e aspira a diventare una contendente per la partecipazione a un concorso di bellezza internazionale, un'abbondanza di tali bevande non è gradita, ma una donna incinta ha un disperato bisogno di carboidrati fin dall'inizio del primo trimestre. Nel suo corpo, molteplici processi di adattamento, adattamento, ristrutturazione - ormonali, fisiologici e tutti richiedono grandi costi energetici. Sono i carboidrati che aiutano a reintegrare i costi energetici, ma non quelli veloci, che abbondano in torte e dolci, ma quelli lenti, che a lungo creano una sensazione di recupero. Questi includono i carboidrati dal succo di pomodoro.

La bevanda è ricca di vitamine essenziali: A, B, E, C, PP, nonché di fibre alimentari, che sono molto importanti per la prevenzione della stitichezza e delle emorroidi. Le fibre alimentari vegetali in una forma invariata entrano nell'intestino e ammorbidiscono le feci: la defecazione diventa più facile. Considerando che la stitichezza e le emorroidi nelle donne in gravidanza sono un fenomeno diffuso, il desiderio di bere il succo di pomodoro può essere considerato non solo un capriccio gastronomico, ma anche un'efficace prevenzione dei problemi intestinali e della digestione.

La composizione minerale del succo determina il grande amore per questa bevanda di tutti coloro che "hanno attraversato" ieri: in uno stato di sbornia, si verifica la disidratazione e la perdita di minerali importanti, il succo di pomodoro aiuta a ripristinare questa carenza. Per le donne in gravidanza, un bicchiere di tale bevanda è un vero tesoro, perché contiene manganese, fosforo, magnesio, cloro, potassio, cobalto, zinco, ferro, fluoro, iodio, selenio e molibdeno.

Se non entri nella complessità dei processi biochimici, puoi affermarlo in modo semplice e completamente affidabile I vantaggi del succo di pomodoro per una donna incinta sono i seguenti:

• la bevanda ha un effetto positivo sulle condizioni del cuore e dei vasi sanguigni, aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, influisce sulla composizione del sangue;
• riduce la pressione intraoculare, a causa della quale molte future mamme iniziano a vedere peggio dalla metà del periodo di gestazione;
• promuove la produzione di serotonina - l'ormone della gioia e della felicità, che influisce efficacemente sullo stato della psiche e sulla sfera emotiva, l'umore instabile e instabile delle future mamme sotto l'influenza del progesterone diventa più stabile, uniforme, positivo e ottimista;
• ha un pronunciato effetto antimicrobico e antinfiammatorio sul corpo e se si assume il succo durante i periodi di maggiore incidenza stagionale di SARS e influenza, la probabilità di ammalarsi sarà molto più bassa a causa dell'effetto positivo della composizione del prodotto sul sistema immunitario;
• all'inizio della gravidanza, il succo di pomodoro riduce le manifestazioni di tossicosi, se presenti;
• in qualsiasi momento aiuta ad arricchire il sangue con l'emoglobina, il che significa che il bambino riceverà più ossigeno.

Le donne che provano una brama acuta di succo di pomodoro, quasi maniacale, che non ti permette di dormire, mangiare, non ti permette di pensare a nient'altro che al succo di pomodoro, dovresti assolutamente informarne il tuo medico - è possibile che un nel loro corpo si è verificata una grave mancanza di minerali. Devi fare un esame del sangue biochimico per scoprire quale elemento è carente e, naturalmente, bere con calma l'ambito succo di pomodoro: sicuramente non peggiorerà.

Non è consigliabile utilizzare il succo solo per le future mamme che hanno problemi significativi allo stomaco, al pancreas, alla cistifellea. A causa dell'abbondanza di fibre e fibre vegetali, il succo può essere un prodotto indigeribile per le donne con gastrite, ulcere gastriche e duodenali, pancreatite cronica, colecistite.

Il succo deve essere temporaneamente abbandonato in caso di disturbi intestinali (diarrea, gonfiore). Non appena i sintomi spiacevoli scompaiono, puoi bere il succo. Inoltre, non è consigliabile che le donne in gravidanza aggiungano sale al succo: questo, ovviamente, conferisce alla bevanda un gusto straordinario, ma il sale trattiene l'acqua nel corpo, aumenta la pressione sanguigna e quindi nelle fasi successive è consigliabile bere succo di pomodoro esclusivamente senza sale, fresco. Durante la gravidanza, il succo con sale è vietato alle donne soggette a ipertensione ed edema.

La scelta del succo è una questione separata. Succo di scarsa qualità a base di concentrato di pomodoro di scarsa qualità in condizioni dubbie (sono queste bevande che compaiono spesso nelle grandi catene di vendita al dettaglio "in vendita", di solito non hanno un produttore e il nome della catena di vendita al dettaglio è indicato sulla scatola del succo) può causare danni significativi.

A differenza di altri succhi in scatole sconsigliati alle donne in gravidanza, il succo di pomodoro può essere acquistato anche in confezione, poiché durante la produzione del prodotto non vengono aggiunti conservanti, la sua sicurezza è garantita dalle confezioni Tetra Pak.

Quando si introduce il succo di pomodoro nella propria dieta, una donna dovrebbe sapere che non è consigliabile bere cibi ricchi di proteine ​​animali con un drink.In altre parole, bere un pezzo di carne, pesce, uova strapazzate, ricotta con succo di pomodoro non è la soluzione migliore. Dopo un tale pasto, sarà difficile liberarsi della sensazione di pesantezza allo stomaco. Inoltre, la combinazione di proteine ​​animali e la composizione del succo di pomodoro aumenta la probabilità di sviluppare problemi alla cistifellea.

È meglio allocare il succo di pomodoro in un pasto separato - come spuntino tra colazione e pranzo, tra il tè pomeridiano o la cena, o consumarlo in un pasto con insalata di verdure, porridge.

Per informazioni su come utilizzare il succo di pomodoro e i suoi benefici, vedere il seguente video.