Fiocchi di riso

Nelle cucine moderne è diffuso l'uso del riso. Le semole sono dotate di preziose proprietà nutritive e benefiche. Pertanto, la maggior parte delle casalinghe di tutto il mondo sceglie questo cereale e i suoi derivati: aceto di riso, farina, pasta e, naturalmente, fiocchi di riso. Un prodotto traslucido e fragile viene aggiunto con successo a vari piatti.

I fiocchi di riso sono il risultato di moderni metodi di lavorazione e appiattimento dei chicchi di riso. Con l'aiuto di dispositivi innovativi, il gusto familiare e le qualità utili di un prodotto così nutriente vengono preservati.

Molte persone preferiscono iniziare la giornata con un delizioso e soddisfacente porridge di cereali di riso. Per non perdere preziose sostanze durante la cottura, si consiglia di aggiungere ai fiocchi acqua bollente o latte caldo. Alla fine, il piatto viene coperto con un coperchio per 10-15 minuti.

Dai cereali, puoi cucinare non solo un abbondante porridge, ma anche preparare vari dessert e budini. L'ingrediente è ideale per impanare quando si friggono cotolette, braciole e pesce croccante. A casa, puoi persino preparare un dessert di riso da ristorante in combinazione con una delicata crema di burro e marshmallow. I pasticcini al burro a base di un prodotto di riso, invece della solita farina, risulteranno leggeri e ariosi.

Gli ospiti rimarranno sicuramente sorpresi da un dessert leggero: deliziosi muffin ai cereali di riso su kefir. Una semplice ricetta ti permetterà di preparare una prelibatezza per qualsiasi hostess. È solo necessario versare temporaneamente i fiocchi con il kefir. Successivamente, aggiungere la miscela pre-preparata di farina di riso, zucchero e burro. Cuocere i muffin in forno e servire con il tè.

Oltre alla facilità di cottura, il prodotto contiene una grande quantità di sostanze utili per l'organismo.

• I fiocchi di riso sono abbastanza soddisfacenti e ipercalorici: 100 grammi contengono circa 360 calorie. A questo proposito, si consiglia di mangiare tale cibo in piccole porzioni.
• Un contenuto calorico significativo non impedisce al prodotto di essere un carboidrato complesso contenente proteine ​​facilmente digeribili. Ecco perché i cereali sono considerati dietetici, sono l'opzione migliore per mangiare con restrizioni.
• Calcio e fosforo, che sono nella composizione, rafforzano il sistema scheletrico e i denti e lo zinco migliora la struttura delle unghie e dei capelli.
• Numerosi minerali e vitamine contribuiscono al miglioramento del corpo, stimolano l'azione.
• Il riso è un ottimo antidepressivo. Il consumo regolare di cereali normalizza i nervi, migliora le condizioni generali e l'umore.
• La fibra alimentare contenuta nei cereali aiuta il corretto funzionamento dell'apparato digerente, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo e normalizza il metabolismo. La fibra aiuta a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue, quindi deve essere inclusa nella dieta dei pazienti diabetici.

• I fiocchi hanno un effetto benefico sul muscolo cardiaco, normalizzano perfettamente la pressione sanguigna e affrontano l'aritmia.
• Il prodotto regola il normale funzionamento dei reni e rimuove l'acqua in eccesso dal corpo. E l'uso regolare mette in guardia contro la comparsa di edema in futuro.
• Il cereale affronta notevolmente l'odore estraneo dalla bocca, causato da molte ragioni.
• Questo è il prodotto più prezioso per le pappe. I fiocchi di riso non contengono l'allergene glutine. I lattanti sotto forma dei primi alimenti complementari possono ricevere il prodotto, a partire dai sei mesi.
• Nonostante i fiocchi siano ancora un prodotto derivato, tutte le sostanze utili (vitamine, minerali, aminoacidi) vengono conservate.
• L'amido, presente naturalmente nei cereali, è altamente degradabile durante la lavorazione. Pertanto, il porridge di cereali di riso è facilmente digeribile anche per il corpo di un bambino.
• Il porridge si ottiene infatti "con una carica di energia". Da tale cibo, il corpo ottiene l'energia necessaria e le sostanze preziose, senza sprecare energia nella sua scissione.

Deve essere chiaro che l'uso irrazionale di un prodotto così utile è irto di stitichezza. Oltre ai benefici, il prodotto a base di riso può essere dannoso per le persone con ulcere allo stomaco e colite cronica. Sono esclusi dalla dieta anche i fiocchi con intolleranza individuale al prodotto.

Dato che i cereali sono molto soddisfacenti e densi, non è desiderabile riempire completamente la dieta del bambino con loro. Ma più volte alla settimana, si consiglia vivamente di coccolarsi con una deliziosa casseruola, un cupcake e una piccola porzione di porridge.

I genitori moderni non hanno mai abbastanza tempo per prendersi cura dei propri figli. Non c'è tempo per stare in piedi e cucinare pasti sani per ore, anche mia madre è in congedo di maternità. Ma è ancora necessario nutrire il bambino in modo qualitativo. E se i denti del bambino non sono ancora scoppiati ed è già necessaria una varietà nella dieta? I cereali verranno sicuramente in soccorso. Sono abbastanza leggeri, quindi è sufficiente preparare i cereali in acqua bollente o latte caldo e al tavolo viene servito un ottimo porridge di riso. Affinché il bambino rimanga pieno e soddisfatto della colazione, il porridge deve essere bollito solo nel latte.

I fiocchi di riso sono un prodotto dietetico.Pertanto, molte diete fitness lo includono nella dieta, naturalmente, nella sua forma naturale, senza l'aggiunta di zucchero e burro e latte.

Tra le donne che cercano menu ottimali per un'efficace perdita di peso, i fiocchi di riso hanno ricevuto buone recensioni come prodotto facile da perdere peso senza danneggiare il corpo. Contengono tutto il complesso necessario di vitamine e minerali per il corretto funzionamento degli organi interni.

Per informazioni su cosa si può preparare con i cereali di riso, guarda il video seguente.