Ricette frullati di melone e banana

Recentemente è diventata molto popolare una varietà di frullati di frutta e verdura, contenenti un intero magazzino di vitamine e microelementi utili per l'organismo. Le ricette di frullati succosi di melone sono forse una delle più semplici e allo stesso tempo utili: possono essere preparate a casa senza troppe difficoltà. Un trattamento così leggero e appagante è perfetto per ottenere una sferzata di energia per l'intera giornata. Nell'articolo, daremo un'occhiata più da vicino alle caratteristiche della preparazione di un frullato di banana e melone, conosceremo le ricette popolari e i consigli degli esperti.

È molto importante che il melone per il futuro frullato sia succoso e maturo.

Si ritiene che il massimo beneficio si possa ottenere solo mangiando il melone come piatto separato, tuttavia questo non è il caso di molti frutti e verdure con cui può essere abbinato a dovere.

Nota: il melone è una pianta della famiglia delle zucche. Da un punto di vista botanico, il frutto può essere tranquillamente attribuito alla verdura, non alla frutta.

Per preparare frullati o cocktail non c'è bisogno di usare il frullatore se prima trasformi la verdura in una purea, puoi sbattere la verdura e gli altri ingredienti anche con un mixer convenzionale.

Oggi ci sono un numero enorme di ricette per preparare vari frullati e cocktail a casa. Conosciamo i più comuni e facili da preparare.

Prepariamo i seguenti ingredienti:

• melone fresco - 400 grammi (polpa);
• banana - 2 pezzi;
• kefir - 2 tazze.

Il kefir può anche essere sostituito con lo yogurt e, se lo si desidera, preparare una bevanda dietetica con latte scremato. Il melone va lavato, sbucciato e tagliato a pezzetti, che vanno messi in un frullatore. Aggiungere a loro fette di banana pre-sbucciata e tritata. Sbatti tutto. Quindi aggiungere il kefir nel volume richiesto, sbattere di nuovo fino a formare la schiuma.

Il frullato di banana e melone può essere servito guarnito con foglie di menta o anche panna montata.

Ingredienti:

• polpa di melone maturo - 350-400 grammi;
• banana - 2 pezzi;
• succo d'arancia - 1 bicchiere.

Ci stiamo preparando per gradi.

• La polpa di melone e banana deve essere macinata in una polpa. Puoi farlo manualmente o usare subito un frullatore.
• Quindi versare il succo d'arancia nella purea risultante e sbattere bene.
• Versare il dolcetto nei bicchieri. Guarnire con fettine di melone, arancia o menta.

Ingredienti:

• polpa di melone - 400 grammi;
• banana - 2 pezzi;
• ghiaccio tritato;
• latte di cocco - 200 ml.

Ricetta:

• la polpa di melone, la banana e il ghiaccio tritato devono essere completamente frantumati in un frullatore;
• quindi versare il latte, sbattere ancora fino ad ottenere una schiuma forte, quindi versare subito in bicchieri alti.

Puoi aggiungere un po' di scaglie di cocco per esaltare il gusto nei frullati.E invece del latte di cocco, puoi usare qualsiasi latte vegetale o vaccino. I frullati a base di latte di mandorle o vaniglia sono molto gustosi.

Come ingredienti utilizziamo:

• melone - 400-500 grammi di polpa;
• banana - 3 grandi;
• lime - 2 di medie dimensioni;
• rametto di menta - nella ricetta vengono utilizzate solo le foglie;
• bicchiere d'acqua.

Ecco la ricetta passo passo.

• Puliamo il melone, lo tagliamo a pezzetti. Facciamo lo stesso con le banane. Assicurati di lavare la menta, strappare le foglie e gettare via il rametto stesso.
• Spremere il succo di lime.
• Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare. Il succo di lime dovrebbe essere aggiunto a piacere, non tutto in una volta. Se la consistenza del frullato è troppo densa, diluire con acqua e frullare di nuovo. Versare nei bicchieri.

Ingredienti:

• melone - 300 grammi;
• pesche - 2 pezzi;
• banana - 1 pz.;
• kiwi - 1 pz.

Tutti gli ingredienti devono essere montati in un frullatore in una schiuma forte. Puoi decorare il dessert risultante con gocce di cioccolato.

Prima di versare i frullati, è consigliabile raffreddare bicchieri o bicchieri.

Si consiglia di preparare un frullato nutriente con latte vegetale, poiché è considerato meno calorico. Se vuoi fare un frullato dietetico, in nessun caso dovresti usare la panna. Per ridurre la densità della consistenza, si consiglia principalmente di preparare frullati con kefir leggero o yogurt.. Puoi anche fare dei frullati con la ricotta.

Per decorare i frullati, è meglio utilizzare ingredienti naturali, come cocco, scaglie di mandorle, noci tritate o frutti di bosco.

Non essere zelante con il ghiaccio, altrimenti la bevanda potrebbe risultare troppo liquida.

Non solo i frutti di cui sopra possono essere usati per aggiungere frullati con banana e melone. Un'opzione interessante si ottiene con una mela, la cui ricetta è riportata nel video qui sotto.

Il cacao può essere aggiunto alla miscela per un gusto più cioccolatoso.