Le migliori ricette di frullati di mele in un frullatore

I frullati di mele hanno una consistenza gradevole, un gusto rinfrescante e un effetto benefico sull'apparato digerente. Le ricette per tali bevande vengono con latte e acqua, con uva e pere, con arancia e altri ingredienti. Offriamo una selezione delle bevande più interessanti, nutrienti e deliziose.

Da frutti così succosi e profumati come le mele si ottengono ottimi cocktail dal gusto ricco. Sono richiesti sia in estate che in inverno.

Le mele si sposano bene sia con bacche e frutta, sia con una varietà di verdure ed erbe aromatiche.. I componenti liquidi delle bevande rinfrescanti dense a base di salsa di mele possono essere succhi di frutta, acqua gassata, latticini e vari tipi di tè. Oltre a tali frullati, ci sono farina d'avena, cannella, semi di zucca, menta fresca, zenzero grattugiato e altri ingredienti utili.

Per un classico frullato di mele, basta prendere due mele, sbucciarle, ritagliare il torsolo e tagliarle a fette. Dopo aver macinato i frutti in un frullatore, è necessario versare la massa rigogliosa risultante nei bicchieri e decorare con fette di mela, servendo fredda. Tra le altre ricette di frullati di frutta a base di mele, sono richieste le seguenti.

• Con banana e latte. Unisci 2-3 mele sbucciate, una banana grande e 500 ml di latte, sbattendo il tutto con un frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo. Potete anche aggiungere un pizzico di cannella.

• Con pera. Prendi due mele grandi e una pera grande e dolce. Frullare la frutta sbucciata, aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di latte, succo di un limone, 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele e 2-3 cubetti di ghiaccio, quindi sbattere ad alta velocità.

• Con kefir e miele. Sbucciare e tritare due mele, mettendole in una ciotola del frullatore. Aggiungere 500 ml di kefir, un cucchiaino di miele e un po' di cannella, quindi fare una bevanda densa omogenea.

• Con pesche e ribes. Sbucciate due mele grandi e due pesche grandi. Mettere la frutta tritata in un frullatore, aggiungere una manciata di ribes nero, miele qb e qualche cubetto di ghiaccio. Sbatti fino a che liscio.

• Con uva e tè verde. Frullare due mele private del torsolo e della buccia, aggiungere la polpa di banana affettata e 100 g di uva senza semi. Versare un bicchiere di tè verde freddo, sbattere ad alta velocità.

• Con lamponi e pere. Mettere in un frullatore 200 g di lamponi surgelati, 200 g di polpa di pera e 150 g di mela sbucciata. Versare 300 ml di kefir, addolcire con un cucchiaino di miele.

• Con pompelmo e crusca. Mondate e sbucciate 2 mele dolci, tagliatele a fettine e mettetele in un frullatore insieme al pompelmo sbucciato. Aggiungi 2 cucchiaini di crusca d'avena, 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele e 170 ml di succo di mela. Sbattere per ottenere una consistenza liscia.

• Con kiwi. Dopo aver sbucciato e tritato una mela grande e 3 kiwi maturi, mettere la frutta in una ciotola del frullatore, aggiungere 100 ml di succo di mela, miele qb, qualche cubetto di ghiaccio e 1 cucchiaio.un cucchiaio di succo di limone. Sbattere e servire con la cannella.

• Con ricotta. Mettere 200 g di fette di mela e 150 g di banana affettata in un frullatore. Aggiungere 100 g di ricotta morbida, un cucchiaino di succo di limone e un po' di miele. Sbattere e se il composto diventa troppo denso, diluirlo con acqua.

• Con cachi. Prendi una mela grande e un cachi maturo e non astringente. Sbucciare la frutta e tagliarla a pezzi, sbattere con l'aggiunta di 250 ml di succo di mela e 2 cucchiai. cucchiai di farina d'avena. Aggiungere un po' di cannella in polvere e miele a piacere.

• Con kefir e frutta secca. Sciacquare 50 g di albicocche secche, 25 g di uvetta e 30 g di datteri sotto l'acqua corrente, versare acqua bollente per 15 minuti. Metti la frutta secca al vapore in un frullatore, aggiungi la polpa di due mele piccole e 400 ml di kefir magro. Addolcire con il miele e sbattere ad alta velocità.

• Con anguria. Sbucciare l'anguria dalla buccia e dai semi, mettere 300 g di polpa fredda nella ciotola del frullatore. Aggiungi una mela acida sbucciata e mezza banana all'anguria. Aggiungere altre 2-3 foglie di lattuga, sbattere fino a ottenere un colore uniforme. Se necessario, diluire la purea risultante con acqua.

• Con melone e mirtilli. Sbucciare una mela grande e succosa, macinarla in un frullatore insieme a 100 g di polpa di melone e 100 g di mirtilli. Mentre sbatti, aggiungi 100 ml di yogurt magro fino a quando la consistenza della bevanda non è liscia.

Considera anche le ricette di frullati di mele che possono essere fatti con le verdure.

• Con carote e sedano. Prendete 5 mele dolci, sbucciatele e mettetele in un frullatore, aggiungete una carota e un gambo di sedano. Versare tutti i 200 ml di succo di agrumi e aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di farina d'avena. Macinare fino a che liscio, addolcire con miele a piacere.

• Con cetriolo e broccoli. Sbucciare una mela verde grande, metterla in una ciotola del frullatore con 3 cimette di broccoli e mezzo cetriolo. Sbattere fino a ottenere un composto spumoso e servire subito.

• Con carote e zenzero. Sbucciare e grattugiare una carota grande e 2 cm di radice di zenzero, mettere in un frullatore, aggiungere una mela dolce sbucciata, un cucchiaio di succo di limone e 200 ml di tè verde. Frullare, addolcire con miele se lo si desidera.

• Con spinaci. Preparare due mele acide e un mazzetto di spinaci da tritare. Frullate in un frullatore con qualche cubetto di ghiaccio e un cucchiaio di miele.

• Con erbe, kiwi e avocado. Sbucciare e denocciolare un avocado e una mela verde grande, togliere la buccia al kiwi. Mettere tutta la frutta in un frullatore, aggiungere mezzo mazzetto di prezzemolo, un mazzetto di spinaci freschi, un cucchiaio di olio d'oliva, un pizzico di sale marino, un po' di succo di limone e miele. Sbattere fino a quando la massa diventa un colore uniforme.

• Con la zucca. Mettere in un frullatore 300 g di mele sbucciate e 150 g di polpa di zucca. Aggiungere 100 ml di acqua, qualche cucchiaino di miele e un pizzico di cannella, quindi macinare fino a ottenere un composto liscio e spumoso.

Usa un frullatore potente per rendere il tuo frullato a base di mele attraente e gustoso. Si consiglia di sbattere prima frutta e verdura e aggiungere gli ingredienti liquidi secondo necessità in modo che la bevanda non esca troppo acquosa. Per un ulteriore raffreddamento, puoi usare il ghiaccio, che viene aggiunto alla fine della montatura.

Prepara dei frullati di mele in una piccola quantità, sufficiente per 1-2 porzioni. È preferibile berli preparati al momento, ma se il cocktail si è rivelato troppo, può essere conservato in frigorifero per un massimo di 24 ore.

Per come fare un frullato di mele, guarda il seguente video.