I benefici e i danni dei semi di zucca per gli uomini, consigli per mangiare

I cibi vegetali sono ricchi di sostanze nutritive. Per gli uomini, tra questi prodotti, i semi di zucca sono benefici, aiutando ad eliminare la disfunzione erettile e ad aumentare il controllo emotivo. I semi aiutano a prevenire lo sviluppo di processi patologici nel sistema urinario e riproduttivo. Aiutano a rafforzare la potenza e ad aumentare il tono muscolare, ma possono anche essere dannosi. Pertanto, è necessario mangiare i semi di zucca con moderazione e non trascurare i consigli per mangiare.

L'effetto positivo dei semi di zucca sul corpo maschile dipende dalle malattie presenti. L'uso di un componente vegetale aiuterà ad eliminare la disfunzione erettile, il processo infiammatorio del sistema genito-urinario, compresa la prostata, e aiuterà con l'iperplasia prostatica benigna (adenoma). Esistono molte ricette per utilizzare i semi di zucca, ognuna delle quali ha un effetto diverso sul corpo umano.

I semi di zucca hanno un effetto positivo sulla condizione fisica di un uomo e contribuiscono all'acquisizione del controllo psico-emotivo. In condizioni di stress costante, depressione, azione di fattori irritanti, si sviluppano disturbi neurologici, che devono essere eliminati. In tali situazioni critiche è necessario assumere almeno una manciata di semi tostati ogni giorno.Le sostanze vegetali contenute nella zucca aiuteranno a migliorare l'umore ea normalizzare il sistema nervoso.

La ritenzione di liquidi e i processi infiammatori nel sistema genito-urinario portano a una violazione dell'equilibrio idrico ed elettrolitico, che complica la situazione con la prostatite. In questo caso, i medici esperti nel campo dell'andrologia e della nutrizione consigliano di consumare almeno 4-5 cucchiaini di semi di zucca essiccati o germogliati al giorno. Il prodotto ha un sapore sgradevole, ma i benefici per gli uomini superano gli aspetti negativi della dieta. I principi attivi della zucca rallentano il rilascio di liquidi nello spazio intercellulare, eliminano l'attività enzimatica durante l'infiammazione, accelerano il processo di rigenerazione dei tessuti e potenziano la proprietà secretoria. Allo stesso tempo, nel corso degli studi clinici, sono stati registrati un naturale miglioramento del sistema riproduttivo e un pronunciato effetto diuretico. L'utilità dei semi aumenta con l'età. L'introduzione dei semi nella dieta quotidiana è necessaria per le persone di età superiore ai 35 anni.

I problemi di salute iniziano sullo sfondo di una carenza di vitamine e minerali. Ad esempio, per mantenere il normale funzionamento del sistema circolatorio, sono necessarie le vitamine B ed E, l'acido ascorbico, gli antiossidanti naturali, il magnesio e lo zinco. Per ripristinare la quantità richiesta di componenti nutrizionali, non è sempre possibile utilizzare integratori alimentari o farmaci. I farmaci aiutano solo se ci sono indicazioni mediche dirette e il consulto di un medico, perché non sono un mezzo di prevenzione.

Le proprietà utili dei semi di zucca sono la presenza di un complesso di sostanze biologicamente attive:

• 20 aminoacidi necessari per il normale metabolismo delle proteine;
• curcubutina;
• antidepressivi naturali, antiossidanti;
• grassi saturi e insaturi;
• vitamina gruppo B, beta-carotene, acido nicotinico, luteina, acido ascorbico, vitamine D, K;
• micro e macro elementi minerali (calcio, selenio, manganese, ferro, ioni fosforo, rame);
• alcaloidi;
• monosaccaridi e disaccaridi.

Tuttavia, i componenti attivi sono particolarmente efficaci in relazione al funzionamento del sistema riproduttivo. Oltre ad eliminare l'impotenza, i semi di zucca hanno una serie di proprietà positive:

• I composti vegetali attivi e gli acidi organici hanno un effetto coleretico e antiparassitario. I prodotti chimici aiutano a normalizzare l'omeostasi acido-base nel corpo, migliorano la digestione. Con una singola assunzione di un gran numero di semi si osserva un lieve effetto lassativo, motivo per cui la zucca viene mangiata per la stitichezza. Si consiglia di assumere l'integratore al mattino.
• L'acido linoleico riduce l'attività piastrinica sierica, con conseguente fluidificazione del sangue. Il composto chimico rafforza i tessuti articolari e periarticolari, ha un effetto antinfiammatorio.L'acido arachidonico aumenta la funzione cognitiva, migliora la memoria, riduce l'acidità dell'acido cloridrico nello stomaco e previene l'insorgenza di lesioni erosive ulcerative nel tratto digestivo.

• Con l'assunzione regolare di semi di zucca, la peristalsi intestinale viene normalizzata, viene accelerato l'assorbimento dei nutrienti da parte dei microvilli nell'intestino tenue, la concentrazione di glucosio plasmatico diminuisce e la microcircolazione nei vasi sanguigni migliora. A causa del miglioramento del sistema circolatorio, i tessuti vengono forniti con una grande quantità di ATP, l'attività dei mitocondri aumenta e il lavoro degli organi ematopoietici (midollo osseo rosso) migliora.
• I minerali come adsorbenti naturali impediscono l'assorbimento delle tossine e accelerano l'eliminazione di queste ultime. I componenti vegetali riducono la probabilità di degenerazione cancerosa delle cellule sotto l'influenza di sali di metalli pesanti.
• Gli acidi grassi prevengono la desquamazione e la secchezza della pelle, aumentano il tono del grasso sottocutaneo. Gli oli ripristinano il naturale background ormonale, eliminano l'affaticamento cronico, aumentano il controllo psico-emotivo e aiutano a liberarsi dell'emicrania. Sullo sfondo della normale secrezione di ormoni, la risposta immunitaria aumenta.

• L'uso di semi di zucca germogliati e fritti aiuta a rafforzare il sistema cardiovascolare, riduce il rischio di sviluppare placche aterosclerotiche sulle pareti vascolari delle arterie principali. La soglia del dolore aumenta e i livelli di serotonina diminuiscono.
• Gli oligoelementi ripristinano l'attività del sistema nervoso centrale e periferico, aiutano a sbarazzarsi di nevrosi e depressione. Il calcio rafforza il tessuto osseo, prevenendo l'insorgenza dell'osteoporosi.Allo stesso tempo, il rischio di sviluppare urolitiasi non aumenta, perché i semi di zucca hanno un ulteriore effetto diuretico. Di conseguenza, viene ripristinato l'equilibrio tra liquidi ed elettroliti nel corpo.
• Il triptofano e l'arginina normalizzano lo stato emotivo, eliminano l'ansia e hanno un effetto sedativo.

I semi di zucca possono essere usati come misura per prevenire le malattie degli organi genitali maschili e del sistema urinario. Il prodotto alimentare aiuta a prevenire l'uretrite, la pielonefrite, la prostatite batterica negli uomini. Reintegra il tasso giornaliero di sostanze attive nel corpo. Le sostanze biologicamente attive prevengono l'ipossia - carenza di ossigeno nei tessuti. Allo stesso tempo, il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, la concentrazione di zucchero nel corpo torna alla normalità, il che è un avvertimento del diabete.

È una sostanza di origine vegetale che ha un effetto tossico su vermi e altri parassiti umani. Per i tessuti umani, la componente chimica è sicura.

Oltre ai benefici, in casi particolari, assumere semi di zucca può essere dannoso.

Prima di utilizzare prodotti alimentari, è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni dirette:

• ipersensibilità dei singoli tessuti alla zucca;
• lesioni ulcerative erosive dello stomaco e del duodeno, comprese complicazioni sotto forma di perforazione, aumento dell'acidità dell'acido cloridrico nello stomaco;
• blocco intestinale;
• maggiore suscettibilità della polpa dentale;
• urolitiasi e depositi di sale, formazione di calcoli nella cistifellea, vie biliari;
• processi infiammatori cronici nel fegato, nell'apparato digerente e nel pancreas.

Sullo sfondo di tali neoplasie, il funzionamento dell'apparato digerente peggiora, l'assorbimento dei nutrienti rallenta e lo sviluppo umano è disturbato. I semi non sono consigliati per l'uso in presenza di sovrappeso, patologie cardiovascolari e ipertensione. I componenti vegetali iniziano a danneggiare il corpo maschile quando si abusa del prodotto. Quando si mangiano cibi fritti o salati, non bere alcolici. Ciò comprometterà la peristalsi dell'apparato digerente e avrà un effetto negativo sul sistema epatobiliare.

Non è consigliabile masticare i semi di zucca con i denti, perché c'è il rischio di danneggiare lo smalto dei denti. Non mangiare semi di zucca a stomaco vuoto. Un alto contenuto di acidi organici aumenta la probabilità di sviluppare gastrite o ulcere. La cosa principale è seguire l'indennità giornaliera raccomandata. Le persone con un funzionamento scorretto dell'apparato digerente e circolatorio dovrebbero sottoporsi a un consulto medico prima di modificare la dieta al fine di prevenire possibili conseguenze negative.

Il superamento dell'indennità giornaliera aumenta il rischio di reazioni negative. È importante ricordare che i semi sono un prodotto ipercalorico. L'eccesso di cibo può portare a un rapido aumento di peso. Inoltre, l'abuso di semi di zucca provoca un'esacerbazione della gotta, l'accumulo di sale e riduce la mobilità articolare.

I semi di zucca tostati contengono solo il 25% dei loro nutrienti originali, metà dei quali diventano tossici se esposti a temperature elevate. Non utilizzare semi bruciati, perché contengono aflatossine. Sostanze velenose possono causare degenerazione cancerosa Proprietà utili conservano semi di zucca crudi o essiccati al sole, precedentemente sbucciati da una buccia dura. I nutrienti vengono trattenuti anche dall'olio ottenuto dal prodotto. Per la potenza, puoi usare 1 cucchiaio di olio non raffinato 2 volte al giorno (al mattino e prima di coricarti) 30 minuti prima dei pasti. L'olio è anche preso nel trattamento dell'adenoma prostatico e della prostatite.

Durante il trattamento termico durante la frittura dei semi di zucca in olio, i prodotti diventano più ipercalorici e conferiscono un gusto ricco e brillante. Per preservare proprietà più utili, si consiglia di stufare i semi in una padella per 30 minuti a coperchio chiuso. Per gli uomini, il loro uso quotidiano non aiuterà a migliorare la potenza. I prodotti fritti aiutano coloro che hanno bisogno di curare un processo infettivo nella ghiandola prostatica o reintegrare l'apporto di nutrienti durante l'esaurimento prolungato dovuto a una dieta ipocalorica, durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico.

Per migliorare il gusto dei semi crudi o secchi, è consentito aggiungerli ai panini., unendo i semi con il caviale di melanzane, il pane integrale. I semi di zucca si sposano bene con riso, miglio e orzo. Questi prodotti saranno un ottimo integratore e fonte di proteine, lipidi e carboidrati, miglioreranno l'effetto positivo dei semi di zucca sulla motilità intestinale e reintegrano l'apporto di vitamine e minerali del gruppo B.

Una ricetta con il miele viene utilizzata contro l'infiammazione della ghiandola prostatica e la disfunzione erettile. Per preparare una miscela di nutrienti, devi assumere 250 o 500 g di semi sbucciati e 100 ml di miele d'api. I semi devono essere schiacciati con un frullatore e aggiunti al miele per ottenere una massa friabile omogenea, asciutta al tatto. Si consiglia di scaldare leggermente il miele prima della cottura in modo che risulti semiliquido. Dalla miscela preparata, è necessario rotolare delle palline con un diametro di 1,5 cm e metterle in frigorifero, dove possono successivamente essere conservate a lungo. Mantengono le loro proprietà benefiche per 14 giorni.

Nella cavità orale, la miscela si dissolverà rapidamente. Se il gusto è stucchevole, è consentito bere il prodotto con acqua. L'aggiunta di noci e frutta secca alla miscela di miele aiuterà a migliorare il gusto. Tra questi ultimi si distinguono albicocche secche e prugne secche, dove c'è la più alta concentrazione di nutrienti. Per ottenere nitidezza e aumentare le proprietà utili, alla pallina di noci e miele vengono aggiunte le spezie: semi di sesamo, cumino, anice. Il corso della terapia continua per un anno.

Per ottenere i componenti nutrizionali necessari in quantità sufficienti, un uomo adulto ha bisogno di mangiare circa 60-80 g di semi di zucca al giorno. Si consiglia di mangiare i semi in forma cruda o essiccata, perché durante la frittura vengono distrutti i complessi vitaminici e minerali, gli acidi grassi e organici. Ma il gusto durante il trattamento termico è più piacevole.

Oltre ai loro benefici per la salute, i semi di zucca possono aggiungere varietà alla tua dieta. I nutrizionisti consigliano di utilizzare i prodotti in combinazione con verdure in umido, fritte o crude. I semi di zucca sono un'ottima aggiunta a stufati o insalate. Quando i semi vengono aggiunti ad altri alimenti, i nutrienti non scompaiono. È consentita la macinazione meccanica dei semi di zucca in panini, cereali. In questo caso, devi prima pulire i semi dalla buccia esterna. I prodotti fritti saranno un'aggiunta dolce ai prodotti da forno, ai prodotti a base di farina fatta in casa e possono essere una decorazione decorativa visivamente gradevole.

Inoltre, i semi possono essere usati per fare una deliziosa salsa. Per prepararlo, è necessario macinare i semi e mescolare con le verdure tritate (coriandolo, prezzemolo), aglio.È necessario condire il piatto con succo di limone e olio d'oliva, che completeranno la quantità di acidi grassi. Questa salsa è consigliata per essere consumata in autunno o in primavera per migliorare la qualità del sistema immunitario. L'aglio aiuterà a migliorare le proprietà antiparassitarie e antibatteriche dei semi di zucca.

I semi fatti in casa, non i prodotti dei supermercati, hanno il massimo vantaggio. Per preparare da soli i semi di zucca, è necessario tagliare la zucca e rimuovere tutti i semi. Devono essere lavati sotto l'acqua corrente per eliminare la polpa in eccesso. I semi di zucca vengono prima asciugati su un asciugamano per assorbire l'acqua, quindi disposti in uno strato sottile su una superficie piana sotto il sole. Devi prima coprire il luogo di asciugatura con della carta. I semi secchi non vengono sbucciati. Dopo l'essiccazione, è necessario mettere i semi di zucca in sacchetti di stoffa o barattoli di vetro.

Se il prodotto viene pulito, è necessario conservarlo in frigorifero in un'apposita confezione sigillata. Non è consigliabile utilizzare sacchetti di plastica per la conservazione, poiché l'accesso all'ossigeno ai semi sarà limitato. In condizioni anaerobiche si formano tossine e i semi attaccano i batteri. Diventano inutilizzabili. Per accelerare l'essiccazione, si consiglia di mettere i semi in forno preriscaldato per 7-10 minuti. Il corso di trattamento con i semi può durare un mese, dopo di che viene presa una pausa di 2-4 settimane.

Sui forum Internet ci sono recensioni con consigli per la preparazione e l'uso dei semi di zucca.

Ci sono commenti sia da nutrizionisti che da uomini.

1. Non puoi usare più di 100 g.semi al giorno, perché influenzerà il peso corporeo. È importante ricordarlo per le persone che includono semi di zucca nella loro dieta sullo sfondo di diete speciali per la perdita di peso.
2. I semi possono essere arrostiti e usati come spuntino per il pasto principale. Allo stesso tempo, il corpo praticamente non riceve sostanze nutritive.
3. L'abuso di semi di zucca può provocare un aumento del livello di acido cloridrico nello stomaco.
4. Puoi preservare la quantità di nutrienti nei semi e dare un ricco sapore dolce cuocendo i semi con l'impasto in forno. Il sapore dolce è dovuto alla concentrazione di mono e disaccaridi nei semi sotto l'azione delle alte temperature. Gli acidi grassi e gli oli impregnano l'impasto, conferendo al pane un gradevole profumo e gusto.

I semi di zucca possono rendere difficile il passaggio dell'intestino, quindi è importante ricordare le controindicazioni e le raccomandazioni prima di includere i semi nella dieta principale. Con la corretta osservanza della norma quotidiana, non si verificano reazioni negative.

Informazioni sui benefici e sui danni dei semi di zucca, guarda il video qui sotto.