Succo di mela durante l'allattamento: proprietà e consigli per bere

L'evento tanto atteso è accaduto e il bambino è nato. La nuova madre deve affrontare molte nuove sfide e problemi, compresi quelli legati alla dieta. Sono esclusi dal cibo il piccante e il salato, l'affumicato e il fritto. Oltre a tantissima frutta e verdura fresca.

Sono escluse dalle bevande varie bibite dolci, alcol e quasi tutto ciò che è riempito con gli scaffali dei supermercati. Uno dei preferiti da molti è il succo di mela, ricco di vitamine e minerali. Ma è possibile berlo proprio all'inizio dell'allattamento al seno, cercheremo di capire in questo testo.

Durante l'allattamento, una donna dovrebbe bere molto e in abbondanza. Almeno due litri e mezzo di liquidi al giorno. Questo aiuta prima ad ottenere la giusta quantità di latte, quindi a mantenerne il volume e la qualità. Inoltre, l'uso di una quantità sufficiente di liquido fornisce il tono corporeo e il metabolismo necessari, aiuta a evitare la disidratazione durante l'HB, che è importante anche per il bambino. Delle bevande consigliate dai medici per questo periodo, ci sono:

• thé con latte;
• composte e nodini di frutta secca;
• bevande a base di latte fermentato come kefir e yogurt;
• succhi;
• acqua potabile pulita senza gas;
• Succo di betulla.

Oltre ad essere incredibilmente gustoso, il succo di mela ha anche molti benefici per la salute.

• Ci sono molte vitamine nel succo di mela: A, PP, gruppi B e C.
• Aiuta a rafforzare le pareti del cuore e dei vasi sanguigni.
• Aumenta il livello di ferro nel sangue, rendendolo stabile. Questo è particolarmente importante nel primo mese di alimentazione.
• Protegge dall'anemia, ricco di calcio e potassio.
• Ha proprietà antiossidanti dovute al carotene che contiene.
• Effetto benefico sul sistema nervoso.
• Aiuta a migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Tale succo è una delle fonti nutritive più accessibili della nostra zona, alla quale si è adattato il corpo della maggior parte degli abitanti del paese.

Inoltre, alcuni medici ritengono che l'uso dei succhi da parte della madre durante il periodo della poppata aiuti il ​​bambino ad adattarsi al prodotto al momento dell'uso autonomo.

Nella scelta delle bevande da bere, le mamme, soprattutto nei primi trenta giorni, devono procedere con estrema cautela. Questo vale anche per la scelta del succo. Prodotto dalle mele, così delizioso, agrodolce, ha tante vitamine. Sembrerebbe una scelta eccellente per rafforzare l'immunità e mantenere il tono! Inoltre, è uno dei più accessibili.

Ma no, e c'è del pericolo in esso. Innanzitutto, è associato a reazioni allergiche. E tutto ciò è dovuto al fatto che la concentrazione di sostanze nel succo è maggiore rispetto al frutto stesso, che è nell'elenco consentito sin dai primi giorni di allattamento.

Le raccomandazioni dei medici per aggiungerlo alla dieta del primo mese di allattamento variano. Alcuni sono categoricamente contrari, altri lo considerano sicuro.

Dovrebbe essere usato con cautela, controllando la reazione del bambino all'aggiunta alla dieta. Se parliamo di spremuta fresca, idealmente la bevono subito dopo la preparazione, poiché le proprietà benefiche di una tale bevanda si perdono in pochi minuti. Si consiglia di iniziare con 50 ml al giorno. Se non si osservano punti negativi, puoi tranquillamente bere questa bevanda nella quantità che piace a tua madre. È vero, ricordando che molte cose buone sono anche cattive. Il massimo consentito dai medici è di un litro al giorno. È meglio limitarsi a due bicchieri al giorno. Magari anche con pause di un paio di giorni.

Sulla base di tutto quanto sopra, dopo aver valutato tutti i pro e i contro, la giovane madre fa la sua scelta. Naturalmente, puntando sulle loro controindicazioni e sul benessere del bambino.

Ci sono diversi motivi:

• adattamento e ristrutturazione del corpo materno dopo il parto;
• possibile reazione allergica del bambino al prodotto;
• la reazione del corpo della madre all'ambiente acido dei succhi;
• un possibile disturbo dei sistemi del tratto gastrointestinale nel corpo in via di sviluppo del bambino.

Pertanto, è meglio fermarsi all'acqua potabile pulita senza gas, tè e composte. Composta di mele essiccate, anche se non così gustosa, ma decisamente più utile all'inizio. Anche le bevande a base di latte fermentato non sempre danno subito benefici.

In generale, il succo di mela è consentito durante l'allattamento. Devi solo aspettare il primo mese. I corpi della madre e del bambino si adattano ai cambiamenti. La mamma sarà in grado di aggiungere cibi e bevande nuovi e familiari alla sua dieta.

Vale la pena considerare le sfumature in cui l'uso del succo può essere limitato o completamente escluso.

• La comparsa di formicolio ed eruzioni cutanee alle labbra. Se il bambino si gratta le labbra o si mette le mani in bocca, significa che si è verificata una reazione allergica.
• Arrossamento, desquamazione della pelle, macchie, compaiono spesso prima del resto.
• Violazione della funzione delle vie respiratorie, che è causata dall'infiammazione della mucosa nasale e dallo scarico abbondante dai passaggi nasali.
• I sintomi di disturbi gastrointestinali, questi includono vomito, mal di stomaco, diarrea.
• Vale anche la pena rinunciare al succo di mela se la madre ha gastrite, colecistite, colite, ulcere, che reagiscono fortemente agli acidi contenuti nei succhi. Con le malattie renali, lo stesso vale, poiché questo succo aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso.
• Questa bevanda non è consigliata ai diabetici, perché aumenta istantaneamente i livelli di glucosio. È anche possibile una banale sovrabbondanza di vitamine.

Quindi, se non ci sono allergie e controindicazioni al succo di mela, puoi iniziare a berlo. È necessario selezionare i seguenti tipi:

• fresco;
• succo fatto in casa;
• una bevanda prodotta dalla fermentazione del succo.

Nella produzione di questi tipi di succhi, un aspetto importante è la scelta delle materie prime. Questo, in primo luogo, dovrebbe essere solo mele verdi, in secondo luogo, coltivate in un luogo ecologicamente pulito, senza l'uso di fertilizzanti chimici e pesticidi e, in terzo luogo, accuratamente pulite e lavate.

Fare il succo in casa è facile. Vale la pena notare che devi farlo solo in piatti di vetro o smaltati.

• Innanzitutto, i frutti vengono lavati, tagliati, puliti dal torsolo e dalle talee.
• Se ci sono pezzi danneggiati, devono essere tagliati.
• Ogni frutto viene poi tagliato a pezzetti per essere lavorato per la preparazione.
• Il passaggio successivo prevede il passaggio di pezzi di frutta tritati finemente attraverso uno spremiagrumi o un tritacarne.
• Quindi, quando la massa del frutto è risultata, viene separata dalla polpa e filtrata attraverso un asciugamano o una garza, arrotolata in più strati.

• La casseruola viene messa a fuoco.
• Per migliorare il gusto si aggiunge lo zucchero, idealmente dovrebbe essere aggiunto il meno possibile, puntando sull'acidità delle mele.
• La schiuma viene accuratamente rimossa. Mescolando regolarmente, portare il liquido quasi a bollore.
• Quindi il succo viene tenuto a fuoco per circa 3 minuti, senza portare a ebollizione. La temperatura del liquido dovrebbe essere di circa 90-95 gradi.
• Il prodotto finito viene versato in barattoli puliti e sterili, arrotolati con coperchi di metallo.
• L'intero contenitore viene posizionato su una superficie piana con il coperchio rivolto verso il basso, coperto con una coperta e lasciato raffreddare completamente.

Il prodotto finito può essere conservato a temperatura ambiente e consumato, preventivamente diluito con acqua.

Quando decidi di acquistare il succo in un negozio, devi ricordare alcune regole importanti:

• non deve contenere conservanti e coloranti;
• è meglio se il succo è chiarificato, senza polpa;
• prendi prodotti fatti solo con mele verdi;
• l'etichetta dovrebbe contenere una nota che tale succo è raccomandato per gli alimenti per l'infanzia;
• Non lasciarti tentare dai succhi con una lunga durata.

Scegliendo un prodotto familiare all'allattamento, una madre può incontrare problemi di salute per il suo bambino.

Una reazione allergica alle mele in un bambino è estremamente rara. Vale la pena iniziare con piccole dosi, aggiungendo gradualmente la quantità, ma non abusando. La cosa principale da ricordare è che devi scegliere il più naturale.

Guarda il seguente video per i consigli del Dr. Komarovsky sull'alimentazione per una madre che allatta.