L'effetto dei mirtilli sulla pressione sanguigna

L'ipertensione diventa ogni anno più giovane. Molti fattori contribuiscono a questo: età superiore ai 45 anni, stile di vita inattivo dei giovani, peso eccessivo incontrollato, cattive abitudini sotto forma di fumo e consumo di alcol, nonché malattie concomitanti. Molti medici dimenticano che non solo i farmaci possono far fronte a questa malattia, ma anche i rimedi popolari che, se correttamente prescritti e assunti, aiuteranno a porre fine al paziente, soprattutto in giovane età, con un aumento della pressione.

La composizione di questa piccola bacca è ricca di un gran numero di vitamine e minerali, motivo per cui ha molte proprietà positive. Una manciata di mirtilli rossi contiene:

• proteine ​​- 0,6 g, grassi - 0,2 g, carboidrati - 3,5 g (glucosio - 2,2%, fruttosio - 1,5%, saccarosio - 3,3%);
• fibra alimentare - 3,5 g, cenere - 0,3 g;
• acqua - 9 g;
• acidi organici - 3,5 g (succinico, benzoico, malico, chinico, ossalico, clorogenico, oleandro);
• vitamine del gruppo B: tiamina (B1) - 0,025 mg, riboflavina (B2) - 0,015 mg, acido nicotinico (B3) - 0,2 mg, piridossina (B6) - 0,07 mg, acido folico (B9) - 0,9 mg;
• acido ascorbico - 15 mg;
• tocoferolo (vitamina E) - 1 mg;
• macroelementi: sodio - 2 mg, fosforo - 12 mg, calcio - 14 mg, magnesio - 16 mg, potassio - 120 mg, manganese - 1 mg, molibdeno - 0,4 mg, rame - 0,6 mg.

Considera le proprietà positive generali dei mirtilli rossi.

• Aumenta l'immunità grazie alla grande quantità di vitamina C.
• Migliora le condizioni generali dopo la prima applicazione, poiché il corpo è arricchito con oligoelementi e vitamine essenziali. Rende una persona più attiva.
• La prevenzione del raffreddore e delle malattie virali viene effettuata grazie alla varietà di acidi organici.
• La prevenzione del cancro è dovuta alle potenti proprietà antiossidanti, motivo per cui l'uso dei mirtilli rossi aiuta a fermare la crescita delle cellule tumorali.
• Aumenta l'attività secretoria nella gastrite atrofica.
• Gli acidi e una buona composizione vitaminica contribuiscono all'effetto antipiretico.
• Agente antiparassitario. La composizione dei mirtilli influisce negativamente sulla salute dei parassiti, distrugge i microrganismi dall'interno.
• L'effetto ipotensivo è dovuto ai flavonoidi. Con l'aiuto di loro, i mirtilli abbassano la pressione alta.
• Proprietà tonica.
• Ottimo rimedio per la stitichezza. In connessione con l'aumento della secrezione degli organi del tratto gastrointestinale, migliora la motilità intestinale, che successivamente normalizza il processo del suo svuotamento.

Per iniziare a utilizzare i mirtilli a scopo preventivo o terapeutico, ci sono alcuni consigli da tenere a mente.

• Prima di tutto, consultare un medico. Il medico valuterà il tuo stato di salute generale e la presenza di fattori di rischio per lo sviluppo dell'ipertensione arteriosa, misurerà il livello della pressione sanguigna, studierà i parametri diagnostici e di laboratorio e terrà conto delle malattie concomitanti.Solo dopo tale consultazione, puoi iniziare a prendere i mirtilli rossi per ridurre l'ipertensione.
• A tale scopo, utilizzare solo materie prime di alta qualità. È meglio raccogliere te stesso. Inoltre, un prodotto di qualità può essere acquistato in farmacia, basta non dimenticare di controllare la data di scadenza del medicinale. Conservare le bacche medicinali come indicato dal produttore in un luogo asciutto e buio fuori dalla portata dei bambini.

• Non abusare dell'assunzione di medicine naturali, poiché ciò può provocare lo sviluppo di molte altre malattie.
• Ricorda che le bacche medicinali funzioneranno solo quando tu stesso aiuti ad eliminare i fattori di rischio. Cioè, non puoi bere alcolici, fumare, mangiare cibi grassi, muoverti un po '. In caso contrario, l'uso di questo strumento sarà inefficace.
• Si rivolga al medico prima di prendere i mirtilli rossi con altri medicinali. Le composizioni dei fondi possono contraddirsi a vicenda, inibendo l'effetto principale del farmaco.

I mirtilli hanno alcune proprietà benefiche per il trattamento dell'ipertensione.

• Ridurre il livello di colesterolo cattivo. L'aterosclerosi è il fattore di rischio più comune per la pressione alta. Le sostanze che compongono i mirtilli, come gli antiossidanti e gli antociani, possono ridurre la formazione di placche aterosclerotiche sui vasi sanguigni e rimuovere il colesterolo dannoso dal corpo.
• Proprietà antinfiammatoria. Con l'aterosclerosi, i processi infiammatori si verificano spesso nei vasi. Una grande quantità di acidi organici e oligoelementi aiuta a prevenire l'infiammazione.
• Rafforzamento della parete vascolare. La composizione dei mirtilli rossi include sostanze uniche come i flavonoidi. Aiutano a rafforzare non solo i vasi sanguigni, ma anche le pareti del cuore. A causa di ciò, la circolazione sanguigna migliora, si osserva la normalizzazione del ritmo cardiaco.

• Ridurre la formazione di trombi è una delle proprietà importanti di questa bacca. Gli acidi fluidificano il sangue, impedendo la formazione di un coagulo di sangue - un coagulo di sangue.
• Vasodilatazione. Questo effetto è lo stesso per abbassare la pressione sanguigna.
• Grandi quantità di oligoelemento potassio alza il tono tutti gli elementi del sistema cardiovascolare.
• Ripristino dei processi metabolici nel corpo aiuta a ridurre il peso, rimuovere le tossine e le tossine dal corpo.
• Effetto antidolorifico. Nelle persone che soffrono di ipertensione, uno dei primi sintomi di ipertensione è il mal di testa. L'uso di mirtilli rossi medicinali non solo ridurrà la pressione, ma eliminerà anche questo sintomo del dolore.

Nonostante un così gran numero di proprietà positive che hanno i mirtilli rossi, Ci sono alcune controindicazioni al suo utilizzo.

• In nessun caso i mirtilli rossi dovrebbero essere usati nelle malattie del tratto gastrointestinale, specialmente durante un'esacerbazione di esofagite, gastrite, enterite, colite, proctite. È già stato descritto sopra che questa bacca medicinale aumenta l'attività secretoria, motivo per cui può causare un'esacerbazione della malattia o una complicazione. Pertanto, se si dispone di una delle malattie elencate, è meglio consultare un medico o rifiutarsi di usare questo rimedio.
• Malattie del cavo orale. Anche l'infiammazione delle gengive, la stomatite, lo smalto dei denti debole sono gravi controindicazioni.Il mirtillo rosso nella sua composizione ha molti acidi organici che hanno un effetto distruttivo sulle mucose danneggiate e sullo smalto dei denti.
• L'assunzione di mirtilli rossi a pressione ridotta è una controindicazione relativa. A volte, i guaritori popolari prescrivono frutti di mirtillo rosso a bassa pressione. Ma non dimenticare che la composizione delle bacche mira a ridurre la pressione alta. Pertanto, un tale fenomeno paradossale dovrebbe essere preso in considerazione a favore della proprietà positiva più studiata.
• Sensibilità aumentata. Con grande cura, è necessario trattare la bacca rossa per le persone che hanno spesso reazioni allergiche.
• Con la gotta, dovresti anche stare attento al trattamento con il mirtillo rosso.
• Anche l'urolitiasi è una controindicazione assoluta, poiché gli acidi organici contribuiscono alla distruzione dei calcoli e questo può portare a coliche renali.

Ci sono molte ricette curative per i piatti di mirtillo rosso. Ma per ogni malattia ci sono proporzioni e metodi di preparazione speciali. Devono essere osservati per preservare l'uno o l'altro elemento importante della composizione che colpisce una particolare malattia.

• Mirtilli rossi con miele. Questa ricetta serve per prevenire i fattori di rischio per l'ipertensione arteriosa, è molto semplice da preparare. Per fare questo, devi prendere 1 bicchiere di frutti di bosco (preferibilmente freschi, ma sono adatti anche quelli appena congelati) e 0,5 dello stesso bicchiere di miele. Le bacche devono essere macinate fino a ottenere uno stato pastoso, quindi accuratamente mescolate con il miele. Se sei ipersensibile ai componenti del miele, sostituiscilo con lo zucchero. Un tale rimedio popolare viene usato 4 volte al giorno, 1 cucchiaio dopo i pasti.

• Succo di mirtillo. Questa ricetta ha lo scopo di abbassare la pressione sanguigna a scopo terapeutico.Per la bevanda alla frutta, devi versare 2 tazze di frutti di bosco con 1,5 litri di acqua. Portare a bollore, quindi far bollire per un altro paio di minuti. Non far bollire la bevanda per molto tempo, poiché non è composta. Quindi è necessario filtrare il succo dalle bacche. E spremere il succo e aggiungerlo alla bevanda. In modo che la bevanda alla frutta non sia acida, puoi dargli un gusto con zucchero o miele. Tale bevanda dovrebbe essere bevuta 2 volte al giorno per mezzo bicchiere, indipendentemente dall'aumento della pressione.

• Succo di mirtillo. Questa ricetta è utilizzata esclusivamente per scopi medicinali. Le bacche devono essere fresche o fresche congelate. Avrai bisogno di almeno un chilogrammo di mirtilli rossi, che devi prima lavare e poi spremere il succo. Questo può essere fatto con uno spremiagrumi o un tritacarne. Il succo puro può essere addolcito con sciroppo d'acero. Una bevanda gustosa dovrebbe essere consumata in piccola quantità non più di 3 volte al giorno, preferibilmente mezz'ora dopo aver mangiato.

• Tè al mirtillo rosso. Tale bevanda viene utilizzata più spesso a scopo preventivo e gli amanti del mirtillo si concedono sempre questo tè. Per questa ricetta sono adatte tutte le bacche, sia fresche, congelate che essiccate. Versa il tuo tè nero o verde preferito in una teiera, puoi anche usare una raccolta di erbe sotto forma di menta, melissa, valeriana, timo. Successivamente, aggiungi due cucchiaini di mirtilli rossi e versaci sopra dell'acqua bollente. Lasciamo fermentare questa bevanda curativa per circa 10-15 minuti, dopodiché il tè gustoso e salutare è pronto da bere.

• Frullato di mirtilli rossi al latte. Una tale prelibatezza non è solo una medicina per l'ipertensione, ma migliora anche l'umore, deliziandosi con il suo gusto. La ricetta è molto semplice.Devi versare 1 tazza di latte in un frullatore e aggiungere 1 tazza di mirtilli. Per aumentare il valore nutritivo di questa bevanda, puoi aggiungere 1 banana. Sbatti tutti questi ingredienti e poi puoi usarlo. I frullati possono essere bevuti 2 volte al giorno: la mattina a colazione e la sera dopo cena o prima di coricarsi.

Come cucinare il succo di mirtillo rosso, guarda il seguente video.