איך נראות 200 קלוריות בצלחת?
נראה לכל אחד מאיתנו שאנחנו מבינים היטב מה זה 200 קלוריות. אבל תזדעזע כשתראה השוואה ויזואלית של 200 קלוריות של מזונות שונים בצלחת. זה הופך ברור במיוחד כאשר משווים בין מזונות בריאים ולא בריאים.
אם משווים חצי מאפין ו-1.5 ק"ג סלרי ומגלים שיש להם אותה תכולת קלוריות, תתפלאו מאוד.
לא ניכנס עכשיו לפרטים, התמונות הבאות יספרו הכל בעצמן. עדיף לראות את כל זה פעם אחת מאשר לשמוע את זה 100 פעמים.
הרציונליות של תזונה נכונה ועדכון של הדיאטה כדי להפחית משקל עודף על הפנים.
מאפין אוכמניות (72 גר') וסלרי (1425 גר')
נקניקיות (66 גר') וגזר (570 גר')
צ'יזבורגר (75 רובל) וברוקולי (500 גר').
בייקון מטוגן (34 גר') ואבוקדו (125 גר')
צ'יפס (41 גר') ותפוחים (385 גר')
כמהין (36 גר') ומלון (553 גר')
חמאת בוטנים (34 גר') וקיווי (328 גר')
פאי עם פטל שחור (56 גר') וענבים (290 גר')
צ'יפס (73 גר') ופלפל מתוק (740 גר')
מקרוני (145 גר') וריבה לעיסה (51 גר')
חמאה (28 גר') ו-3 ביצי עוף (150 גר')
כן, כאן תחשוב 30 פעמים לפני שאתה לוקח משהו לאכול))) תודה, ברור מאוד!
אִינפוֹרמָטִיבִי.