היתרונות, הנזקים והכללים לאכילת אננס במהלך ההריון

אננס הוא פרי אקזוטי מפורסם שאהוב על רוב המבוגרים והילדים. נשים רבות אוכלות אננס מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של ברומלין, חומר שעוזר להפחית משקל עודף. באשר לנשים בהריון, אננס יכול להיות תוספת פירות טובה לתפריט היומי שלהן. עם זאת, עם זה יש לטפל בפירות טרופיים בזהירות כדי לא לפגוע בבריאותך ובהתפתחות המוצלחת של התינוק.

אננס במהלך ההריון הוא ללא ספק שימושי לנשים, מכיוון שהוא ממריץ את העיכול, מכיל ויטמינים ומינרלים חשובים, והוא גם הכרחי להמרצת התהליך המטבולי של הגוף. אבל אל תשכח שלפרי הזה יש גם השפעה חיובית על הגוף של אישה בהריון וגם שלילית.

ראשית, נציין את התכונות המועילות של אננס.

1. אננס הוא פרי שטוף שמש. לעיסה העסיסית הצהובה הבהירה שלו יש ארומה עדינה, טעם נעים, אשר כשלעצמו אינו יכול לעזור לשפר את מצב הרוח של האם לעתיד, מגביר את הטון של גופה ומגביר את הרצון לאורח חיים פעיל.
2. פרי אקזוטי לא רק משפר את תהליכי העיכול, אלא גם מרווה את הגוף בויטמינים A, קבוצות B, C, D. בנוסף, הפירות מכילים גם יסודות קורט יקרי ערך - ברזל, נחושת, מגנזיום, אבץ, אשלגן, סידן, זרחן ו אחרים.אננס טרי מסוגל לחדש את הכמות החסרה של ויטמינים ומינרלים במהלך ההריון.
3. מיץ אננס מנקה את דפנות כלי הדם ממשקעי כולסטרול, מקל על דלקות ונפיחות בדליות והופך את הדם לפחות צמיג. בזכות האננס, אישה בהריון יכולה להיפטר מצרבת, כמו גם מאגירת נוזלים עודפת בגוף, המתבטאת בבצקת.
4. הוכח מדעית שאננס יכול לשפר את תפקוד המוח, לעורר זיכרון ולהגן על מערכת העצבים מפני עומס יתר. גורמים כאלה חשובים מאוד לאם לעתיד הנושאת ילד.

בנוסף למאפיינים החיוביים של אננס, אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, הוא יכול להתבטא גם מהצד השלילי.

1. פרי אקזוטי אצל חלק מהנשים יכול לעורר את ההתפתחות תגובה אלרגית לכן, אתה צריך לאכול אננס בכמויות קטנות ובו זמנית להתבונן ברווחה שלך. בנוסף לעובדה שאלרגיות יכולות להתחיל אצל האם, ביטוי דומה אפשרי בעתיד אצל התינוק.
2. צריכה מוגזמת של פירות טריים עלולה לגרום התכווצויות שרירי הרחם ולעורר הפלה או לידה מוקדמת שהתרחשו לפני תאריך היעד.
3. מיץ אננס טבעי הוא מאוד אגרסיבי, ונכנס לבטן, זה מתערבב עם חומצת קיבה, מגדיל את הריכוז שלה. אם אישה סובלת מגסטריטיס או כיב, פרי כזה יכול לגרום להחמרה חדה של מחלות אלה. מיץ אננס משחית לא רק את דפנות הקיבה, אלא גם את הקרום הרירי של השפתיים, ויכול גם להרוס את אמייל השיניים, במיוחד אם כבר יש לו נזק קל, מה שקורה לעתים קרובות במהלך ההריון.

למרות התכונות החיוביות והשליליות של אננס טרופי, רק הרופא שמתבונן בך יכול לקבוע אם ניתן לאכול אותו או לא במהלך ההריון. בידיעת ההיסטוריה הרפואית שלך וההיסטוריה של התפתחות ההריון, המומחה יוכל להעריך אם אתה יכול להשתמש בפרי זה לתזונה.

אינדיקציות לאכילת אננס מוצגות להלן.

1. ברומלין, המצוי בכמויות גדולות באננס טרי ובשל, הוא רכיב בעל תכונה של פירוק מבנה החלבון ממקור מן החי. אנזים ברומלין מאפשר לאישה בהריון לספוג את החלבון היקר שנכנס לגוף עם האוכל. זהו מרכיב החלבון שהוא החומר החשוב והבסיסי ביותר לבניית איברים ורקמות בתינוק מתפתח.
2. אננס הוא פרי עסיסי עשיר בסיבים. יש לו תכונה אנטיבקטריאלית, ובכך מגן על המעיים מפני התפתחות תהליכי ריקבון או תסיסה בו. אם אישה בהריון סובלת מהפרעות בצואה, אננס טרי יעזור לנרמל אותו במקרים רבים.
3. אכילת פרי אקזוטי תעזור לאישה בהריון להתמודד עם מחלה אימתנית כמו פקקת. דילול הדם, אננס טרי משפר את הטרופיזם של הרקמות ומשפר את זרימת הדם החופשית דרך הוורידים וכלי הדם.
4. פרי טרופי מאפשר באופן משמעותי לשפר את תהליכי העיכול של המזון. מיץ אננס גורם לייצור של מספר רב של אנזימי עיכול, המשפר את תפקודם של כל איברי מערכת העיכול, ומפחית את העומס עליהם.
5. לעתים קרובות, נשים בהריון סובלות מהתקפי בחילות והקאות, שהם עם רעלנות. אם אתה שותה כוס מיץ אננס, אז מצבה של האם לעתיד ישתפר באופן ניכר.
6. צריכה קבועה של מיץ אננס בשל מונע עלייה עודפת במשקל במהלך ההריון, מסיר עודפי מים מהגוף, מגביר את התיאבון ומאיץ תהליכים מטבוליים.

לאנס יש גם מספר התוויות נגד. יש לקחת אותם בחשבון במהלך ההריון.

1. פרי טרופי הגדל במדינות חמות אינו אופייני לגופו של תושב רוסיה. בהתחשב בכך שבמהלך ההיריון של העובר, מתרחש מבנה מחדש של כל מערכות הגוף, התגובה לאננס עלולה להיות בלתי צפויה. אם יש לך היסטוריה של אלרגיות, אז אתה צריך להשתמש בפרי זה בזהירות רבה או לנטוש אותו לחלוטין.
2. אננס אינו מומלץ לאכילה אם לאישה בהריון יש היסטוריה של דלקת קיבה עם רמה מוגברת של חומציות קיבה, כיב פפטי בקיבה או במעיים, מחלות לבלב וכבד. יש לנקוט משנה זהירות עם פירות טרופיים וכאלה שיש להם בעיות בכליות ונטייה לדלקת שלפוחית ​​השתן.
3. סוכרת מכל סוג היא התווית נגד לשימוש באננס - העיסה או המיץ שלו.

קיימת דעה רפואית כי על מנת להכשיר את חסינותו של תינוק, על האם לצרוך מזונות המסווגים כאלרגניים בכמויות קטנות. אך יש לעשות זאת אך ורק במינונים, ובמקרה זה הסיכון לפתח אלרגיה בתינוק יהיה נמוך בהרבה, שכן גופו כבר למד להסתגל לאלרגנים שונים גם במהלך התפתחות העובר.

הסכנה הגדולה ביותר טמונה באכילת יתר של אננס. פרי זה נאכל בכמות של מספר פרוסות, ומיץ טבעי סחוט טרי מומלץ לדלל במים לפני השימוש.

במהלך ההיריון, אננס ניתן לצרוך על ידי נשים בהריון בצורה של פרוסות עיסה או מיץ. אם אתה לא יכול למצוא אננס טרי, אבל אתה באמת רוצה את הפרי המסוים הזה, אז פרוסות שימורים יכולות להחליף אותו. אננס בוסר טעם לא נעים, המיץ שלהם מאכל מאוד ושורף, לאחר אכילתו מתקבלות כוויות של הקרום הרירי של הפה והשפתיים, והמעיים יכולים להגיב למזון כזה עם הופעה פתאומית של שלשול, ואחריו התייבשות. בפרי טרופי בשל, תכונות השריפה של המיץ כבר נעלמו, אבל לא לגמרי. טעמו של פרי טרי בשל נעים, והארומה מזכירה תערובת של תותים והדרים. המעדן הזה מרענן וממריץ בצורה נעימה.

בִּדְבַר פרי משומר, ואז לאחר שעבר טיפול בחום, הוא מאבד את איכויות הוויטמין היקרות שלו, ויש מעט מאוד תועלת מעדן כזה.בנוסף, המוצר המשומר, ככלל, מכיל כמות גדולה של סוכר, המשמש כחומר משמר.

בכל שלב של ההריון, קיימות סכנות שכדאי להיות מודעים להן ולהתנהג בזהירות יתרה כדי לא לפגוע בתינוק שטרם נולד במהלך ההיריון. השליש הראשון והשלישי להריון נחשבים למסוכנים במיוחד.

בשלבים המוקדמים של ההריון, מומלץ לאישה לעקוב בקפידה אחר תזונתה ולצרוך רק את המזונות שיכולים לספק לעובר את כמות החומרים המזינים הדרושים להתפתחות. רק כמה חתיכות של אננס יעזרו לפצות על המחסור בויטמינים ומינרלים, כמו גם להעלים את הבחילה המתרחשת עם רעילות מוקדמת. אם לא תחרוג מהמינון הזה, אננס טרי בשליש הראשון של ההריון יכול להיות מאוד שימושי.

בשליש השני אפשר גם לאכול אננס טרי. התפתחות ההריון בשלב זה נחשבת מבחינה פיזיולוגית לתקופה הרגועה ביותר של לידת ילד. אננס בשלב זה של ההריון מסייע במניעת עצירות תכופה במקרה של בעיות בתפקוד המעיים, פרי זה מבטל נפיחות של הגפיים התחתונות, וכן תורם למצב רוח יציב ושינה מהירה לאישה בהריון. פירות טרופיים טריים יכולים לשפר את הטון של הגוף, לתת מצב רוח טוב ואופטימיות.

במהלך השליש השני, גם אננס טרי לצרוך לא יותר מ 2-3 פרוסות ליום. לא מומלץ לחרוג ממינון זה, שכן קיים סיכון לפתח דלקת קיבה או אלרגיות.

בשליש השלישי של ההריון, בשלבים המאוחרים לפני הלידה, מותר לצרוך אננס טרי בזהירות רבה, אבל כדאי לדעת שבשבוע ה-38 להריון יש סכנה גדולה שהפרי הטרופי הזה יעורר התכווצויות ולידה מוקדמת. זה מסוכן במיוחד אם מהלך ההריון ממשיך עם סיבוכים שונים. נצפה כי אננס ומיץ שלו מגרים את שרירי הרחם בצורה די חזקה אם אתה אוכל את זה יותר מ 2-3 חתיכות, צירים פעילים עלולים להתחיל פתאום.

בשליש השלישי להריון לנשים הסובלות מסוכרת הריון הנגרמת מהריון מותר גם לצרוך אננס. אין בו כל כך הרבה רכיבים מתוקים - פחות מאשר בפירות הדר אחרים, והמיץ המכיל את האנזים ברומלין בהרכבו עוזר להפחית משקל עודף. תזונאים מדווחים כי תכולת הקלוריות של אננס טרי היא לא יותר מ-49-50 קק"ל ל-100 גרם של מוצר.

לפני הלידה, בשבוע ה-40 להריון, מיילדים ממליצים לנשים בהן פתיחת צוואר הרחם קשה ואיטית מדי לאכול אננס. פרי זה עוזר להרחיב את צוואר הרחם ומסייע בהכנתו לתהליך הלידה. בהשפעת מיץ אננס טרי, הרחם של אישה בהריון יהיה בטון קבוע, מה שיתרום להופעת צירי לידה.לסיכום, אנו יכולים להסיק שאננס טרי ובשל במהלך ההריון הוא מוצר שימושי אם אתה משתמש בו בכמויות מוגבלות, מקשיב להמלצות הרופא ועוקב בקפידה על רווחתך.

למידע על איך לאכול נכון במהלך ההריון, ראה את הסרטון הבא.