אכילת אננס בזמן הנקה

אננס - אחד הפירות האקזוטיים הפופולריים ביותר, והוא מוצע למכירה כל השנה. אמהות צעירות רבות מתעניינות בשאלה האם אפשר לאכול אותו בזמן הנקה. קיימות הגבלות לשימוש בזמן הנקה: אננס יכול להביא תועלת וגם נזק לגוף של אישה שהפכה לאחרונה לאם ולתינוקה.

אננס מכיל מספר רב של חומרים שימושיים לגוף, וקודם כל, ויטמינים מקבוצת B. אבל לפני שאתה משתמש באננס בזמן הנקה, אתה צריך להבין איך לעשות את זה נכון. עבור אמהות צעירות, פרי אקזוטי יכול להיות שימושי, אבל רק בשימוש מתון..

אננס עוזר:

• חיזוק דפנות כלי הדם, הפחתת הסיכון לדליות;
• נורמליזציה של עבודת איברי העיכול;
• הסרת תסמינים בפתולוגיות של הלבלב;
• פירוק שומנים וספיגה מואצת של חלבונים, מה שממריץ ירידה במשקל;
• רוויה של הגוף עם מיקרו- ומקרו-אלמנטים, ויטמינים;
• להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, שהוא משמעותי לאחר הריון.

אננס מאיץ החלמה לאחר מחלות זיהומיות, יש לו תכונות אנטי-הקאות ומשתנות מצוינות. פרי זה מקל על בצקות, מקדם את הוצאת הנוזלים מהגוף ומוריד את לחץ הדם. הוא מכיל סיבים, אשר משפיעים לטובה על תהליכי העיכול.אשלגן, הקיים בהרכב של אקזוטי זה, משפר את תפקוד מערכת העצבים והלב. מגנזיום עוזר להיפטר מעייפות. לוויטמין C יש תכונות נוגדות חמצון, הוא מגביר את ההגנה של הגוף, הופך את כלי הדם לגמישים יותר. פרוויטמין A מאריך את הנעורים.

ישנם יתרונות מסוימים עבור התינוק. אם אמא צורכת אננס, החלב שלה יתמלא ברכיבים ביוכימיים רבים ויהיה מועיל יותר עבור התינוק.

פירות טריים מביאים את התועלת המרבית עם HB. אבל אננס במהלך ההנקה יכול להיות לא רק מועיל, אלא גם מזיק. השימוש בפרי אקזוטי על ידי אישה מניקה יכול לעורר תגובה אלרגית. זה בולט ביותר כאשר אוכלים אננס משומרים.

שימורים פחות בריא כי הוא מכיל יותר סוכר. פירות טריים משפרים את הרכב חלב אם, מרווים אותו ברכיבים שימושיים. אבל השימוש בו אינו משפיע על הכמות בשום צורה. חשוב להבין זאת כל פרי אקזוטי הוא האלרגן החזק ביותר. הם יכולים לגרום לגירוד, פריחות בעור ואפילו נזלת. תגובה אלרגית יכולה להתפתח תוך יומיים לאחר השימוש באקזוטי. אם ליולדת מניקה פתאום יש חשק לאכול את המעדן הזה, כדאי להתחיל עם מנות קטנות.

בדרך כלל הרצון לפנק את עצמך באננס אצל אמא מיניקה קשורה חוסר בויטמינים מקבוצת B. זה יכול להופיע גם עם מחסור במנגן כלוריד. אם ההנקה נמשכת יותר מ-6 חודשים, אל תמנע מעצמך את המעדן הזה. אבל אסור לנו לשכוח את התוויות הנגד לשימוש במעדן זה, אלה כוללות:

• כיב קיבה, דלקת קיבה;
• חומציות מוגברת;
• הפרעות בקרישת הדם;
• לחץ דם נמוך, שינויים פתאומיים שלו;
• אמייל שיניים דליל;
• רגישות לאלרגיה.

גם אם התוויות הנגד המפורטות נעדרות, עדיין עשויות להיות אי סובלנות אינדיבידואלית.

בחודש הראשון להנקה, אמא טרייה לא צריכה לאכול אננס בשום צורה.במיוחד עבור פירות משומרים. גוף התינוק עלול להגיב באופן שלילי למוצר זה. תסמינים אלרגיים נעלמים מספר ימים לאחר סילוק האלרגן מהתזונה. פרי אקזוטי בכל צורה שהוא מעורר גירוי של הקרום הרירי, שכן חומצות קיימות בהרכבו. מסיבה זו, גם האם וגם הילוד עלולים לחוות קלקול מעיים.

ניתן לכלול פרי אקזוטי בתפריט בהנקה לאחר גיל 6 חודשים. אם תעשה זאת מוקדם יותר, הסיכון לאלרגיות גבוה מאוד. ואז אמהות צעירות מתחילות לתהות באיזו צורה עדיף לאכול את הפרי הזה.

אננס טרי מביא את התועלת המרבית. בזמן הנקה, יש לאכול אותו נא, לא לעבור טיפול בחום. בצורה זו היא תבטיח את הרוויה של הגוף וחלב אם עם חומרים שימושיים. לאננס טרי יש טעם נעים, הוא לא מתוק כמו שימורים.

להכנת פירות מסוכרים, ברוב המקרים, הם משתמשים סירופ סוכר. אבל מוצר כזה לא יועיל לא לאם המניקה ולא לילד שלה. במהלך ההנקה אפשר לאכול פרוסות מיובשות. מכינים אותם ללא תוספת סוכר.המתיקות ניתנת על ידי סילוק מקסימלי של הלחות מפרוסות הפרי.

מפנקות את עצמן במיץ אננס, נשים מניקות לא תמיד חושבות אם זה מועיל או מזיק. שתיית נוזל המתקבל מפרי אקזוטי אינה אסורה במקרים כאלה. משקה כזה מכיל הרבה חומרים שימושיים. אבל עם חומציות מוגברת של הקיבה, זה יכול להזיק. כדי למנוע תגובה שלילית ממערכת העיכול, המיץ מדולל במים.

עקב טיפול בחום, כמות החומרים השימושיים יורדת, ויטמינים נעלמים, למעט מסיסים בשומן. אננס משומר לא יעשה לך טוב להנקה. טיפול בחום הורס כמעט לחלוטין ויטמין C. לאמהות מניקות מומלץ לתת עדיפות לפירות טריים. יש רק יתרון אחד ממוצר משומר, והוא טמון בהנאה של בלוטות הטעם. נשים שמניקות מתגעגעות למעדנים כאלה, אבל במקרה זה עדיף לא להסתכן.

הנזק העיקרי של מוצר כזה הוא תגובה אלרגית בולטת, המתרחשת לעתים קרובות לאחר טיפול בחום. בנוסף, אננס משומרים מתוק מדי, ואין בזה שום דבר חיובי לא לאישה ולא לתינוק. יש להתמקד בתכונה נוספת של פירות אקזוטיים הנתונים לשימורים - הם יוצרים תגובה עם המתכת. במהלך אינטראקציה זו, גם המיץ וגם עיסת האננס רוויים במגוון תחמוצות מתכות ורעלים. זה בולט ביותר כאשר השלבים הטכנולוגיים של הייצור מופרים. כדי למנוע תופעה זו, כדאי לבחור בצנצנות זכוכית, מוצרים של יצרנים מקומיים, רצוי מוכרים.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת האננס. פירות טריים צריכים להיות אלסטיים, בעלי צבע אחיד. ודא שהקליפה שלו מעט רכה, ואין עליה כתמים כהים. בחנות מומלץ למחוא כפיים קלות עם כף היד. אם הצליל עמום ובקושי ניתן להבחין בו, אז הפרי בשל. הבשלות המקסימלית מסומנת על ידי עור חום זהוב. באננס בשל, הניחוח מורגש אפילו דרך העור. עדיף לקנות פירות עם עלווה עליונה מיובשת.

בעת בחירת פירות משומרים, בדוק היטב את המיכל. נוכחות של עיוותים, שקעים או עקבות של חלודה היא סיבה לסרב לרכישה. לאחר פתיחת הצנצנת, יש להעריך את איכות התכולה: הפרוסות צריכות להיות מכוסות לחלוטין בסירופ. אם זה לא המקרה, טכנולוגיית השימור הופרה. לפרוסות פרי אידיאליות יש צבע צהוב עדין, הן אלסטיות.

אם אנחנו מדברים על פירות מסוכרים, הם לא צריכים להיות קשים מדי. סוכר מוגזם ובהירות צבע אינם מקובלים. לברר על נוכחותם של צבעים בהרכב הוא פשוט מאוד: מניחים פירות מסוכרים במים חמים - אם זה משנה צבע, הם קיימים. אישה מניקה לא צריכה מזון כזה.

קניית נקטר אננס בחר מוצרים מיצרנים ידועים. אם אננסים נעדרו בתזונה של אישה במהלך ההריון, המוצר הזה יהפוך לחדש עבור התינוק. לא ידוע איך הגוף יגיב לזה. הנקה היא לא הרגע הנכון לניסויים. פירות אקזוטיים לאישה מניקה יכולים להיכלל בתזונה רק לאחר שחלפו מספר חודשים מאז לידת הילד.

בסרטון הבא תמצאו 10 עצות תזונתיות לאם מניקה מבית ד"ר קומרובסקי.