האם בננה מחזקת או מחלישה את הצואה?

בננה היא אחד הפירות האהובים על הרוסים. אבל למרות העובדה שהוא נאכל כמעט בכל משפחה, לא הרבה ידוע עליו. למשל, עד עכשיו, עבור רבים, המידע שבננה היא לא פרי, אלא גרגרי יער (מנקודת מבט של סיווג ביולוגי) נשמע כמו תגלית אמיתית. באותו אופן, לא לגמרי ברור אם הבננה מחלישה את הכיסא או להיפך מחזקת אותו. חלקם מייעצים לקחת את זה עבור עצירות, אחרים עבור שלשולים. יש לשקול נושא זה ביתר זהירות ובפירוט.

אם כבר מדברים על היתרונות של בננות, אנשים קצת ערמומיים: מבחינת כמות הוויטמינים ל-100 גרם של המוצר, מבחינת תכולת חומצות הפרי, חומצות אמינו ומינרלים מרכזיים שאדם צריך לחיים נורמליים, ברי זה נחות באופן ניכר מתפוחים, קיווי, אגסים. אבל איכויות הטעם הופכות את הבננה לאחת המנות האהובות על שולחנם של מבוגר וילד גם יחד, וחייבת איכשהו להצדיק את האהבה למוצר עשיר בפחמימות. כך הופיעו מיתוסים נרחבים על ערך הויטמין הגבוה של בננות.

אבל לא נדבר על זה, אלא על השפעת המוצר על מערכת העיכול, וכאן נצטרך להפריך עוד כמה תפיסות מוטעות נפוצות. המוצר מכיל כמות גדולה של סיבים, עמילן, אשלגן. לכן, די קשה לענות באופן חד משמעי אם הוא מחזק את הכיסא או מחליש אותו. לסיבים יש מבנה מחוספס, הם כמעט ואינם מתפרקים במערכת העיכול וחודרים למעי כמעט בצורתם המקורית.עוברים דרכו, סיבים גורמים לגירוי קל של הדפנות והריריות, הקולטנים מתרגשים, הפריסטלטיקה של שרירי המעי מתגברת, ומתרחשת ההקלה המיוחלת מעצירות. תכולת הסיבים היא הבסיס לטענה שהמוצר מרפה את המעיים.

הרבה תלוי בכמות. אם תאכלו הרבה סיבים, אז מסיבות ברורות וטבעיות, הם ימלאו את מערכת העיכול בצפיפות רבה יותר, ההשפעה על הקולטנים תהיה בולטת יותר ותבוא אפקט משלשל.

אבל נוכחות עמילן בהרכב המוצר וכמות גדולה של פחמימות ממלאות את התפקיד ההפוך (והפוכה בתכלית): הם מחזקים את הצואה, תורמים לדחיסה שלהם, ולכן לבננה יכולה להיות גם השפעה מחזקת על שלשולים, ובתינוק היא אף עלולה לגרום לעצירות.

כיצד לקבוע את ההשפעה של ברי על עבודת מערכת העיכול? למרבה ההפתעה, הכל תלוי במידת הבשלות של הפרי. אם אתה קונה בננה בשלה מדי עם כתמים אופייניים כהים על קליפה צהובה בוהקת, אתה יכול להיות בטוח שמוצר כזה מרגיע את המעיים ועוזר לשחזר צואה במקרה של עצירות. אבל גם כאן חשוב לא להגזים: אם הפרי הבשיל עד כדי כך שקליפתו התפוצצה ו"העיסה מתבקשת לצאת ממנו", אז מוצר כזה לא יביא שום תועלת. בננות כאלה גורמות להיווצרות גזים ותסיסה מוגברת במעיים, משפיעות על תדירות הנפיחות והקוליק אצל תינוקות.

לפרי בשל מדי עלולים להיות סימני ריקבון ראשוניים שאינם נראים לעין, מה שאומר שאדם יקבל גם חיידקים עם סיבים, אשר לא רק ירגיעו את המעיים, אלא גם יגרמו להשפעה בלתי רצויה לחלוטין בצורת שלשול חמור.

לבננות בוסר יש כמות גבוהה יותר של עמילן בהרכבן, ולכן יש להן השפעה מקבעת יותר. לכן, עם שלשול, כמה חתיכות של פירות ירקרקים מותרים, אבל רק למבוגרים.

בילדות, בננות הן בדרך כלל מוצר מפוקפק למדי. כן, הם מותרים למזון תינוקות, אבל מתחת לגיל 3, כל סוג של פירות יער יכול לגרום לקשיים בעיכול, שכן המאפיינים הקשורים לגיל של מערכת העיכול אינם מספקים את הצורך לעכל כמות גדולה של סיבים, עמילן ופחמימות. אצל תינוקות, אפילו פירות בשלים נוטים יותר לגרום לעצירות מאשר לשלשול.

אם בכל זאת רוצים לטפל בבעיית עיכול בעזרת בננות, אז כדאי שתדעו כמה כללים חשובים שיהפכו את השימוש במוצר ליעיל יותר.

קודם כל, בדוק אם יש לך התוויות נגד לנטילת מוצר כזה. בננות לא מומלץ לאכול:

• עם מחלות לב וכלי דם, נטייה לטרומבופלביטיס, דליות, עם מחלה כלילית;
• עם סוכרת - ברי מכיל יותר מדי סוכר;
• בנוכחות משקל עודף והשמנת יתר - תכולת הקלוריות של המוצר גבוהה למדי;
• עם דלקת לבלב, מחלות של כיס המרה;
• עם אי סבילות אישית למוצר, נוכחות של אלרגיות.

אם היו הפרות של המעיים, אז ישנם כללים מיוחדים לשימוש במוצר.קודם כל יש להתייעץ עם רופא, במיוחד כשמדובר בבריאות של אישה בהריון, ילד או קשיש. קטגוריות אלה של אנשים הן הפגיעות ביותר, ולכל טיפול עצמי יכולות להיות השלכות עצובות מאוד.

אין לאכול בננות בשעות הראשונות לאחר הופעת השלשול. הרופאים ממליצים לוותר לחלוטין על מזון למשך מספר שעות על מנת לתת למערכת העיכול אפשרות להחזיר את התפקוד התקין בעצמו.. אבל אתה לא צריך לשכוח לשתות, במיוחד עם שלשולים אצל ילדים.

אם השלשולים תכופים, אזי קיימת אפשרות להתייבשות, במיוחד אצל תינוקות, ועוד יותר עם הרעלה או זיהום במעיים, אם נצפתה הקאות במקביל. במקרה זה, שטיפת סידן ואשלגן מסוכנת. עם סידן, בננה אינה עוזרת, אך בננה יכולה להחזיר חלקית את האשלגן שאבד. לשם כך, מבוגרים יכולים לאכול 1-2 פירות ירקרקים (בוסר). ניתן להציע לילדים חצי פרי בשל 5 עד 8 שעות לאחר הופעת השלשול, ולתינוקות ניתן להציע לא יותר מ-2 כפיות של בננה מעוכה, שהוכנה מיד לפני השימוש מפרי בשל איכותי.

לאחר הרעלה או זיהום במעיים, כדאי להמשיך ליטול בננות כדי להחזיר את איזון האשלגן.

אנו זוכרים שבננה בשלה היא משלשל טבעי, ולכן, כדי להילחם בעצירות, אתה צריך לאכול רק את הסוגים האלה. כמובן שהפרי אינו אמצעי ממשי להרפיית שרירי המעיים, ולכן השימוש בו מותר בלבד. במקרה שעצירות אינה כרונית, אינה קשורה להחמרה של טחורים, אינה תוצאה של מחלות של הקיבה, הכבד וכיס המרה. בכל המקרים הללו, חומר משלשל לבית מרקחת מומלץ על ידי הרופא, שכן ההשפעה המפוקפקת של בננות לא תעזור להיפטר במהירות מהמעיים מצואה דחוסה.

אם העצירות היא חמורה ונמשכת כבר ימים רבים, סביר שבננה לא תעזור. אתה לא צריך לבזבז זמן בהמתנה לתוצאה מהכנסת מוצר כזה לתזונה, כי שיכרון הגוף גדל כל שעה. אבל עם עצירות קלה, העובר עשוי בהחלט לעזור. מבוגרים יכולים לאכול 2-3 פירות בשלים, לילדים כמות זו מצטמצמת לחצי, לתינוקות - עד כמה כפיות.

כמובן שתמיד קיים סיכון שבמקום להירגע, לעובר תהיה השפעה מחזקת, המצב יחמיר. כדי לעשות זאת, אתה יכול לחתוך בננה ולייבש אותה לשימוש עתידי. במוצר כזה, כמובן, כמות הסיבים תפחת, אבל יהיה גם פי כמה פחות עמילן, מה שיגדיל את הסבירות להצלחת המטרה הרצויה. פירות יבשים לא ניתנים לילדים קטנים.

אם אכלה בננה טרייה או מיובשת תוך 12 שעות לא הובילה ליציאות, יש לפנות למוצרי בית מרקחת לריכוך צואה - יש הרבה טבליות, סירופים, נרות המסייעים להסיר במהירות וביעילות את כל מיותר מהגוף של מבוגר וילד.

כדי למנוע מבננות לגרום נזק, כדאי לבחור רק בפירות בשלים ואיכותיים.אם אתה רואה פירות ירוקים על השיש בחנות או להיפך, בשלים ושומים מדי, בוכים, אסור לאכול אותם לא על ידי מבוגרים או ילדים.

קליפת בננה לא אוכלים בכלל, אבל זה לא מסיר אחריות להשלכות אפשריות אם הוא היה ספוג בכימיקלים לשימור טוב יותר של פירות במהלך הובלה ואחסון. לכן, לפני שאוכלים בננה או נותנים אותה לילד, לשטוף את פירות היער במים זורמים, ללא הקליפה, להסיר פינות כהות בבסיס ובחלק התחתון של הפרי לעתים קרובות הם מזוהמים בכימיקלים מזיקים.

על מנת לייצב את העבודה של מערכת העיכול, הפירות נמחצים הן לעצירות והן לשלשולים, עדיף ללוש את הבננה במזלג למסה כמעט הומוגנית - כך שהסיבים יוכלו "להגיע" למעיים מהר יותר.

לאחר ניקוי הפרי, תבחינו ב"חוטים" לבנים ארוכים - פלואם. אין צורך לזרוק אותם, כי הם מכילים את הכמות המקסימלית של חומרים שימושיים. גם אשלגן וגם ויטמיני B נמצאים בהם יותר מאשר בעיסה. אבל עם מחווה רגילה, יחד עם הקליפה, רבים שולחים את הפלואם לפח, ובכך הופכים את המוצר פחות שימושי באופן לא מודע.

כדי שבננה לא תפגע במצבך, אם הגוף נכשל ומתרחשת עצירות או שלשול, נסה אין לצרוך יותר משני פירות גודל בינוני ליום. מינון ילדים, בהתאמה, פחות ממחצית.

לאחר טיפול בחום (הקפאה או חשיפה לטמפרטורות גבוהות), הבננות כמעט מאבדות את תכונותיהן המועילות, ולכן, כדי לשמור על עבודת הקיבה והמעיים, כדאי לאכול את הפרי טרי.

על היתרונות והנזקים של בננות, ראה את הסרטון הבא.